حيلة سريعة للتصدي للشعور بالدوار عند النهوض من مكانك

عقد الساقين سريعاً يقضي على الشعور بالدوار (ذا صن)

يشعر كثير من الأشخاص بالدوار عند النهوض من أماكنهم فجأة، وهو الأمر الذي أكد عدد من العلماء أنهم وجدوا حيلة سريعة لمواجهته، تتمثل في عقد الساقين.
وبحسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، فقد اختبر علماء كنديون هذه الحيلة على 22 امرأة اشتكين من شعورهن الدائم بالدوار عند الوقوف.
وطلب فريق الدراسة من المشاركات عقد الساقين سريعاً فور شعورهن بالدوار.
وأكد الفريق، التابع لجامعة كالغاري، أن هذه الحيلة نجحت في تقليل الشعور بالدوار، حيث قللت من الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم، والذي يتسبب عادة في هذا الأمر.
وأشار العلماء أيضاً إلى أن رفع الركبة قبل الوقوف له تأثير مفيد مماثل.
وأكد الفريق أن هذه الدراسة تقدم طريقة «مجانية» لمرضى انخفاض ضغط الدم الانتصابي (ويسمى أيضاً انخفاض ضغط الدم الوضعي) للتحكم في هذه المشكلة، التي قد تسبب الإغماء في بعض الحالات.
وقد تحدث هذه المشكلة في أي عمر، ولكنها أكثر شيوعاً عند كبار السن.
ومن الأسباب الشائعة للدوار الناتج عن انخفاض ضغط الدم الانتصابي تناول بعض الأدوية، أو الراحة في الفراش لفترات طويلة، أو الجفاف.
ويقدر فريق الدراسة أن ما يصل إلى 40 في المائة من الأشخاص حول العالم يعانون من هذه الحالة.
وقالت الدكتورة ماري رونتي، التي شاركت في إعداد الدراسة: «هذه النتائج تظهر أن الحركات البسيطة يمكن أن تساعد مرضى انخفاض ضغط الدم الوضعي على إدارة أعراضه؛ وأشهرها الدوار عند الوقوف».
ومع ذلك، أشار الفريق، في الدراسة التي نشرت بمجلة «Heart Rhythm»، إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث للتحقق من صحة النتائج على الرجال وكبار السن.