«كورونا» يتراجع في آسيا ويعاود الصعود في أوروبا

فلسطيني يتلقى لقاح كورونا في رفح قبل مغادرته إلى الحج أمس (أ.ف.ب)
فلسطيني يتلقى لقاح كورونا في رفح قبل مغادرته إلى الحج أمس (أ.ف.ب)
TT

«كورونا» يتراجع في آسيا ويعاود الصعود في أوروبا

فلسطيني يتلقى لقاح كورونا في رفح قبل مغادرته إلى الحج أمس (أ.ف.ب)
فلسطيني يتلقى لقاح كورونا في رفح قبل مغادرته إلى الحج أمس (أ.ف.ب)

عادت الإصابات بفيروس «كورونا» إلى الصعود مجدداً في دول أوروبية، وإسرائيل، مع تراجع في دول آسيوية، مثل الصين والكوريتين.
فقد سُجِّلت في فرنسا وألمانيا عشرات آلاف الإصابات، في الساعات الـ48 الماضية، على الرغم من أن أعداد الوفيات لا تزال دون معدلات الأيام الأولى لانتشار الجائحة. وسُجِّل أكثر من 120 ألف إصابة في ألمانيا، وأكثر من 100 ألف في فرنسا، بينما أُعلن عن أرقام كبيرة أخرى في إسبانيا وإيطاليا واليونان، وفق سياق تصاعدي بدأ منذ الأسبوع الماضي ولا يزال مستمراً. كما أظهرت الأرقام تصاعد الإصابات في أستراليا وإسرائيل.
وأظهرت بيانات نُشرت في تل أبيب أمس تسجيل نحو 10700 إصابة جديدة بارتفاع 500 إصابة تقريباً عن اليوم السابق.
في مقابل ذلك، اتخذت الإصابات بفيروس «كورونا» منحى تنازلياً في الصين والهند واليابان والكوريتين. ففي كوريا الجنوبية سُجِّل خلال الساعات الـ24 الماضية، أقل من 10 آلاف إصابة، بينما أعلنت جارتها الشمالية عن أقل من ضعف ذلك الرقم، الأمر الذي يعني استمرار وتيرة تراجع الإصابات في الدولتين لليوم العاشر في الأولى، والثالث في الثانية.
وفي الصين لا تزال الأرقام الخاصة بالإصابات متواضعة، مقارنة بما كانت عليه في بداية الجائحة. وأفادت الأرقام الرسمية التي أذيعت في بكين أمس، بأن نحو 140 حالة جديدة فقط سُجلت في كل أنحاء البلاد، في الساعات الـ24 الماضية.
...المزيد



سان جيرمان يطلب تأجيل مواجهته الحاسمة... ولانس يرفض

«رابطة الدوري الفرنسي» أجلت مباراة باريس سان جيرمان على أرضه أمام نانت قبل مواجهة تشيلسي بدور الـ16 (أ.ف.ب)
«رابطة الدوري الفرنسي» أجلت مباراة باريس سان جيرمان على أرضه أمام نانت قبل مواجهة تشيلسي بدور الـ16 (أ.ف.ب)
TT

سان جيرمان يطلب تأجيل مواجهته الحاسمة... ولانس يرفض

«رابطة الدوري الفرنسي» أجلت مباراة باريس سان جيرمان على أرضه أمام نانت قبل مواجهة تشيلسي بدور الـ16 (أ.ف.ب)
«رابطة الدوري الفرنسي» أجلت مباراة باريس سان جيرمان على أرضه أمام نانت قبل مواجهة تشيلسي بدور الـ16 (أ.ف.ب)

أبدى نادي باريس سان جيرمان رغبته في تأجيل مباراته الحاسمة على لقب بطولة الدوري الفرنسي لكرة القدم هذا الموسم ضد لانس.

ويأتي طلب سان جيرمان في ظل وقوع اللقاء بين مباراتي فريق العاصمة الفرنسية ضد ليفربول الإنجليزي في ذهاب وإياب دور الثمانية لبطولة دوري أبطال أوروبا.

ورفض لانس تأجيل المباراة المقررة على ملعبه في 11 أبريل (نيسان) المقبل، معللاً ذلك بأن الدوري الفرنسي سيهبط إلى الدرجة الأدنى «لتحقيق طموحات بعض الأطراف في المسابقات الأوروبية».

ومن المتوقع صدور قرار من «رابطة الدوري الفرنسي» الخميس، وقد سبق للرابطة أن اتخذت قرارات لمساعدة فرقها في المسابقات الأوروبية.

