عربي English Türkçe اردو فارسى
pdf
Logo
صورة الغلاف اقرأ النسخة المطبوعة
آخر الأخبار
استمع إلى "إيجاز" اليوم
9:3 دقيقه
يوميات الشرق

ملك الأردن يدشن حسابه الرسمي على «تويتر» مرحباً بخادم الحرمين

حاكم دبي في تغريدة له «أكثر القادة قرباً من شعبه وتأثيراً في الأحداث من حوله»

صورة ضوئية لحساب الملك الاردني على «تويتر»
صورة ضوئية لحساب الملك الاردني على «تويتر»
TT
TT

ملك الأردن يدشن حسابه الرسمي على «تويتر» مرحباً بخادم الحرمين

صورة ضوئية لحساب الملك الاردني على «تويتر»
صورة ضوئية لحساب الملك الاردني على «تويتر»

هنا عبد الله بن الحسين. أب لأسرة وخادم وطن. بسم الله وعلى بركة الله، بهذه الكلمات دشن الملك الاردني حسابه على موقع التواصل الاجتماعي (تويتر)، ويأتي إطلاق الملك عبدالله الثاني حسابه الرسمي تزامنًا مع انعقاد القمة العربية التي تستضيفها بلاده يوم الأربعاء المقبل.
وبعد أقل من 24 ساعة من تدشينه للحساب الذي وضع له صورة غلاف تجمعه بأفراد أسرته، وصل عدد المتابعين له أكثر من 80 ألف متابع، وكان من أوائل متابعيه زوجته الملكة رانيا.
وفي ثاني تغريده له نشر الملك الأردني صورة تجمعه بنجله (الحسين)، وعلق عليها قائلا "تذكرني رؤية الحسين بأيام العسكرية في ساندهيرست. فخور بك".
ورحب الملك عبد الله الثاني اليوم (الاثنين)، في تغريدة بخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز؛ الذي وصل اليوم إلى عمان ليبدأ زيارة رسمية إلى المملكة، وكتب "أرحب اليوم بأخي الملك سلمان بن عبد العزيز، خادم الحرمين الشريفين، في بيته وبين أهله".
من جانبه، قال الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، في تغريدة له "نرحب بجلالة الملك الأخ عبد الله بن الحسين على منصة تويتر... أكثر القادة قرباً من شعبه وتأثيراً في الأحداث من حوله".
وفي تغريدة لها قالت الملكة رانيا العبد الله يشرفني أن أكون أول المتابعين على "تويتر"، فالعالم بأمس الحاجة الى رؤية سيدنا وصوته المعتدل.
ورحب كثير من المتابعين على "تويتر" بتدشين الملك عبد الله الثاني حسابه، حيث قال الداعية الاماراتي وسيم يوسف "مرحبا وأهلاً وسهلاً ، أضاء بكم تويتر من دار زايد الى النشامى، حفظ الله دياركم وشعبكم، كما كتب حساب آخر من الكويت باسم المهندس يونس المومني مرحباً بالقول "أبا الحسين بؤبؤ العين بكم نسمو ونفتخر ولكم تحياتنا الحارة من الكويت".
أما عبد الله الخزاعلة فكتب في تغريدة له "أطال الله بعمرك سيدي ومتّعك الله بالصحة والعافية وأبقاك سندا وذخرا لشعبك ووطنك وللامة الاسلامية والعربية".
كما تابع الحساب العديد من المسؤولين والفنانين في الوطن العربي، مرحبين بتدشين الملك الاردني حسابه على موقع التواصل الاجتماعي (تويتر)

مواضيع
الأردن

الأكثر قراءة

 
 
يوميات الشرق

5 فوائد سحرية لعادات النوم الصحية

النساء اللاتي يقضين وقتاً أطول في النوم العميق أكثر عرضة لانخفاض ضغط الدم (رويترز)
النساء اللاتي يقضين وقتاً أطول في النوم العميق أكثر عرضة لانخفاض ضغط الدم (رويترز)
  • القاهرة : «الشرق الأوسط»
TT
  • القاهرة : «الشرق الأوسط»
TT

5 فوائد سحرية لعادات النوم الصحية

النساء اللاتي يقضين وقتاً أطول في النوم العميق أكثر عرضة لانخفاض ضغط الدم (رويترز)
النساء اللاتي يقضين وقتاً أطول في النوم العميق أكثر عرضة لانخفاض ضغط الدم (رويترز)

ربما سمعتَ من قبل عن أن النوم يوصف بأنه «حبة سحرية للجسم السليم»؛ فمع الكمية المناسبة والتوقيت والجودة، يمكن أن يفعل العجائب: تقوية جهاز المناعة، وتحسين نسبة السكر في الدم، وحتى تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. وقد توصلت دراسة جديدة أجراها فريق من الباحثين من المعاهد الوطنية للصحة وجامعة نورث وسترن بالولايات المتحدة، إلى فائدة خامسة للنوم من حيث تأثيره على مستويات ضغط الدم لدى الرجال والنساء.

