لموسم الصيف... أفضل 5 زيوت لشعر صحي

لموسم الصيف... أفضل 5 زيوت لشعر صحي
TT

لموسم الصيف... أفضل 5 زيوت لشعر صحي

لموسم الصيف... أفضل 5 زيوت لشعر صحي

ينتج شعرنا زيوتا طبيعية تمنع تجعده وتلفه بسبب الحرارة الشديدة في فصل الصيف، حيث تصبح فروة الرأس جافة ما قد يسبب أيامًا سيئة للشعر.
ويمكن أن يساعد استخدام الزيت الموضعي في تقليل الجفاف وتجديد الشعر؛ إذ تحتوي زيوت الشعر على أحماض دهنية يمكنها تعويض فقدان دهونه. وان الزيوت الطبيعية لشعرنا تجعله صحيًا. إذ يمكن أن يؤدي فقدانها إلى تلف الشعر وتقصف الأطراف. وأن تطبيق زيت الشعر سهل جدا؛ فقط ضع بضع قطرات من الزيت على راحة يدك وافركها معًا، ثم ضعها على شعرك وفروة رأسك. اما إذا كان شعرك أكثر كثافة، فقد تحتاج إلى أخذ قطرات أكثر من الزيت. كما يُنصح بتركه لمدة ساعتين على الأقل أو تركه طوال الليل.
وعن أفضل الزيوت التي من الممكن أن نستخدمها لشعرنا خلال الصيف، ذكر موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص 5 أنواع منها لاحتوائها على فيتامينات ومعادن أساسية، بينما يتم إنتاج زيوت أخرى في الغالب كيميائيًا. حيث يمكن أن يعمل الزيت كطبقة واقية بين الشعر والحرارة الحارقة.
وعن هذه الزيوت الخمسة فهي:

1. زيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند إضافة لا غنى عنها في روتين العناية بالبشرة والشعر. لأنه في الواقع زيت شعر لجميع المواسم. فإذا تركته طوال الليل يمكن أن يوفر هذا الزيت أقصى ترطيب لفروة الرأس، بسبب احتوائه على مواد حماية طبيعية تمنع تلف الشعر من التعرض لأشعة الشمس.

2. زيت الأركان
يمكن أن يساعد زيت الأركان في استعادة اللمعان وفك تشابك الشعر. فزيت الأركان هو زيت نباتي مستخلص من جوزة الأركان التي تُعصر على البارد. إنه غني بفيتامين «هــ» والعديد من مضادات الأكسدة الأخرى، وبالتالي يمكن أن يساعد في منع تجعد وبهتان الشعر.

3. زيت الجوجوبا
يُستخرج زيت الجوجوبا من بذور نبات الجوجوبا الأصلي جنوب الولايات المتحدة وشمال المكسيك. وهو غني بفيتامين E والأحماض الدهنية كالإيروسيك والجادوليك والأوليك. كما يحتوي زيت الجوجوبا أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا وللأكسدة. ويمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الشعر في فصل الصيف ومنع الإضرار به.

4. زيت الأفوكادو
وهو زيت خفيف الوزن يمكن أن يمتصه الشعر وفروة الرأس بسهولة. ويحتوي على فيتامين «ب - هـ - ج» بالاضافة الى بروتينات وأحماض أمينية مفيدة لترطيب فروة الرأس في فصل الصيف. ويمكن أن يكون مكيفا طبيعيا مفيدا للعناية بالشعر خلال الصيف. كما يحمي زيت الأفوكادو الشعر من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

5. زيت بذور العنب
زيت بذور العنب هو زيت شعر سحري آخر ليس له رائحة على الإطلاق. ويتم استخلاصه من بذور العنب.
وزيت بذور العنب هو مصدر غني لفيتامين E والأحماض الدهنية اللينوليك والأوليك والبالمتيك.
ويستخدم هذا الزيت للعناية بالشعر والبشرة على حد سواء؛ حيث يتم امتصاصه بسهولة. إنه زيت خفيف يجعل الشعر ناعمًا وخاليا من التجعد.


مقالات ذات صلة

خبراء يؤكدون: التحدث مع ذاتك بصوت عالٍ يعزز صحتك النفسية

يوميات الشرق الكثير من الناس يتحدثون بصوت عالٍ مع أنفسهم (أ.ف.ب)

خبراء يؤكدون: التحدث مع ذاتك بصوت عالٍ يعزز صحتك النفسية

يتحدث الكثير من الناس بصوت عالٍ مع أنفسهم، وهو ما يُطلق عليه عادةً الحديث الذاتي الخارجي أو الحديث الخاص، فما مميزات أو عيوب هذا الأمر؟

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق رجل يركب دراجة نارية وسط ضباب كثيف بالقرب من نيودلهي (إ.ب.أ)

استنشاق هواء نيودلهي يعادل تدخين 50 سيجارة يومياً

مع تفاقم الضباب الدخاني السام الذي يلف نيودلهي هذا الأسبوع، فرضت السلطات في العاصمة الهندية مجموعة من القيود الأكثر صرامة على حركة المركبات والسكان.

