رذاذ أنفي جديد لكبح تداعيات جرعات الأفيون الزائدة

الرذاذ الأنفي الجديد (أ.ب)
الرذاذ الأنفي الجديد (أ.ب)
TT

رذاذ أنفي جديد لكبح تداعيات جرعات الأفيون الزائدة

الرذاذ الأنفي الجديد (أ.ب)
الرذاذ الأنفي الجديد (أ.ب)

وافقت هيئة الغذاء والدواء الأميركية على رذاذ أنفي جديد لعلاج التداعيات السلبية لتناول جرعة زائدة من المواد الأفيونية.

وقالت الهيئة، في بيان، الثلاثاء، إن الرذاذ الذي سيتم بيعه باسم (أوفي Opvee) سيكون متاحاً للأميركيين الذين تبلغ أعمارهم 12 عاماً أو أكبر بوصفة طبية.

وقال مفوض الهيئة روبرت كاليف: «تواصل الوكالة تطوير إطار عمل للوقاية من الجرعة الزائدة للمواد الأفيونية، وتتخذ خطوات عملية تشجع على الحد من الضرر».

وكانت الهيئة قد وافقت أخيراً على أول علاج تحت اسم «ناركان»، الذي يُعطى دون وصفة طبية، ويمثل رذاذ الأنف الجديد (أوفي)، خياراً جديداً للحد من ضرر الجرعة الزائدة من المواد الأفيونية.

وقالت شركة «إنديفيور»، التي ستصنع وتبيع الدواء الجديد، إنه سيكون متاحاً بحلول أكتوبر (تشرين الأول).

وأبدى مارك كروسلي، الرئيس التنفيذي للشركة، سعادته بموافقة هيئة الغذاء والدواء، وقال إنها «تمثل إنجازاً مهماً في تطوير خيارات علاج جديدة لمواجهة الجرعات الزائدة من المواد الأفيونية الاصطناعية القوية، مثل الفنتانيل».

وأضاف أن «(أوفي) هو علاج طارئ لفشل الجهاز التنفسي الناجم عن المواد الأفيونية الطبيعية أو الاصطناعية، بما في ذلك الفنتانيل، ونحن ملتزمون بجعل دواء الإنقاذ الجديد متاحاً على نطاق واسع لمن هم في أمس الحاجة إليه للمساعدة في إنقاذ الأرواح».

ومثل سلفه (ناركان)، الذي يمكن استخدامه كرذاذ أنف أو حقنة، يمكن للعلاج الجديد مواجهة تداعيات الجرعة الزائدة، والفرق هو أن (ناركان) يزول بسرعة أكبر، بينما (أوفي) يستمر فترة أطول.

وتقول نورا فولكو، مديرة المعهد الوطني الأميركي لتعاطي المخدرات، لوكالة «أسوشييتد برس»: «كان الهدف الأساسي من ذلك هو الحصول على دواء يدوم لفترة أطول، ويصل أيضاً إلى الدماغ بسرعة كبيرة».

ووفقاً لهيئة الغذاء والدواء، مات أكثر من 103 آلاف أميركي جراء تعاطي جرعات زائدة من المخدرات في عام 2022.

وتم ربط نحو ثلثي الجرعات الزائدة القاتلة في عام 2022 بـ«الفنتانيل» وغيره من المواد الأفيونية الاصطناعية، حيث يبقى «الفنتانيل» في الجسم لفترة أطول من الهيروين والمواد الأفيونية الأخرى.


مقالات ذات صلة

ما أفضل الأطعمة الصحية لكبار السن؟

صحتك يلاحظ كبار السن أن كتلة الجسم والتمثيل الغذائي يتباطآن مع تقدم العمر (أرشيفية - رويترز)

ما أفضل الأطعمة الصحية لكبار السن؟

تختلف المتطلبات الغذائية لكبار السن عن غيرهم ما يحتم عليهم الحفاظ على خطة نظام غذائي تتوافق مع احتياجاتهم الصحية.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك خلايا الموت تمنع انتشار السرطان(شاتيرستوك)

العلماء يمنعون انتشار السرطان بموت الخلايا

حدد الباحثون الآلية الجزيئية للمراحل المبكرة مما يُعرف بالموت المبرمج للخلايا التي لم تعد هناك حاجة إليها للتدمير الذاتي

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك خبيرة تكشف فوائد وأضرار المكملات الغذائية

خبيرة تكشف فوائد وأضرار المكملات الغذائية

صممت المكملات لسد الفجوات المحتملة في النظام الغذائي وتوفير الفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة أو غيرها من المواد المفيدة.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك تعرّف على الفوائد المذهلة للكركم في فصل الصيف

تعرّف على الفوائد المذهلة للكركم في فصل الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال أشهر الصيف الحارقة، يصبح من الضروري إعطاء الأولوية لصحتنا ورفاهيتنا.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك خبير يكشف مفهوم الكوليسترول الضار والجيد بالغذاء

خبير يكشف مفهوم الكوليسترول الضار والجيد بالغذاء

كشف خبير التغذية الروسي الدكتور أنطون بريكين أن الكوليسترول مادة تذوب في الدهون الموجودة بكل خلية من خلايا جسم الإنسان.

«الشرق الأوسط» (موسكو)

ما أفضل الأطعمة الصحية لكبار السن؟

يلاحظ كبار السن أن كتلة الجسم والتمثيل الغذائي يتباطآن مع تقدم العمر (أرشيفية - رويترز)
يلاحظ كبار السن أن كتلة الجسم والتمثيل الغذائي يتباطآن مع تقدم العمر (أرشيفية - رويترز)
TT

ما أفضل الأطعمة الصحية لكبار السن؟

يلاحظ كبار السن أن كتلة الجسم والتمثيل الغذائي يتباطآن مع تقدم العمر (أرشيفية - رويترز)
يلاحظ كبار السن أن كتلة الجسم والتمثيل الغذائي يتباطآن مع تقدم العمر (أرشيفية - رويترز)

تختلف المتطلبات الغذائية لكبار السن عن غيرهم ما يحتم عليهم الحفاظ على خطة نظام غذائي تتوافق مع احتياجاتهم الصحية. وحسب تقرير نشره موقع «ديغيت»، يجب أن يلاحظ كبار السن أن كتلة الجسم والتمثيل الغذائي يتباطآن مع تقدم العمر، ما يؤدي إلى تغيرات في الجهاز الهضمي، وتفضيلات الطعام، والشهية؛ فما الأطعمة الصحية لكبار السن؟

قائمة أفضل الفواكه تتضمن البابايا والفراولة والمانغو والخوخ وتوت العليق. أما قائمة أفضل الخضار فتتضمن البطاطا الحلوة والطماطم والبروكلي والبنجر والجزر. وبالنسبة لقائمة أفضل منتجات الألبان والمكسرات فتتضمن حليب قليل الدسم وزبادي قليل الدسم واللوز والأجبان القليلة الدسم. من المهم أيضًا التركيز على كيفية الحفاظ على نظام غذائي صحي لشخص مسن. يختلف الطلب الغذائي لكبار السن عن الأطفال أو الأشخاص في منتصف العمر. ومع ذلك، يمكنهم اتباع بعض الاستراتيجيات للحفاظ على نظام غذائي صحي.

1- تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات

تقلل الشيخوخة من احتياجات السعرات الحرارية. ومع ذلك، تظل متطلبات المغذيات كما هي، وفي بعض الحالات تزداد. بعد ذلك، يجب على كبار السن تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات التي تساعدهم في الحصول على الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والدهون والبروتينات. في ما يلي قائمة بالأغذية الصحية لكبار السن والتي تعد ضرورية لتزويد الجسم بالسعرات الحرارية الكافية:

الفول والعدس والفواكه والخضراوات وكل الحبوب والمكسرات والبذور والبروتين الخالي من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم يجب على كبار السن تجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، ولكن منخفضة في العناصر الغذائية - على سبيل المثال، الحلويات والأطعمة المقلية والمشروبات السكرية والوجبات السريعة.

2- إضافة الأطعمة الغنية بالألياف إلى خطة النظام الغذائي

لضمان صحة الجهاز الهضمي، يجب على كبار السن تناول ما يكفي من الألياف. تساعد الأطعمة الغنية بالألياف على تجنب الإمساك والمشكلات الأخرى. هنا، يجب أن يركزوا على الألياف القابلة للذوبان، وهو أمر ضروري للحفاظ على مستوى الكوليسترول الصحي. في ما يلي قائمة بالمصادر الجيدة للأغذية الصحية الغنية بالألياف لكبار السن:

المكسرات وبذور الفول والعدس والفواكه والخضراوات والشوفان ونخالة الشوفان وكل الحبوب إذا كان كبار السن يواجهون مشكلة في تناول الأطعمة الغنية بالألياف، فيمكنهم استشارة الأطباء الذين سيوصون بمكملات الألياف مثل «Psyllium Husk»

3- اختيار الأطعمة الصحية والملائمة

إذا كان عليك الاعتماد على الأطعمة المريحة، فالتزم بالخيار الصحي. القائمة التالية من الأطعمة سهلة التحضير وغنية بالمغذيات: دقيق الشوفان والخضراوات المعلبة قليلة الصوديوم واللحوم والأسماك المعلبة والفاصوليا المطبوخة والفاكهة المجمدة غير المحلاة أو الفاكهة المعلبة قليلة السكر. قبل شراء مثل هذه الأطعمة، يقوم كبار السن بفحص الملصقات الموجودة على الأطعمة المعبأة. يجب أن يختاروا الأطعمة التي تحتوي على نسبة أقل من الدهون المشبعة والملح والسكر المضاف والكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف.

4- أخذ المكملات

في بعض الأحيان، يصبح إعداد خطة نظام غذائي بأفضل الأطعمة لكبار السن، تحتوي على جميع العناصر الغذائية، أمراً صعباً بسبب بعض القيود المتعلقة بالأغذية. في مثل هذه الحالات، يمكنهم تناول مكملات الفيتامينات أو المعادن مثل المغنيسيوم وفيتامين «ب 6» و «ب 12» وفيتامين «د» بعد استشارة طبيبهم.

5- المحافظة على رطوبة الجسم

شرب الماء والسوائل الكافية ضروري لكبار السن. يمكن للشيخوخة أن تقلل من محتوى الماء في الجسم، ما يؤدي بدوره إلى زيادة الجفاف. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى زيادة معدلات الوفيات وإلى ضعف في الإدراك أو الارتباك الحاد أو الإمساك. لتجنب مثل هذه المشكلات، يحتاج كبار السن إلى شرب المزيد من الماء والسوائل وعصير الفاكهة.


فيروس إنفلونزا الطيور «يتغير بسرعة»... فهل يكون الوباء المقبل؟

إنفلونزا الطيور تسببت في وفاة ثدييات بحرية في تشيلي (أ.ف.ب)
إنفلونزا الطيور تسببت في وفاة ثدييات بحرية في تشيلي (أ.ف.ب)
TT

فيروس إنفلونزا الطيور «يتغير بسرعة»... فهل يكون الوباء المقبل؟

إنفلونزا الطيور تسببت في وفاة ثدييات بحرية في تشيلي (أ.ف.ب)
إنفلونزا الطيور تسببت في وفاة ثدييات بحرية في تشيلي (أ.ف.ب)

حذرت دراسة من أن الفيروس الذي تسبب في تسجيل حالات إصابة قياسية بإنفلونزا الطيور في جميع أنحاء العالم «يتغير بسرعة»، مع تزايد الدعوات للدول لتلقيح دواجنها.

ومنذ ظهوره لأول مرة في عام 1996، كان فيروس إنفلونزا الطيور H5N1 يقتصر على الفاشيات الموسمية في الغالب، لكن «حدث شيء ما» في منتصف عام 2021 جعل الفيروس أكثر عدوى، فمنذ ذلك الحين، استمر تفشي المرض على مدار السنة، وانتشر إلى مناطق جديدة، وأدى إلى نفوق جماعي بين الطيور البرية وعشرات الملايين من الدواجن التي يتم إعدامها.

وأظهر البحث المنشور هذا الأسبوع بدورية «نيتشر كومينيكيشن»، كيف تطور الفيروس سريعا أثناء انتشاره من أوروبا إلى أميركا الشمالية. وأوضحت الدراسة أن الفيروس زاد في شدته، مما يعني أنه يسبب مرضاً أكثر خطورة عند وصوله إلى أميركا الشمالية.

كما أصاب الباحثون «نمسا» بإحدى السلالات الجديدة من الفيروس، وتم العثور على كمية «ضخمة» غير متوقعة من الفيروس في دماغه، مما يشير إلى أنه يتسبب في مرض أكثر خطورة من السلالات السابقة.

وتم اكتشاف الفيروس أيضا في عدد كبير من الثدييات، حيث قالت تشيلي، الأسبوع الماضي، إن ما يقرب من 9 آلاف من حيوانات أسد البحر، وطيور البطريق، وثعالب الماء، وخنازير البحر، والدلافين قد ماتت بسبب إنفلونزا الطيور على طول ساحلها الشمالي منذ بداية العام.

ويُعتقد أن معظم الثدييات قد أصيبت بالفيروس عن طريق أكل طائر مصاب، وهو ما يعني أن هذا الفيروس ليس ثابتا، بل يحدث له تغيير، يخشى معه أن يكون قادرا على الانتقال بين البشر، ويتحول إلى وباء جديد.

