الإعاقات ليست «ثنائية» وتتسم بطيف من التدرجات

نصائح عملية للتعامل مع ذوي الاحتياجات الخاصة

الإعاقات ليست «ثنائية» وتتسم بطيف من التدرجات
TT

الإعاقات ليست «ثنائية» وتتسم بطيف من التدرجات

الإعاقات ليست «ثنائية» وتتسم بطيف من التدرجات

في كثير من الأحيان، يُنظر إلى الإعاقة على أنها مصباح كهربائي: إما مُضاء أو مُطفأ، أي أن الشخص إما لديه إعاقة أو لا. ولكن في الواقع، تقع معظم الإعاقات في مكان ما على طول «الطيف»، ولذا يمكن أن يكون لمشاهدتها من خلال عدسة ثنائية عواقب وخيمة.

إعاقة سمعية

في يوم صيفي قاتم بلندن عام 2009، وصلت أنا وعائلتي متأخرين إلى جلسة تجمع اجتماعية عربية. وتسربت رائحة الشاي المطعم بحبة الهال والقهوة التركية عبر جدران المنزل. كانت وليمة تنتظرنا مع مجموعة واسعة من المقبلات العربية وأطباق اللحوم وأوراق العنب المحشوة بها.
وبعد جولة من التحية، بدأت بالتحدث مع سيدة ساحرة سأسميها الخالة هدى. بابتسامة دافئة، استفسرت الخالة هدى عن تجربتي في العيش بكاليفورنيا، ما أدى إلى إخباري إياها بفقدان السمع. أجابت بشكل لا يصدق: «هل تعانين من فقدان السمع؟ ولكن يمكنك سماعي على ما يرام!»، كان رد فعل الخالة هدى مألوفاً جداً بالنسبة لي. إذ لا يستطيع معظم الناس، عند اكتشاف ضعف السمع الذي أعاني منه، فهم كيف يبدو أنني أتنقل في العالم دون صعوبة واضحة. وعلى الرغم من أنني أعاني من ضعف شديد في السمع، فإنني أعاني من ضعف في السمع ولست صمّاء. أقوم بتعظيم الاستفادة من سمعي المتبقي، باستكمال تقنيات السمع، والاستفادة من البيئات الصوتية المثلى، والاعتماد على قراءة الكلام (يشار إليها بالعامية باسم قراءة الشفاه) للتواصل مع الآخرين. بالنسبة لمعظم الناس، فان إعاقتى غير مرئية.
ويعاني أكثر من 60 مليون أميركي وأكثر من مليار شخص في جميع أنحاء العالم من الإعاقة، والغالبية العظمى منهم - مثلي - غير مرئيين. ومع ما تبقى لي من حاسة السمع، فأنا «أسمع بما فيه الكفاية» لكي لا أعتبر صماء طبياً، لكني في الوقت نفسه لا أعتبر أيضاً «صماء جداً» لانني أسمع بالفعل.
لسوء الحظ، غالباً ما يُنظر إلى الإعاقة على هذا النحو: إما أن يكون الشخص لديه إعاقة أو لا. وفي الواقع، فالإعاقة ليست أبداً كذلك، وبدلاً من هذا فهي معقدة للغاية ودقيقة ومتقاطعة ومتنوعة وترتبط بمجموعة واسعة من الخبرات. على سبيل المثال، فإن 85 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات العين لديهم بعض من قدرة البصر، وكثير من الأشخاص الذين يستخدمون الكراسي المتحركة يمكنهم المشي أحياناً، وإعاقات التعلم (مثل عسر القراءة) موجودة على شكل طيف من التدرجات. علاوة على ذلك، يمكن أن تكون الإعاقات قصيرة أو طويلة المدى، أو مؤقتة أو دائمة، ويمكن أن تؤثر على حياة الناس بدرجات متفاوتة في أي لحظة. يمكن أن يكون للفشل في تقدير الطبيعة الديناميكية للإعاقة عواقب وخيمة، ليس فقط على الفرد الذي يحاول الإبحار في حياته، ولكن على المجتمع ككل.

