نصائح وحيل عليك معرفتها عند تصفحك موقع «فيسبوك»

موقع «فيسبوك» (رويترز)
موقع «فيسبوك» (رويترز)
TT

نصائح وحيل عليك معرفتها عند تصفحك موقع «فيسبوك»

موقع «فيسبوك» (رويترز)
موقع «فيسبوك» (رويترز)

هناك العديد من الحيل التي تستطيع استخدامها عند تصفحك موقع التواصل الاجتماعي الأكثر شهرة واستخداماً «فيسبوك». فهو التطبيق الذي تقضي معظم وقتك في استكشافه، إن كان على هاتفك، أو حاسوبك المحمول، أو حتى على أجهزة «الآيباد».
لذلك، قام موقع «ذا غارديان» بجمع بعض من أفضل النصائح والحيل التي قد لا تعلمها عن «فيسبوك»، وهي:
- إمكانية حفظ المشاركات المثيرة للاهتمام
إذا كنت ترى صورة أو قصة معينة، ولا يمكنك الاستمتاع بها في الوقت الحالي، يمكنك العودة إليها متى ما شئت. كل ما عليك فعله هو النقر على الحذف في أعلى يمين الشاشة، وتحديد كلمة «حفظ» من القائمة المنبثقة. لإعادة النظر في العناصر المحفوظة، انقر على رمز القائمة أعلى يسار الشاشة، وحدد «حفظ» من قائمة الروابط التي تظهر.
- إنشاء «قوائم الأصدقاء» للخصوصية
هناك العديد من الأشخاص الذين لا يرغبون بمشاركة كل شيء مع عائلتهم وزملائهم في العمل. ويمكنك فعل ذلك عبر خاصية «قوائم الأصدقاء»، حيث يمكنك بسهولة نشر التحديثات التي ستكون مرئية فقط لبعض الناس. أيضاً، تستطيع إنشاء أكثر من قائمة، ولكن ستحتاج إلى استخدام متصفح سطح المكتب للقيام بذلك: رابط قائمة الأصدقاء إلى يسار آخر الأخبار. بعد إنشاء قائمة، يمكنك النقرُ على القائمة المنبثقة «الخصوصية» أثناء إنشاء مشاركة جديدة تتيح لك تحديد الأشخاص الذين سيتمكنون من مشاهدتها.
- إمكانية تعيين شخص ما لإدارة حسابك بعد أن تموت
ماذا سيحدث لحساب «فيسبوك» الخاص بك بعد أن تموت؟ عين «جهة اتصال» موثوقاً بها، وسيتمكنون من تحديث ملفك الشخصي ومشاركة المعلومات مع أصدقائك وإغلاق حسابك بشكل اختياري، ولا تقلق، لا يمكنهم تعديل مشاركاتك أو قراءة رسائلك. لاختيار جهة اتصال، افتح «الإعدادات» في تطبيق الجوال، ثم انتقل إلى إعدادات الحساب «عام» إدارة الحساب. إذا لم تجد هذا النوع الموثوق، يمكنك أيضاً اختيار حذف حسابك بهدوء بعد أن تموت.
- تغيير صورتك الشخصية إلى صيغة الصور المتحركة «GIF»
اختر صورة صفحتك الشخصية من تطبيق «فيسبوك» على الجوال، ثم قم بأخذ فيديو شخصي جديد لتحميل فيديو صغير لك.
- يظهر سجل نشاطاتك كل ما قمت بالإعجاب به ومشاركته والتعليق عليه في الماضي
حيث يقوم سجل نشاطك بتوثيق كل أنشطتك عن «فيسبوك»، ويمكن بسهولة الوصول إليه في صفحتك الشخصية.
- تحديد من يمكنه الإشارة إليك في المنشورات
بالنسبة إلى الإشارة إلى الأشخاص، يمكنك على سبيل المثال، مراجعة المحتوى الذي تمت الإشارة إليك فيه على «فيسبوك». ويتيح لك خيار مراجعة الإشارات الموافقة على الإشارات التي يقوم الأشخاص بإضافتها إلى منشوراتك أو رفضها. عند تمكين هذا الخيار، لن تظهر الإشارة التي يضيفها شخص آخر إلى منشورك إلا بعد موافقتك عليها. كما تتوفر ميزة مراجعة اليوميات؛ وتساعدك مراجعة اليوميات في اختيار ما إذا كنت تريد ظهور المنشورات التي تمت الإشارة إليك فيها على يومياتك أم لا. وعند تشغيل هذا الخيار، لن تظهر المنشورات التي تمت الإشارة إليك فيها على يومياتك حتى توافق عليها.
- عليك فقط أن تشارك ثلاثة منشورات من أحد أصدقائك عن موضوع يهمك لترى المزيد عن ذلك الموضوع. فإذا كانت المناشير لأطفال أصدقائك، فستبدأ برؤية المزيد من صور الأطفال، وإذا كانت عن التكنولوجيا الرائدة، فسترى مزيداً منها.
- الغ صداقتك مع الأشخاص الذين لا ينشرون أو لا يتفاعلون مع أي أحد، ستبدأ منشوراتك بالوصول إلى عدد أكبر من الناس. لماذا؟
يطلق «فيسبوك» منشوراتك بداية إلى عدد قليل من الناس، ويراقب ماذا سيفعلون بها. كنتيجة لذلك، فإذا كان لديك من الأصدقاء الذين لا يضغطون زر الإعجاب، أو المشاركة، أو لا يضعون التعليقات، ولا ينشرون حتى منشوراتهم الخاصة، فإنهم يؤذونك.
- تسجيل الدخول إلى «فيسبوك» بإدخال رقم هاتفك المحمول
يحتوي «فيسبوك» على خصائص متنوعة، حيث إن الطريقة التي تستخدم لتسجيل الدخول ليست البريد الإلكتروني وحدها، فيمكنك أيضاً تسجيل دخولك عبر استخدام رقم هاتفك المحمول.