ويشهد الدوري الفرنسي منافسة ملتهبة على اللقب خلال الموسم الحالي، حيث يتأخر لانس بفارق نقطة واحدة فقط عن باريس سان جيرمان (المتصدر)، مع العلم أنه لعب مباراة أكثر.

وتشكل هذه المباراة عقبة كبيرة لباريس سان جيرمان، حامل لقب دوري أبطال أوروبا، والذي من المقرر أن يستضيف ليفربول قبلها بثلاثة أيام، حيث من المقرر أن يخوض لقاء الإياب على ملعب «أنفيلد» بعد ذلك بثلاثة أيام.

وقامت رابطة الدوري الفرنسي سابقاً بتأجيل مباراة باريس سان جيرمان على أرضه أمام نانت، لأنها كانت تقع بين مباراتي دور الـ16 ضد تشيلسي الإنجليزي بدوري الأبطال.

واستفاد سان جيرمان من قرار الرابطة، بعدما صعد لدور الثمانية في المسابقة القارية، عقب فوزه 8-2 على تشيلسي في مجموع مباراتي الذهاب والعودة.

وبينما وافق نانت على إعادة جدولة المباراة، ينظر لانس إلى الأمور بشكل مختلف تماماً، حيث ذكر في بيان نشره على حسابه بموقع «إكس» للتواصل الاجتماعي: «يبدو لنا أن هناك شعوراً مقلقاً يتسلل إلينا، وهو أن الدوري الفرنسي يتم تهميشه تدريجياً ليصبح مجرد عامل ثانوي لتلبية الطموحات الأوروبية لبعض الأطراف».

أضاف البيان: «هذا مفهوم غريب للعدالة الرياضية، يصعب وجدان مثيل له في المسابقات القارية الكبرى الأخرى».

وأوضح لانس أن ميزانيته هي عاشر أكبر ميزانية في الدوري الفرنسي، متأخراً بفارق كبير عن القدرة الشرائية الهائلة لباريس سان جيرمان، مؤكداً أن تشكيلته الأصغر ستتعرض لجدول مباريات مزدحم، حيث يخوض الفريق أيضاً مباراة قبل نهائي كأس فرنسا في 21 أبريل (نيسان) المقبل.

أضاف لانس: «تغيير موعد هذه المباراة اليوم يعني حرمان الفريق من المنافسة لمدة 15 يوماً، تليها مباريات كل ثلاثة أيام. إنه جدول لا يتناسب مع الرزنامة التي تم وضعها في بداية الموسم الحالي، ولا مع إمكانات نادٍ قادر على استيعاب هذا النوع من القيود الجديدة دون عواقب».

وتوج لانس بلقبه الوحيد في الدوري الفرنسي عام 1998، في حين يحمل سان جيرمان الرقم القياسي في عدد مرات الفوز بالبطولة برصيد 13 لقباً.

وكان سان جيرمان حسم لقب الموسم الماضي بالدوري المحلي بسهولة، حيث لم يخسر سوى مرتين فقط، وجاءت هاتان الهزيمتان بعد حسمه اللقب رسمياً.


سرّ القرع الجوزي: فوائد مذهلة قد لا تعرفها

القرع الجوزي يتميز بمذاق معتدل يميل إلى الحلاوة (بيكسلز)
القرع الجوزي يتميز بمذاق معتدل يميل إلى الحلاوة (بيكسلز)
TT

سرّ القرع الجوزي: فوائد مذهلة قد لا تعرفها

القرع الجوزي يتميز بمذاق معتدل يميل إلى الحلاوة (بيكسلز)
القرع الجوزي يتميز بمذاق معتدل يميل إلى الحلاوة (بيكسلز)

يُعدّ القرع الجوزي من الخضراوات الشتوية المغذية التي تجمع بين المذاق اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، مما يجعله خياراً مميزاً ضمن الأنظمة الغذائية الصحية. ومع ازدياد الاهتمام بالأطعمة الطبيعية الغنية بالعناصر المفيدة، يبرز القرع الجوزي بوصفه مصدراً مهماً للفيتامينات والمعادن والألياف التي تدعم وظائف الجسم المختلفة، وتعزّز الصحة العامة.

القرع الجوزي هو أحد أنواع القرع الشتوي، ويتميّز بقشرته البرتقالية الفاتحة ولُبّه البرتقالي الزاهي. كما يتّسم بقوام صلب ومتماسك، ويأخذ شكلاً يشبه الكمثرى المطوّلة. ومثل اليقطين والكوسا، ينتمي هذا النوع إلى الفصيلة القرعية.

