لتقليل ضغط الدم... تناول هذه الأطعمة والمشروبات

مادة الفلافانول توجد بكثرة في الشاي الأخضر والأحمر (رويترز)
مادة الفلافانول توجد بكثرة في الشاي الأخضر والأحمر (رويترز)
TT

لتقليل ضغط الدم... تناول هذه الأطعمة والمشروبات

مادة الفلافانول توجد بكثرة في الشاي الأخضر والأحمر (رويترز)
مادة الفلافانول توجد بكثرة في الشاي الأخضر والأحمر (رويترز)

أظهرت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة والمشروبات الغنية بمادة الفلافانول يساعد بشكل كبير في خفض ضغط الدم.
وبحسب شبكة «سي إن إن» الأميركية، فإن مادة الفلافانول، التي تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والالتهاب، توجد بكثرة في الشاي (الأخضر والأحمر) والكاكاو والتفاح والكمثرى والتوت والمكسرات.
ولدراسة تأثير هذه المادة على ضغط الدم، درس باحثون من المملكة المتحدة الأنظمة الغذائية لأكثر من 25 ألف شخص مع قياس ومتابعة ضغط دمهم بشكل مستمر.
بالإضافة إلى ذلك، قام الباحثون بأخذ عينات بول من المشاركين بحثاً عن مادة الفلافانول.
وقالت الدراسة التي نشرت في دورية « «Scientific Reportsالعلمية إن معظم الأبحاث السابقة كانت تعتمد على سؤال المشاركين عن الأطعمة التي تناولوها، مشيرين إلى أن هذا الأمر قد يجعل النتائج غير دقيقة في حال عدم تذكر الأشخاص للوجبات بالتفصيل أو تعمدهم التقليل من نسب تناولهم لأطعمة بعينها.
ووجدت الدراسة أن ضغط الدم الانقباضي كان أقل لدى المشاركين الذين تناولوا كميات كبيرة من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على هذه المادة، وأهمها الشاي والكاكاو والتوت والتفاح.
تم تمويل الدراسة من قبل مجلس البحوث الطبية في المملكة المتحدة والمعهد الوطني للبحوث الصحية وشركة «مارس» المصنعة للشوكولاته.
وقالت «مارس» على موقعها على الإنترنت إنها تجري أبحاثاً عن مركبات الفلافانول منذ 20 عاماً. ومع ذلك، ذكرت الشركة أنه، رغم أن الكاكاو مصدر غني للفلافانول، فإن الشوكولاته ليست كذلك، حيث إن عملية تصنيعها تتسبب في تدمير هذه المادة.
ورغم أن ضغط الدم المرتفع يعتبر أحد عوامل المسببة لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فإن الدراسة لم تجد أي صلة مباشرة بين تناول الفلافانول والتقليل من خطر الإصابة بهذه الأمراض أو خفض نسبة الوفاة جراءها.


مقالات ذات صلة

السعودية تستعد لنمو قطاع الأدوية 7.6% سنوياً حتى 2030

الاقتصاد خلال إحدى النسخ السابقة لـ«سي بي إتش أي الشرق الأوسط» (الموقع الرسمي للمعرض)

السعودية تستعد لنمو قطاع الأدوية 7.6% سنوياً حتى 2030

قطاع الأدوية في السعودية يشهد تغيراً جذرياً، حيث بلغت قيمته نحو 12.6 مليار دولار في العام الماضي ومن المتوقع أن يسجل نمواً سنوياً مركباً قدره 7.6 في المائة.

زينب علي (الرياض)
أفريقيا أشخاص يتلقون جرعات من اللقاح المضاد لـ«الكوليرا» في جنوب السودان (أرشيفية - منظمة الصحة العالمية)

«أطباء بلا حدود»: انتشار «سريع» للكوليرا في جنوب السودان

حذّرت منظمة «أطباء بلا حدود»، في بيان اليوم (الجمعة)، من أن وباء الكوليرا «ينتشر سريعاً» في شمال جنوب السودان الذي يضم آلاف اللاجئين.

«الشرق الأوسط» (جوبا)
صحتك الأزمة القلبية حالة طارئة تتطلب علاجاً فورياً (جامعة أكسفورد)

6 علامات تشير لمشكلة صحية في القلب

ست علامات يجب أن تكون على دراية بها لمعرفة إذا كانت هناك خطورة على عضلة قلبك.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك الزنك... وهرمون الذكورة

الزنك... وهرمون الذكورة

في رسالة إلكترونية وصلت إلى بريد «استشارات» في «الشرق الأوسط»، سأل القارئ عبد الإله يقول: «نصحني أحدهم بتناول حبوب الزنك من الصيدلية واستخدامها بشكل يومي

د. حسن محمد صندقجي (الرياض)
صحتك المضاد الحيوي... البديل الأفضل في علاج التهاب الزائدة الدودية

المضاد الحيوي... البديل الأفضل في علاج التهاب الزائدة الدودية

منذ اعتماد المضادات الحيوية في علاج التهاب الزائدة الدودية البسيطة، التي لا تصاحبها المضاعفات، بديلاً للجراحة العاجلة، لم يحسم حتى الآن الجدل الكثير...