وفي حالات نادرة، يصاب البشر بالفيروس القاتل، عادة بعد الاتصال الوثيق بالطيور المصابة، مثلما حدث قبل شهور مع حالة طفلة في كمبوديا، ولم يتم تسجيل انتقاله من إنسان لآخر، إلا في عام 2003، حيث تم تسجيل انتقال الفيروس داخل عائلة واحدة في الصين، ولكن لم يتم تسجيل حدث شبيه منذ ذلك التاريخ.

ولا يميل الخبراء عند الحديث عن إنفلونزا الطيور إلى التعويل كثيرا على تلك الحالة الصينية التي لم تتكرر، ويقولون إن الفيروس لا ينتقل من إنسان لآخر، لكن انتشاره بين الثدييات مؤخرا بدأ يثير بعض القلق.

ويقول محمد أحمد، أستاذ الفيروسات بالمركز القومي للبحوث، إن «هناك مخاوف من أن يؤدي انتقاله بين الثدييات إلى التقاط الفيروس صفات وراثية تسمح له بأن يكون أكثر عدوى للبشر».

ويضيف أن «التفشي الحالي للفيروس، والمستمر منذ منتصف عام 2021، ناجم عن نوع جديد شديد العدوى منه، ولا يبدو أن هناك أي علامات على التباطؤ، ومع اقتراب موسم هجرة الطيور، ستكون هناك فرصة لمزيد من الانتشار، يخشى أن يتسبب في حدوث السيناريو السلبي الذي لا يتمناه العالم».

ويركز هلال فؤاد حتة، المدرس بقسم الميكروبيولوجيا الطبية والمناعة بكلية الطب جامعة أسيوط (جنوب مصر)، هو الآخر على التطور الجديد، المتعلق بانتقال الفيروس في الفاشية الحالية لعدد أكبر من الثدييات، ويقول إن «هناك قلقا بشأن أي عامل مُعد لديه القدرة على الانتقال من نوع إلى نوع آخر، فهناك خوف من أن تكون هذه الثدييات وسيطاً لانتقال الفيروس من الطيور إلى الإنسان، وهو السيناريو الذي يرجحه خبراء لانطلاق جائحة (كوفيد - 19)».

ويضيف أن «الأمر لا يتطلب سوى تغيرين أو ثلاثة تغييرات طفيفة في بروتين واحد بالفيروس، ليصبح أكثر تكيفاً مع البشر».

والحل لاتقاء هذا الشر، كما يؤكد حتة، هو خفض العدد الإجمالي لحالات إنفلونزا الطيور، وبالتالي تقليل المخاطر على البشر، عن طريق تلقيح الدواجن، وأن تكون هناك أنظمة رصد قوية قادرة على التقاط أي تغيير في الفيروس يؤدي لانتقاله بسهولة بين البشر.


العلماء يمنعون انتشار السرطان بموت الخلايا

خلايا الموت تمنع انتشار السرطان(شاتيرستوك)
خلايا الموت تمنع انتشار السرطان(شاتيرستوك)
TT

العلماء يمنعون انتشار السرطان بموت الخلايا

خلايا الموت تمنع انتشار السرطان(شاتيرستوك)
خلايا الموت تمنع انتشار السرطان(شاتيرستوك)

اكتشف علماء عملية رئيسية تلعب دوراً في موت خلايا الجسم، من شأنها أن تمنع أيضاً انتشار السرطان، وفق صحيفة «إندبندنت» البريطانية.

وحدد الباحثون الآلية الجزيئية للمراحل المبكرة مما يُعرف بالموت المبرمج للخلايا، حيث تخضع الخلايا التي لم تعد هناك حاجة إليها للتدمير الذاتي، من خلال تنشيط ما يسمى «برنامج الموت».

وقال الباحثون إن النتائج التي نُشِرت في مجلة «ساينس أدفانسيز» يمكن أن توفر نظرة ثاقبة حول كيفية منع الخلايا السرطانية من التكاثر، وتفتح الأبواب أمام علاجات جديدة.

بحسب الباحثين، فإن فهم كيف تبدو الأشياء عندما تعمل الخلايا بشكل صحيح خطوة مهمة لفهم الخطأ الذي يحدث في الخلايا السرطانية، وبالتالي يمكن أن يفتح هذا الأبواب أمام العلاجات الممكنة.

ويعتبر الموت الخلوي المبرمج أمراً بالغ الأهمية لحياة الإنسان، ويلعب دوراً مهماً في العمليات البيولوجية المختلفة، مثل تنظيم جهاز المناعة. كما أنه يساعد في القضاء على الخلايا التي يُحتمل أن تكون ضارة أو سرطانية في الجسم.

يُذكر أنه في الخلايا السليمة، ينظم موت الخلايا المبرمج من قبل اثنين من البروتينات: «Bax»، و« Bcl - 2»، إذ إن بروتين «Bax» مسؤول عن تطهير الخلايا كبيرة السن أو المريضة من الجسم. وعند تنشيطها، فإنها تعمل على إحداث ثقوب صغيرة مسامية في غشاء «الميتوكوندريا» في الخلية، وهي هياكل صغيرة منتجة للطاقة توجد داخل الخلايا لتحفيز موت الخلايا المبرمج.

إلا أنه في بعض الحالات، يمكن تعويض ذلك عن طريق بروتين «Bcl - 2»، وهو جزء لا يتجزأ من غشاء «الميتوكوندريا»، حيث يعمل على منع موت الخلايا في وقت مبكر عن طريق التقاط وعزل بروتينات «Bax».

ومع ذلك، في الخلايا السرطانية، يتم إنتاج «Bcl - 2» بشكل زائد، الذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى نمو الخلايا بصورة غير مقيدة.

وتتوقف الخلايا الطبيعية عن النمو والانقسام عندما يكون هناك ما يكفي منها، لكن الخلايا السرطانية يمكن أن تستمر في التكاثر، وتشكل ورماً يتزايد في الحجم.


خبيرة تكشف فوائد وأضرار المكملات الغذائية

خبيرة تكشف فوائد وأضرار المكملات الغذائية
TT

خبيرة تكشف فوائد وأضرار المكملات الغذائية

خبيرة تكشف فوائد وأضرار المكملات الغذائية

صممت المكملات لسد الفجوات المحتملة في النظام الغذائي وتوفير الفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة أو غيرها من المواد المفيدة التي قد تكون ناقصة. ويمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من قيود غذائية معينة، أو عدم كفاية تناول المغذيات، أو بعض الحالات الصحية.

ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن المكملات لا ينبغي أن تحل محل نظام غذائي متوازن بل أن تكمله. من أجل ذلك يوصى باستشارة أخصائي رعاية صحية لتحديد الاحتياجات الفردية وضمان الاستخدام الآمن والمناسب للمكملات.