مقالات ذات صلة

قنوات «فيسبوك»... هل تنجح في دعم الأخبار وتعزيز التفاعل؟

إعلام قنوات «فيسبوك»... هل تنجح في دعم الأخبار وتعزيز التفاعل؟

قنوات «فيسبوك»... هل تنجح في دعم الأخبار وتعزيز التفاعل؟

أطلقت «فيسبوك» خدمة «القنوات»، في خطوة وصفتها الشركة المالكة «ميتا» بأنها تستهدف دعم الناشرين من خلال توفير أداة لنشر المحتوى عبر المراسلة المباشرة

إيمان مبروك (القاهرة)
الاقتصاد شعار «فيسبوك» على لوحة مفاتيح حاسب آلي (رويترز)

«ميتا» لاستثمار 65 مليار دولار في الذكاء الاصطناعي خلال 2025

تعتزم شركة «ميتا» استثمار ما يصل إلى 65 مليار دولار هذا العام، أي 50 في المائة أكثر مما استثمرته عام 2024؛ لتعزيز مكانتها في السباق بمجال الذكاء الاصطناعي.

«الشرق الأوسط» (سان فرنسيسكو)
أفريقيا كيف سيكون مصير تطبيق «تيك توك» خلال الفترة المقبلة (أ.ف.ب)

جنوب السودان يتراجع عن قرار حجب منصّات التواصل الاجتماعي

أذعنت سلطات جنوب السودان للضغط الشعبي، الجمعة، وأعلنت التراجع عن قرار حجب «فيسبوك» و«تيك توك».

«الشرق الأوسط» (جوبا)
تكنولوجيا شركة «ميتا» تربط «ثريدز» بتطبيق «إنستغرام» وتفرض تأكيد دخول المستخدم من خلال الاسم نفسه وكلمة المرور

كيف تحذف حسابات «فيسبوك» و«إنستغرام» و«ثريدز»؟

هل أغلق حساباتي أم أتركها؟ هذا ما يتساءل عنه بعض مستخدمي «فيسبوك» و«إنستغرام» و«ثريدز» بعد إعلان مارك زوكربيرغ عن تخفيف القواعد المتعلقة بالمحتوى الضار.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق شعار منصة «بلوسكاي» (رويترز)

مع 28 مليون مستخدم... هل تتحدى «بلو سكاي» منصة «إكس»؟

«بلو سكاي»، التي لم تعد تابعة لدورسي، هي الآن شركة خاصة، وبعد الانتخابات الأميركية شهدت المنصة تدفقاً للمستخدمين الجدد.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)

