تدريبات يومية تساعد في تنشيط الذاكرة

تدريبات يومية تساعد في تنشيط الذاكرة

الاثنين - 30 ذو الحجة 1439 هـ - 10 سبتمبر 2018 مـ
قراءة الصحف يوميا تساعد في الحفاظ على وعي وإدراك الشخص (رويترز)
باريس: «الشرق الأوسط أونلاين»
نصحت أبولين هنري، طبيبة الأعصاب في جامعة باريس، الأشخاص الذين يعانون من النسيان، ما ينغص عليهم حياتهم، بضرورة دعم الخلايا العصبية في المخ عن طريق القيام ببعض التدريبات اليومية.
ونقلت وكالة أنباء الشرق الأوسط الرسمية المصرية عن هنري قولها إن من بين التدريبات اليومية اللازمة لتنشيط الذاكرة قراءة بعض أبيات الشعر وترديدها لمدة دقيقتين بهدف حفظها، كما يمكن كتابتها على ورقة وترديدها بصوت مرتفع.
وأوضحت هنري أن هذه الخطوة تساعد بشكل كبير على تنشيط الذاكرة البصرية والسمعية.
وأضافت هنري أن قيام الشخص قبل النوم بتذكر كل الأحداث اليومية التي مرت عليه خلال يومه، بتفاصيلها الدقيقة يساعد أيضا في تنشيط الذاكرة بشكل كبير.
كما أكدت طبيبة الأعصاب أن قراءة الصحف يوميا لها دور كبير في الحفاظ على وعي وإدراك الشخص وتنشيط ذاكرته.
فرنسا الصحة

اختيارات المحرر

الوسائط المتعددة