«الشرق الأوسط» (نيودلهي)
صحتك الذكاء الاصطناعي يمكنه التنبؤ بدقة بحدوث تفاقم في الأعراض قبل ما يصل إلى 7 أيام من بدء ظهورها (رويترز)

الذكاء الاصطناعي قد يتنبأ بتفاقم أمراض الرئة قبل أسبوع من ظهور الأعراض

كشفت دراسة أن تحليل عينات البول باستخدام الذكاء الاصطناعي، يمكن أن يتنبأ بتعرض المصابين بالانسداد الرئوي المزمن لتفاقم أعراض مرضهم، قبل أسبوع من ظهور الأعراض.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك شعار «شات جي بي تي» يظهر أمام شعار شركة «أوبن إيه آي» (رويترز)

هل يساعد «شات جي بي تي» الأطباء حقاً في تشخيص الأمراض؟ الإجابة مفاجئة

يتساءل الكثير من الأشخاص حول ما إذا كان برنامج الدردشة الآلي الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي قادراً على مساعدة الأطباء في تشخيص مرضاهم بشكل أفضل.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك أطباء يحاولون إسعاف مريضة بـ«كورونا» (رويترز)

«كورونا» قد يساعد الجسم في مكافحة السرطان

كشفت دراسة جديدة، عن أن الإصابة بفيروس كورونا قد تساعد في مكافحة السرطان وتقليص حجم الأورام.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)

استنشاق هواء نيودلهي يعادل تدخين 50 سيجارة يومياً

رجل يركب دراجة نارية وسط ضباب كثيف بالقرب من نيودلهي (إ.ب.أ)
رجل يركب دراجة نارية وسط ضباب كثيف بالقرب من نيودلهي (إ.ب.أ)
TT

استنشاق هواء نيودلهي يعادل تدخين 50 سيجارة يومياً

رجل يركب دراجة نارية وسط ضباب كثيف بالقرب من نيودلهي (إ.ب.أ)
رجل يركب دراجة نارية وسط ضباب كثيف بالقرب من نيودلهي (إ.ب.أ)

مع تفاقم الضباب الدخاني السام الذي يلف نيودلهي هذا الأسبوع، فرضت السلطات في العاصمة الهندية مجموعة من القيود الأكثر صرامة على حركة المركبات والسكان، وفقاً لصحيفة «إندبندنت».

وشملت القيود وقف جميع أنشطة البناء، وحظر الشاحنات التي تعمل بالديزل، وإغلاق المدارس والكليات، وتوصية موظفي الشركات على العمل من المنزل.

ارتفع متوسط ​​مؤشر جودة الهواء في دلهي إلى 494 يوم الثلاثاء، وهو ما يتجاوز بكثير فئة «الزيادة الشديدة» لتلوث الهواء.

بحسب مجموعة مراقبة مؤشر جودة الهواء السويسرية IQAir، ارتفع تركيز PM2.5 في الهواء إلى 737 يوم الاثنين، أي بزيادة 150مرة عن الحد الذي حددته منظمة الصحة العالمية، مما يجعل نيودلهي، التي يسكنها أكثر من 30 مليون شخص، المدينة الأكثر تلوثًا في العالم.

يشير PM2.5 إلى جزيئات دقيقة يمكن أن تخترق رئتي الإنسان وحتى تدخل مجرى الدم.

وكشف الدكتور نيكيل مودي، استشاري الجهاز التنفسي والعناية الحرجة في مستشفى إندرابراستا أبولو، إن التعرض لمثل هذا المستوى المرتفع من PM2.5 يعادل تدخين 50 سيجارة يوميًا.

أطفال يلعبون وسط الضباب الدخاني الكثيف بالقرب من نيودلهي (إ.ب.أ)

الآثار الصحية

حللت دراسة نُشرت في يونيو (حزيران) أكثر من 40 عامًا من البيانات لتكشف أن تلوث الهواء تسبب في 135 مليون حالة وفاة مبكرة على مدى العقود الأربعة الماضية. وسجلت آسيا أعلى عدد من الوفيات المبكرة المنسوبة إلى PM2.5، بأكثر من 98 مليون شخص، في هذه الفترة، وكانت الهند والصين مسؤولة عن الجزء الأكبر من الوفيات.

وقالت منظمة الصحة العالمية سابقًا إن «التأثيرات المشتركة لتلوث الهواء المحيط وتلوث الهواء المنزلي» كانت مرتبطة بحوالي 6.7 مليون حالة وفاة مبكرة في جميع أنحاء العالم كل عام.

مع تدهور جودة الهواء، تدخل الملوثات إلى الرئتين وتؤدي إلى التهاب الأنف التحسسي، وتهيج الأنف، والصداع المستمر، فضلاً عن حالات الجلدية مثل التهاب الجلد والأكزيما. يؤدي التعرض للتلوث لفترة طويلة - بهذا المستوى المرتفع عادة إلى الإصابة بالربو وأمراض الرئة، وفي الحالات القصوى، سرطان الرئة.

قد تؤدي المستويات العالية من PM2.5 أيضًا إلى أمراض الكلى والكبد المزمنة، وفقدان الذاكرة، والاضطرابات العصبية الالتهابية.