تطبيقات الأسبوع

تطبيق «ماتر» لتحويل الصور إلى لوحات مبتكرة ومشاركتها مع الآخرين
تطبيق «ماتر» لتحويل الصور إلى لوحات مبتكرة ومشاركتها مع الآخرين
TT

تطبيقات الأسبوع

تطبيق «ماتر» لتحويل الصور إلى لوحات مبتكرة ومشاركتها مع الآخرين
تطبيق «ماتر» لتحويل الصور إلى لوحات مبتكرة ومشاركتها مع الآخرين

اخترنا لكم في هذا العدد مجموعة من التطبيقات المختلفة للأجهزة الجوالة، منها تطبيق لإضافة عناصر مجسمة إلى الصور والحصول على لوحات مبتكرة ومشاركتها مع الآخرين، وآخر يقدم دليلا صحيا للأغذية والتمارين الرياضية، بالإضافة إلى تطبيق لصنع قوائم المهمات ومتابعتها بشكل سلس.

عناصر «مجسمة» في الصور

يقدم تطبيق «ماتر» Matter على الأجهزة التي تعمل بنظام التشغيل «آي أو إس» القدرة على تحرير الصور وإضافة العناصر المجسمة إليها بطرق مبتكرة والتي لم تكن ممكنة في السابق إلا من خلال برامج متقدمة على الأجهزة المكتبية تتطلب دراية متقدمة في فنون تحرير الصور. ويسمح لك التطبيق بالتعامل مع الصور بسهولة كبيرة، إذ إن واجهة الاستخدام بسيطة ويكفي التقاط صورة بالكاميرا أو اختيار صورة من الألبوم والعناصر التي يرغب المستخدم بإضافتها إلى الصور، لتتحول إلى مشاهد مبهرة مأخوذة من أفلام الخيال العلمي أو مخيلة أبرع الرسامين.
ويقدم التطبيق 4 مجموعات من العناصر المختلفة، كل منها يحتوي على 14 إلى 18 عنصرا، مثل المنشآت والمواد العضوية، وغيرها. ويمكن إخفاء بعض الأجزاء من ذلك العنصر أو رسم عنصر جديد باليد، ويمكن حفظ الصورة النهائية إما على شكل صورة جديدة أو على شكل عرض فيديو مبهر، ومشاركة ذلك مع الآخرين. ويبلغ سعر التطبيق 1.99 دولار أميركي، ويمكن تحميله من متجر «آي تونز» الإلكتروني.

دليل صحي للأغذية والتمارين

وبإمكانك مراقبة قيم المواد الغذائية التي تتناولها باستخدام تطبيق «نيوترينو» Nutrino المجاني على الأجهزة التي تعمل بنظام التشغيل «آي أو إس»، والذي يسمح للمستخدم بوضع هدف صحي لنفسه، ومتابعة آلية تحقيق ذلك من خلال واجهة استخدام بسيطة وسهلة. ويكفي على المستخدم تسجيل الأغذية التي يتناولها يوميا وعدد التمارين الرياضية التي يمارسها، ليحسب التطبيق معدل السعرات الحرارية المكتسبة والمفقودة، ويقارن ذلك بالهدف المرغوب ويسجل تقدم المستخدم يوميا.
ويقدم التطبيق نصائح للوجبات التي يمكن تناولها لتحقيق تلك الأهداف، مراعيا رغبات المستخدمين المختلفين (مثل المستخدمين النباتيين والذين يتناولون الأسماك فقط)، مع القدرة على تقديم جداول يومية للوجبات وإضافة المواد اللازمة لتحضير تلك الوجبات إلى قائمة المشتريات. ويعرض التطبيق كذلك القيم الغذائية المختلفة للأغذية، مع القدرة على ربطها بأخرى مختلفة لنسخ بيانات التمارين الرياضية منها. ولا ينصح بالاعتماد كليا على أي تطبيق إلكتروني في الأمور المتعلقة بالصحة، بل يجب استخدامها كمرجع فقط وزيارة أخصائي التغذية لأي أمر مرتبط بصحة المستخدم. ويمكن تحميل التطبيق من متجر «آي تونز» الإلكتروني.