ومن أجل تسليط الضوء على دور المكملات الغذائية وأهميتها وآثارها شرحت أخصائية التغذية وتقنيتها شويتا باثانيا ذلك وفق ما نشر موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص.

من يحتاج إلى مكملات؟

قد تكون المكملات مفيدة للأفراد الذين لديهم احتياجات غذائية محددة أو نقص أو ظروف صحية معينة أو قيود غذائية تجعل الحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية من الطعام وحده أمرًا صعبًا.

ومن بين المجموعات التي قد تستفيد من المكملات، النساء الحوامل وكبار السن والنباتيون أو الأفراد المصابون بأمراض مزمنة وأولئك الذين يعانون من التعرض المحدود للشمس (لفيتامين د). ومع ذلك، من المهم التشاور مع خبير قبل البدء في أي نظام مكمل. يجب أن يكون الحفاظ على نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي دائمًا أساس تلبية المتطلبات الغذائية.

ما هي فوائد المكملات؟

تقدم المكملات العديد من الفوائد المحتملة، بما في ذلك ملء الفجوات الغذائية ودعم الصحة العامة ومعالجة مخاوف صحية محددة.

يمكن أن توفر الفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى التي قد ينقصها النظام الغذائي.

قد تدعم المكملات وظيفة المناعة وتعزز صحة العظام والمفاصل وتعزز الوظيفة الإدراكية وتساعد في صحة القلب وتدعم مستويات الطاقة.

يمكن أيضا أن تكون مفيدة أيضًا للأفراد الذين يعانون من بعض أوجه القصور أو القيود الغذائية أو الظروف الصحية المحددة.

ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن فعالية وفوائد المكملات الغذائية يمكن أن تختلف بناءً على الاحتياجات الفردية والاستخدام السليم.

هل أحتاج إلى مكملات غذائية حتى لو كنت أتبع نظامًا غذائيًا صحيًا؟

إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يوفر لك جميع العناصر الغذائية الضرورية، فقد لا تكون المكملات ضرورية.

وتبين باثانيا أن النظام الغذائي الشامل الذي يشمل مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية يمكن أن يلبي احتياجاتك الغذائية. مضيفة «قد تكون هناك ظروف معينة يمكن أن تكون فيها المكملات مفيدة، على سبيل المثال إذا كان لديك قيود غذائية معينة أو أوجه قصور أو ظروف صحية. يوصى دائمًا بالتشاور مع أخصائي رعاية صحية يمكنه تقييم احتياجاتك الفردية وتقديم إرشادات حول ما إذا كانت المكملات ضرورية بالنسبة لك. يمكنهم مساعدتك في اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن تغذيتك ورفاهيتك بشكل عام.

هل المكملات لها آثار جانبية؟

المكملات، على غرار الأدوية أو المواد، لديها احتمالية حدوث آثار جانبية.

وعلى الرغم من أن معظم المكملات آمنة بشكل عام عند استخدامها بشكل صحيح، فمن الأهمية بمكان إدراك أنها يمكن أن تتفاعل مع الأدوية أو تنتج ردود فعل سلبية لدى بعض الأفراد.

قد تختلف طبيعة الآثار الجانبية اعتمادًا على المكمل المحدد والاستجابة الشخصية للفرد.

وتعد مشاكل الجهاز الهضمي وردود الفعل التحسسية والصداع والتفاعلات الدوائية من بين الآثار الجانبية الشائعة المبلغ عنها.

وللتخفيف من احتمالية حدوث آثار جانبية، من الضروري الالتزام بتعليمات الجرعة الموصى بها وطلب المشورة من الطبيب قبل البدء في أي مكمل جديد، والبقاء على اطلاع بالتفاعلات المحتملة أو موانع الاستعمال.


تعرّف على الفوائد المذهلة للكركم في فصل الصيف

تعرّف على الفوائد المذهلة للكركم في فصل الصيف
TT

تعرّف على الفوائد المذهلة للكركم في فصل الصيف

تعرّف على الفوائد المذهلة للكركم في فصل الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال أشهر الصيف الحارقة، يصبح من الضروري إعطاء الأولوية لصحتنا ورفاهيتنا. وبينما نلجأ غالبًا إلى طرق مختلفة للتغلب على الحرارة، مثل تكييف الهواء والمشروبات المبردة، فإن الطبيعة تزودنا بمكوِّن قوي يمكن أن يساعدنا في مقاومة حرارة الصيف من الداخل وهو «الكركم»؛ فهذه التوابل القديمة المعروفة على نطاق واسع باللون الأصفر النابض بالحياة واستخدامات الطهي، تمتلك فوائد صحية ملحوظة مفيدة بشكل خاص خلال موسم الصيف، وذلك وفق تقرير جديد نشره موقع «Onlymyhealth» الطبي المتخصص.

فوائد الكركم في الصيف:

1. عامل تبريد طبيعي

فهو معروف منذ فترة طويلة بخصائص التبريد. إذ يحتوي على مركبات نشطة تسمى الكوركومينويد، مع كون الكركمين هو المركب الأكثر وفرة والأكثر دراسة. ويُظهر الكركمين تأثيرات مضادة للالتهابات ويعمل كمبرد طبيعي للجسم، ما يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم وتخفيف الانزعاج المرتبط بالحرارة.

2. يدعم الترطيب

يعد البقاء رطبًا بشكل كافٍ أمرًا ضروريًا خلال فصل الصيف، ويمكن أن يساعد الكركم في هذا الصدد. إذ يمتلك الكركم خصائص مدرة للبول ويعزز إنتاجه ويساعد في التخلص من السموم من الجسم. يمكن أن يساعد هذا التأثير اللطيف لإزالة السموم في الحفاظ على توازن السوائل ومنع الجفاف، وهي مشكلة شائعة خلال أشهر الصيف الحارة.

3. مضاد للأكسدة

يعرضنا موسم الصيف إلى زيادة الإجهاد التأكسدي بسبب التعرض الطويل للشمس وارتفاع مستويات النشاط البدني. ويشتهر الكركم بخصائصه القوية المضادة للأكسدة ؛ التي تساعد على تحييد الجذور الحرة الضارة وحماية خلايانا من الأكسدة. حيث يُظهر الكركمين، على وجه الخصوص، نشاطًا كبيرًا مضادًا للأكسدة ويمكن أن يعزز دفاع الجسم ضد الآثار الضارة للإجهاد التأكسدي المرتبط بالصيف.

