إنقاص الوزن له فوائد تتجاوز المُتخيَّل

يُخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والكلى

إنقاص الوزن يحدّ من مخاطر السكري (آن سبلاش)
إنقاص الوزن يحدّ من مخاطر السكري (آن سبلاش)
TT

إنقاص الوزن له فوائد تتجاوز المُتخيَّل

إنقاص الوزن يحدّ من مخاطر السكري (آن سبلاش)
إنقاص الوزن يحدّ من مخاطر السكري (آن سبلاش)

تُثار تساؤلات بشأن تأثير إنقاص الوزن على الإصابة بأمراض القلب والكلى. وللإجابة، توصّلت دراسة بريطانية حديثة إلى أنّ «إنقاص الوزن يمكن أن يُخفض خطر إصابة الأشخاص بأمراض القلب ومرض الكلى المزمن». وأوضح الباحثون أنّ «هذه النتيجة تُضاف إلى الفوائد الأخرى لإنقاص الوزن، وفي مقدمتها، الحدّ من مخاطر مرض السكري من النوع الثاني ومضاعفاته على الجسم»، ونُشرت النتائج، الخميس، في دورية «دايبيتس».

كانت دراسات سابقة قد أظهرت أنّ فقدان الوزن بشكل كبير باستخدام النظام الغذائي وأسلوب الحياة، يُمكن أن يساعد على الشفاء من مرض السكري من النوع الثاني، عن طريق تحسين حساسية الأنسولين، مما يعني أنّ الخلايا تصبح أكثر قدرة على استخدامه لتنظيم مستويات السكر في الدم.

وخلال الدراسة الحديثة التي أُجريت بين عامي 2001 و2016، راقب الباحثون 5145 شخصاً بالغاً، بينهم 58 في المائة من الإناث، بأعمار تتراوح ما بين 45 و76 عاماً. وكان المشاركون يعانون زيادة الوزن، كما يعانون أيضاً مرض السكري من النوع الثاني. كما كان متوسّط مدة الإصابة بالسكري لديهم، 6 سنوات.

وبناءً على حالة السيطرة على السكري نتيجة فقدان الوزن، راقب الباحثون، المشاركين لمدة 12 عاماً. ورصدوا حالات الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية، ومرض الكلى المزمن التي وقعت لدى المشاركين. ووجدوا أنّ «المشاركين الذين تحسّنت لديهم مستويات السكر في الدم، عبر إنقاص الوزن، حازوا معدلاً أقل بنسبة 33 في المائة للإصابة بمرض الكلى المزمن».

كما كان لدى هذه المجموعة معدل أقل بنسبة 40 في المائة لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مقارنةً بالمشاركين الذين لم تنخفض أوزانهم، وكانوا لا يزالون يعانون السكري.

وقال الباحث الرئيسي في الدراسة بكلية الصحة العامة في جامعة «إمبريال كوليدج» بلندن، إدوارد جريج، إنها الأولى من نوعها التي ترصد التأثير الإيجابي الذي يُمكن أن يُحدثه إنقاص الوزن لجهة تقليل خطر إصابة مرضى السكري بأمراض القلب والكلى. وأضاف لـ«الشرق الأوسط»: «هذا الارتباط ربما يدلّ على تحسّن مجموعة من المؤشرات أبرزها، تحسُّن اللياقة البدنية، وتراجع نسبة الكوليسترول الضارّ في الدم، وتحسُّن نتائج اختبار الهيموغلوبين السكري (A1C)، وهو اختبار يُستخدم لمتابعة مستوى قدرة الجسم على التحكم في مستويات السكر بالدم على مدار الأشهر الثلاثة الماضية».

وأشار إلى أنّ ثمة تأثيرات فسيولوجية متنوّعة لفقدان الوزن على نطاق واسع، بما فيها تراجع نسب السكر في الدم، وانخفاض ضغط الدم المرتفع، وتراجع مقاومة الأنسولين والالتهابات، وانخفاض مستويات الدهون الكبدية؛ وكلها عوامل يمكن أن تُسهم في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكلى.


مقالات ذات صلة

43 قتيلًا في هجوم شمال باكستان

آسيا خلال تشييع شخص قُتل بالهجمات في باكستان الخميس... في باراشينار شمال غربي باكستان في 22 نوفمبر 2024 (أ.ب)

43 قتيلًا في هجوم شمال باكستان

ارتفعت حصيلة هجومين استهدفا، أمس (الخميس)، موكبين لعائلات شيعية في شمال غربي باكستان، الذي يشهد عنفاً طائفياً، إلى 43 شخصاً من بينهم 7 نساء و3 أطفال.

«الشرق الأوسط» (إسلام آباد)
آسيا صورة أرشيفية لهجوم سابق في كابول (رويترز)

مقتل 10 أشخاص في هجوم على مزار صوفي بأفغانستان

قتل 10 مصلين عندما فتح رجل النار على مزار صوفي في ولاية بغلان في شمال شرقي أفغانستان، وفق ما أفاد الناطق باسم وزارة الداخلية.

«الشرق الأوسط» (لندن)
آسيا تظهر هذه الصورة الملتقطة في 21 نوفمبر 2024 الزعيم الكوري الشمالي كيم جونغ أون وهو يحضر حفل افتتاح معرض تطوير الدفاع الوطني 2024 في عاصمة كوريا الشمالية بيونغ يانغ (أ.ف.ب)

كيم: التواصل الدبلوماسي السابق يؤكد العداء الأميركي «الثابت» لكوريا الشمالية

قال الزعيم الكوري الشمالي كيم جونغ أون إن التواصل الدبلوماسي السابق بين بيونغ يانغ وواشنطن أكد عداء الولايات المتحدة «الثابت» تجاه بلاده.