تصنيفات ثنائية

التصنيفات الثنائية تؤذي الأشخاص ذوي الإعاقة. وتشير تصنيفات الكل أو لا شيء إلى أن الإعاقات والأمراض المزمنة في منتصف الطيف أقل تحدياً إلى حد ما. وعلى سبيل المثال، تُسمى درجات ضعف السمع بأنها معتدلة، ومتوسطة، وشديدة، وعميقة، التي تتوافق عملياً مع عدم القدرة على سماع الكلام، والمكنسة الكهربائية، والبيانو الموسيقي، والمنشار.
سواء أدركنا أم لا، فإن اللغة المستخدمة لتصنيف الإعاقة قد تؤثر على طريقة تشخيص المرضى وكيف ينظرون إلى إعاقاتهم. يمكن أن يثني التصنيف الثنائي أيضاً الأشخاص الذين يعانون من إعاقات «أكثر اعتدالاً» وأمراض مزمنة عن طلب الدعم ويؤدي إلى إثارة «القدرة» على نطاق واسع - التمييز ضد الأشخاص ذوي الإعاقة - ووصمة العار، ما قد يؤدي إلى عواقب صحية سلبية طويلة الأجل.
في بعض الأحيان، عندما يقول شخص ما لشخص من ذوي الإعاقة: «تبدو طبيعياً»، فإن القصد من ذلك هو مدحهم. لكن في أوقات أخرى، سواء كان ذلك مقصوداً أم لا، يبدو أن مثل هذه الملاحظة تشير ضمنياً إلى أن الشخص الذي يكشف عن الإعاقة يبالغ أو يزيف الإعاقة. ويشعر 60 في المائة من الأميركيين ذوي الإعاقة أن الآخرين شككوا في إعاقاتهم. والإعاقات المريبة مهينة. وعلى الرغم من أنهم يشكلون 30 في المائة من القوى العاملة المهنية، فإن معظم الأشخاص ذوي الإعاقة لا يكشفون عن إعاقاتهم لمديريهم أو فرقهم أو أقسام الموارد البشرية، لأن هذا الإفصاح قد يتضمن إفشاء الظروف الشخصية، أو ابتلاع الكبرياء، أو قضاء وقت هائل في شرح الإعاقات، وهدر طاقة عاطفية كبيرة. غالباً ما يؤدي الاضطرار إلى إثبات أن الشخص يعاني من إعاقة إلى منع الحصول على الإقامة والدعم المناسبين.
من خلال تجربتي الشخصية، يكون الأشخاص دائماً أكثر فائدة عندما «يحصلون عليها»، وذلك بشكل عام عندما تكون العوائق مرئية. ونظراً لأن معظم الحواجز غير مرئية أو واضحة على الفور للآخرين، يجب الشروع في كثير من الخطوات لإقناع الآخرين بوجود إعاقة. حتى مع وجود وسائل الراحة، يمكن أن يكون الأشخاص ذوو الإعاقة في وضع غير مواتٍ بشكل كبير، لأن إمكانية الوصول، في أحسن الأحوال، تتناول إمكانية الوصول - المساواة، وليس الإنصاف.