4. يدعم صحة الجلد والحماية من الشمس

يمكن أن تتسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية القوية في تلف الجلد، بما في ذلك حروق الشمس والشيخوخة المبكرة وحتى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. ان خصائص الكركم المضادة للالتهابات والأكسدة تجعله حليفًا قيمًا للحفاظ على صحة الجلد خلال فصل الصيف.

يمكن أن يساعد تطبيق الكركم موضعيًا أو تناوله عن طريق الفم على تهدئة حروق الشمس وتقليل الالتهاب وتعزيز إصلاح الجلد.

علاوة على ذلك، تشير الأبحاث إلى أن الكركمين قد يوفر درجة معينة من الحماية ضد تلف الجلد الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية، على الرغم من أنه لا ينبغي أن يحل محل تدابير الحماية التقليدية من أشعة الشمس مثل واقي الشمس.

5. يدعم الجهاز الهضمي

غالبًا ما يأتي الصيف مع تغييرات في النظام الغذائي ووفرة من الفواكه والخضروات الطازجة. ومع ذلك، يمكن أن تؤدي هذه التغييرات الغذائية في بعض الأحيان إلى عدم الراحة في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وعسر الهضم.

يستخدم الكركم تقليديا لدعم الهضم وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي؛ إذ يحفز الكركمين المرارة على إفراز الصفراء، ما يساعد في هضم الدهون، كما أنه يمتلك خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الجهاز الهضمي وعدم الراحة.

6. تعزيز نظام المناعة

يعد نظام المناعة القوي أمرًا ضروريًا على مدار العام، ويمكن أن يساهم الكركم في الأداء الأمثل، حتى خلال أشهر الصيف.

يُظهر الكركمين تأثيرات تعديل المناعة من خلال تعزيز نشاط الخلايا المناعية وتقليل الالتهاب ودعم تنظيم جهاز المناعة. كما يمكن أن تساعد هذه الخصائص في تقوية دفاع الجسم ضد الالتهابات الموسمية وتعزيز الرفاهية العامة.

في الواقع، يقدم الكركم، بفوائده الصحية الرائعة، طريقة طبيعية وفعالة لتعزيز رفاهيتنا خلال موسم الصيف تجعله إضافة قيمة إلى روتيننا الصيفي.

إن دمج الكركم في وجباتنا الغذائية؛ إما كتوابل في الطهي أو من خلال المكملات الغذائية، يمكن أن يوفر لنا مجموعة من المزايا بينما نستمتع بأيام مليئة بالشمس. مع ذلك، من المهم استشارة أخصائي رعاية صحية قبل إجراء أي تغييرات مهمة على النظام الغذائي أو بدء أي نظام غذائي جديد.


خبير يكشف مفهوم الكوليسترول الضار والجيد بالغذاء

خبير يكشف مفهوم الكوليسترول الضار والجيد بالغذاء
TT

خبير يكشف مفهوم الكوليسترول الضار والجيد بالغذاء

خبير يكشف مفهوم الكوليسترول الضار والجيد بالغذاء

كشف خبير التغذية الروسي الدكتور أنطون بريكين أن الكوليسترول مادة تذوب في الدهون الموجودة بكل خلية من خلايا جسم الإنسان، وتساهم في بناء أغشية الخلايا وتركيب الهرمونات وأحماض الصفراء وفيتامين D. وأن حوالى 80 في المئة منه ينتجه الكبد والباقي يحصل عليه الإنسان من الأطعمة التي يتناولها.

وأوضح بريكين «يمكن في الحياة اليومية أن تجد مفاهيم مثل الكوليسترول الجيد والضار. في الواقع هما نفس المادة. لكن نوعيتها تحددها البروتينات الدهنية - عبوات تنقل الكوليسترول إلى جميع أنحاء الجسم». وذلك وفق ما نقلت شبكة أخبار «روسيا اليوم» عن صحيفة «إزفيستيا».

ويبين الخبير الروسي ان «الكوليسترول الجيد موجود في علب البروتينات الدهنية العالية الكثافة، وجزيئاته صغيرة جدا لذلك تمر عبر الأوعية الدموية بسهولة حتى أنها تلتقط الدهون الزائدة وتنقلها إلى الكبد لمعالجتها. أما الضار فموجود في علب منخفضة الكثافة، وجزيئاته كبيرة لذلك يعلق في الأماكن المتضررة داخل الأوعية الدموية ويلتصق بجدرانها. ومع مرور الوقت تتحول هذه التراكمات إلى لويحات تصلِّب الشرايين. وهذا يعني كلما زاد الكوليسترول الضار في الدم، زاد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية».

وفي هذا الاطار، فان الكوليسترول الضار موجود بكثرة في الزبدة، حيث تحتوي 100 غرام منها على 185 مليغرام من الكوليسترول. وبالطبع الامتناع تماما عن تناول الزبدة غير صحيح. لأن الزبدة تحتوي على نسبة عالية من فيتامينات A و E و K و D و C و B ، بالإضافة إلى أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية المتعددة غير المشبعة. لذا، للحصول على هذه المواد المفيدة، يكفي تناول 10-20 غراما من الزبدة في اليوم، حسب بريكين، الذي يؤكد «أن صفار البيض والمخ والكلى والكبد والمايونيز هي مواد غنية بالكوليسترول الضار. لذلك ينصح من يعاني من ارتفاع مستوى الكوليسترول في دمه بالامتناع عن تناول هذه المواد». مضيفا «يعتبر الجبن العالي الدسم مصدرا آخر للكوليسترول الضار، لذلك ينصح بتناول أنواع الجبن القليلة الدسم».

ويحض الخبير الروسي على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم عن طريق ممارسة الرياضة والنشاط البدني واتباع نظام غذائي صحي يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة.


مضاد حيوي من الحشرات

آلية مقاومة حشرة «الجندي المغزول» للبكتيريا (بلوس وان)
آلية مقاومة حشرة «الجندي المغزول» للبكتيريا (بلوس وان)
TT

مضاد حيوي من الحشرات

آلية مقاومة حشرة «الجندي المغزول» للبكتيريا (بلوس وان)
آلية مقاومة حشرة «الجندي المغزول» للبكتيريا (بلوس وان)

نجح فريق بحثي سويسري في إجراء تعديلات على مادة «الثاتين» المستخرجة من الحشرات، بما يسمح باستخدامها مضاداً حيوياً فعالاً مع أنواع البكتيريا المقاومة للعلاج.

آلية مقاومة حشرة «الجندي المغزول» للبكتيريا (بلوس وان)

ويذكر أن «الثاتين» تم عزلها لأول مرة منذ حوالي 25 عاماً من حشرة «الجندي المغزول»، الشائعة في أميركا الشمالية، التي تفترس يرقات الخنافس مثل خنفساء البطاطس وخنفساء الفول، حيث وجد الباحثون من جامعة زيوريخ قبل سنوات، أن لتلك المادة دوراً مهماً في تعطيل جسر نقل المواد الغذائية بين الغشاء الخارجي والداخلي للبكتيريا سالبة الجرام، التي تصيب الحشرة، بما يؤدي لهلاك البكتيريا، فكان السؤال الذي حاول الباحثون الإجابة عنه، هو مدى إمكانية استخدام تلك المادة مضاداً حيوياً.

