معرض للفنون البصرية يروي سيرة نهر النيل في مصر

بمشاركة مصرية وإسبانية وكولومبية

عمل فني بالخيامية يمثل تقسيمات زراعية  وفقاً لصور بالقمر الصناعي
عمل فني بالخيامية يمثل تقسيمات زراعية وفقاً لصور بالقمر الصناعي
TT

معرض للفنون البصرية يروي سيرة نهر النيل في مصر

عمل فني بالخيامية يمثل تقسيمات زراعية  وفقاً لصور بالقمر الصناعي
عمل فني بالخيامية يمثل تقسيمات زراعية وفقاً لصور بالقمر الصناعي

تأمُّل خريطة مصر وحده لا يمنح رؤية واضحة حول تأثير نهر النيل على الحياة اليومية للمصريين؛ فالخط الطولي الذي يقسم الخريطة آتياً من الجنوب، لينقسم في الشمال إلى فرعي دمياط ورشيد، ويصبّ في البحر المتوسط، دائماً ما كان مؤشراً على تغيرات الحياة في مصر، على المستوى الاجتماعي، والاقتصادي، والسياسي.
المعنى نفسه سعى لتجسيده خمسة فنانين في أعمال فنية وبصرية، لعب النيل خلالها دور الشخصية المحورية، بمعرض «مغمر... عن الأنهار وتدفقها المنقطع»، الذي يستمر حتى منتصف ديسمبر (كانون الأول) المقبل، بمركز الصورة المعاصرة، حيث تعقد عدد من الورش، والندوات يديرها فنانون، ومؤرخون، وخبراء في مجالات المياه، والزراعة، والسينما.
اختيار اسم المعرض جاء للدلالة على إحدى الطرق المصرية القديمة في الري، وهو الري بالغمر، كما يؤكد أحمد رفعت، منظم المعرض، حيث استغرق إعداد المعرض ما يقرب من ستة أشهر، أما الرسالة الأساسية التي تحملها المعروضات، فهي الأهمية الحيوية للنيل، وضرورة إعادة النظر لعلاقتنا به، كما تؤكد أندريا طال، الفنانة النمساوية، ومنسقة المعرض.
تقول أندريا في تصريحات لـ«الشرق الأوسط»، إن «كل قطرة في نهر النيل تمر برحلة طويلة وزاخرة منذ المنبع، وحتى المصب في البحر المتوسط، وخلال الأشهر الثلاثة التي يستغرقها وصول قطرة المياه إلى مصر، يحدث الكثير من التغيرات على جميع المستويات، وعلينا دائماً أن نتأمل ذلك». يضم المعرض بحثاً تاريخياً اجتماعياً حول بناء السد العالي في جنوب مصر، باستخدام الفنون البصرية والوثائق، للفنانة آلاء يونس، والمؤرخة علياء مسلم، وتضم المعروضات دفتر يومية لتسجيل عمال السد، وألبوم صور لهم، وصوراً شخصية أخرى، إضافة إلى وثيقة خاصة بتعويض أهل النوبة عن أرضهم، ورسومات هندسية للسد.
ويقدم العمل الفني السد بصفته أحد رموز الاستقلال الوطني، كما يعكس طبيعة العلاقة بين المصريين، والخبراء الروس، حيث عرضت صانعتا العمل تفريغ حوارات مع عاملين بالسد، تحدثوا عن حاجز اللغة بينهم وبين الخبراء الروس، حتى أنهم كانوا أحياناً ما يلجأون إلى الحديث بلغة الإشارة.
أما كارولينا كايسيدو، الفنانة الكولومبية، فتتبعت التغيرات التي طرأت على حياة السكان حول نهر ماجدلينا بكولومبيا عقب بناء سد ضخم على النهر هناك خلال فيلم وثائقي قصير بعنوان «أرض الأصدقاء»، مثلما تغيرت حياة سكان جنوب مصر عقب بناء السد العالي، خلال الستينات من القرن الماضي.
يضم المعرض أيضاً فيلماً وثائقياً قصيراً بعنوان «النيل أرزاق»، من إخراج هشام النحاس، يعود إنتاجه إلى عام 1970، ويمثل بورتريه نهر النيل، بصفته مصدراً أساسياً لحياة المصريين، ووسيلة للانتقال والتجارة، ومصدراً للري والغذاء.
وتطرح صانعة الأفلام مارينا فهمي، جانباً آخر من إشكاليات نهر النيل الحديثة، وهو التغيرات المناخية، والدراسات التي تتناول إمكانية غرق الدلتا في المستقبل، بسبب ارتفاع منسوب المياه، وظاهرة الاحتباس الحراري.
ذلك خلال فيلمها القصير «إلى ما تصبح عليه الأمور»، حيث تعكس مارينا رؤيتها المستقبلية لحل أزمة التغير المناخي على لسان بطلها الصامت، الذي يروي حكايته بصفته عالم بحار يحاول إيجاد طريقة للحيلولة دون نحر الشواطئ، وتآكل الدلتا، مع الإشارة إلى إمكانية سعي النظام المصري لتطوير مشروعات الصحراء، لنقل سكان السواحل إليها.
أما الفنانة الإسبانية مولينوس جوردو، فاختارت فن الخيامية لعرض عملها الفني «الزراعة الشبح»، الذي يعكس تجسيداً لصور التقطت بالأقمار الصناعية للأرضي الزراعية المختلفة، التي تتراوح بين أراضٍ على شكل مستطيل، تروى بالطرق التقليدية، ويملكها فلاحون بسطاء، وأخرى على شكل دوائر، تروى بطرق حديثة، ويملكها مستثمرون وشركات، كما يضم المعرض عدداً من الكتب التي اقتراحها مؤرخون وخبراء، ذات علاقة وطيدة بالنيل، والزراعة في مصر.



