ممارسة الرياضة تخفض معدلات الانتحار بين المراهقين

بنسبة 23 %

قالت دراسة أميركية حديثة إن ممارسة الرياضة بانتظام تساهم بشكل كبير في خفض محاولات الانتحار بين الأشخاص بنسبة 23 في المائة.
وأجريت الدراسة على نحو 13 ألف طالب بالمدارس الثانوية بأميركا، وأوضح الباحثون أن واحدًا من كل خمسة طلاب، الذين شملتهم الدراسة، كان قد تعرض لضغوط ومشكلات كبيرة في المدرسة، مؤكدين أن هؤلاء المراهقين يعانون من مشكلات القلق والاكتئاب، وبالتالي يكونون أكثر عرضة للانتحار من غيرهم.
وأكد الباحثون أن قيام هؤلاء الطلاب بممارسة الرياضة بعد انتهاء اليوم الدراسي، يقلل من تفكيرهم في الانتحار بشكل كبير، وأن أولئك الذين مارسوا الرياضة لمدة أربعة أيام أو أكثر في الأسبوع، كانوا أقل عرضة للشعور بالاكتئاب والحزن أو التفكير في الانتحار، أو محاولة الانتحار بنسبة 23 في المائة.