نصائح عملية للاتصال

هنا بعض الاقتراحات حول نصائح الاتصال العملية والحلول المحتملة طويلة المدى:
• قم بالرد بشكل داعم ودون أدنى شك حال كشف الآخرين عن الإعاقة.
- اشكرهم على صراحتهم. اسأل عما إذا كان هناك أي طريقة يمكنك من خلالها مساعدتهم أو تسهيل الأمور عليهم. الأهم من ذلك، صدقهم!
- تفهم أن الناس لديهم مستويات مختلفة من الراحة عند الإفصاح عن إعاقتهم. قد تكون من أوائل الأشخاص الذين كشفوا لهم ذلك، لذا قد يكون لرد فعلك تأثيرات دائمة على مستوى ثقتهم.
• لا تفصح عن إعاقة شخص آخر دون إذن.
• في العمل، اسأل عن كيفية تسهيل عمل الشخص المصاب بالإعاقة وجعله جزءاً من الفريق العامل.
• تجنب الإشارة إلى شخص واحد تعرفه لديه إعاقة مماثلة ما لم يكن هناك شيء يتعلق بذلك الشخص.
- على سبيل المثال، «جدي يعاني من ضعف السمع أيضاً!» ليس مفيداً أبداً أبداً، ولكن «صديقي متحمس أيضاً للدفاع عن الإعاقة!»، قد يكون جواباً أفضل.
• لا تصف الأشخاص ذوي الإعاقة بأنهم مصدر إلهام لأنهم يكافحون لتجاوز مصاعب حياتهم اليومية.
- غالباً ما تتم الشفقة على الأشخاص ذوي الإعاقة أو وصفهم بأنهم مصدر إلهام - وهي ظاهرة توصف باستخفاف بأنها «مصدر إلهام إباحي» من قبل أعضاء مجتمع الإعاقة.
- الإلهام الإباحي منفصل عن العمل الملهم أو الإنجازات الرائعة لذوي الإعاقة.
- اقرأ كتاب جوزيف شابيرو (Joseph Shapiro)، لا شفقة: الأشخاص ذوو الإعاقة يشكلون حركة جديدة للحقوق المدنية No Pity: People with Disabilities Forging a New Civil Rights Movement,. شاهد «Crip Camp: A Disability Revolution»، وتعرف على حركة حقوق المعوقين.
• اطلب إرشادات حول اللغة الموجهة لوصف الإعاقة.
- اسأل عن اللغة التي يفضلها الناس لوصف إعاقاتهم. يحب بعض الأشخاص اللغة الأولى للهوية، مثل ذوي الاحتياجات الخاصة، بينما قد يرغب البعض الآخر في أن يتم وصفهم على أنهم «شخص ذو إعاقة».
- عبارات مثل «قادرون بشكل مختلف» حسنة النية ولكنها تضر أكثر مما تنفع، لأنها تعزز الوصمات المتعلقة بالإعاقة من خلال الإشارة إلى أن هناك شيئاً خاطئاً في وجود إعاقة.
- عبارة «شخص ليست لديه إعاقة» أفضل من «عادي».
- مصطلح «معاق» يعد مسيئاً.
• لا تفترض أن الناس يشعرون بالراحة عند مناقشة، أو الإجابة عن، الأسئلة المتعلقة بإعاقتهم.
- حتى إذا كان الشخص منفتحاً بشأن الإعاقة لديه، فإن هناك زمناً ومكاناً يجب اختيارهما لطرح الأسئلة. (كن على علم بالأوضاع العامة أو الخاصة).
- اطلب الإذن قبل طرح الأسئلة. امنح الناس طريقة مهذبة للتخلص من الاضطرار إلى الإجابة عن الأسئلة.
- إذا أمكن، قم بالبحث قبل أن تسأل عن الإعاقة.
- تفهم أن الناس قد لا يرغبون في التحدث عن إعاقتهم، حيث قد يكون من المرهق أن يضطروا باستمرار إلى الإجابة عن الأسئلة.
- يمكن للفضول في غير محله أن ينتهك الخصوصية الشخصية.
• كن استباقياً بشأن إمكانية الوصول عند التخطيط للأحداث وبيئات العمل والفصول الدراسية.
- افترض أن شخصاً واحداً على الأقل ستكون لديه إعاقة، وخطط وفقاً لذلك، سواء قام أي شخص بالإفصاح عن ذلك أم لا.
- عند إرسال رسائل بريد إلكتروني حول الأحداث أو المقابلات، قم بتوفير جهة اتصال لطلبات الإقامة: «يرجى الاتصال بـ xxx (الاسم) على xxx (البريد الإلكتروني) بحلول xxx (التاريخ) لأي تجهيزات وطلبات أخرى».
- بالنسبة للفصل الدراسي، ضع في اعتبارك وضع تصميم عام للتعلم يشمل الجميع مع إمكانات لإنشاء تجارب متعددة الحواس.
- توفير تعليق مفتوح لجميع مقاطع الفيديو ومكبرات الصوت. قم بتشغيل التسميات التوضيحية عند توفرها.
- تقديم أوصاف مكتوبة للصور.
- تأكد من أن المستندات يمكن الوصول إليها من قبل برنامج قارئ الشاشة.
- ضع في اعتبارك الضوضاء والتحفيز المحتمل الذي قد يطغى على شخص ما.