د. هاني رمزي عوض (القاهرة)

إلزام عمرو دياب بتعويض «الشاب المصفوع»

عمرو دياب - (حسابه على فيسبوك)
عمرو دياب - (حسابه على فيسبوك)
TT

إلزام عمرو دياب بتعويض «الشاب المصفوع»

عمرو دياب - (حسابه على فيسبوك)
عمرو دياب - (حسابه على فيسبوك)

قضت محكمة جنح القاهرة الجديدة، السبت، بمعاقبة الفنان عمرو دياب بغرامة مالية قدرها 200 جنيه (الدولار يعادل نحو 50 جنيهاً مصرياً)، وإلزامه بدفع تعويض قدره 10 آلاف جنيه للشاب سعد أسامة على خلفية واقعة «الصفع».

وكان أسامة قد تعرض للصفع من الفنان المصري الملقب بـ«الهضبة» خلال ملاحقته له ومحاولة التقاط صورة «سيلفي» معه في أثناء غنائه على المسرح في إحدى حفلات الزفاف داخل فندق شهير بالقاهرة خلال شهر يونيو (حزيران) الماضي، في الواقعة التي جرى تداولها على نطاق واسع عبر مواقع التواصل الاجتماعي.

وقررت المحكمة براءة عمرو دياب من تهمة التعدي على الشاب الذي يعمل بأحد الفنادق الكبرى، وصعد إلى المسرح لالتقاط الصورة بالتزامن مع قيامه بعمله في الفندق، في حين فشلت محاولات الصلح بينهما، مما دفع عمرو دياب إلى تحرير محضر ضد أسامة سعد يتهمه فيه بـ«إثارة الشغب والتشهير».

وقال المحامي المصري محمد عبد الفتاح لـ«الشرق الأوسط» إن «الحكم من محكمة أول درجة وبالتالي هناك فرصة للطعن عليه سواء من عمرو دياب أو الشاب المصفوع»، مشيراً إلى أن الحكم حال عدم الطعن عليه من طرفي الواقعة يكون نهائياً وملزماً، ويفتح الباب أمام «المصفوع» للمطالبة بتعويض مادي من خلال إقامة دعوى قضائية يطالب فيها بالتعويض المدني.

وكان محامي الشاب المصفوع قد طلب في جلسة المحاكمة تعويضاً مالياً قدره 5 ملايين جنيه، خلال جلسات المحاكمة التي بدأت الشهر الماضي، وشهدت مطالبة محامي عمرو دياب بتعويض مادي عن الأضرار التي لحقت بموكله، مؤكداً أن الشاب يتعمد ملاحقة النجوم والتقاط الصور معهم بطريقة مزعجة.

وبحسب عبد الفتاح، فإن عمرو دياب سيكون أمامه 30 يوماً من تاريخ إصدار الحكم للطعن عليه والمطالبة بإعادة النظر في الواقعة، مشيراً إلى أن جلسات إعادة المحاكمة تشهد عادة إعداد دفوع ترد على حيثيات الحكم، ومحاولة للحصول على البراءة لموكله وإثبات أن ما حدث منه كان رد فعل، بينما سيحاول محامي الشاب إثبات الضرر الذي لحق بموكله.

سعد أسامة الذي صفعه دياب في حفل زفاف - (حسابه على فيسبوك)

واتهم «الهضبة» الشاب بـ«إثارة الشغب والتشهير»، و«محاولة الشهرة على حسابه» في بلاغ رسمي، وأكد محاميه أشرف عبد العزيز أنهم تواصلوا مع الشاب المصفوع بعد الواقعة، لكنه لم يقبل الصلح واستمر في نشر فيديوهات عبر مواقع التواصل الاجتماعي على اعتبار أنه «مجني عليه».

واعتبر سعد أسامة، في تصريحات لوسائل إعلام محلية، أن الحكم جاء ليرد له اعتباره، فيما تحدث والده عن اعتزامهم الاستمرار في الملاحقة القضائية للفنان المصري بسبب قيمة التعويض الهزيلة.

وجاءت واقعة «الصفع» ضمن وقائع أخرى يتعامل فيها «الهضبة» بخشونة؛ حيث ظهر قبل أسابيع من واقعة «الصفع الشهيرة» وهو يعنّف مهندس صوت عمل على إعادة ضبط السماعة، في حين جرى تداول فيديو خلال مغادرته دار الأوبرا المصرية في وقت سابق وهو يصف فيه سائقه بـ«الحيوان».

واضطر عمرو دياب لإغلاق التعليقات على حساباته الرسمية بمواقع التواصل الاجتماعي لأسابيع بعد الواقعة بسبب الانتقادات التي تعرض لها.