ووجد الباحثون أن هناك صعوبات تحول دون استخدام مادة «الثاتين» دواءً مضاداً حيوياً للبشر، حيث وجدوا أنه عند نقلها لهذا الاستخدام، ستكون فعاليتها قليلة، وستطور البكتيريا مقاومة سريعة لها، وهي المشكلة التي نجحوا في حلها خلال الدراسة الجديدة المنشورة في العدد الأخير من دورية «ساينس أدفانسيس».

وقام الباحثون بتعديل التركيب الكيميائي لـ«الثاتين» لتعزيز خصائصه، وللقيام بذلك، استخدموا الرنين المغناطيسي النووي (NMR) لتوضيح مكان وكيفية ارتباط تلك المادة بجسر نقل المواد الغذائية الخاصة بالبكتيريا لتعطيله.

وباستخدام هذه المعلومات، خطط الباحثون للتعديلات الكيميائية التي كانت ضرورية لتعزيز تأثيرات مادة «الثاتين» المضادة للبكتيريا، وتم إجراء المزيد من الطفرات لزيادة استقرار المادة.

وبعد ذلك، أجرى الباحثون اختباراً للمادة المطورة في الفئران المصابة بعدوى بكتيرية، وحققت نتائج باهرة.

ويقول الكيميائي أوليفر زيربي، رئيس مرافق الرنين المغناطيسي النووي في جامعة زيوريخ، والباحث الرئيسي بالدراسة، في تقرير نشره السبت الموقع الإلكتروني للجامعة: «أثبتت المضادات الحيوية الجديدة فعاليتها الشديدة، خاصة في علاج التهابات الرئة، كما أنها فعالة للغاية ضد البكتيريا المعوية المقاومة لدواء (الكاربابينيم)، حيث تفشل معظم المضادات الحيوية الأخرى».

ويذكر أن المادة المطورة ليست سامة أو ضارة للكلى، وقد ثبت أيضاً أنها مستقرة في الدم على مدى فترة أطول، وكلها خصائص مطلوبة للحصول على الموافقة كدواء، كما يؤكد زيربي.

ويضيف أنهم سيواصلون العمل على هذا المضاد الحيوي للوصول إلى اعتماده، وعلاج مشكلة تصنفها منظمة الصحة العالمية بأنها شديدة الخطورة.


مزيج دوائي ثوري لعلاج سرطان المبيض

مريضة بالسرطان (رويترز)
مريضة بالسرطان (رويترز)
TT

مزيج دوائي ثوري لعلاج سرطان المبيض

مريضة بالسرطان (رويترز)
مريضة بالسرطان (رويترز)

يمكن أن تستفيد آلاف النساء المصابات بسرطان المبيض من مزيج دوائي ثوري، ثبت أنه يقلص الأورام بشكل كبير فيما يقرب من نصف المريضات المصابات بسرطان المبيض.

ووفقاً لصحيفة «الغارديان» البريطانية، يمنع العلاج الجديد نمو الورم، مما يساعد على منع المرض لسنوات.

واختبرت التجربة التي قادها معهد بحوث السرطان بلندن ومستشفى «رويال مارسدن»، عقار «أفوتوميتينيب» بمفرده، وبالاقتران مع «ديفاكتينيب» في 29 مريضة، لديهن سرطان مبيض منخفض الدرجة، والذي يميل إلى التأثير على النساء الأصغر سناً.

و«أفوتوميتينيب»هو نوع من الأدوية التي تعوق عمل بعض البروتينات التي تساعد السرطان على النمو. وأظهرت الدراسات أن الدواء يمكن أن يصبح غير فعال بمرور الوقت؛ حيث تتطور الأورام وتصبح مقاومة للعلاج.

أما «ديفاكتينيب» فهو دواء يحارب بروتيناً بالجسم يشجع مقاومة الأدوية. وبالتالي فإن دمجه مع عقار «أفوتوميتينيب» يجعل الأخير يعمل بشكل أكثر كفاءة.

وتظهر نتائج التجارب أن نحو نصف المريضات (45 في المائة) اللواتي تناولن المزيج الدوائي، شهدن تقلصاً ملحوظاً في أورامهن، وهي فاعلية أكبر بمرتين تقريباً من تلك الخاصة بأفضل علاج في الوقت الحالي، وهو «التراميتينيب»، والتي تبلغ 26 في المائة.

وأشار فريق الدراسة إلى أن المزيج الدوائي كان أكثر فاعلية بأربع مرات من عقار «أفوتوميتينيب» وحده.

وقالت الدكتورة سوزانا بانيرجي، الباحثة الرئيسية في الدراسة المقدمة في الاجتماع السنوي للجمعية الأميركية لعلم الأورام السريرية في شيكاغو، إن هذه النتائج يمكن أن تمثل «اختراقاً مهماً في علاج سرطان المبيض، وقد تكون من الأخبار الرائعة للنساء المصابات بسرطان المبيض منخفض الدرجة؛ حيث تكشف عن خيار أكثر فعالية بكثير من العلاجات الحالية».

وأضافت بانيرجي، استشارية الأورام الطبية في مستشفى «رويال مارسدن»: «إنه أمر رائع أن نرى كثيراً من المصابات بسرطان المبيض يواجهن استجابة ذات مغزى لهذا المزيج الدوائي المبتكر، وأنا ممتنة جداً للجميع الذين انضموا إلى التجربة».

وقصَّت إحدى المريضات التي استفادت من العلاج، كيف أخبرها الأطباء أنه لا يوجد شيء يمكنهم فعله بعد أن قاوم سرطان المبيض لديها العلاج الكيميائي والعلاج الهرموني. لكن العلاج الجديد ساعدها الآن في التغلب على المرض، فقد تم القضاء على الورم تماماً، ولم تظهر نتائج الفحص الأخيرة أي دليل على وجود أورام بجسمها.

يذكر أن أقل من 13 في المائة من النساء المصابات بسرطان المبيض منخفض الدرجة يستجبن للعلاج الكيميائي، وأقل من 14 في المائة منهن يستجبن للعلاج بالهرمونات.


