الصورة النمطية للذكورة وأثرها النفسي على المراهقين

القيم الرجولية المجتمعية المتشددة تشجع الميول العدوانية

الصورة النمطية للذكورة وأثرها النفسي على المراهقين
TT
20

الصورة النمطية للذكورة وأثرها النفسي على المراهقين

الصورة النمطية للذكورة وأثرها النفسي على المراهقين

كشفت أحدث دراسة نفسية نُشرت في منتصف شهر يوليو (تموز) من العام الحالي في مجلة علم التنمية Developmental Science عن الضغوط المجتمعية التي يتعرض لها المراهقون الذكور فيما يتعلق بالنظرة النمطية للذكورة stereotypically masculine وضرورة الحفاظ على السمات العامة للصورة المتخيلة عن الرجولة، وأثرها على الحالة النفسية والعاطفية للأولاد في بداية فترة المراهقة، خاصة للمراهقين الموجودين في بيئات معينة ذات معايير نمطية صارمة فيما يتعلق بالجنس.

قيم ذكورية مجتمعية

وجدت الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين في علم النفس بقيادة الدكتور آدم ستانالاند في جامعة نيويورك New York University بالولايات المتحدة أن الأولاد في الفترة العمرية من منتصف إلى أواخر سن البلوغ الذين يتعرضون لضغوط مجتمعية خارجية تدفعهم للتصرفات الذكورية أكثر عرضة لأن يصبحوا عدوانيين، وميالين إلى العنف في تصرفاتهم، خاصة عندما يشعرون بأن رجولتهم مهددة تبعاً لنظرة مجتمعهم.

وقال الباحثون إن الأولاد المراهقين ضحية المجتمعات ذات الصورة النمطية عن الذكورية مثلهم مثل الإناث. إذ في الكثير من الأحيان ربما تتعارض التصرفات الذكورية التي يقوم بها المراهق مع رغبته الحقيقية ولكن الخوف من النظرة المجتمعية يجعل تصرفاته تتسم بالقسوة والغلظة. وعلى سبيل المثال فإن المجتمعات التي ترى أن بكاء الطفل الذكر وتعبيره عن الحزن بشكل صريح نوعاً من الضعف لا يليق بالرجل، تدفع الطفل إلى كبت مشاعره ما يؤدي إلى إصابته بالاكتئاب وصعوبة التواصل الإنساني مع الآخرين ويؤثر بالسلب على شخصيته.

خطر على المجتمع

أوضحت الدراسة أن القيم الذكورية تمثل خطراً على المجتمع بشكل كامل لأنها ترتبط بالعديد من السلوكيات السلبية والمعادية للآخرين بشكل عام تتجاوز التمييز على أساس الجنس وتمتد لتشمل التمييز العرقي والديني والعنف مع الفرد الأضعف على المستوى البدني. وهذه السلوكيات الخاطئة تكون متوارثة من الآباء وأفراد المجتمع جميعهم بما فيهم الإناث (رغم كونهن ضحايا لهذه القيم) لأن هذه المجتمعات تؤثر بالسلب على جميع أفرادها حتى الذين يعانون منها وبالتالي تكون الصورة المثالية للمراهق الذكر التي تنال رضا الفتيات وإعجابهن هي التي تتسم بالسلوك العدواني والقسوة في التعامل مع الأنثى.

وقام الباحثون بإجراء التجربة على أكثر من 200 مراهق في الولايات المتحدة وأحد والديهم. وتم سؤال الأولاد عن الأسباب التي تدفعهم ليكونوا ذكوريين وهل هي داخلية نابعة من رغبتهم في عمل فعل معين أو التحكم في شخص آخر أم نتيجة للرغبة في الحصول على موافقة الآخرين وإعجابهم أو العكس لتجنب الرفض المجتمعي والبعد عن الصورة الذهنية الضعيفة.

بعد ذلك قام العلماء بسؤال المراهقين خمسة أسئلة نمطية تتعلق بالتصور النمطي عن الذكورة -على سبيل المثال عرض بعض الأدوات الكهربائية والسؤال عن طبيعة الشخص الذي يمتهن هذه المهنة مثل المفك الكهربائي- وأيضاً تم سؤالهم خمسة أسئلة نمطية عن الأنوثة، على سبيل المثال طبيعة الشخص المحب للزهور.

