أفضل 50 مطعماً حول العالم لهذا العام

نصفها في أميركا وإسبانيا وفرنسا وإيطاليا وبريطانيا

مطعم إليفن ماديسون الأفضل في العالم
مطعم إليفن ماديسون الأفضل في العالم
TT

أفضل 50 مطعماً حول العالم لهذا العام

مطعم إليفن ماديسون الأفضل في العالم
مطعم إليفن ماديسون الأفضل في العالم

مطعم Eleven Madison Park في نيويورك، جاء على رأس لائحة أفضل 50 مطعما في العالم لعام 2017، وعلى رأس لائحة أفضل المطاعم في شمال أميركا أيضا بحسب موقع «أفضل 50 مطعما في العالم».
وكانت أخبار المطعم خلال الأيام القليلة الماضية في كثير من وسائل الإعلام الغربية، بعد أن أعيد افتتاحه في سبتمبر (أيلول) الماضي، إثر محاولة جديدة للتأثيث والتحديث؛ لكن وجوده على صفحات وسائل الإعلام الرئيسية لم يكن لهذا السبب؛ بل لأنه بدأ ببيع فنجان القهوة بـ24 دولارا فقط لا غير، ويستغرق تحضير الفنجان كما تناولت وسائل الإعلام بسخرية عشر دقائق.
بأي حال، فإن الطباخ وصاحب المطعم دانيال هوم، يحاول بشكل عام أن يمنح مطابخ مدينة نيويورك نكهة وطبيعة أوروبية. ومن أطباق المطعم الشهيرة طبق البط المشوي مع عسل الخزامى.
وقد منح المطعم هذه المرتبة الرفيعة والمهمة لقدرته على المزج بين الضيافة المتميزة والطعام الفاخر، في أجواء رائعة في مدينة نيويورك.
وقد أصر أصحاب المطعم ويل غويدارا ودانيال هوم على كسر الجدران بين قاعة الطعام أو الضيافة والمطبخ، لمنح الزبائن تجربة مطبخية متناغمة من البداية حتى النهاية، كما يقول موقع «أفضل 50 مطعما في العالم».
وقد عمل الطباخ الحالي السويسري الأصل دانيال هوم في مطبخ المطعم وهو في سن الرابعة عشرة، وفاز في أول نجمة ميشلان عندما بلغ الرابعة والعشرين من العمر. وقد اشترى المطعم مع شريكه غويدارا في عام 2011. وفضلا عن أنهما يشرفان على كل شاردة وواردة في المطعم، فقد كتبا معا عدة كتب عن الطبخ.
وجاء في المرتبة الثانية مطعم Osteria Francescana الإيطالي، في مدينة مودينا التي تعود إلى القرون الوسطى شمال بولونيا. ويدير المطعم الطباخ المعروف عالميا ماسيمو بوتورا. ويعتبر هذا المطعم من أهم المطاعم الإيطالية المعاصرة التي تركز على النواحي الفنية للطعام، وعالمه الجمالي والذوقي.
وقد حاز المطعم على ثلاث نجوم من نجوم ميشلان، منذ عام 2011، وكان في المرتبة الأولى عالميا حسب ترتيب العام الماضي 2016. ومن أطباق المطعم الشهيرة طبق Almost Better Than Beluga، أو بالعربية «تقريبا أفضل من بيلوغا»، والطبق عبارة عن علبة من علب الكافيار المملوءة بالعدس الأسود الأشبه باللؤلؤ، فوق طبقة من الكريم بطعم الشبت. يقول بوتورا: «... يتعلق بإعادة القيمة إلى البقول وإعادة التفكير فيما يعنيه الطعام الجيد حقا». «عندما نبدأ بتحويل الفاصوليا إلى الكافيار، فإننا نلعب أيضا مع أرتي بوفيرا، الحركة الفنية الإيطالية في الستينات التي استخدمت مواد متواضعة لاستكشاف القيمة الجوهرية للأشياء».ولا عجب أن يصف البعض هذا الطباخ العبقري بأنه «شاعر في المطبخ، وفنان على الصحن».
وفي مجال التعبير عن طريقة تفكيره، يقول بوتورا الذي درس القانون إرضاء لوالده، وعلم نفسه الطبخ الفرنسي والإيطالي منذ فترة طويلة: «ذهبت إلى إيل بولي للبحث عن التقنيات المطبخية؛ لكني لم أجد إلا الحرية والقدرة على أن أثق بنفسي وأفكاري وأساليبي ورؤيتي... ولقد أيقنت أن الطبخ لا يتعلق فقط بنوعية المكونات والتقنيات؛ بل بنوعية الأفكار».
ولا عجب أيضا أن يكون المطعم المرصوف بالحصى «موطنا لأعمال الفنانين المعاصرين من الطراز العالمي، مثل جوزيف بويس، وموريزيو كاتلان، وغافن ترك، ومايكل أنجلو بيستوليتو، وكيل فلوير». ويضيف الطباخ الإيطالي المشهور: «عندما تقطع البصل وتقشر البطاطا في المطبخ، من السهل أن تنشغل في الالتزامات اليومية»؛ لكن «الفن يذكرك بالحفاظ على نافذة صغيرة مفتوحة على ما هو شعري في اليوم العادي، وعندما يحدث ذلك يتحول أكثر الأشياء دنيوية إلى ذهب».لكن بوتورا ليس فنانا وحسب، بل هو ناشط سياسي وله اهتمام بخدمة عامة الناس، وقد أسس ما يعرف بـ«الطعام للروح - Food for Soul»، وهي مