عمر عمادي يحلّق بمدينة طرابلس اللبنانية إلى العالمية

صوره الفوتوغرافية لـ«عروس الثورة» أحدثت الفرق

أهالي طرابلس يرسمون خريطة لبنان الجغرافية بشموع مضاءة (عدسة عمر عمادي)
أهالي طرابلس يرسمون خريطة لبنان الجغرافية بشموع مضاءة (عدسة عمر عمادي)
TT

عمر عمادي يحلّق بمدينة طرابلس اللبنانية إلى العالمية

أهالي طرابلس يرسمون خريطة لبنان الجغرافية بشموع مضاءة (عدسة عمر عمادي)
أهالي طرابلس يرسمون خريطة لبنان الجغرافية بشموع مضاءة (عدسة عمر عمادي)

كان عمر عمادي يستقر مع أفراد عائلته في أفريقيا عندما قرر العودة إلى لبنان، وبالتحديد إلى مدينته الأم طرابلس، لإكمال دراسته الجامعية. واليوم أصبح عمادي أحد أشهر المصورين الفوتوغرافيين في لبنان، وصاحب لقب «مصور الثورة». فابن الـ27 ربيعاً المجاز بشهادة جامعية في مجال الهندسة الداخلية، استطاع أن يجذب بالصور التي يلتقطها للحراك المدني الجاري في مدينته أنظار العالم. «لقد شعرت مع انطلاق الاحتجاجات الشعبية في مدينتي كما غيرها من المدن اللبنانية بأن مهمتي اليوم اختلفت عما كانت في الماضي. وعليّ أن أظهر الوجه الحقيقي لمدينتي التي أعشقها بعد أن انطبعت لمدة طويلة بصبغة الإرهاب والتطرف اللذين لا يشبهانها في الحقيقة». يوضح عماد عمادي في حديث لـ«الشرق الأوسط».
ومع طائرات الدرونز الصغيرة والسهلة الاستعمال بدأ مشوار عمر عمادي مع التصوير الفوتوغرافي. وانطلاقاً من أول صورة التقطها للمحتجين المحتشدين في ساحة النور في طرابلس استطاع أن يلفت أنظار وسائل إعلامية عالمية وفي مقدمها مجلة «بلاستيك ماغازين» الأميركية التي شاركته منشوره هذا من على موقع «إنستغرام» خاصتها. وبعدها كرّت السبحة لتتحول أنظار وسائل إعلام غربية غيرها نحوه كـ«سي إن إن» و«سكاي نيوز». «لقد كانت وسائل الإعلام الغربية في غالبيتها تنقل الصورة السيئة عن الحراك في البداية من عجلات سيارات مشتعلة وما شابه. وبعد أن شاهدوا جمالية الصور التي التقطتها تغيرت طريقة تناولهم للموضوع». يشرح عمر عمادي في سياق حديثه لـ«الشرق الأوسط». وتعد الصورة الفوتوغرافية (united together) التي تظهر المحتجين يحتشدون في ساحة النور، وهم يحملون الأعلام اللبنانية ويؤلفون في وسطها دائرة بشرية تمسك بأيادي بعضها البعض الأشهر التي تناقلتها تلك الوسائل. فحققت على صفحة «سي إن إن «(CNN connect the world) أعلى نسبة مشاهدة فاقت 80 ألف شخص لشهر نوفمبر (تشرين الثاني) الفائت. «إنها لا تزال حتى الساعة تحصد نسب مشاهدة عالية، وهي تتصدر الصفحة الإلكترونية التي ذكرتها».
ويشير عمر عمادي إلى أن تقنية التصوير الفوتوغرافي التي يستخدمها مع طائرات الدرونز سمحت له بالتقاط زوايا ومشاهد لا يمكن أن تتحقق مع الكاميرا الفوتوغرافية العادية. «في هذه التقنية تصبح للصورة الفوتوغرافية آفاق أخرى تدرج في التقنية ثلاثية الأبعاد. فالتصوير من فوق يكشف عن مكامن جمال الصورة، وعلى المصور أن يعرف كيف يستفيد منها». يقول عمر عمادي، الذي يشير إلى أن مصورين كثراً باتوا اليوم يلجأون إلى طائرات الدرونز للتصوير، ويغطون بها الاحتجاجات الدائرة في مناطق لبنانية مختلفة.
وبين صوره لساحة النور والسلسلة البشرية التي امتدت على طول الساحل الطرابلسي، وصولاً إلى الجنوب، إضافة إلى أخرى استخدم فيها معالم معروفة من طرابلس لتشكل مواقع تصوير تواكب موجة الاحتجاجات التي تشهدها اليوم، توسّعت دائرة عمر عمادي التصويرية حيث لا يزال حتى اليوم يبرهن أنه فنان تصويري بامتياز. «لا أزال حتى الساعة أكتشف زوايا تصويرية جديدة والأهم أني استطعت إيصال رسالتي حول طرابلس الثقافة والمحبة والوحدة. وبعد أن تمت استضافتي في محطات تلفزة عالمية كـ(سي إن إن) ولمدة 120 ثانية كاملة أدركت أني أنجزت مهمتي ووصلت رسالتي بعد أن طالت فضاء العالمية».
ويؤكد عمادي أن الصور التي يلتقطها غالباً ما تكون عفوية. فهو التقط حتى اليوم مئات منها. وبينها التي تبرز مساندة أهل طرابلس لمناطق لبنانية أخرى وهم يضيئون الشموع راسمين معها خريطة لبنان الجغرافية، أو التي تسلط الضوء على احتجاجات أقامها الطرابلسيون على المراكب الشراعية في عرض البحر واستخدمتها محطات تلفزة محلية.
ولم يغب الفن التصويري الذي يجيده عمر عمادي عن أجندة نجوم فنانين مشهورين أمثال هيفاء وهبي التي وضعت إحدى صوره الفوتوغرافية «بروفايل» لها على حساباتها الإلكترونية. وهي كناية عن مشهد صوّره من فوق لساحة النور، يتجمع فيها الطرابلسيون ممسكين بأيادي بعضهم ويتوسطهم العلم اللبناني المرسوم على الأرض.
«هي مبادرة فردية وشخصية قمت بها انطلاقاً من واجبي الوطني، ورفضت أن تتحول إلى تجارية، رغم عروض مغرية تلقيتها لشراء هذه الصورة أو تلك». يقول عمر عمادي في معرض حديثه لـ«الشرق الأوسط» مؤكداً أن لا جهة معينة تقف وراء نشاطاته الفنية ولا توجيهات خاصة يتلقاها من هنا وهناك. «لقد قررت أن أحلق بطرابلس عالياً وهناك مشروعات مستقبلية أحضر لها كي أضع مدينتي على الخارطة السياحية اللبنانية والعالمية. فهي ثاني أكبر مدينة في لبنان بعد بيروت وعاصمة الشمال وتستحق منّا أن نعطيها حقّها الذي فقدته من جراء دمغها بشبهات دينية وسياسية ألصقت بها رغم إرادة أهاليها».