قوائم المهمات

ويوفر تطبيق «ماي تاسك ليست» MyTaskList على الأجهزة التي تعمل بنظام التشغيل «آي أو إس» القدرة على إيجاد قوائم المهمات التي يريد المستخدم القيام بها، وتوزيعها إلى فئات مختلفة، مثل القوائم المنزلية وتلك الخاصة بالعمل، وإضافة الملاحظات إليها وترتيبها وفقا للأهمية وطلب تذكير المستخدم بموعدها، وحتى تحديد موقعها الجغرافي في الحالات التي يجب فيها الذهاب إلى موقع ما. ويمكن للمستخدم بعد ذلك معاينة حالة كل مهمة أو النظر إلى المهمات المقبلة في اليوم الحالي أو خلال الأسبوع أو تلك المتأخرة. ويمكن حماية تلك القوائم من العبث أو الفضوليين برقم سري. ويستطيع التطبيق مزامنة (تنسيق) المهمات مع تطبيق «ريمايندرز» Reminders لتنبيه المستخدم، مع دعم لخدمة «آي كلاود» iCloud للتخزين السحابي. ويبلغ سعر التطبيق 0.99 دولار أميركي، ويمكن تحميله من متجر «آي تونز» الإلكتروني.



كيف تحمي خصوصيتك أثناء استخدام تطبيقات اللياقة البدنية في 2025؟

تعد تطبيقات اللياقة البدنية أداة قوية لتتبع التقدم مع ضمان بقاء بياناتك آمنة (أدوبي)
تعد تطبيقات اللياقة البدنية أداة قوية لتتبع التقدم مع ضمان بقاء بياناتك آمنة (أدوبي)
TT

كيف تحمي خصوصيتك أثناء استخدام تطبيقات اللياقة البدنية في 2025؟

تعد تطبيقات اللياقة البدنية أداة قوية لتتبع التقدم مع ضمان بقاء بياناتك آمنة (أدوبي)
تعد تطبيقات اللياقة البدنية أداة قوية لتتبع التقدم مع ضمان بقاء بياناتك آمنة (أدوبي)

مع بداية عام 2025، يضع كثيرون أهدافاً للصحة واللياقة البدنية لبدء رحلة العناية بصحتهم. أصبحت تطبيقات اللياقة البدنية أداة أساسية موفرة الراحة في تتبع التقدم وتحديد الأهداف ومراقبة المقاييس الصحية.

ولكن مع كل هذه الفوائد، يظهر تساؤل مهم: كيف يمكن للمستخدمين تحقيق التوازن بين مزايا تطبيقات اللياقة البدنية والحفاظ على خصوصيتهم؟

تجمع تطبيقات اللياقة البدنية كميات كبيرة من البيانات الشخصية، بما في ذلك الموقع والروتين اليومي والمقاييس الصحية. لذلك، من الضروري أن يكون المستخدمون على دراية بالمخاطر المحتملة لحماية معلوماتهم الحساسة.

مخاطر الخصوصية

يوضح براندون مولر، الخبير التقني لمنطقة الشرق الأوسط وأفريقيا في «كاسبرسكي» أن كثيراً من الأشخاص يتحمسون لبدء رحلتهم الصحية مع حلول العام الجديد.

يقول: «يمكن أن تكون تطبيقات اللياقة محفزاً رائعاً، ولكن يجب أن يكون المستخدمون مدركين أيضاً للمخاطر التي قد تطرحها على الخصوصية»، فغالباً ما تتطلب تطبيقات اللياقة البدنية الوصول إلى أذونات متعددة على جهازك، قد لا تكون جميعها ضرورية لوظيفتها الأساسية.

ومن دون اتخاذ الاحتياطات الصحيحة، قد يتعرض المستخدمون لمخاطر مثل خروقات البيانات أو سرقة الهوية أو تعقب الموقع غير المرغوب فيه.

من خلال فهم هذه المخاطر واعتماد أفضل الممارسات الأمنية، يمكن للمستخدمين الاستمتاع بفوائد التطبيقات مع الحفاظ على بياناتهم الشخصية.

