علماء يكشفون سر تسبب الضغط النفسي في بعض المشكلات الصحية

الضغط النفسي يحفز بعض الأمراض مثل السكري وأمراض المناعة الذاتية (أ.ف.ب)
الضغط النفسي يحفز بعض الأمراض مثل السكري وأمراض المناعة الذاتية (أ.ف.ب)
TT
20

علماء يكشفون سر تسبب الضغط النفسي في بعض المشكلات الصحية

الضغط النفسي يحفز بعض الأمراض مثل السكري وأمراض المناعة الذاتية (أ.ف.ب)
الضغط النفسي يحفز بعض الأمراض مثل السكري وأمراض المناعة الذاتية (أ.ف.ب)

أظهرت دراسة جديدة أن الخلايا الدهنية البنية الموجودة بالجسم هي السر وراء تسبب الضغط النفسي في مشكلات صحية عند بعض الأشخاص.
وبحسب صحيفة «الإندبندنت» البريطانية، فقد تحير العلماء القائمون على الدراسة، والذين ينتمون لجامعة ييل في ولاية كونيتيكت الأميركية، من قدرة الضغط النفسي على تحفيز بعض الأمراض مثل مرض السكري وأمراض المناعة الذاتية، رغم أن الهرمونات المرتبطة بالضغط النفسي كالكورتيزول والأدرينالين من المفترض أن تقلل الالتهاب بالجسم بشكل عام.
وأجرى العلماء تجارب على عدد من الفئران، وقاموا بسحب عينات من دمهم بعد أن عرضوهم لبعض الضغوط عن طريق حبسهم ومنعهم من تناول الطعام.
ووجد العلماء أن الضغط النفسي يتسبب في إفراز بروتين جهاز المناعة المعروف باسم إنترلوكين - 6 (IL - 6)، في الخلايا الدهنية البنية بالجسم، والذي يؤدي إلى حدوث التهابات ويساعد أيضاً في إعداد الجسم لزيادة إنتاج الجلوكوز.
ويتسبب ذلك في إصابة الشخص بأمراض المناعة الذاتية والسكري والسمنة والسرطان كما أنه قد يلعب دوراً في اضطرابات الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق.
ووجدت الدراسة أن منع إنتاج بروتين إنترلوكين - 6 في الخلايا الدهنية البنية لا يحمي المصابين بالضغط النفسي من الالتهابات فحسب، بل يخفف من آثار الضغط النفسي لديهم، حتى عند تعرضهم لأحداث مثيرة للقلق.
وقال الدكتور أندرو وانغ، الأستاذ المساعد في الطب الباطني وعلم المناعة، والمؤلف الرئيسي للدراسة: «على مدى سنوات لاحظنا أن الأشخاص المصابين بالضغط النفسي الشديد معرضون بشكل كبير للإصابة بالأمراض الالتهابية، وهذا الأمر لم يكن منطقياً لنا أبداً». وأضاف: «هرمونات الكورتيزول والأدرينالين، التي يتم إطلاقها في الجسم استجابة للضغوط النفسية، تكبح عموماً الالتهابات بالجسم ولا تنشطها. ولذلك قررنا الوصول إلى السر الحقيقي في ذلك، لنتأكد أنه بروتين إنترلوكين - 6 الذي يتسبب الضغط في إفرازه في الخلايا الدهنية البنية بالجسم».
يذكر أن الخلايا الدهنية البنية هي تلك الخلايا التي تساعد في الحفاظ على حرارة الجسم، وتوجد لدى البالغين في منطقة الظهر فيما بين الكتفين، وحول منطقة العنق وحول الكليتين وحول الحبل الشوكي والأوعية الدموية الكبيرة بالجسم.


مقالات ذات صلة

الذكاء الاصطناعي يتنبأ بتطور أمراض المناعة الذاتية

علوم الذكاء الاصطناعي يتنبأ بتطور أمراض المناعة الذاتية

الذكاء الاصطناعي يتنبأ بتطور أمراض المناعة الذاتية

طوَّر فريق من كلية الطب بجامعة بنسلفانيا في الولايات المتحدة طريقة مبتكرة للتنبؤ بتطور أمراض المناعة الذاتية باستخدام الذكاء الاصطناعي.

د. وفا جاسم الرجب (لندن)
علوم استخدام مياه الصرف الصحي غير المعالَجة في الري يضرّ بصحة الإنسان والبيئة (أرشيفية - الأمم المتحدة)

«تأثيرات مُدّمرة» لاستخدام مياه الصرف الصحي في الري

يُعد ري الأراضي الزراعية بمياه الصرف الصحي من أقدم التقنيات التي استخدمها البشر، وقد تطورت هذه الممارسات مع تطور المدن عبر العصور. وعلى الرغم من أن اللجوء إلى هذا الحل قد يوفّر مصدراً مستداماً للمياه ويخفّف الضغط على مصادر المياه العذبة، فإنه يحمل مخاطر صحية وبيئية مُدمّرة، إذا لم تُعالج المياه بشكل مناسب، وفقاً لدراسة دولية قادها باحثون من ألمانيا.