وجدت نتائج الدراسة المنشورة في دورية «سليب (Sleep)» أن النساء اللاتي قضين وقتاً أطول في النوم العميق - المرحلة الثالثة والأعمق من النوم - كنّ أكثر عرضة لانخفاض ضغط الدم إلى المستويات الطبيعية مقارنة بالنساء اللاتي قضين وقتاً أقل في هذه المرحلة. وفي الوقت نفسه، كان لدى الرجال الذين يستيقظون كثيراً بعد النوم ضغط دم أعلى من الرجال الذين استيقظوا بشكل أقل.

قالت الدكتورة ماريشكا براون، مديرة المركز الوطني لأبحاث اضطرابات النوم في المعهد الوطني للقلب والرئة والدم التابع للمعاهد الوطنية للصحة: «النوم أمر بالغ الأهمية للصحة العامة والرفاهية».

وأضافت في بيان صادر الثلاثاء: «بدأت الأبحاث في الكشف عن كيفية مساهمة خصائص النوم، مثل الوقت الذي يقضيه الشخص في كل مرحلة من مراحل النوم أو عدد مرات استيقاظه ليلاً، في التحكُّم بضغط الدم، وكيف يمكن أن يؤثر الجنس والنوع على هذه النتائج، ولكن لا تزال لدينا أسئلة لا إجابات عنها».

استخدم الباحثون بيانات النوم في المنزل لأكثر من 1100 بالغ في البرازيل لم يكن لديهم انقطاع النفس النومي المعتدل إلى الشديد، وهي حالات معروفة بالفعل بأنها مرتبطة بارتفاع ضغط الدم، على الرغم من أن بعض المشاركين كانوا يعانون من انقطاع النفس النومي الخفيف.

تراوحت أعمار المشاركين في البحث بين 18 و91 عاماً، و64 في المائة منهم نساء.

سجل الباحثون ليلة نوم واحدة باستخدام تخطيط النوم، وهو اختبار تشخيصي يقيس وظائف الجسم المختلفة، مثل موجات المخ ومعدل ضربات القلب أثناء النوم، باستخدام أجهزة استشعار موضوعة في جميع أنحاء الجسم.

وفي صباح اليوم التالي، أخذوا قراءات ضغط الدم وعينات الدم الصائم لقياس مستويات الدهون، تحديداً الكوليسترول الكلي، وكوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة، وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة، والدهون الثلاثية. وحلّلوا البيانات معاً، وأيضاً وفق الجنس.

ووثقت دراسات عدّة على مدى عقود من الزمان دوراً حاسماً للنوم في معدلات ضغط الدم، وبالتالي صحة القلب. ووجدت دراسة أجريت عام 2018 أن الأشخاص الذين ناموا أقل من 7 ساعات كان لديهم ضغط دم أعلى مقارنة بمن ناموا 7 ساعات على الأقل.

من جانبها، قالت كريستين كنوتسون، الأستاذة المساعدة في علم الأعصاب والطب الوقائي في كلية فاينبرغ للطب بجامعة نورث وسترن الأميركية الباحثة المساعدة في الدراسة: «نعلم أن النوم مهم جداً لصحة القلب. لذا، نحاول معرفة المزيد عن هذا الارتباط، وكيف يمكن ربط النوم بالاختلافات بين الجنسين التي نراها في أمراض القلب والأوعية الدموية»؛ فعلى سبيل المثال، يرتبط ارتفاع ضغط الدم بشكل أقوى بالنوبة القلبية لدى النساء مقارنة بالرجال.

قالت كنوتسون إن نتائج الدراسة الحالية يمكن أن توجه العمل المستقبلي الذي يستكشف الآليات الأساسية التي قد تجعل النوم العميق على وجه الخصوص أكثر قيمة للنساء. وهذا بدوره قد يؤدي إلى علاجات جديدة تعمل على تعزيز مرحلة النوم هذه لدى النساء.

وأوضحت أن الدراسات التجريبية قد تختبر ما إذا كانت بعض التعديلات في عادات النوم يمكن أن تؤدي إلى تحسينات في ضغط الدم، وهو ما شدّدت عليه براون، قائلة: «مثل هذه الدراسات تؤكد على الطبيعة الحاسمة للنوم في الإدارة السريرية لارتفاع ضغط الدم».