«كورونا»: كيف تحمي أطفالك من سلالة «دلتا»؟

طفلة تضع القناع الواقي وأخرى تحمله في يدها بالعاصمة الصينية بكين (أ.ب)
طفلة تضع القناع الواقي وأخرى تحمله في يدها بالعاصمة الصينية بكين (أ.ب)
TT

«كورونا»: كيف تحمي أطفالك من سلالة «دلتا»؟

طفلة تضع القناع الواقي وأخرى تحمله في يدها بالعاصمة الصينية بكين (أ.ب)
طفلة تضع القناع الواقي وأخرى تحمله في يدها بالعاصمة الصينية بكين (أ.ب)

تنتشر سلالة «دلتا» الأكثر عدوى من فيروس «كورونا» بسرعة في جميع أنحاء الولايات المتحدة، لكن الأطفال دون سن 12 عاماً لا يمكنهم الحصول على أفضل حماية متوفرة - اللقاح.
ومع ذلك، يقول أطباء الأطفال إنه لا تزال هناك أشياء سهلة يمكن للوالدين القيام بها للحفاظ على سلامة الأطفال وحمايتهم من المتحور الجديد، خاصة عند عودتهم إلى المدرسة، وفقاً لشبكة «سي إن إن».
وقالت الدكتورة إيفون مالدونادو، رئيسة قسم الأمراض المعدية في وحدة طب الأطفال بكلية طب جامعة ستانفورد، إن الحالات الشديدة ليست شائعة بين الأطفال، لكن أرقام الإصابات بالفيروس أصبحت أعلى من أي وقت منذ نوفمبر (تشرين الثاني).
وأشار الدكتور فرانسيس كولينز، مدير المعاهد الوطنية للصحة إلى أنه «من الواضح أن هذا البديل قادر على التسبب في إصابة خطيرة للأطفال. لقد سمعت تلك القصص التي تخرج من وحدات العناية المركزة للأطفال في لويزيانا حيث يوجد أطفال مرضى لا تتجاوز أعمارهم بضعة أشهر».
* اللقاحات
يقول أطباء الأطفال إن الشيء الأول الذي يجب على الآباء التفكير فيه هو اللقاح. إذا لم يتم تطعيم أحد الوالدين أو الكبار في حياة الطفل بعد، فاحصل على تطعيم الآن. الشيء نفسه ينطبق على الأشقاء الذين هم كبار بما يكفي لتلقي اللقاح.
يجب على الآباء أيضاً التحدث إلى الأطفال حول أهمية التطعيم.
وقال الدكتور داين سنايدر، رئيس قسم الرعاية الأولية لطب الأطفال في مستشفى نيشن وايد في كولومبوس، أوهايو: «تأكد من إجراء تلك المحادثة معهم - حول سبب أهمية التطعيم وكيف يحميهم ويحمي كل من حولهم».
وقالت مالدونادو إن الآباء قد يرغبون أيضاً في التحدث إلى أي شخص يتفاعل مع الطفل حول حالة التطعيم الخاصة به. إذا لم يتم تطعيم الشخص، ولا يزال مقدم الرعاية يشعر بالرضا حيال وجوده حول طفله غير الملقح، فيجب حث هذا الشخص على ارتداء قناع أو حتى التفكير في مطالبتهم بإجراء اختبار قبل الاجتماع معاً.

* النظافة
أوضح سنايدر أنه يجب على الآباء أيضاً الاستمرار في تعزيز الرسالة المتعلقة بالنظافة الجيدة.
على سبيل المثال، قال إنه يجب على الآباء تعليم الأطفال أن يسعلوا في مرفقيهم ويغسلوا أيديهم باستمرار.
وتابع: «في الحقيقة، يعد غسل اليدين أحد أكثر الطرق فعالية للمساعدة في منع انتشار أي نوع من الأمراض، سواء في المنزل أو في المجتمع».

*الأقنعة والتباعد
يقول خبراء الصحة العامة إن ثلاثة أقدام من المسافة الجسدية يمكن أن تقلل من انتشار الفيروس، وتساعد التهوية الجيدة والأقنعة في ذلك أيضاً.
تنصح الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن عامين بارتداء الكمامات، بغض النظر عن حالة التطعيم، عند ذهابهم إلى المدرسة.
* قضاء الوقت بالخارج
يكون خطر الإصابة بـ«كورونا» أقل بكثير إذا كان الطفل يلعب في الهواء الطلق.
وقالت الدكتورة إيمي إدواردز، المديرة الطبية المساعد لمكافحة عدوى الأطفال في مستشفى «يو إتش رينبو» للأطفال إنها تجبر أبناءها على اللعب في الهواء الطلق فقط مع أصدقائهم. وأضافت: «من الجيد أن يلعب الأطفال مع أصدقائهم من الجيران، لكن في الخارج فقط، وليس داخل غرفة اللعب أو غرفة النوم أو أي شيء من هذا القبيل، حيث يوجد اتصال داخلي أقرب - وهي مشكلة أكبر».
مع الأطفال الأكبر سناً الذين يحبون ألعاب الفيديو، قالت إدواردز إنه بإمكان أحد الوالدين تخصيص وقت للعب معاً، حتى لو كانوا في غرف مختلفة.