محمد السيد علي (القاهرة)
صحتك أذن الإنسان لغزٌ أيضاً (غيتي)

5 علامات تشير إلى حاجتك لسماعة أذن

إليك خمس علامات تشير إلى أنك قد تحتاج إلى سماعات أذن.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك مواقع التواصل الاجتماعي تزيد من مشاعر التوتر والقلق بشكل كبير (رويترز)

كيف تؤثر مواقع التواصل على الهرمونات؟

أكدت عدة دراسات سابقة أن مواقع التواصل الاجتماعي تزيد من مشاعر التوتر والقلق بشكل كبير.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك السكر ليس المتهم الوحيد بالتسبب في تسوس الأسنان (رويترز)

ليس السكر فقط... أطعمة قد تزيد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان

كشفت دراسة جديدة أن السكر ليس المتهم الوحيد بالتسبب في تسوس الأسنان؛ حيث يمكن أن تزيد الأطعمة النشوية، مثل البطاطس والخبز، من خطر الإصابة بهذه المشكلة.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)

نصائح للحفاظ على رطوبة جسمك في رمضان

مفتاح ترطيب الجسم خلال أشهر الصيف الحارة شرب كثير من الماء (رويترز)
مفتاح ترطيب الجسم خلال أشهر الصيف الحارة شرب كثير من الماء (رويترز)
TT
20

نصائح للحفاظ على رطوبة جسمك في رمضان

مفتاح ترطيب الجسم خلال أشهر الصيف الحارة شرب كثير من الماء (رويترز)
مفتاح ترطيب الجسم خلال أشهر الصيف الحارة شرب كثير من الماء (رويترز)

قد يغفل كثير من الأشخاص الأهمية الكبيرة للحفاظ على رطوبة الجسم خلال ساعات الإفطار في شهر رمضان، لدعم صحة الجسم وتعزيز مستويات الطاقة به خلال الصيام.

ونقلت شبكة «سي إن إن» عن نظيمة قريشي، اختصاصية التغذية المسجلة في تورونتو، والمؤلفة المشاركة لكتاب «دليل رمضان الصحي»، قولها: «إن الخطأ الذي يرتكبه كثير من الناس في شهر رمضان هو عدم شرب كمية كافية من الماء، مما قد يؤدي إلى مشكلات في الجهاز الهضمي والجفاف وعدم الشعور بالراحة».

ومن جهته، قال الدكتور مايكل بيرسكين، طبيب أمراض الشيخوخة والطب الباطني في جامعة «نيويورك لانغون هيلث»، إن الجفاف إذا استمر لفترة طويلة يمكن أن يسبب ضرراً حقيقياً.

وأشار إلى أن «الجفاف قد يسبب شعوراً بالدوار والتهيج والتعب والصداع والخمول. وإذا كنت تعاني مرضاً قلبياً خفيفاً، فقد يؤدي الجفاف إلى زيادة معدل ضربات قلبك، وقد يؤدي ذلك إلى نوبة قلبية حادة أو سكتة دماغية».

ومن ناحيتها، أكدت الدكتورة لمى نزال، اختصاصية أمراض الكلى والأستاذة المساعدة في كلية «غروسمان» للطب بجامعة نيويورك، أن صحة الكلى أيضاً ترتبط ارتباطاً وثيقاً باستهلاك المياه، مشيرة إلى أن نقص المياه الكافية بمرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى انخفاض وظائف الكلى.

تصل نسبة الماء في الخيار إلى 96 % (رويترز)
تصل نسبة الماء في الخيار إلى 96 % (رويترز)

الإكثار من شرب الماء في فترة الإفطار

ينصح الخبراء بشرب أكبر كمية ممكنة من الماء قبل الصيام. وتقول لمى نزال إنه «بمجرد أن يكسر الناس صيامهم بعد غروب الشمس، يجب عليهم الاستمرار في شرب الماء طوال الليل».

وأضافت: «لا ينبغي لهم الشرب فقط عندما يشعرون بالعطش. يجب عليهم شرب السوائل بشكل عام طوال وقت الإفطار». وتنصح قريشي الناس بشرب كمية الماء نفسها في أيام الصيام كما يفعلون في يوم عادي.

وقال بيرسكين إن كبار السن عموماً لا يشربون كمية كافية من الماء، وبعضهم لا يفعل ذلك لأنهم قد يفقدون شعورهم بالعطش قليلاً. لذا، من المهم أكثر أن يشربوا مزيداً من الماء خلال شهر رمضان.

كن مبدعًا في تناول السوائل

ينصح الخبراء بالتنوع في تناول السوائل خلال ساعات الإفطار، وعدم الحصول عليها من الماء فقط.

وقالت قريشي: «يمكنك تناول الفواكه والخضراوات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل البطيخ والخيار والحمضيات». لكنها أكدت أن هذا لا يعني أن يستبدل الأشخاص بالماء هذه الأطعمة؛ بل أن يتناولوها جنباً إلى جنب مع الماء. كما اقترحت قريشي بعض التعديلات على الماء لكسر الملل، مثل عصر القليل من الليمون عليه، أو إضافة شرائح الليمون أو النعناع إليه.

قلل من الكافيين

قد يؤدي شرب كثير من الكافيين إلى الإصابة بالجفاف. فالكافيين مدر للبول، مما يعني أنه يتسبب في إخراج الكلى مزيداً من الصوديوم والماء من الجسم عن طريق البول. وإذا لم يشرب الشخص كثيراً من الماء والسوائل لتعويض ذلك، فقد يصاب بالجفاف.