باميلا الكيك تصطحب «المجهول» إلى «كوكبها»

حلقة مع رودولف هلال تحسب لها وعليها

باميلا الكيك ورودولف هلال خلال الحلقة
باميلا الكيك ورودولف هلال خلال الحلقة
TT

باميلا الكيك تصطحب «المجهول» إلى «كوكبها»

باميلا الكيك ورودولف هلال خلال الحلقة
باميلا الكيك ورودولف هلال خلال الحلقة

مَن هي هذه الإنسانة المُبحرة في أفكارها المتلاطمة؟ أحقاً هي باميلا الكيك الغائبة مؤخراً عن اللقاءات الصحافية، والمراكمة نضوجاً مكثفاً كثمار مستوية؟ لافت مسار المرء حين يقوده داخله نحو السلالم العالية. تطل النجمة اللبنانية مع رودولف هلال كأنها تهبط عن «كوكب آخر». تتكلم من دون تمهل، كأن دواماتها تدور بما يفوق طاقة الوقت على اللحاق بجريانها. صحيح أنها طليقة اللسان وفنانة في الخطابات، لكن تصريحاتها النارية في الحلقة تحسب لها وعليها.
يستضيفها رودولف هلال في برنامجه «المجهول» عبر «إل بي سي آي» ومنصة «صوت بيروت إنترناشونال»، وهما على معرفة منذ أن كانت في سن الثامنة عشرة، بأحلامها وصخبها وجموحها. المرأة في ثلاثينها فصل من مغامرات القدر. تلفحها هبات الإدراك وتعيد تشكيل وعيها. باميلا الكيك تبلغ أشواطاً في فهم ما يجري حولها. إطلالتها «جدلية» بالمعنى الأنيق عند البعض والمفتعل عند الآخر. الأكيد أنها تحرك مياهاً راكدة وتنتزع لحماً ميتاً. إنسانها في داخلها، والشمس تشرق من أعماقها فتتلاشى ظلمة الخارج.
يسألها محاورها، هل يخيفها المجهول؟ ويتوقف مندهشاً أمام شجاعة أجوبتها. يختار وصفاً قد يبدو مضخماً، لكن من يشاهد الحلقة يلمس فيه جزءاً من الحقيقة: «انتحارية»! تصور له نجمة «عالحلوة والمرة» المعروض أخيراً عبر «إم بي سي 4»، المشهد: «أنا صديقة الخوف، أغمره وأنفخ في وجهه، فيخاف مني!».