* تحدث إلى أطفالك
يقول أطباء الأطفال إن المحادثات مع الأطفال حول فيروس «كورونا» ضرورية.
وقالت سارة كومبس، طبيبة طب الطوارئ بمستشفى الأطفال الوطني في واشنطن العاصمة، إن الأطفال مثل الإسفنج.
وأضافت: «حتى في تلك السن المبكرة جداً، يعرف الأطفال بيئتهم، ويلتقطون إشاراتك العاطفية. وإذا حاولنا إخفاء الأشياء عن الأطفال، فإنهم يصبحون أكثر شكاً وقلقاً». لذلك، حتى الطفل الصغير يمكنه فهم الأساسيات.
وتقول إدواردز إنها تحدثت إلى أطفالها، الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و4 سنوات، حول متغير «دلتا». وتابعت: «لقد أخبرتهم أن الفيروس قد كبر نوعاً ما وأصبح أقوى قليلاً، لذلك علينا أن نقاتل بقوة أكبر».
وأوضحت كومبس أنه مع المراهقين، لا يرغب الآباء في جعلهم أكثر قلقاً، لذا عليهم أن يكونوا واقعيين. قد يكون من المفيد الاعتراف بأن الأمر قد يكون مخيفاً، حتى للآباء.
وأضافت: «هذا جيد، لأننا نعرف طرق تقليل المخاطر لمساعدتنا جميعاً في الحفاظ على سلامتنا».


مقالات ذات صلة

«كوفيد طويل الأمد»: حوار طبي حول أحدث التطورات

صحتك «كوفيد طويل الأمد»: حوار طبي حول أحدث التطورات

«كوفيد طويل الأمد»: حوار طبي حول أحدث التطورات

يؤثر على 6 : 11 % من المرضى

ماثيو سولان (كمبردج (ولاية ماساشوستس الأميركية))
صحتك أطباء يحاولون إسعاف مريضة بـ«كورونا» (رويترز)

«كورونا» قد يساعد الجسم في مكافحة السرطان

كشفت دراسة جديدة، عن أن الإصابة بفيروس كورونا قد تساعد في مكافحة السرطان وتقليص حجم الأورام.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
أوروبا الطبيب البريطاني توماس كوان (رويترز)

سجن طبيب بريطاني 31 عاماً لمحاولته قتل صديق والدته بلقاح كوفيد مزيف

حكم على طبيب بريطاني بالسجن لأكثر من 31 عاماً بتهمة التخطيط لقتل صديق والدته بلقاح مزيف لكوفيد - 19.

«الشرق الأوسط» (لندن )
الاقتصاد السعودية تصدرت قائمة دول «العشرين» في أعداد الزوار الدوليين بـ 73 % (واس)

السعودية الـ12 عالمياً في إنفاق السياح الدوليين

واصلت السعودية ريادتها العالمية بقطاع السياحة؛ إذ صعدت 15 مركزاً ضمن ترتيب الدول في إنفاق السيّاح الدوليين.

«الشرق الأوسط» (الرياض)
صحتك تم تسجيل إصابات طويلة بـ«كوفيد- 19» لدى أشخاص مناعتهم كانت غير قادرة على محاربة الفيروس بشكل كافٍ (رويترز)

قرار يمنع وزارة الصحة في ولاية إيداهو الأميركية من تقديم لقاح «كوفيد»

قرر قسم الصحة العامة الإقليمي في ولاية إيداهو الأميركية، بأغلبية ضئيلة، التوقف عن تقديم لقاحات فيروس «كوفيد-19» للسكان في ست مقاطعات.

«الشرق الأوسط» (أيداهو)

لماذا تُعد ثقافة وضع ميزانية مالية «سامة»؟

خبيرة توصي بالإنفاق الواعي بدلاً من وضع ميزانية (رويترز)
خبيرة توصي بالإنفاق الواعي بدلاً من وضع ميزانية (رويترز)
TT

لماذا تُعد ثقافة وضع ميزانية مالية «سامة»؟

خبيرة توصي بالإنفاق الواعي بدلاً من وضع ميزانية (رويترز)
خبيرة توصي بالإنفاق الواعي بدلاً من وضع ميزانية (رويترز)

إذا كنتَ تحاول السيطرة على إنفاقك، فربما قمت بتسجيل أموالك في جدول بيانات، وتتبعت كل دولار، ووضعت خطة إنفاق صارمة؛ لكن الخبيرة دانا ميراندا -وهي معلمة مالية شخصية معتمدة- تقول إن وضع الميزانية بهذه الطريقة يمكن أن يكون «ساماً».

وأوضحت ميراندا في مقابلة مع شبكة «سي إن بي سي»، أن «ثقافة الميزانية هي نهجنا السائد في التعامل مع المال، والذي يعتمد على القيود والشعور بالخجل والجشع»، وشبَّهتها بـ«ثقافة النظام الغذائي».

وأضافت: «تُظهر الأبحاث في وضع الميزانية، ونرى الشيء نفسه مع مجموعة أوسع بكثير من الأبحاث في مجال الحمية الغذائية، أن هذا النوع من القيود لا ينجح».