حلول طويلة المدى

• تطبيع المحادثات حول الإعاقة. اجعل الإعاقة جزءاً لا يتجزأ من محادثات العدالة والإنصاف والتنوع والشمول. وحدد الطرق اللازمة لإزالة الحواجز.
- زيادة تمثيل الأشخاص ذوي الإعاقة في العمل والمدارس. فالأشخاص ذوو الإعاقة ممثلون تمثيلاً ناقصاً بشكل كبير في مجال الطب.
- تقييم ممارسات الإدماج وإمكانية الوصول للبرامج والشركات والمدارس والأنشطة الاجتماعية لمعالجة الحواجز التي تسهم في التفاوتات بين الأشخاص ذوي الإعاقة. تخلص من العوائق التي تؤثر على القبول والمقابلات وعروض العمل.
- ابحث عن مصطلحات طبية بديلة لوصف الإعاقة إلى جانب - على سبيل المثال - خفيفة ومتوسطة وشديدة وعميقة. ضع في اعتبارك التعريفات التي تسلط الضوء على الفروق بين المستويات دون الإشارة إلى الصعوبات الشخصية.
* إذا كنت طبيباً، سلط الضوء على أن مصطلحات الإعاقة لا تعكس الصعوبات التي يواجهها الأشخاص، وأن كل شخص لديه تجربة فريدة. تأمل النموذج الاجتماعي للإعاقة، وليس الآثار الطبية فقط.
ستساعد معالجة الإعاقة على أنها شيء يحدث على طول الطيف في تغيير الطريقة التي ينظر بها المجتمع إلى الأشخاص ذوي الإعاقة وتمكينهم. نظراً لأن العالم يعطي الأولوية للعدالة الاجتماعية، آمل في أن يبدأ الجمهور بنشاط في إشراك الأشخاص ذوي الإعاقة في المحادثات حول العدالة والإنصاف والتنوع والشمول.

* أميركية من أصل عراقي، ماجستير من جامعة ستانفورد، تعمل في مجلس إدارة جمعية فقدان السمع الأميركية
- بالاتفاق مع {مجلة رابطة كليات الطب الأميركية}


مقالات ذات صلة

«فقيه» تختتم أعمال مؤتمرها الثالث باتفاقيات نوعية لمشروعات واعدة

عالم الاعمال «فقيه» تختتم أعمال مؤتمرها الثالث باتفاقيات نوعية لمشروعات واعدة

«فقيه» تختتم أعمال مؤتمرها الثالث باتفاقيات نوعية لمشروعات واعدة

اختتمت مجموعة «فقيه» للرعاية الصحية، الأربعاء، أعمال مؤتمرها السنوي الثالث، الذي عقد بمشاركة نخبة من الخبراء السعوديين والدوليين المتخصصين.

«الشرق الأوسط» (الرياض)
صحتك النوم خلال اليوم قد يشير إلى أنك معرّض لخطر أكبر للإصابة بالخرف (أرشيفية - رويترز)

النوم خلال اليوم قد يشير إلى ارتفاع خطر إصابتك بالخرف

إذا وجدت نفسك تشعر بالنعاس خلال اليوم، أثناء أداء أنشطتك اليومية، فقد يشير ذلك إلى أنك معرَّض لخطر أكبر للإصابة بالخرف، وفقاً لدراسة جديدة.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
يوميات الشرق جانب من «مؤتمر الطبّ التجميلي» الذي استضافته الرياض (الشرق الأوسط)

جراحات التجميل للرجال في السعودية... إقبالٌ لافت لغايات صحّية

احتلّت السعودية عام 2023 المركز الثاني عربياً في عدد اختصاصيي التجميل، والـ29 عالمياً، في حين بلغ حجم قطاع الطبّ التجميلي فيها أكثر من 5 مليارات دولار.

عبد الهادي حبتور (الرياض)
صحتك بعض الأطعمة يسهم في تسريع عملية الشيخوخة (رويترز)

أطعمة تسرع عملية الشيخوخة... تعرف عليها

أكدت دراسة جديدة أن هناك بعض الأطعمة التي تسهم في تسريع عملية الشيخوخة لدى الأشخاص بشكل ملحوظ، داعية إلى تجنبها تماماً.

«الشرق الأوسط» (روما)
الخليج النسخة السابقة من القمة شهدت توقيع 11 اتفاقية تعاون مع جهات عالمية (وزارة الحرس الوطني)

انطلاق «قمة الرياض العالمية للتقنية الحيوية الطبية» الثلاثاء

يرعى ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان النسخة الثالثة من «قمة الرياض العالمية للتقنية الحيوية الطبية» التي تنطلق أعمالها يوم الثلاثاء المقبل.

«الشرق الأوسط» (الرياض)

إصدار مطور من خاتم «أورا» لمتابعة النوم ورصد المؤشرات الحيوية

إصدار مطور من خاتم «أورا» لمتابعة النوم ورصد المؤشرات الحيوية
TT

إصدار مطور من خاتم «أورا» لمتابعة النوم ورصد المؤشرات الحيوية

إصدار مطور من خاتم «أورا» لمتابعة النوم ورصد المؤشرات الحيوية

كم ستدفع من أجل التمتع بنوم جيد ليلاً؟ هذا سؤال يواجهه المستهلكون عندما يجدون هذا العدد الزائد من المنتجات التكنولوجية التي تزعم قدرتها على متابعة نومك، وتقديم نصائح مفصّلة للتمتع براحة جيدة.

أحدث جهاز لمتابعة النوم، هو الجيل الرابع من خاتم «أورا رينغ»، fourth - generation Oura Ring الذي تم طرحه في الأسواق خلال الأسبوع الحالي، وهو كومبيوتر صغير جداً يبلغ سعره 350 دولاراً، ويتم ارتداؤه حول الإصبع مثل قطعة من الحلي. ترى هل يستحق الخاتم الجديد هذا التبذير؟

رصد المؤشرات الحيوية

تدمج في الخاتم مستشعرات صغيرة تجمع بيانات عن المؤشرات الحيوية، مثل معدل ضربات القلب، ودرجة حرارة الجسم، والحركة، في محاولة لرصد ومتابعة أنماط النوم الخاصة بمرتدي الجهاز، وتحديد المشكلات التي ربما تمنع التمتع بنوم جيد.

ويظهر خاتم «أورا رينغ» الجديد في وقت يزداد فيه اهتمام الأميركيين بجودة النوم ويمنحونه الأولوية، ما يغذي صناعة تقدّر قيمتها بمليارات الدولارات موجّهة للنوم الجيد، وتشمل حشيات فراش ترصد الشخير، وأجهزة تنبيه محفزة بأشعة الشمس، ومراوح للهواء البارد للأسرة.

كذلك يتضمن خاتم «أورا رينغ» خاصية رصد ومتابعة اللياقة البدنية التي تعمل على عدّ خطوات الأقدام والأنشطة، مثل تسلق الصخور، والملاكمة، وكرة القدم، مما يضعه في منافسة مباشرة مع أجهزة التمرينات الرياضية التي تنتجها شركات، مثل «أبل»، و«فيتبيت»، و«غارمين».

منذ عامين اختبرت خاتم «أورا رينغ 3» السابق، وانتقدته بشدة؛ لأنني وجدت أن بيانات متعلقة بالصحة به مشكوك فيها. مع ذلك جذب الخاتم منذ ذلك الحين عدداً كبيراً من الناس، حيث تجاوزت المبيعات 2.5 مليون، وفق شركة «أورا هيلث» الفنلندية الناشئة المنتجة للخاتم.

تجربة الخاتم

وتمت إعادة تصميم النسخة الجديدة لتبدو أصغر، وتم تحسين المستشعرات داخلها لتكون أكثر دقة في متابعة النوم؛ لذا قررت تجربة خاتم «أورا رينغ 4».

لا تريد مختبرات «أورا» منك فحسب شراء خاتم، يمكن أن يصل سعره إلى 500 دولار بحسب اللون الذي تختاره، بل تريد منك أيضاً دفع 6 دولارات شهرياً من أجل الحصول على تحليل تفصيلي للنوم وخدمات أخرى. وبمرور الوقت، سوف يصبح الخاتم سلعة باهظة إلى حد ما.

هل يستحق الخاتم هذا المبلغ من المال؟ بصفتي أب لطفلة رضيعة يحاول جاهداً أن ينام، فإني أصلح لأن أكون موضع اختبار لذلك. لقد أحببت ارتداء «أورا»، الذي أصبح أرفع ومريحاً بدرجة أكبر من النسخة السابقة، لقد بدا مثل خاتم عادي. كذلك أدركت سر جاذبيته، حيث يتيح عمر بطاريته، الذي يمتد لسبعة أيام، مراقبة ومتابعة المؤشرات الحيوية، مثل معدل ضربات قلبي، باستمرار.

مع ذلك فإن البيانات الخاصة بنومي ولياقتي البدنية كانت متفاوتة، لذا لم أتمكن من التوصية به بثقة وتكبد إنفاق هذا القدر الكبير من المال، ودفع اشتراك مالي.

إن أكثر الناس على الأرجح أفضل حالاً مع استخدام جهاز متابعة لياقة بدنية تقليدي، مثل «أبل ووتش»، أو «غارمين». سأوضح فيما يلي كيف مرّ الأسبوع وأنا أصدر شخيراً، وأتحرك وأنا أرتدي «أورا رينغ 4».

خطوات اختبار المزايا والإخفاقات

بعد قياس إصبعي بجهاز قياس من الشركة، انتقيت خاتماً فضي اللون مقاسه 10 وهو مقاس متوسط. عندما تسلمت الخاتم، وضعته في منصة الشحن الخاصة به، ووصلّته بتطبيق «أورا» الذي نزلته على جوالي. لقد وضعته في إصبعي الوسطى بيدي اليمنى، وبدأت يومي، وكان ذلك يوم خميس.

أصبحت البيانات، التي سجلها «أورا» سريعاً، مربكة. جهزت سيارة الأسرة يوم الجمعة، وزودتها بكل ما يلزم من أجل الخروج في نزهة نهاية الأسبوع. كان النوم في تلك الليلة مثل تعذيب، فقد كنت أستيقظ باستمرار بسبب طفلتي الرضيعة وكلابي، وتعيّن علي النهوض عدة مرات.

ذكر تطبيق «أورا» أنني ذهبت إلى السرير في التاسعة مساءً، واستيقظت سبع مرات قبل نهوضي النهائي في الثامنة صباحاً تقريباً، مع ذلك كان تقييم التطبيق لنومي في تلك الليلة بدرجة «جيد». لقد كانت هذه حالة كلاسيكية لفشل الخوارزميات في قياس الطبيعة الشخصية لكيفية شعوري تجاه نومي بشكل موضوعي.

كذلك أوضح التطبيق أيضاً بشكل غير صحيح أنني سرت أكثر من 11 ألف خطوة يوم الجمعة، وهو ما يعادل في المجمل أكثر من 5 أميال، رغم قضائي الجزء الأكبر من اليوم في قيادة السيارة.

وقال متحدث باسم شركة «أورا» إن التطبيق منحني تقييماً إيجابياً رغم نومي المتقطع استناداً إلى الوقت الذي قضيته في السرير. وأكدت الشركة أن هذا الخاتم سجل عدداً أكبر لخطوات أقدامي، وذكرت أنه سيتم إصدار تحديث للخوارزميات الخاصة بالجهاز بحلول عام 2025.

استيقظت طفلتي ليلة السبت في الحادية عشرة والنصف مساء تقريباً، وظللت مستيقظاً لنحو ساعة من أجل رعايتها قبل معاودة النوم. وقد سجل تطبيق «أورا» البيانات بطريقة صحيحة هذه المرة. وقدت يوم الأحد سيارتي عائداً إلى المنزل، وتوقفت عند متجر للحيوانات الأليفة من أجل تحميم كلابي، التي كانت متسخة من تمشية الصباح على أحد الشواطئ. وعندما عدت إلى المنزل أعددت طبقاً من الطعام المقلي من أجل تنول وجبة الغداء.