طبيبة نفسية: لو تستخدم أياً من هذه العبارات يومياً فأنت مستقر عاطفياً

الأشخاص المستقرون عاطفياً ينمو لديهم شعور داخلي بالأمان (أ.ف.ب)
الأشخاص المستقرون عاطفياً ينمو لديهم شعور داخلي بالأمان (أ.ف.ب)
TT

طبيبة نفسية: لو تستخدم أياً من هذه العبارات يومياً فأنت مستقر عاطفياً

الأشخاص المستقرون عاطفياً ينمو لديهم شعور داخلي بالأمان (أ.ف.ب)
الأشخاص المستقرون عاطفياً ينمو لديهم شعور داخلي بالأمان (أ.ف.ب)

الأشخاص الذين لديهم أمان عاطفي يتصفون بالدعم والثقة والراحة مع أنفسهم، ويتميزون في تعاملهم مع العالم بالأصالة والإقناع والعمل من أجل مصلحتهم.

تقول كورتني وارن، وهي طبيبة نفسية تلقت تدريباً في جامعة هارفرد وتتخصص في الزواج وإدمان الحب والانفصال الزوجي، في موضوع نشره موقع «سي إن بي سي» الأميركي: «كطبيبة نفسية تدربت في جامعة هارفرد، وجدت أن شعورهم الداخلي بالطمأنينة يجعلهم يجتازون الخلافات ويظهرون ضعفهم أمام الآخرين، وذلك لأنهم لا يسعون خلف قبول من الخارج».

لكن الوصول إلى هذه المرحلة يتطلب كثيراً من التدريب. إذا كنت تستخدم أياً من هذه العبارات التسع فأنت تشعر بأمان شعوري أكثر من معظم الناس.

1- «دعني أفكر في هذا الأمر قبل الرد عليك»

واحد من أبرز العوامل لدى الأشخاص الذين يتمتعون بالأمان العاطفي أنهم يعبرون عن أنفسهم بوضوح ويختارون ردودهم بعناية ولا يندفعون في ردود أفعالهم.

أمثلة: «أشعر بالإحباط الآن وأريد الاختلاء بنفسي لبعض الوقت. لا أريد أن أقول شيئاً الآن قد أندم عليه لاحقاً».

«ليست لدي إجابة عن هذا السؤال الآن. هل يمكننا إعادة مناقشة هذا الأمر غداً؟».

2- «لا»

الأشخاص الذين يتمتعون بالأمان العاطفي يجدون راحتهم في وضع الحدود... واضحون فيما يفعلون أو لا يفعلون بناء على مبادئهم الأخلاقية وحاجاتهم ورغباتهم.

أمثلة: «آسف، لن أستطيع مساعدتك في هذا الأمر لأن لدي الكثير من الالتزامات الأخرى». «أشكرك على هذا العرض، لكنني لن أستطيع قبوله».

3- «لست مرتاحا لهذا الأمر»

يعبرون عن حاجاتهم بطريقة مهذبة، أي أنهم يوضحون شعورهم عندما يعاملهم شخص ما بسوء. وإذا شعروا بأن أحدهم تخطى الحد، يتخذون إجراء معه.

أمثلة: «عندما تقول شيئا هكذا، تجرحني، وأشعر بالغضب». «إذا عاملتني بهذا الشكل مرة أخرى، فسأبتعد عنك لأنه لم يعد أمراً جيداً الاقتراب منك».

4- «هذه شخصيتي وفخور بها»

لديهم ثبات في رؤيتهم لإدارة الأمور، فيصبح البقاء بجانبهم آمناً، لأن الأصدقاء والمحبين يعرفون أنهم على سجيتهم.

أمثلة:«هذا أنا على طبيعتي». «ربما لا تحب هذه الخصلة في شخصيتي، لكني مرتاح مع ذلك».

5- «هل تراني بهذا الشكل؟»

الأشخاص المستقرون شعورياً يمكنهم استقبال النقد دون انفعال، ولا يعتبرونه هجوماً شخصياً عليهم بل فرصة للتطوير من أنفسهم.

أمثلة: «لم أكن أعلم أنني أقوم بهذا الأمر بشكل متكرر، شكراً لك على تنبيهي لذلك». «يبدو إنني أقول تلك العبارة كثيراً».

6- «سأعمل على ذلك»

في العلاقات الصحية، الأشخاص المستقرون عاطفياً سيبذلون جهوداً، عندما يكون ذلك ضرورياً، لأنهم يعلمون أن القيام بخطوة تلو أخرى هو السر خلف نمو وتعميق العلاقات.

أمثلة: «سأعمل على أن أكون أكثر تعاطفاً عند التحدث معك، لقد علمت أن هذا الأمر مهم بالنسبة لك».

«لم أكن صبوراً بما يكفي، سأدرب نفسي على أن أكون أكثر صبراً».

7- «أشعر بالأسف لأنك تعاني... كيف يمكنني مساعدتك؟»

طبيعتهم الميالة إلى التعاطف وعدم الحكم على الآخرين تجعلهم داعمين لغيرهم.

أمثلة: «إنك تشعر بالضيق، كيف يمكنني التخفيف عنك؟»

«أرى أن هذا الأمر صعب عليك، لكنني هنا بجوارك»

8- «إنه مهم بالنسبة لي»

وجود إيمان عميق بالنظام والقواعد أمر ضروري للشعور بالأمان العاطفي لأنه يؤثر على اختياراتنا. وعند مخالفة إحدى القيم يتخذ الأشخاص المستقرون عاطفياً موقفاً دفاعاً عن الحق وما يرونه أخلاقياً.

أمثلة: «أنا فعلاً أهتم بهذا الأمر، حتى لو لم تهتم أنت به».

«أعتقد أنك لا تتصرف بشكل أخلاقي، ولا يمكنني إلا أن أتدخل دفاعاً عما أراه موقفاً إنسانياً».

9-«سأحاول»

الأشخاص المستقرون عاطفياً ينمو لديهم شعور داخلي بالأمان يخبرهم بأن الأمور ستصبح جيدة حتى لو فشلت جهودهم هذه المرة. هذا الشعور يسمح لهم بتجربة هوايات أو صداقات جديدة أو السفر أو حتى استراتيجيات للتأقلم مع أمر شخصي.

أمثلة:«سأجرب هذا المرة القادمة».

«لست جيداً بما يكفي لهذا الأمر، لكني سأجرب حظي».


أداة جديدة لاكتشاف تلف المخ غير المرئي لدى الرياضيين

تم استخدام التصوير بالرنين المغناطيسي لإنشاء هذه الخريطة الملونة للمسارات العصبية ( YVONNE W. LUI, MD, AND EYAL LOTAN, MD)
تم استخدام التصوير بالرنين المغناطيسي لإنشاء هذه الخريطة الملونة للمسارات العصبية ( YVONNE W. LUI, MD, AND EYAL LOTAN, MD)
TT

أداة جديدة لاكتشاف تلف المخ غير المرئي لدى الرياضيين

تم استخدام التصوير بالرنين المغناطيسي لإنشاء هذه الخريطة الملونة للمسارات العصبية ( YVONNE W. LUI, MD, AND EYAL LOTAN, MD)
تم استخدام التصوير بالرنين المغناطيسي لإنشاء هذه الخريطة الملونة للمسارات العصبية ( YVONNE W. LUI, MD, AND EYAL LOTAN, MD)

عرف الخبراء منذ فترة طويلة المخاطر المحتملة لعملية الارتجاج في المخ بين الرياضيين؛ خصوصاً أولئك الذين يمارسون الرياضات عالية الاحتكاك، مثل كرة القدم والهوكي وكرة القدم الأميركية.