ويُعدّ القرع من أقدم المحاصيل الزراعية المعروفة، إذ يعود تاريخه إلى نحو 10 آلاف عام في مناطق المكسيك وأميركا الوسطى، مما يعكس أهميته الغذائية عبر العصور.

أما من حيث الطعم، فيتميّز القرع الجوزي بمذاق معتدل يميل إلى الحلاوة، مع لمسة جوزية خفيفة، وقد يُشبه طعمه مزيجاً بين البطاطا الحلوة والجزر أو اللفت، وفقاً لموقع «ويب ميد».

فوائد القرع الجوزي (Butternut Squash)

مفيد لجهازك المناعي: يُعدّ القرع الجوزي، شأنه شأن غيره من الفواكه والخضراوات ذات اللون البرتقالي، غنياً بمركبات «بيتا - كاروتين» و«ألفا - كاروتين». ويحوّل الجسم هذه المركبات إلى فيتامين (أ)، وهو عنصر أساسي لدعم كفاءة الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.

ممتاز لصحة العينين: يحتوي القرع الجوزي على مادتي «اللوتين» و«الزياكسانثين»، وهما مركبان يتوافران عادةً في الخضراوات والفواكه الصفراء، وكذلك في البيض. وتعمل هذه العناصر، إلى جانب «بيتا - كاروتين» وفيتامين (أ)، على حماية العينين من الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية، والمساهمة في الحفاظ على صحة البصر.

مصدر جيد للألياف: تُسهم الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية في تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، كما تساعد في الحفاظ على وزن صحي. إضافةً إلى ذلك، قد تلعب الألياف دوراً في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

مرطّب ممتاز للجسم: تحتوي الحصة الواحدة من القرع الجوزي على نحو 87 في المائة من الماء، مما يجعله خياراً مناسباً للمساعدة في الحفاظ على ترطيب الجسم، خصوصاً في الأجواء الجافة أو عند الحاجة إلى تعويض السوائل.

يساعد في تنظيم ضغط الدم: يتميّز القرع الجوزي بمحتواه المرتفع من البوتاسيوم، وهو عنصر مهم يُسهم في تنظيم مستويات ضغط الدم. ويُعدّ الحفاظ على ضغط دم متوازن عاملاً أساسياً في تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب.

يساعد في توازن مستويات السكر في الدم: تُبطئ الألياف الموجودة في القرع الجوزي امتصاص السكر في الدم، مما يمنع حدوث ارتفاعات حادة بعد تناول الطعام. كما يتميّز القرع الجوزي بمؤشر جلايسيمي منخفض، وهو ما يعني أن الكربوهيدرات فيه تُهضم بشكل أبطأ، مما يساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر.


الغدير في مهمة إنقاذ الأخدود من الهبوط

يوسف الغدير في تجربة سابقة مع الرائد (الشرق الأوسط)
يوسف الغدير في تجربة سابقة مع الرائد (الشرق الأوسط)
TT

الغدير في مهمة إنقاذ الأخدود من الهبوط

يوسف الغدير في تجربة سابقة مع الرائد (الشرق الأوسط)
يوسف الغدير في تجربة سابقة مع الرائد (الشرق الأوسط)

علمت مصادر «الشرق الأوسط» أن إدارة نادي الأخدود توصَّلت إلى اتفاق مع المدرب الوطني يوسف الغدير، لتولِّي زمام القيادة الفنية للفريق الأول لكرة القدم فيما تبقَّى من منافسات الموسم الرياضي الحالي.

ومن المقرَّر أن يتم التوقيع الرسمي بين الطرفين غداً (الأربعاء)، ليبدأ المدرب مهمته الميدانية مباشرة مع الفريق.

وبحسب المصادر ذاتها، سيعتمد الغدير في مهمته الجديدة على طاقم فني مساعد من الكوادر السعودية.

وتأتي هذه التحركات الإدارية في وقت يمرُّ فيه الأخدود بمرحلة فنية صعبة، حيث يستقر الفريق في المركز قبل الأخير بجدول ترتيب الدوري السعودي للمحترفين برصيد 13 نقطة.

وتنتظر الغدير مهمة شاقة في «سباق البقاء»، إذ يفصل الفريق عن مناطق الأمان 9 نقاط كاملة، مع تبقِّي 8 جولات فقط على نهاية الدوري.