أخبار الصحة اليوم
خلال السنوات القليلة الماضية، أظهر العديد من الدراسات الفوائد الصحية المحتملة لشرب القهوة، بما في ذلك تحسين صحة القلب، وتقليل الالتهابات.
يبذل ملايين الأشخاص جهوداً كبيرة للسيطرة على أوزانهم من خلال الحميات الغذائية والرياضة وحساب السعرات الحرارية، ويبدو أن قلة محظوظة تمتلك ميزة وراثية.
قد يشير استمرار الانتفاخ والغازات وآلام البطن إلى اضطرابات هضمية تستدعي مراجعة الطبيب، خاصة إذا رافقتها أعراض مقلقة أو استمرت رغم العلاج.
قد تساعد التغذية الصحية، والرياضة، والنوم الجيد، وتقنيات الاسترخاء في تخفيف القلق، بينما تبقى المكملات داعمة فقط بعد استشارة الطبيب، وليست بديلاً للعلاج.
قد تؤدي الحرارة المرتفعة إلى تقليل فعالية كثير من الأدوية، بل وقد تجعل بعضها غير آمن للاستخدام.
تشير الدراسات إلى أن كمية البروتين اليومية أهم من توقيت تناوله قبل التمرين أو بعده، مع فوائد محدودة لتناوله قريباً من التمرين.
توصَّل باحثون إلى اكتشاف فترات زمنية حرجة بعد جراحة استئصال ورم الدماغ يمكن خلالها أن يكون العلاج الكيميائي أكثر فاعلية بكثير من البروتوكولات العلاجية المتبعة.
قال موقع «فيري ويل هيلث» إن القرفة تحظى حالياً بتقدير لمذاقها المميز وقدرتها على المساعدة في ضبط مستويات السكر في الدم وإدارة الوزن.
يصاب أغلب الرجال بدرجة ما من تضخم البروستاتا مع تقدمهم في العمر.
يبدأ كثير من الأمهات رحلة الرضاعة الطبيعية وهن يحملن رغبة صادقة في منح أطفالهن أفضل بداية ممكنة.
البيض هو مصدر اقتصادي ومتعدد الاستخدامات للبروتين والكولين وفيتامين «د» وغيرها من العناصر الغذائية التي تدعم صحة العضلات والدماغ
وجدت دراسة نفسية حديثة، أن مخ المراهقين المصابين بالتوحد يستجيب بشكل أقل من الطبيعي للأصوات غير المألوفة، ما يتسبب في عزلتهم الاجتماعية على المدى الطويل.
قال موقع «فيري ويل هيلث» إنك إذا كنت تتطلع إلى تحسين نكهة قهوتك، والحفاظ على فوائدها الصحية، فما عليك سوى إضافة لمسة من الملح.
كثير من الأطعمة يساعد في تحسين تدفق الدم ودعم صحة القلب والأوعية الدموية من بينها الثوم والبصل والبنجر والتوت والحمضيات والخضراوات الورقية وغيرها
هل شعرت يوماً بتصلب أو ألم أو وجع في جسمك بعد يوم طويل، سواء كنت جالساً على مكتب، أو عالقاً في اجتماعات عمل طويلة، أو تقود السيارة في جميع أنحاء المدينة؟
قد يساعد تناول المكسرات يومياً، ضِمن نظام غذائي متوازن، في دعم صحة الشرايين بفضل احتوائها على الدهون الصحية والألياف ومضادات الأكسدة.
تُثير الأحداث المفاجئة نشاطاً في جزء من الدماغ يُعرف باسم النواة الزرقاء، وهي المصدر الرئيس للنورأدرينالين...
يرتفع هرمون الكورتيزول، المعروف باسم «هرمون التوتر»، استجابةً للضغوط اليومية، لكن استمرار ارتفاعه، خلال ساعات المساء، قد ينعكس سلباً على القدرة على الاسترخاء.
ممارسة الحركة اليومية، مثل المشي المنتظم وتمارين التمدد الخفيفة، قد تساعد في الحفاظ على صحة المفاصل مع التقدم في العمر.
آلام الركبة شائعة، لكن علاجها يبدأ بفهم السبب. تقوية العضلات، والحركة المناسبة، والحفاظ على الوزن... عوامل تساعد في تخفيف الألم وحماية المفصل...
يُعد بدء اليوم بمشروب صحي من العادات البسيطة التي قد تنعكس إيجاباً على الصحة العامة، خصوصاً عندما يكون الخيار هو الماء الدافئ أو الشاي الأخضر.
أصبحت الساعات الذكية والأجهزة القابلة للارتداء جزءاً من الحياة اليومية لملايين الأشخاص، ولم يعد دورها يقتصر على عدّ الخطوات أو قياس النشاط البدني.
يعتمد خطر ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم على كمية القهوة التي يتناولها الشخص ومدى حساسيته للكافيين.
قد يكشف الوجه أكثر من مجرد الملامح أو تعبيرات المشاعر؛ فهو قد يحمل أيضًا إشارات مبكرة إلى بعض المشكلات الصحية.
قد تبدو تشققات زوايا الفم مشكلة صحية بسيطة وعابرة، لكنها قد تكون مؤلمة ومزعجة وتؤثر في الأنشطة اليومية، مثل تناول الطعام أو التثاؤب.
لم تشترك بعد
انشئ حساباً خاصاً بك لتحصل على أخبار مخصصة لك ولتتمتع بخاصية حفظ المقالات وتتلقى نشراتنا البريدية المتنوعة