«هارد 75»... تحدٍّ جديد يجتاح «تيك توك» مع بداية العام

جانب من تمرين عالي الطاقة في صالة ألعاب رياضية في نيويورك (أرشيفية - رويترز)
جانب من تمرين عالي الطاقة في صالة ألعاب رياضية في نيويورك (أرشيفية - رويترز)
TT

«هارد 75»... تحدٍّ جديد يجتاح «تيك توك» مع بداية العام

جانب من تمرين عالي الطاقة في صالة ألعاب رياضية في نيويورك (أرشيفية - رويترز)
جانب من تمرين عالي الطاقة في صالة ألعاب رياضية في نيويورك (أرشيفية - رويترز)

مع بداية العام الجديد، انتشر تحدٍّ جديد عبر تطبيق «تيك توك» باسم «هارد 75». وتُعدّ القواعد الأساسية لهذا التحدي أن عليك الالتزام بنظام غذائي صحي من دون وجبات إضافية أو كحوليات لمدة 75 يوماً.

بالإضافة إلى ذلك، في كل يوم من الأيام الـ75 عليك القيام بتمرينين لمدة 45 دقيقة؛ أحدهما في الخارج، وشرب أكثر من 3 لترات من الماء، وقراءة 10 صفحات من كتاب غير خيالي.

وأفادت «هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي)»، اليوم (الأحد)، بأن شخصين قالا إنهما أنهيا التحدي، فيما حذر الخبراء من أنه إذا بدا التحدي صارماً بعض الشيء؛ فقد يكون من الأفضل أخذه بشكل أكثر استرخاءً.

«مجالات جديدة عليّ أن أتعامل معها»

تعرف على ديفامشا جانبوت، البالغة من العمر 29 عاماً، التي أكملت التحدي في مارس (آذار) الماضي، أثناء عملها بدوام كامل مستشارة رقمية لشركة كبيرة. وتقول لـ«بي بي سي»: «لقد كان الأمر صعباً بالتأكيد. كما أنني أعيش في أدنبرة، وكان الجو مظلماً ورطباً وبارداً، وكان عليَّ القيام بأحد التدريبات في الخارج».

وتتابع ديفامشا أن أحد أصعب جوانب التحدي كان «وضع الحدود» عند زيارة عائلتها من جنوب آسيا حتى تتمكن من الالتزام بنظامها الغذائي.

وتقول ديفامشا: «كان الاضطرار إلى ممارسة الرياضة مرتين في اليوم والالتزام بنظام غذائي صارم أمراً غير مريح حقاً، ومجالات جديدة بالنسبة لي للتعامل معها، لأنني لم أجرِ هذه المحادثة من قبل»، ولكن منذ إكمال التحدي، لاحظت التأثيرات الدائمة حتى الآن، وتتابع: «أمارس الرياضة بانتظام أكثر، وتغيرت عادات القراءة وعلاقتي بالطعام».

