الضوء الأزرق الصباحي لعلاج «اضطراب ما بعد الصدمة»

اكتشاف فوائد صحية للضوء الأزرق الصباحي

يواجه مرضى اضطراب ما بعد الصدمة «حلقة مفرغة»؛ حيث تتداخل قلة النوم مع فاعلية العلاج، ولتقليل التأثير العاطفي للذكريات المؤلمة والقضاء عليها بعد التعرض للصدمة، يحتاج المريض إلى نوم جيد يدعم العلاج الذي يستخدمه الأطباء، وخلال دراسة جديدة نشرت (الأربعاء) في دورية «فورنتيرز إن بيهافيورال نيورساينس»، وجد الباحثون من جامعة أريزونا الأميركية، تحسناً في معدلات نوم المرضى، وبالتالي انخفاض في شدة أعراض «اضطراب ما بعد الصدمة» عند العلاج بالضوء الأزرق الصباحي.
ويدوم الضوء الأزرق عادة نحو 20 إلى 30 دقيقة قبل شروق الشمس مباشرة، وقام الباحثون خلال الدراسة بتقييم التعرض اليومي لهذا الضوء على الأفراد الذين يعانون من مستويات عالية من اضطراب ما بعد الصدمة سريرياً، وكان الهدف هو التأكد مما إذا كان العلاج بالضوء الأزرق سيساعد في تحسين النوم وتقليل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.
والتزم المشاركون في الدراسة بالتعرض لضوء الصباح لمدة 30 دقيقة يومياً لمدة ستة أسابيع، واستخدم نصفهم ضوء الموجة الزرقاء، والنصف الآخر استخدم الضوء الكهرماني (الضوء في الطيف البرتقالي والأحمر)، وقام الباحثون بفحص التغيرات العصبية اللاإرادية والنتائج السلوكية أثناء الدراسة.
أبلغ المشاركون الـ43 الذين تلقوا العلاج بالضوء الأزرق عن تحسن كبير في شدة أعراض «اضطراب ما بعد الصدمة»، وتحسن لديهم النوم بشكل ملموس، ولم يظهر المشاركون في الدراسة البالغ عددهم 39 الذين تلقوا ضوءاً كهرمانياً أي تحسن في الأعراض، بل أظهروا عودة لذكريات الخوف الأصلية.
وفي حين أن قيود هذا البحث تشمل حجم العينة المتواضع وصعوبات مراقبة امتثال المرضى للتعليمات، إلا أن احتمالات استخدام علاج بسيط نسبياً وخالٍ من العقاقير وغير مكلف يمكن أن يوفر الأمل لعدد كبير من الأشخاص الذين يعيشون مع التحديات الشديدة لما بعد الصدمة.
ويقول أستاذ الطب النفسي ويليام سكوت كيلغور، والباحث الرئيسي، في تقرير نشره الموقع الإلكتروني للجامعة، بالتزامن مع نشر الدراسة: «هذا البحث مثير وفريد لأنه يشير إلى طريقة سهلة الاستخدام لمساعدة المصابين باضطراب ما بعد الصدمة على الاحتفاظ بفوائد العلاج لفترة طويلة بعد انتهاء العلاج».
ويقول جوردان كارب، الطبيب النفسي، والباحث المشارك بالدراسة: «البيانات مثيرة، وهذا التدخل غير الدوائي هو إمكانية واعدة لتغيير الحياة وإنقاذ حياة الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة».