السلطات الأوكرانية تطمئن مواطنيها: الدبابات الروسية المحتجزة لن تخضع للضرائب

الدخان يتصاعد من دبابة عسكرية تعرضت للتدمير من قبل القوات الأوكرانية (أ.ف.ب)
الدخان يتصاعد من دبابة عسكرية تعرضت للتدمير من قبل القوات الأوكرانية (أ.ف.ب)
TT

السلطات الأوكرانية تطمئن مواطنيها: الدبابات الروسية المحتجزة لن تخضع للضرائب

الدخان يتصاعد من دبابة عسكرية تعرضت للتدمير من قبل القوات الأوكرانية (أ.ف.ب)
الدخان يتصاعد من دبابة عسكرية تعرضت للتدمير من قبل القوات الأوكرانية (أ.ف.ب)

في كثير من الأحيان لا يمكن للحديث عن الضرائب أن يرفع معنويات الناس ولكن ربما تكون السلطات الأوكرانية قد فعلت ذلك بالضبط، وطمأنت المواطنين بأن أي معدات عسكرية روسية يُستولى عليها لن تخضع للضرائب، وفقاً لصحيفة «الغارديان».
وقالت الوكالة الوطنية الأوكرانية للحماية من الفساد (NAPC): «هل استوليت على دبابة روسية أو حاملة جنود مصفحة وتشعر بالقلق بشأن كيفية التصريح عنها؟ حافظ على هدوئك واستمر في الدفاع عن الوطن الأم!».
ومضت الوكالة لتشرح أنه «ليست هناك حاجة للإعلان عن الدبابات الروسية وغيرها من المعدات التي تم الاستيلاء عليها».

يأتي هذا الإعلان الساخر والنادر مع اشتداد القتال في أنحاء أوكرانيا ودخول الصراع يومه الثامن. تعرضت المدن في جميع أنحاء البلاد لقصف عنيف، بما في ذلك العاصمة كييف وخاركيف، ثاني أكبر مدينة، مما أدى إلى نزوح أكثر من مليون شخص، وفقاً للمفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين.
واصلت أوكرانيا القتال ضد تقدم القوات الروسية، وأشاد الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي يوم الأربعاء بالمقاومة «البطولية» ضد الغزو. وشوهد الكثير من الأوكرانيين وهم يعدون قنابل المولوتوف ويتعلمون كيفية استخدام الأسلحة بينما يتحد المدنيون للدفاع عن بلادهم.

وجاء في بيان الوكالة «بفضل شجاعة وانتصار المدافعين عن الدولة الأوكرانية، عادة ما تأتي المعدات العسكرية للعدو وقد تعرضت للتدمير والتعطيل، مما يجعل من المستحيل تقييمها وفقاً للقانون».
https://twitter.com/aawsat_News/status/1498776844216115202?s=20&t=Bk7KGuSF-H293p95jgzpig



نصائح للحفاظ على رطوبة جسمك في رمضان

مفتاح ترطيب الجسم خلال أشهر الصيف الحارة شرب كثير من الماء (رويترز)
مفتاح ترطيب الجسم خلال أشهر الصيف الحارة شرب كثير من الماء (رويترز)
TT

نصائح للحفاظ على رطوبة جسمك في رمضان

مفتاح ترطيب الجسم خلال أشهر الصيف الحارة شرب كثير من الماء (رويترز)
مفتاح ترطيب الجسم خلال أشهر الصيف الحارة شرب كثير من الماء (رويترز)

قد يغفل كثير من الأشخاص الأهمية الكبيرة للحفاظ على رطوبة الجسم خلال ساعات الإفطار في شهر رمضان، لدعم صحة الجسم وتعزيز مستويات الطاقة به خلال الصيام.

ونقلت شبكة «سي إن إن» عن نظيمة قريشي، اختصاصية التغذية المسجلة في تورونتو، والمؤلفة المشاركة لكتاب «دليل رمضان الصحي»، قولها: «إن الخطأ الذي يرتكبه كثير من الناس في شهر رمضان هو عدم شرب كمية كافية من الماء، مما قد يؤدي إلى مشكلات في الجهاز الهضمي والجفاف وعدم الشعور بالراحة».

ومن جهته، قال الدكتور مايكل بيرسكين، طبيب أمراض الشيخوخة والطب الباطني في جامعة «نيويورك لانغون هيلث»، إن الجفاف إذا استمر لفترة طويلة يمكن أن يسبب ضرراً حقيقياً.

وأشار إلى أن «الجفاف قد يسبب شعوراً بالدوار والتهيج والتعب والصداع والخمول. وإذا كنت تعاني مرضاً قلبياً خفيفاً، فقد يؤدي الجفاف إلى زيادة معدل ضربات قلبك، وقد يؤدي ذلك إلى نوبة قلبية حادة أو سكتة دماغية».

ومن ناحيتها، أكدت الدكتورة لمى نزال، اختصاصية أمراض الكلى والأستاذة المساعدة في كلية «غروسمان» للطب بجامعة نيويورك، أن صحة الكلى أيضاً ترتبط ارتباطاً وثيقاً باستهلاك المياه، مشيرة إلى أن نقص المياه الكافية بمرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى انخفاض وظائف الكلى.

تصل نسبة الماء في الخيار إلى 96 % (رويترز)

الإكثار من شرب الماء في فترة الإفطار

ينصح الخبراء بشرب أكبر كمية ممكنة من الماء قبل الصيام. وتقول لمى نزال إنه «بمجرد أن يكسر الناس صيامهم بعد غروب الشمس، يجب عليهم الاستمرار في شرب الماء طوال الليل».

وأضافت: «لا ينبغي لهم الشرب فقط عندما يشعرون بالعطش. يجب عليهم شرب السوائل بشكل عام طوال وقت الإفطار». وتنصح قريشي الناس بشرب كمية الماء نفسها في أيام الصيام كما يفعلون في يوم عادي.

وقال بيرسكين إن كبار السن عموماً لا يشربون كمية كافية من الماء، وبعضهم لا يفعل ذلك لأنهم قد يفقدون شعورهم بالعطش قليلاً. لذا، من المهم أكثر أن يشربوا مزيداً من الماء خلال شهر رمضان.

كن مبدعًا في تناول السوائل

ينصح الخبراء بالتنوع في تناول السوائل خلال ساعات الإفطار، وعدم الحصول عليها من الماء فقط.

وقالت قريشي: «يمكنك تناول الفواكه والخضراوات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل البطيخ والخيار والحمضيات». لكنها أكدت أن هذا لا يعني أن يستبدل الأشخاص بالماء هذه الأطعمة؛ بل أن يتناولوها جنباً إلى جنب مع الماء. كما اقترحت قريشي بعض التعديلات على الماء لكسر الملل، مثل عصر القليل من الليمون عليه، أو إضافة شرائح الليمون أو النعناع إليه.

قلل من الكافيين

قد يؤدي شرب كثير من الكافيين إلى الإصابة بالجفاف. فالكافيين مدر للبول، مما يعني أنه يتسبب في إخراج الكلى مزيداً من الصوديوم والماء من الجسم عن طريق البول. وإذا لم يشرب الشخص كثيراً من الماء والسوائل لتعويض ذلك، فقد يصاب بالجفاف.