وتزداد الأدلة الآن على أن تأثيرات ضربات الرأس المتكررة، حتى لو بدت خفيفة في البداية، فإنها قد تتراكم على مدى سنوات عدة وتؤدي إلى فقدان الإدراك.

وبينما يحدد التصوير المتقدم بالرنين المغناطيسي التغيرات الميكروسكوبية الناتجة عن ضربات الرأس في بنية الدماغ، يقول باحثون إن «عمليات المسح تنتج كميات هائلة من البيانات يصعب تحليلها». لذا تحظى نتائج دراسة جديدة أجريت على طلاب رياضيين لهذا الغرض باهتمام بالغ.

تعتمد نتائج الدراسة على برنامج كومبيوتر يرتكز على تقنية للذكاء الاصطناعي (AI)، يستخدم البرنامج في معالجة نتائج التصوير بالرنين المغناطيسي، بحيث يمكنه أن يحدد بدقة التغيرات في بنية الدماغ التي تنتج عن إصابات الرأس المتكررة، وهي الاختلافات التي لا تلتقط من خلال الصور الطبية التقليدية الأخرى، مثل التصوير المقطعي المحوسب.

يقول باحثو الدراسة إن «التكنولوجيا الجديدة قد تساعد في تصميم أدوات تشخيصية جديدة، لفهم إصابات الدماغ الدقيقة التي تتراكم مع مرور الوقت بشكل أفضل».

بقيادة باحثين في قسم الأشعة في كلية غروسمان للطب بجامعة نيويورك، أظهرت نتائج الدراسة أن الأداة الجديدة تميز بدقة بين أدمغة الرياضيين الذكور الذين مارسوا الرياضات التي تتطلب احتكاكاً جسدياً، مثل كرة القدم، مقابل رياضات أخرى غير احتكاكية مثل سباقات المضمار والميدان.

ربطت النتائج تأثيرات صدمات الرأس المتكررة مع تغييرات هيكلية طفيفة في أدمغة الرياضيين الذين يمارسون الرياضات الاحتكاكية، ولم يتم تشخيص إصابتهم بالارتجاج.

قالت كبيرة باحثي الدراسة، ونائبة رئيس قسم البحوث في قسم الأشعة العصبية، إيفون دبليو لوي، في تصريحات منشورة على موقع الجامعة، الثلاثاء، إن «النتائج تكشف عن اختلافات ذات مغزى بين أدمغة الرياضيين الذين يمارسون الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي، مقارنة بأولئك الذين يتنافسون في الرياضات غير الاحتكاكية».

وتوضح لوي أنه بالإضافة إلى اكتشاف الضرر المحتمل، فإن تقنية التعلم الآلي المستخدمة في بحوثهم قد تساعد الخبراء أيضاً على فهم الآليات الكامنة وراء إصابة الدماغ بشكل أفضل.

تضمنت الدراسة المنشورة في دورية «نيوراديولوجي» Neuroradiology، مئات من صور الدماغ من 36 رياضياً جامعياً (معظمهم من لاعبي كرة القدم)، و45 رياضياً جامعياً (معظمهم من لاعبي البيسبول والعدائين).

كان الهدف هو الربط بوضوح بين التغييرات التي اكتشفتها أداة الذكاء الاصطناعي في عمليات مسح الدماغ للاعبي كرة القدم، اعتماداً على نتائج دراسة سابقة حددت الاختلافات في بنية الدماغ لدى لاعبي كرة القدم، ومقارنة أولئك الذين يعانون من ارتجاجات أو لا يعانون منها بالرياضيين الذين تنافسوا في رياضات غير احتكاكية.

حلل الباحثون فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي لـ81 رياضياً ذكراً تم التقاطهم بين عامي 2016 و2018، ولم يكن لدى أي منهم تشخيص معروف بارتجاج في المخ خلال تلك الفترة. لعب رياضيو الرياضات الاحتكاكية، كرة القدم واللاكروس (رياضة تستخدم فيها عصا طويلة وكرة صغيرة الحجم)، وكرة القدم الأميركية، بينما شارك الرياضيون الآخرون في لعبة البيسبول وكرة السلة وسباقات المضمار والميدان والضاحية.

باعتباره جزءاً من تحليلهم، صمم فريق البحث تقنيات إحصائية أعطت برنامج الكومبيوتر الخاص بهم القدرة على «تعلم» كيفية التنبؤ بالتعرض لضربات الرأس المتكررة باستخدام النماذج الرياضية. وقد استندت هذه النماذج إلى أمثلة البيانات التي تم إدخالها إليها؛ حيث أصبح البرنامج «أكثر ذكاءً» مع زيادة كمية بيانات التدريب.

قام فريق الدراسة بتدريب البرنامج على تحديد السمات غير العادية في أنسجة المخ، والتمييز بين الرياضيين الذين يعانون من التعرض المتكرر لإصابات الرأس وأولئك الذين لا يتعرضون لها، بناءً على هذه العوامل. وصنفوا أيضاً مدى فائدة كل ميزة في اكتشاف الأضرار، للمساعدة على الكشف عن أي من مقاييس التصوير بالرنين المغناطيسي، بما قد يسهم في تشخيص أفضل.

يقول باحثو الدراسة إن هناك مقياسين يحددان بدقة التغييرات الهيكلية التي نتجت عن إصابة في الرأس: الأول يقيس مدى سهولة تحرك الماء عبر أنسجة المخ، وغالباً ما يستخدم لاكتشاف السكتات الدماغية في فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي. أما الثاني فيدرس مدى تعقيد بنية أنسجة المخ، ويمكن أن يشير إلى التغيرات في أجزاء الدماغ المعنية بالتعلم والذاكرة والعواطف.

وقال الباحث الرئيسي بالدراسة، جنبو شين، طالب الدكتوراه في كلية تاندون للهندسة بجامعة نيويورك، إن «هذه الطريقة قد توفر أداة تشخيص مهمة، ليس فقط لاكتشاف ارتجاج المخ، ولكن أيضاً لاكتشاف الضرر الناجم عن تأثيرات ضربات الرأس الأكثر رقة وتكراراً».