جريئة، تفرض اعتراف الجميع بجرأتها. ثمة حلقات تلفزيونية للمشاهدة وأخرى للأثر. الضيف واتساعه، والمسافات الفكرية التي يقطعها. لافتة الضيفة في ضبطها إيقاع الحوار. يحاول رودولف هلال استفزازها ليخرج منها ما لا يخرج عادة حين تكون الأمور في موضعها. يتهمها بالبرجوازية والتعالي ويمارس عليها دور المتربص على المفترق. ومع ذلك تتصدى لانقضاضه: «أنا في مكان آخر. لا تحاول».
الصراحة باهظة، تكلف باميلا الكيك سوء الظن بها. فهي حين تتحدث عن القشور والسطحيات، لن ينجو كثيرون من مقصدها. لسانها أحد أسلحتها. تتركه، تقريباً، على راحته في الهجوم والدفاع. يسبقها نحو إعادة الآخرين إلى أحجامهم الطبيعية. هو الناطق باسمها، وحصانها الذي تدرك متى تصونه ليصونها ومتى تطلقه لينتصر لها.
تحضر باميلا الكيك فتحضر معها مواضيع مختلفة: فن وسياسة وإنسان. تحاجج والقلق لا يفارقها: «سيساء فهمي والأفضل الصمت». يطرح محاورها أسئلته مع تنبيه: «أجيبيني من دون فلسفة». تذكره بأنها آتية من غير كوكب، أو من على غيمة، ولا تكترث لمحدودي المعرفة. وهم كثيرون في نظرها، ملوثون بالزيف والأقنعة.
أمكن أن تقول كلمتها وتمشي، من دون تصنيفات فوقية ليست في مصلحتها، لكن باميلا الكيك لا تقيس الحياة بمعيار المصلحة. ينصحها «المجهول»، ممازحاً، الاكتفاء بالتمثيل واعتزال المقابلات. فخلف الوجه الآلي الذي يرتديه، صوت يمثل فئة من الناس ستسارع لاتهام خطابها بالتشاوف. ليست الكيك سيئة النية. تريد أن يثور الآخرون حين تلهمهم أفكارها، ويتسلقوا معها مرتفعاتها. هفوتها في إدانة من يسيرون على الأرض غير آبهين باللحاق بها.
يعاملها رودولف هلال معاملة كل الضيوف، فيطبق عليها قوانين اللعبة. تعرف ماذا ينتظرها، فمحاورها صياد له أساليبه، يسقط كثيرين في شباكه. يواجهها بتواريخ ومواقف، ويرمي أمامها مجموعة أسماء شكلت يوماً صداقات فحلت الخصومة. تتعدد حولها وجوه بيضاء يضعها على طاولتها؛ «وجه السلطة»، «وجه الضحية»... وبذريعة كل وجه، يطول النقاش. تصر على التأكيد بأنها تأتي بوجهها الحقيقي إلى الحلقة، بلا تمثيل ولا شخصيات. وجهها مواجهاً غابة من الوجوه الزائفة.

يهزها رودولف هلال ويعيدها إلى «الأرض» حين يلمح «شطحاتها». باميلا الكيك على علم تام بما تريده من الحلقة، وهو على علم بأنها ضيفة لا يحظى دائماً بمثلها. خطابها هذه المرة في الاتجاهين: نحو الخارج ونحو داخلها. تقدم نفسها «منقذة» بعد الخذلان اللبناني الكبير، وتخبر محاورها أن الأمل يولد من عمق العقول المتقدة وقلب الصفحات القديمة. يتركها مرتاحة في التعبير عن أفكارها، ثم يتدخل: «أريد جواباً بلغة الناس. دعي المثاليات جانباً».
فنانة صوتها مسموع حين تتكلم، تصل أصداؤه بعيداً. وضيفة خارج «الكليشيه» والضجر التلفزيوني، تختار الصعب وتفضل معاكسة التيار. تتعلم ولا تندم. تختصر فلسفة حياتها: «فهمت أنني لا شيء، لذا أصبحت كل شيء». يهمس محاورها بما تسمعه كل يوم بالصوت العالي، كالغرور والادعاء وحفظ النظريات. ذلك من باب إفساح المجال لها لإثبات حقيقة شخصيتها: «هذه أنا»، ومن لا يعرفها يجهلها.
تذكره أنها من برج الثور، قوية، لكن حساسة من الداخل. ظلمت وتألمت من ثم تعلمت أن تغيظ الآخرين بابتسامتها. تشاء لو تكون بالوناً يطير فوق شجرة صبار، فلا تمسه أشواكها، ليحلق بسكينة. تتحدث عن الله بإيمان داخلي متوهج، وتقول إنها تختاره حارسها. أنقذها من فاجعة ذلك العصر في صيف 2020 حين غطى الدخان سماء بيروت. كانت قريبة من الموت، ترفع رجاء أخيراً: «أن أودع أبي وأمي وشقيقتي». ومنحها فرصة ثانية. الحياة تليق بها.