نصائح للحفاظ على رطوبة جسمك في رمضان

مفتاح ترطيب الجسم خلال أشهر الصيف الحارة شرب كثير من الماء (رويترز)
مفتاح ترطيب الجسم خلال أشهر الصيف الحارة شرب كثير من الماء (رويترز)
TT

نصائح للحفاظ على رطوبة جسمك في رمضان

مفتاح ترطيب الجسم خلال أشهر الصيف الحارة شرب كثير من الماء (رويترز)
مفتاح ترطيب الجسم خلال أشهر الصيف الحارة شرب كثير من الماء (رويترز)

قد يغفل كثير من الأشخاص الأهمية الكبيرة للحفاظ على رطوبة الجسم خلال ساعات الإفطار في شهر رمضان، لدعم صحة الجسم وتعزيز مستويات الطاقة به خلال الصيام.

ونقلت شبكة «سي إن إن» عن نظيمة قريشي، اختصاصية التغذية المسجلة في تورونتو، والمؤلفة المشاركة لكتاب «دليل رمضان الصحي»، قولها: «إن الخطأ الذي يرتكبه كثير من الناس في شهر رمضان هو عدم شرب كمية كافية من الماء، مما قد يؤدي إلى مشكلات في الجهاز الهضمي والجفاف وعدم الشعور بالراحة».

ومن جهته، قال الدكتور مايكل بيرسكين، طبيب أمراض الشيخوخة والطب الباطني في جامعة «نيويورك لانغون هيلث»، إن الجفاف إذا استمر لفترة طويلة يمكن أن يسبب ضرراً حقيقياً.

وأشار إلى أن «الجفاف قد يسبب شعوراً بالدوار والتهيج والتعب والصداع والخمول. وإذا كنت تعاني مرضاً قلبياً خفيفاً، فقد يؤدي الجفاف إلى زيادة معدل ضربات قلبك، وقد يؤدي ذلك إلى نوبة قلبية حادة أو سكتة دماغية».

ومن ناحيتها، أكدت الدكتورة لمى نزال، اختصاصية أمراض الكلى والأستاذة المساعدة في كلية «غروسمان» للطب بجامعة نيويورك، أن صحة الكلى أيضاً ترتبط ارتباطاً وثيقاً باستهلاك المياه، مشيرة إلى أن نقص المياه الكافية بمرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى انخفاض وظائف الكلى.

تصل نسبة الماء في الخيار إلى 96 % (رويترز)

الإكثار من شرب الماء في فترة الإفطار

ينصح الخبراء بشرب أكبر كمية ممكنة من الماء قبل الصيام. وتقول لمى نزال إنه «بمجرد أن يكسر الناس صيامهم بعد غروب الشمس، يجب عليهم الاستمرار في شرب الماء طوال الليل».

وأضافت: «لا ينبغي لهم الشرب فقط عندما يشعرون بالعطش. يجب عليهم شرب السوائل بشكل عام طوال وقت الإفطار». وتنصح قريشي الناس بشرب كمية الماء نفسها في أيام الصيام كما يفعلون في يوم عادي.

وقال بيرسكين إن كبار السن عموماً لا يشربون كمية كافية من الماء، وبعضهم لا يفعل ذلك لأنهم قد يفقدون شعورهم بالعطش قليلاً. لذا، من المهم أكثر أن يشربوا مزيداً من الماء خلال شهر رمضان.

كن مبدعًا في تناول السوائل

ينصح الخبراء بالتنوع في تناول السوائل خلال ساعات الإفطار، وعدم الحصول عليها من الماء فقط.

وقالت قريشي: «يمكنك تناول الفواكه والخضراوات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل البطيخ والخيار والحمضيات». لكنها أكدت أن هذا لا يعني أن يستبدل الأشخاص بالماء هذه الأطعمة؛ بل أن يتناولوها جنباً إلى جنب مع الماء. كما اقترحت قريشي بعض التعديلات على الماء لكسر الملل، مثل عصر القليل من الليمون عليه، أو إضافة شرائح الليمون أو النعناع إليه.

قلل من الكافيين

قد يؤدي شرب كثير من الكافيين إلى الإصابة بالجفاف. فالكافيين مدر للبول، مما يعني أنه يتسبب في إخراج الكلى مزيداً من الصوديوم والماء من الجسم عن طريق البول. وإذا لم يشرب الشخص كثيراً من الماء والسوائل لتعويض ذلك، فقد يصاب بالجفاف.