مع اتخاذ الاحتياطات الصحيحة يمكن لتطبيقات اللياقة البدنية تعزيز الصحة دون المساس بالأمان الشخصي (أدوبي)

نصائح عملية لحماية الخصوصية

للمساعدة في تحقيق هذا التوازن، تقدم «كاسبرسكي» نصائح عملية لتعزيز الخصوصية والأمان أثناء استخدام تطبيقات اللياقة:

1. حدد الوصول إلى البيانات الضرورية فقط

قد تطلب تطبيقات اللياقة الوصول إلى جهات الاتصال أو الصور أو الموقع، حتى عندما لا يكون ذلك مرتبطاً بوظيفتها. للحد من المخاطر، اسمح فقط بالأذونات الضرورية. على سبيل المثال، يمكنك تفعيل تتبع الموقع أثناء استخدام التطبيق فقط، وتجنب ربط التطبيقات ببيانات حساسة مثل الملفات الشخصية على وسائل التواصل الاجتماعي.

2. اختر التطبيقات ذات ممارسات الخصوصية القوية

ليست جميع تطبيقات اللياقة تضع خصوصية المستخدم في المقدمة. قبل تنزيل تطبيق، ابحث عن سياسة الخصوصية الخاصة به واقرأ المراجعات للتأكد من أنه يحمي البيانات. اختر التطبيقات التي تكون واضحة بشأن البيانات التي تجمعها وكيفية استخدامها وما إذا كانت تشاركها مع أطراف ثالثة.

3. كن حذراً مع مشاركة الموقع

تتبع تطبيقات الجري وركوب الدراجات غالباً المسارات، مما قد يكشف عن معلومات حساسة مثل منزلك أو مكان عملك. لتقليل المخاطر، استخدم إعدادات الخصوصية داخل التطبيق لإخفاء موقعك الدقيق أو تقييد الرؤية للأصدقاء الموثوق بهم. وإذا لم يكن التتبع الدقيق ضرورياً، ففكر في تعطيل خدمات الموقع.

4. أنشئ كلمات مرور قوية وفعّل ميزات الأمان

رغم أن بعض التطبيقات قد لا تدعم المصادقة الثنائية، فإن استخدام كلمة مرور قوية وفريدة يعزز الأمان. تجنب إعادة استخدام كلمات المرور عبر منصات متعددة، وفكر في استخدام مدير كلمات المرور لتخزينها بأمان.

5. استخدم شبكة VPN عند الاتصال بشبكات واي فاي عامة

الشبكات العامة مثل تلك الموجودة في صالات الألعاب الرياضية أو المقاهي غالباً ما تكون غير آمنة، مما يجعلها هدفاً للمتسللين. إذا كنت بحاجة إلى الوصول لتطبيق لياقة عبر شبكة واي فاي عامة، فاستخدم شبكة افتراضية خاصة (VPN) لتشفير اتصالك وحماية بياناتك.

6. قم بتثبيت حل أمني على جهازك

يمكن للحلول الأمنية القوية أن تضيف طبقة إضافية من الحماية لتطبيقات اللياقة. توفر أدوات مثل «Kaspersky Premium» حماية من تهديدات البيانات وكشف تسرب كلمات المرور.

تشكل كلمات مرور قوية وأذونات محدودة خطوات أساسية لحماية بيانات تطبيق اللياقة البدنية (أدوبي)

نهج متوازن لتطبيقات اللياقة البدنية

توفر تطبيقات اللياقة فوائد كبيرة، بدءاً من التحفيز ووصولاً إلى تتبع التقدم، لكنها تتطلب أيضاً وعياً بالمسؤوليات. من خلال اعتماد ممارسات واعية بشأن الخصوصية واستخدام الأدوات الأمنية المناسبة، يمكن للمستخدمين الاستمتاع بفوائد تطبيقات اللياقة دون المساومة على معلوماتهم الشخصية.

يعد مولر أنه مع إعدادات الخصوصية الصحيحة، يمكن الاستفادة من تطبيقات اللياقة مع الحفاظ على البيانات الشخصية آمنة من التهديدات الإلكترونية المحتملة. ويقول: «المفتاح لا يكمن فقط في تحديد الأهداف بل أيضاً في حماية البيانات التي تساعد على تحقيقها».

فمع انطلاق عام 2025، يمثل تبني أهداف الصحة واللياقة مع نهج واعٍ للخصوصية ضماناً للمستخدمين للتركيز على رفاهيتهم دون تحمل مخاطر غير ضرورية.