في حين تحول التحدي الرياضي إلى ما يشبه الجنون على مدار الأسابيع القليلة الماضية، فقد اخترعه في الواقع المؤلف والمذيع آندي فريسيلا، في عام 2019. وقال في «البودكاست» الخاص به إنه أمضى «20 عاماً في اكتشاف كيفية إتقان القوة العقلية»، واستخدم هذه المعرفة لإنشاء الخطة.

وتابع المذيع أنه ليس مدرباً شخصياً مؤهلاً أو طبيباً، ولا يقدم إرشادات حول ما يُصنَّف على أنه نظام غذائي صحي في الخطة، ولكن يُفهم أنه يعني متوازناً وغنياً بالمغذيات.

وقد ظهرت أشكال أكثر مرونة من التحدي على وسائل التواصل الاجتماعي مؤخراً؛ حيث يمكن للمشاركين تناول وجبة غير صحية أثناء ممارسة التمارين الرياضية والقراءة.

«لقد أذهلَتْني عائلتي وأصدقائي»

وفي سياق متصل، أكملت صوفي ديكينز، 27 عاماً، أيضاً التحدي، العام الماضي، أثناء عملها مساعدة مدير في إحدى دور السينما بلندن. وتقول إنها خاضت التحدي بعد صراع «مع الانضباط والاتساق» مع خطط أخرى، وتتابع: «لقد أصلحت نظامها الغذائي، فتوقفت عن تناول الشوكولاته والحلويات، ولكنها سمحت بأي شيء يحتوي على سكر طبيعي، مثل الفاكهة والعسل».

كما أعدَّت صوفي جميع وجباتها في المنزل، وتتبعت استهلاكها من البروتين والماء باستخدام تطبيق. وجدت أنه من المفيد منح نفسها مكافآت صغيرة، مثل قص أظافرها أو شراء كتاب جديد، لكن الجزء الأصعب بالنسبة لها كان التواصل الاجتماعي؛ حيث يدور هذا حول تناول الطعام في الخارج. ولحل هذه المشكلة، تشرح: «كنت صريحة للغاية بشأن ما كنت أفعله، لذا لم يكن هناك أي ضغط عندما وصلت إلى هناك (للمناسبات الاجتماعية)، ولكن كان لا يزال هناك انضباط ذاتي حقيقي للقيام بذلك».

ومنذ أن أكملت ذلك، التزمت ببعض أجزاء الخطة، مثل عدم تناول الطعام في الخارج أو شراء القهوة والكعك غير الضروريين، مما ساعدها على «توفير كثير من المال». وتتابع: «لكن الشيء الأكبر ربما هو تحول في طريقة تفكيري - التشجيع الذي حصلت عليه من معرفتي أنني أستطيع القيام بذلك، والأعذار حول الوقت والشك الذاتي قد ولَّت».

إيجابيات وسلبيات التحدي

لكن التحدي ليس للجميع، وهو أمر تريد مدربة القوة واللياقة البدنية، تانا فون زيتزويتز، أن يضعه أولئك الذين يفكرون في ذلك بالاعتبار. وتقول لـ«بي بي سي»: «أنت بحاجة إلى كثير من الوقت، ليس فقط للتدريبات، ولكن لقراءة الكتاب. يبدو أن الأمر يتطلب الكثير لمحاولة فعل كل ذلك في يوم واحد».

وتضيف تانا: «أعتقد بالتأكيد أن هناك عناصر يمكن للناس تنفيذها، مثل الالتزام بـ45 دقيقة من الحركة اليومية، والوعي بشرب المزيد من الماء، وتقليل وقت الشاشة، ولكن عليك أن تكون على دراية بما ينطوي عليه الأمر»، وتقول: «هناك كثير من الضغوط على الناس لتغيير حياتهم في هذا الوقت من العام».

وتقترح المدربة إيجاد طريقة «لتحدي نفسك مع كونك لطيفاً أيضاً»، بحيث تضيف المتعة والقيمة إلى كل يوم، دون أن تشعر بأن التمرين والطعام بمثابة عقاب.

من منظور طبي، من الصعب تحديد ما إذا كان التحدي مفيداً؛ إذ يشير طبيب عام في هيئة الخدمات الصحية الوطنية، سام وايتمان، إلى أنه نظراً لأنه «لم تتم دراسته» في بيئة سريرية، فلا يمكن أن يدعي أنه سيغير حياتك بأي شكل من الأشكال. كما يقول إنه يجب مقارنته بنظام أكثر أساسية، لمعرفة ما إذا كان يمكن أن يحقق نفس النتائج. ويتابع: «إذا كانت هذه طريقة للناس للخروج والنشاط، فأنا أؤيدها تماماً، ولكن إذا كان الأمر يتعلق بما إذا كان هذا أفضل من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية 3 مرات في الأسبوع أو الركض مرة واحدة في الأسبوع وتناول الطعام الصحي، فلستُ متأكداً».

في حين يشجع التحدي الأشخاص على التقاط صور التقدم كل يوم، فإن الكثير من محتوى «تيك توك» حوله يركز على شعور الشخص في النهاية، بدلاً من مظهره، مما يساعد على تجنُّب الهواجس غير الصحية بالمظهر.