وعندما فتحت تطبيق «أورا» في تلك الليلة، رصد بشكل ذاتي قائمة من الأنشطة التي قمت بها خلال اليوم، منها التمشية الصباحية. مع ذلك ما فاجأني كان تسجيله لحركاتي بداية بتحميم الكلاب وحتى إعداد وجبة الغداء، واقترح توصيف تلك الأنشطة بأنها أعمال منزلية.

بدا ذلك سخيفاً، فأنا شخص نشيط إلى حد ما، لا يعد استخدام مجفف شعر على شعر كلب أو تحريك مقلاة تمرينات رياضية. كذلك بدت عملية العودة. وتصنيف تلك الأنشطة أمر غير مجد أو فعّال. من الأسهل بالنسبة لي تسجيل تمرين رياضي على «أبل ووتش» من خلال النقر على زر لبدء رصد ومتابعة تمرين رياضي.

ذهبت بعد ظهيرة يوم الاثنين لممارسة تسلق الصخور في صالة ألعاب رياضية. وفي تلك الليلة ذهبت إلى الفراش في الساعة العاشرة مساءً تقريباً، واستيقظت طفلتي في الثانية صباحاً تقريباً، واستيقظت لإطعامها، واستغرق ذلك نحو ساعة ونصف الساعة، ثم عدت إلى النوم حتى السابعة صباحاً.

تسجيلات متفاوتة للأنشطة

في صباح اليوم التالي ذكر تطبيق «أورا» أنني لم أحظ بنوم جيد ليلاً، حيث نمت فقط من الساعة الثانية والنصف صباحاً حتى السابعة صباحاً. لقد أسقط من حساباته أول أربع ساعات من نومي. وذكرت شركة «أورا» أنه لم يتم تسجيل تلك الساعات لأنني كنت أتحرك كثيراً. وأشار ذلك إلى عدم ارتياحي في النوم، حيث لم يتطابق ذلك مع حدود خوارزميات الجهاز.

مع ذلك لقد نمت جيداً، وشعرت أنني حظيت بقدر كاف من الراحة. كذلك أوضح التطبيق أنه قد رصد قيلولة مساء يوم الاثنين عندما كنت في الواقع أقرأ كتاباً في السرير.

ذكرت شركة «أورا» أن الأنشطة، التي تتضمن الاسترخاء والجلوس، قد تظهر كأنها قيلولات بالنسبة للجهاز، ولهذا السبب طلب التطبيق من المستخدمين تأكيد حصولهم على قيلولة قبل تسجيلها بوصفها فترة نوم. أستطيع رفض البيانات الخاطئة التي تشير إلى حصولي على قيلولة بالنقر على زر «رفض» على تطبيقي.

من المرجح أن يعمل خاتم «أورا رينغ» جيداً في حالة الأشخاص الذين تعد مواعيد نومهم طبيعية نسبياً. فقد ارتدى بعض النقاد، الذين كانت تجاربهم مع الخاتم أكثر إيجابية، لمدة زمنية أطول ربما تمتد لستة أشهر، وذكروا أن الجهاز قد ساعدهم في رصد الأوقات التي كانوا مرضى فيها، إلى جانب تحليلات ونتائج أخرى مفيدة.

مع ذلك استناداً إلى تجربتي، ربما يكون الخاتم غير نافع بالنسبة لمن يحتاجون إلى أكبر قدر من المساعدة، وهم الذين يعانون من ارتباك وعدم انتظام مواعيد نومهم. وذكرت شركة «أورا» أن هدفها خلال العام المقبل هو ابتكار وتقديم حلول لمن يعانون من النوم المتقطع.

بعد إيضاح كل تلك النقاط بشأن الموضوع، لست من المهتمين بالتسجيل اليدوي للبيانات، سواء كانت أوقات قيلولة أو أعمالا منزلية، وهذا جزء من تجربة ارتداء خاتم «أورا رينغ». إنه على نحو ما يتعارض مع غرض جهاز متابعة أنشطة آلي، ويجعلني أتفقد جوالي بشكل أكبر مما أريد. ومن المفاجئ بالنسبة لي أن يكون هذا هو الجيل الرابع من «أورا رينغ»، وأنه لم يتم حل تلك المشكلات بعدُ، إضافة إلى عدّ وحساب خطوات الأقدام بشكل غير دقيق.

*خدمة «نيويورك تايمز»