احذروا الإفراط في الوقوف خلال العمل

تحتاج بعض المهن إلى الوقوف فترات طويلة (معهد الصحة العامة الوبائية في تكساس)
تحتاج بعض المهن إلى الوقوف فترات طويلة (معهد الصحة العامة الوبائية في تكساس)
TT

احذروا الإفراط في الوقوف خلال العمل

تحتاج بعض المهن إلى الوقوف فترات طويلة (معهد الصحة العامة الوبائية في تكساس)
تحتاج بعض المهن إلى الوقوف فترات طويلة (معهد الصحة العامة الوبائية في تكساس)

توصّلت دراسة أجراها باحثون من جامعة توركو الفنلندية، إلى أنّ الوقوف لفترات طويلة في العمل له تأثير سلبي في قياسات ضغط الدم على مدى 24 ساعة.

وتكشف النتائج عن أنّ الوقوف لفترات طويلة يمكن أن يرفع ضغط الدم، إذ يعزّز الجسم مسارات الدورة الدموية إلى الأطراف السفلية عن طريق تضييق الأوعية الدموية وزيادة قوة ضخّ القلب. وعلى النقيض من ذلك، ارتبط قضاء مزيد من الوقت في وضعية الجلوس في العمل بتحسُّن ضغط الدم.

وتشير الدراسة، التي نُشرت في مجلة «ميديسين آند ساينس إن سبورتس آند إكسيرسيس»، إلى أنّ السلوكيات التي يغلب عليها النشاط في أثناء ساعات العمل قد تكون أكثر صلة بقياسات ضغط الدم على مدار 24 ساعة، مقارنةً بالنشاط البدني الترفيهي.

تقول الباحثة في الدراسة، الدكتورة جووا نورها، من جامعة «توركو» الفنلندية: «بدلاً من القياس الواحد، فإن قياس ضغط الدم على مدار 24 ساعة هو مؤشر أفضل لكيفية معرفة تأثير ضغط الدم في القلب والأوعية الدموية طوال اليوم والليل».

وتوضِّح في بيان منشور، الجمعة، على موقع الجامعة: «إذا كان ضغط الدم مرتفعاً قليلاً طوال اليوم ولم ينخفض ​​بشكل كافٍ حتى في الليل، فتبدأ الأوعية الدموية في التصلُّب؛ وعلى القلب أن يبذل جهداً أكبر للتعامل مع هذا الضغط المتزايد. وعلى مرّ السنوات، يمكن أن يؤدّي هذا إلى تطوّر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية».

وأظهرت دراسات سابقة أنّ ممارسة الرياضة في وقت الفراغ أكثر فائدة للجهاز القلبي الوعائي من النشاط البدني الناتج عن العمل، الذي ربما يكون ضاراً بالصحّة، مشدّدة على أنّ التمارين الرياضية المنتظمة مهمة للسيطرة على ضغط الدم.

وعلى وجه الخصوص، تعدّ التمارين الهوائية الأكثر قوة فعالةً في خفض ضغط الدم، ولكن وفق نتائج الدراسة الجديدة، فإنّ النشاط البدني اليومي يمكن أن يكون له أيضاً تأثير مفيد.

في الدراسة الفنلندية، تم قياس النشاط البدني لموظفي البلدية الذين يقتربون من سنّ التقاعد باستخدام أجهزة قياس التسارع التي يجري ارتداؤها على الفخذ خلال ساعات العمل، وأوقات الفراغ، وأيام الإجازة. بالإضافة إلى ذلك، استخدم المشاركون في البحث جهاز مراقبة ضغط الدم المحمول الذي يقيس ضغط الدم تلقائياً كل 30 دقيقة لمدّة 24 ساعة.

وتؤكد النتائج أنّ طبيعة النشاط البدني الذي نمارسه في العمل يمكن أن يكون ضاراً بالقلب والجهاز الدوري. وبشكل خاص، يمكن للوقوف لفترات طويلة أن يرفع ضغط الدم.

وتوصي نورها بأنه «يمكن أن يوفر الوقوف أحياناً تغييراً لطيفاً عن وضعية الجلوس المستمر على المكتب، ولكن الوقوف كثيراً يمكن أن يكون ضاراً. من الجيد أن تأخذ استراحة من الوقوف خلال العمل، إما بالمشي كل نصف ساعة أو الجلوس لبعض أجزاء من اليوم».

ويؤكد الباحثون أهمية النشاط البدني الترفيهي لكل من العاملين في المكاتب وفي أعمال البناء، وتشدّد نورها على أنه «جيد أن نتذكّر أنّ النشاط البدني في العمل ليس كافياً بذاته. وأنّ الانخراط في تمارين بدنية متنوّعة خلال وقت الفراغ يساعد على الحفاظ على اللياقة البدنية، مما يجعل الإجهاد المرتبط بالعمل أكثر قابلية للإدارة».