وقام الباحثون بشكل عشوائي بإخبارهم بأن أجابتهم كانت إما غير نمطية بالنسبة لجنسهم بمعنى أنها تختلف عن معظم إجابات زملائهم الذكور وإلى حد ما تشبه إجابة الفتيات ما يمثل تهديداً لرجولتهم أو أن الإجابة تُعد نموذجية بالنسبة لجنسهم وتتوافق مع نفس إجابات الأولاد الآخرين وبالتالي لا يوجد تهديد لذكوريتهم كما سألوا أولياء الأمور المشاركين عن معتقداتهم المتعلقة بالفروق بين الجنسين.

قياس العدوانية

لجأ العلماء إلى مؤشر شائع الاستخدام لقياس مدى العدوانية لدى المراهقين وقاموا بالطلب منهم أن يكملوا كلمات معينة ينقصها بعض الحروف لمعرفة أول شيء يتبادر لذهن كل طالب (في الأغلب يكون معبراً عن التفكير بشكل عام).

وعلى سبيل المثال تم عرض حرفين باللغة الإنجليزية GU وهما حرفان مشتركان في عدة كلمات منها مثلاً كلمة (مسدس GUN) وأيضاً كلمة (رجل GUY) وأيضاً كلمة (القناة الهضمية GUT) وكان المؤشر الرئيسي لدرجة العنف هو نسبة إكمال الكلمات بعبارات عدوانية وعنيفة وقوية مثل المسدس.

حاول الباحثون معرفة هل لبداية البلوغ تأثير مباشر على السلوك العنيف الذي يتسم بالعدوانية ولذلك قاموا بسؤال الأولاد (بموافقة الوالدين) عن مقاييس قياسية معينة ترصد عملية البلوغ مثل: التغيرات في الصوت ونمو شعر الوجه والعانة.

وتم تصنيف البلوغ تبعاً لهذا المقياس إلى أربع درجات الأولى (الذين لم يبدأوا البلوغ بعد) والثانية (الذين بدأوا بالكاد) والثالثة (الذين بدأوا بالفعل) والرابعة (الذين وصلوا للبلوغ الكامل). ونظراً لحساسية هذا المقياس فقد سُمح للمشاركين باختيارات مثل (لا أعرف) أو (أفضل عدم الإجابة) لأي مقياس.

وأخذت الدراسة في الاعتبار التركيبة السكانية للأولاد المشاركين وطبيعة كل مجتمع والبيئة التي يمكن أن تضغط على المراهقين لدفعهم للسلوك الذكوري ومنها الضغط النفسي من الأقران وأولياء الأمور.

أظهرت النتائج أن الاستجابة العدوانية في سلوكيات المراهقين لاحتمالية التهديد الذكوري كانت بشكل أساسي في فترة منتصف وأواخر سن البلوغ (وليس قبل ذلك). ولاحظ الباحثون أن الدافع للسلوك العدواني لم يكن نابعاً من داخل المراهقين ولكن بسبب الضغوط المجتمعية الخارجية من الآخرين سواء الأقران أو تبعاً للتصورات الجمعية عن الذكورية.

وكان معظم الذكور الذين عبروا عن الضغوط المفروضة عليهم من الأسر التي تؤيد النظرة النمطية للذكورية كمعيار للتمييز بين الجنسين. وأكد الباحثون ضرورة توضيح مفاهيم الرجولة الحقيقية للأطفال في بداية فترة المراهقة وإيضاح الفرق الكبير بين الذكورية والرجولة والتخلص من المفاهيم المجتمعية المغلوطة عن التمييز على أساس جنسي.

• استشاري طب الأطفال



6 فوائد صحية للقرنبيط

يُعدّ القرنبيط نباتاً بارزاً من عائلة الكرنب (أرشيفية - رويترز)
يُعدّ القرنبيط نباتاً بارزاً من عائلة الكرنب (أرشيفية - رويترز)
TT
20

6 فوائد صحية للقرنبيط

يُعدّ القرنبيط نباتاً بارزاً من عائلة الكرنب (أرشيفية - رويترز)
يُعدّ القرنبيط نباتاً بارزاً من عائلة الكرنب (أرشيفية - رويترز)

القرنبيط ليس مجرد إضافة قيّمة للمطبخ، فهو منخفض السعرات الحرارية والكربوهيدرات بطبيعته، ويُعدّ بديلاً ممتازاً وغنياً بالعناصر الغذائية للخضراوات الأكثر كثافة كالبطاطس.

ووفق تقرير نشرته صحيفة «التلغراف»، قول اختصاصية التغذية الدكتورة فيديريكا أماتي إن «القرنبيط غني بالألياف والمركبات النباتية التي تدعم الهضم، وصحة القلب، وحتى الصحة النفسية».