وأشارت إلى أن الناس «يميلون إلى الفشل في الالتزام بهذه القواعد، وبالتالي سوف تشعر بهذا الخجل؛ لأنك لا تصل إلى هذه الأنواع من الأهداف التعسفية التي يتم تحديدها».

مع ذلك، يقول كثير من المخططين الماليين، إن إنشاء ميزانية هو أفضل شيء يمكنك القيام به لتحسين الأوضاع المالية.

إلا أن ميراندا استشهدت بدراسة أجريت عام 2018 من قبل باحثين في جامعة مينيسوتا، وجدوا القليل من الأدلة على أن الميزانية تساعد في تحقيق الأهداف المالية طويلة الأجل، مضيفة أنها يمكن أن تزيد أيضاً من القلق.

من ناحية أخرى، قالت شيدا إيزابيل إلمي، مديرة برنامج الأبحاث في برنامج الأمن المالي بمعهد أسبن، لشبكة «سي إن بي سي»، إن الميزانية يمكن أن تكون صعبة بشكل خاص للأسر ذات الدخل المنخفض والمتوسط. وذلك لأنهم أكثر عرضة لتقلُّب الدخول والأجور المنخفضة، والتي لا يمكن إدارتها بسهولة من خلال ميزانية صارمة ومحددة.

جرِّب الإنفاق «الواعي»

وفقاً لميراندا، تنبع سُمِّية الميزانية من ثقافة رأسمالية تهدف إلى جني مزيد من المال وتجميع الأصول، بدلاً من التركيز على جودة حياة الأفراد.

بدلاً من التوفير، أوصت ميراندا بـ«الإنفاق الواعي». وقالت إنه «مثل نهج بديهي أو واعٍ لإنفاق واستخدام الأموال».

وأضافت: «بدلاً من وضع خطة لأموالك حول أين سيذهب كل دولار ومحاولة الالتزام بذلك، ومعاقبة نفسك عندما لا تفعل ذلك، ومكافأة نفسك عندما تفعل ذلك، خذ الأمر بوعي أكبر، لحظة بلحظة».

وتابعت: «اسأل كيف يخدمك المال في هذه اللحظة؟ كيف يمكن للمال أن يخدمك بطريقة أوسع خارج الأرقام وجداول البيانات التي نميل إلى وضعه فيها؟».

واعترفت ميراندا بأنه ليس من السهل تبنِّي هذه العقلية؛ لكنها قالت إن الناس بحاجة في البداية إلى الثقة بأنفسهم أكثر.

وعندما سُئلت عن مخاطر الإفراط في الإنفاق، قالت ميراندا إنه من الجيد تحمل ديون بطاقات الائتمان. وعلى الرغم من الجدل، قالت إن تحمل الديون ليس دائماً «خطأ أخلاقياً» أو «مدمراً» كما يجعلك المجتمع تعتقد.

وأضافت: «اعتبرها جزءاً من الموارد المتاحة لك للإنفاق، طالما أننا نفهم كيف تعمل منتجات الديون لدينا، وعواقب القرارات المختلفة التي نتخذها بشأن الديون».

اذهب في «موعد مالي»

ولفتت ميراندا إلى أن هناك طريقة أخرى لتجنب الإنفاق المتهور، وهي أن تأخذ نفسك في «موعد مالي» كل أسبوعين.

وأوضحت أنها طريقة لأتمتة إدارة أموالك، حتى لا يكون لديك هذا النبض المستمر للتوتر المالي في رأسك.

في الموعد المالي، يمكنك التحقق من كيفية تأثير إنفاقك على مجالات مختلفة من حياتك، وتحديد أولويات ما هو مهم.

قالت ميراندا: «بذلك، إذا أخذت هذه الإجازة التي يخطط لها أصدقائي، فكيف يؤثر ذلك على الأموال التي أضعها في مدخرات التقاعد الشهر المقبل؟ أو كيف يؤثر ذلك على ما أنفقه في مجالات أخرى؟ كيف يؤثر ذلك على مقدار ما سأستخدمه في بطاقة الائتمان الخاصة بي؟».

وأضافت أنه يمكنك أيضاً إنشاء «خريطة مالية» تساعد في تنظيم أهدافك والموارد التي يمكنك الوصول إليها والتزاماتك المالية، ويجب أن تكون مرنة.

على سبيل المثال، إذا كنت تخطط في البداية لتخصيص 10 في المائة من أموالك لمدخرات التقاعد كل شهر، ولكنك أدركت بعد ذلك أنك تفضل إنفاق هذه الأموال الآن، فيمكنك القيام بذلك باستخدام خريطة مالية.

وقالت: «يمكنك تحريكها نوعاً ما حسب ما هو منطقي بالنسبة لك؛ لكنها تساعدك على رؤية وضعك المالي حتى تتمكن من فهم عواقب القرارات التي تتخذها. يمكنك التأكد من أن لديك دائماً هذا الفهم لوضعك المالي، بحيث يكون من السهل اتخاذ قرارات الإنفاق الواعية أثناء قيامك بمهامك اليومية».