«هارد 75»... تحدٍّ جديد يجتاح «تيك توك» مع بداية العام

جانب من تمرين عالي الطاقة في صالة ألعاب رياضية في نيويورك (أرشيفية - رويترز)
جانب من تمرين عالي الطاقة في صالة ألعاب رياضية في نيويورك (أرشيفية - رويترز)
TT

«هارد 75»... تحدٍّ جديد يجتاح «تيك توك» مع بداية العام

جانب من تمرين عالي الطاقة في صالة ألعاب رياضية في نيويورك (أرشيفية - رويترز)
جانب من تمرين عالي الطاقة في صالة ألعاب رياضية في نيويورك (أرشيفية - رويترز)

مع بداية العام الجديد، انتشر تحدٍّ جديد عبر تطبيق «تيك توك» باسم «هارد 75». وتُعدّ القواعد الأساسية لهذا التحدي أن عليك الالتزام بنظام غذائي صحي من دون وجبات إضافية أو كحوليات لمدة 75 يوماً.

بالإضافة إلى ذلك، في كل يوم من الأيام الـ75 عليك القيام بتمرينين لمدة 45 دقيقة؛ أحدهما في الخارج، وشرب أكثر من 3 لترات من الماء، وقراءة 10 صفحات من كتاب غير خيالي.

وأفادت «هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي)»، اليوم (الأحد)، بأن شخصين قالا إنهما أنهيا التحدي، فيما حذر الخبراء من أنه إذا بدا التحدي صارماً بعض الشيء؛ فقد يكون من الأفضل أخذه بشكل أكثر استرخاءً.

«مجالات جديدة عليّ أن أتعامل معها»

تعرف على ديفامشا جانبوت، البالغة من العمر 29 عاماً، التي أكملت التحدي في مارس (آذار) الماضي، أثناء عملها بدوام كامل مستشارة رقمية لشركة كبيرة. وتقول لـ«بي بي سي»: «لقد كان الأمر صعباً بالتأكيد. كما أنني أعيش في أدنبرة، وكان الجو مظلماً ورطباً وبارداً، وكان عليَّ القيام بأحد التدريبات في الخارج».

وتتابع ديفامشا أن أحد أصعب جوانب التحدي كان «وضع الحدود» عند زيارة عائلتها من جنوب آسيا حتى تتمكن من الالتزام بنظامها الغذائي.

وتقول ديفامشا: «كان الاضطرار إلى ممارسة الرياضة مرتين في اليوم والالتزام بنظام غذائي صارم أمراً غير مريح حقاً، ومجالات جديدة بالنسبة لي للتعامل معها، لأنني لم أجرِ هذه المحادثة من قبل»، ولكن منذ إكمال التحدي، لاحظت التأثيرات الدائمة حتى الآن، وتتابع: «أمارس الرياضة بانتظام أكثر، وتغيرت عادات القراءة وعلاقتي بالطعام».

في حين تحول التحدي الرياضي إلى ما يشبه الجنون على مدار الأسابيع القليلة الماضية، فقد اخترعه في الواقع المؤلف والمذيع آندي فريسيلا، في عام 2019. وقال في «البودكاست» الخاص به إنه أمضى «20 عاماً في اكتشاف كيفية إتقان القوة العقلية»، واستخدم هذه المعرفة لإنشاء الخطة.

وتابع المذيع أنه ليس مدرباً شخصياً مؤهلاً أو طبيباً، ولا يقدم إرشادات حول ما يُصنَّف على أنه نظام غذائي صحي في الخطة، ولكن يُفهم أنه يعني متوازناً وغنياً بالمغذيات.

وقد ظهرت أشكال أكثر مرونة من التحدي على وسائل التواصل الاجتماعي مؤخراً؛ حيث يمكن للمشاركين تناول وجبة غير صحية أثناء ممارسة التمارين الرياضية والقراءة.

«لقد أذهلَتْني عائلتي وأصدقائي»

وفي سياق متصل، أكملت صوفي ديكينز، 27 عاماً، أيضاً التحدي، العام الماضي، أثناء عملها مساعدة مدير في إحدى دور السينما بلندن. وتقول إنها خاضت التحدي بعد صراع «مع الانضباط والاتساق» مع خطط أخرى، وتتابع: «لقد أصلحت نظامها الغذائي، فتوقفت عن تناول الشوكولاته والحلويات، ولكنها سمحت بأي شيء يحتوي على سكر طبيعي، مثل الفاكهة والعسل».

