كم مرّة في الأسبوع ينبغي عليك غسل شعرك؟

رجل يغسل شعره (هيلث)

نسمع كثيراً عن أضرار غسل الشعر أكثر من مرتين في الأسبوع، لأنه وكما يقول لنا أهلنا، يفقد الشعر حيويته ويجعله جافاً ومتقصفاً، وبالتالي يؤدي إلى تساقطه. ومن أكثر الأسئلة المتداولة عندما نتحدث عن صحة الشعر، هي عدد المرات التي ينبغي علينا غسل شعرنا، من دون أن نلحق الأذى به.
أصبحت هذه الأسئلة تتداول أكثر مع ظهور «الشامبو». فتاريخياً، لم يستخدم الشامبو على نطاق واسع، حتى أوائل القرن العشرين في الولايات المتحدة الأميركية، حيث أصبح جزءاً لا يتجزأ من الروتين اليومي بسبب ازدياد النزعة الاستهلاكية لدى الأشخاص وتأثرهم بالدعايات، وتعدد المنتجات.
لكن، يؤكد الخبراء أن موضوع غسل الشعر مرتبط بأمور كثيرة تؤخذ في الاعتبار لتحديد عدد المرات، ومن أبرز هذه الخطوات:

* نوع البشرة
إذا كان نوع بشرتك عادياً، ولا يعدّ دهنياً أو جافاً، فإنك ستحتاج إلى غسل شعرك ما بين مرة إلى مرتين في الأسبوع. أما في حال كان نوع بشرتك دهنياً، فعليك زيادة عدد المرات، أما لو كان جافاً، فيكفي أن تغسله مرة واحدة في الأسبوع.

* الشعر الناعم
يُنصح بغسله كل يومين أو ثلاثة، وذلك لأنه معرّض للإفرازات الدهنية أكثر من غيره، وفي الحالات الضرورية مثل ممارسة الرياضة كلّ يوم، فيمكن غسله بشكل يومي لأن هذا لن يؤذيه بقدر ما قد يسبب أضراراً للشعر الجاف، فالشعر الدهني يفرز كثيراً من الدهون التي تغذّي الشعر وتحميه من التلف.
* للشعر الذي تتراوح نوعيته بين الدهني والجاف، فيُنصح بعدم غسله يومياً، لأنه لا يفرز كمية كافية من الدهون لتحمي الشعر، لذا يمكن حصر عدد المرات التي يمكن غسله فيها مرّتين أو 3 في الأسبوع.

*للرجال فقط
تظهر دراسة أميركية أنه على الرجال غسل شعرهم مرة واحدة في الأسبوع فقط. قد يُفاجأ البعض في ذلك، لكن إن غسل الشعر بالشامبو بشكل متكررٍ يُؤثر سلباً على الزيوت الموجودة في فروة الرأس والشعر، مما سيجعل بالتالي الشعر دهنياً أكثر، فيؤدي ذلك إلى ظهور القشرة. وعادة، تظهر القشرة عند الرجال أكثر من النساء، بسبب استخدامهم مواد تثبيت الشعر يومياً.
واللافت أنه يُنصح بتطبيق بلسم الشعر بشكلٍ يومي لدى الرجال، فهو كفيل بأن يقضي على الرائحة الكريهة والأوساخ، مع الحفاظ على الزيوت المفيدة والضرورية لشعر صحي وجميل.