«الشرق الأوسط» (سيول)
شؤون إقليمية رئيس الوزراء المجري فيكتور أوربان ورئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو في القدس... 19 يوليو 2018 (أ.ف.ب)

أوربان يتحدى «الجنائية الدولية» ويدعو نتنياهو لزيارة المجر

أعلن رئيس الوزراء المجري فيكتور أوربان أنه سيدعو نظيره الإسرائيلي بنيامين نتنياهو إلى المجر في تحدٍّ لمذكرة التوقيف الصادرة بحقه عن المحكمة الجنائية الدولية.

«الشرق الأوسط» (بودابست)
أميركا اللاتينية الرئيس البرازيلي السابق جايير بولسونارو (وسط) يحضر حفل تخرج للطلاب في أكاديمية عسكرية في ولاية ريو دي جانيرو بالبرازيل 26 نوفمبر 2022 (أ.ف.ب)

الشرطة البرازيلية تتهم الرئيس السابق بولسونارو بمحاولة الانقلاب عام 2022

قالت الشرطة الفيدرالية البرازيلية، اليوم الخميس، إنها وجهت الاتهامات للرئيس السابق جايير بولسونارو و36 شخصاً آخرين بتهمة محاولة الانقلاب عام 2022.

«الشرق الأوسط» (ساو باولو)

حفر صينية عملاقة تحبس الزمن في باطنها... وتجذب السياح

اكتشاف عالم الغابات القديمة داخل حفرة على عمق 630 قدماً في الصين (يونيلاد نيوز)
اكتشاف عالم الغابات القديمة داخل حفرة على عمق 630 قدماً في الصين (يونيلاد نيوز)
TT

حفر صينية عملاقة تحبس الزمن في باطنها... وتجذب السياح

اكتشاف عالم الغابات القديمة داخل حفرة على عمق 630 قدماً في الصين (يونيلاد نيوز)
اكتشاف عالم الغابات القديمة داخل حفرة على عمق 630 قدماً في الصين (يونيلاد نيوز)

على عمق يتخطى 100 متر تحت الأرض (328 قدماً) ثمة عالم مفقود من الغابات القديمة والنباتات والحيوانات. كل ما يمكنك رؤيته هناك قمم الأشجار المورقة، وكل ما تسمعه صدى أزيز حشرة الزيز وأصوات الطيور، الذي يتردد على جوانب الجروف، حسب «بي بي سي» البريطانية .على مدى آلاف السنين، ظل ما يعرف بـ«الحفرة السماوية» أو «تيانكنغ»، كما تُسمى باللغة المندرينية، غير مكتشفة، مع خوف الناس من الشياطين والأشباح، التي تختبئ في الضباب المتصاعد من أعماقها. إلا أن طائرات الدرون وبعض الشجعان، الذين هبطوا إلى أماكن لم تطأها قدم بشر منذ أن كانت الديناصورات تجوب الأرض، كشفت عن كنوز جديدة، وحوّلت الحفر الصينية إلى معالم سياحية. ويُعتقد أن ثلثي الحفر، التي يزيد عددها عن 300 في العالم، توجد في الصين، منتشرة في غرب البلاد، منها 30 حفرة، وتضم مقاطعة «قوانغشي» في الجنوب أكبر عدد من هذه الحفر، مقارنة بأي مكان آخر. وتمثل أكبر وأحدث اكتشاف قبل عامين في غابة قديمة تحتوي على أشجار يصل ارتفاعها إلى 40 متراً (130 قدماً). تحبس هذه الحفر الزمن في باطنها، ما يحفظ النظم البيئية الفريدة والدقيقة لقرون. ومع ذلك، بدأ اكتشافها يجذب السياح والمطورين، ما أثار المخاوف من أن هذه الاكتشافات المدهشة والنادرة قد تضيع إلى الأبد.

بوجه عام، تعد هذه الحفر الأرضية نادرة، لكن الصين، خاصة «قوانغشي»، تضم كثيراً منها بفضل وفرة الصخور الجيرية. جدير بالذكر هنا أنه عندما يذيب نهر تحت الأرض الصخور الجيرية المحيطة ببطء، تتكون كهوف تتمدد صعوداً نحو الأرض. وفي النهاية، تنهار الأرض تاركة حفرة واسعة، ويجب أن يكون عمقها وعرضها لا يقل عن 100 متر حتى تُعدّ حفرة أرضية. وبعض الحفر، مثل تلك التي جرى اكتشافها في «قوانغشي» عام 2022، أكبر من ذلك، مع امتدادها لمسافة 300 متر في الأرض، وعرضها 150 متراً.

من وجهة نظر العلماء، تمثل هذه الحفر العميقة رحلة عبر الزمن، إلى مكان يمكنهم فيه دراسة الحيوانات والنباتات، التي كانوا يعتقدون أنها انقرضت. كما اكتشفوا أنواعاً لم يروا أو يعرفوا عنها من قبل، بما في ذلك أنواع من أزهار الأوركيد البرية، وأسماك الكهوف البيضاء الشبحية، وأنواع من العناكب والرخويات. وداخل محميات من الجروف الشاهقة، والجبال الوعرة، والكهوف الجيرية، ازدهرت هذه النباتات والحيوانات في أعماق الأرض.