كما أعدَّت صوفي جميع وجباتها في المنزل، وتتبعت استهلاكها من البروتين والماء باستخدام تطبيق. وجدت أنه من المفيد منح نفسها مكافآت صغيرة، مثل قص أظافرها أو شراء كتاب جديد، لكن الجزء الأصعب بالنسبة لها كان التواصل الاجتماعي؛ حيث يدور هذا حول تناول الطعام في الخارج. ولحل هذه المشكلة، تشرح: «كنت صريحة للغاية بشأن ما كنت أفعله، لذا لم يكن هناك أي ضغط عندما وصلت إلى هناك (للمناسبات الاجتماعية)، ولكن كان لا يزال هناك انضباط ذاتي حقيقي للقيام بذلك».

ومنذ أن أكملت ذلك، التزمت ببعض أجزاء الخطة، مثل عدم تناول الطعام في الخارج أو شراء القهوة والكعك غير الضروريين، مما ساعدها على «توفير كثير من المال». وتتابع: «لكن الشيء الأكبر ربما هو تحول في طريقة تفكيري - التشجيع الذي حصلت عليه من معرفتي أنني أستطيع القيام بذلك، والأعذار حول الوقت والشك الذاتي قد ولَّت».

إيجابيات وسلبيات التحدي

لكن التحدي ليس للجميع، وهو أمر تريد مدربة القوة واللياقة البدنية، تانا فون زيتزويتز، أن يضعه أولئك الذين يفكرون في ذلك بالاعتبار. وتقول لـ«بي بي سي»: «أنت بحاجة إلى كثير من الوقت، ليس فقط للتدريبات، ولكن لقراءة الكتاب. يبدو أن الأمر يتطلب الكثير لمحاولة فعل كل ذلك في يوم واحد».

وتضيف تانا: «أعتقد بالتأكيد أن هناك عناصر يمكن للناس تنفيذها، مثل الالتزام بـ45 دقيقة من الحركة اليومية، والوعي بشرب المزيد من الماء، وتقليل وقت الشاشة، ولكن عليك أن تكون على دراية بما ينطوي عليه الأمر»، وتقول: «هناك كثير من الضغوط على الناس لتغيير حياتهم في هذا الوقت من العام».

وتقترح المدربة إيجاد طريقة «لتحدي نفسك مع كونك لطيفاً أيضاً»، بحيث تضيف المتعة والقيمة إلى كل يوم، دون أن تشعر بأن التمرين والطعام بمثابة عقاب.

من منظور طبي، من الصعب تحديد ما إذا كان التحدي مفيداً؛ إذ يشير طبيب عام في هيئة الخدمات الصحية الوطنية، سام وايتمان، إلى أنه نظراً لأنه «لم تتم دراسته» في بيئة سريرية، فلا يمكن أن يدعي أنه سيغير حياتك بأي شكل من الأشكال. كما يقول إنه يجب مقارنته بنظام أكثر أساسية، لمعرفة ما إذا كان يمكن أن يحقق نفس النتائج. ويتابع: «إذا كانت هذه طريقة للناس للخروج والنشاط، فأنا أؤيدها تماماً، ولكن إذا كان الأمر يتعلق بما إذا كان هذا أفضل من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية 3 مرات في الأسبوع أو الركض مرة واحدة في الأسبوع وتناول الطعام الصحي، فلستُ متأكداً».

في حين يشجع التحدي الأشخاص على التقاط صور التقدم كل يوم، فإن الكثير من محتوى «تيك توك» حوله يركز على شعور الشخص في النهاية، بدلاً من مظهره، مما يساعد على تجنُّب الهواجس غير الصحية بالمظهر.