إليكم ست طرق يمكن أن يُفيد بها القرنبيط صحتكم:

1- قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان

يُعدّ القرنبيط نباتاً بارزاً من عائلة الكرنب، وذلك بفضل احتوائه على مستويات عالية من الغلوكوسينولات، وهي مركبات طبيعية تتحول إلى سلفورافان. وقد خضع السلفورافان لدراسات واسعة النطاق لإمكاناته في تحييد المواد المسرطنة وتقليل الالتهابات.

تشير فرزانة ناصر، اختصاصية التغذية، إلى أن إنتاج السلفورافان ينشط عند تقطيع القرنبيط أو مضغه أو تفتيته بأي طريقة. وتوضح قائلة: «عندها يبدأ إنتاج إنزيم الميروزيناز، وهو ما يُنشّط السلفورافان».

في حين أن الأبحاث لا تزال جارية، فقد أظهر السلفورافان نتائج واعدة في دراسات تناولت سرطان الثدي والبروستاتا والقولون.

2- بديل جيد لصحة القلب والدماغ

إذا كنتَ ترغب في تقليل الكربوهيدرات المكررة، فإن القرنبيط يُعد بديلاً مثالياً (سواءً كان مهروساً أو مشوياً متبلاً). تحتوي حصة 100 غرام منه على 25 سعرة حرارية فقط، وهو منخفض الكربوهيدرات بشكل طبيعي. تشير ناصر إلى أنه يساعد على توازن مستويات السكر في الدم، وهو عامل مهم لصحة القلب والتحكم في الوزن.

ولكن الأمر لا يقتصر على السعرات الحرارية فقط. يحتوي القرنبيط أيضاً على الكولين وحمض الفوليك وفيتامين ج (وهي عناصر غذائية تدعم تدفق الدم والوظائف الإدراكية والذاكرة). الكولين، على سبيل المثال، يساعد على تكوين الأستيل كولين، وهو ناقل عصبي حيوي للمزاج والذاكرة والتحكم في العضلات. حمض الفوليك ضروري لإصلاح الحمض النووي ونموه، وخاصة للجنين أثناء الحمل.

3- يُغذي الأمعاء ويُحسّن المزاج

يحتوي القرنبيط في معظمه على ألياف غير قابلة للذوبان، مما يجعله مُفيداً بشكل خاص لمن يُعانون من الإمساك.

تُغذي الألياف البكتيريا النافعة في أمعائنا، التي تُساعد على تنظيم كل شيء؛ من الهضم إلى الاستجابة المناعية، وحتى المزاج. تقول ناصر: «عندما نُغذي (هذه الميكروبات) بالألياف، فإنها تُنتج ما يُسمى الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة (أو ما بعد الحيوية) التي لها تأثيرات مُضادة للالتهابات. قد يزيد القرنبيط أيضاً من مستويات أكيرمانسيا موسينيفيلا (وهي بكتيريا معوية مفيدة مُرتبطة بتحسين الصحة الأيضية وتحسين وظيفة حاجز الأمعاء)».

4- قد يُساعد على إعادة توازن الهرمونات

للقرنبيط فوائد جمة فيما يتعلق بالصحة الهرمونية. فهو يحتوي على إندول - 3 - كاربينول، وهي مادة كيميائية نباتية لها دورٌ كبير في توازن الهرمونات. بمجرد تناوله، يتحول إندول - 3 - كاربينول في الجسم إلى ثنائي إندوليل ميثان (DIM)، مما يُساعد الكبد على تكسير الإستروجين بكفاءة أكبر.

5- قد يساعد على إنقاص الوزن

ليس سرّاً أن القرنبيط من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية. تحتوي حصة 100 غرام على 25 سعرة حرارية فقط، و5 غرامات من الكربوهيدرات، و2 غرام من السكر، والألياف، والبروتين، مما يجعله غنياً بالعناصر الغذائية ولكنه خفيف. علاوة على ذلك، فهو يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول بفضل محتواه من الألياف وخصائصه المُنظِّمة لسكر الدم.

6- قد يحمي العينين

يحتوي القرنبيط على مزيج من مضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامين «ج»، والسلفورافان، وبيتا كاروتين، التي تُعزز دفاعات الجسم ضد الإجهاد التأكسدي. ورغم أن هذه المركبات ليست علاجاً مباشراً لأمراض العين، فإنها تساعد على حماية الخلايا والأنسجة في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك تلك الموجودة في العينين. ووفقاً لـ«مؤسسة أبحاث البصر» في المملكة المتحدة، قد تُساعد مضادات الأكسدة في إبطاء تطور حالات، مثل الضمور البقعي واعتلال الشبكية السكري.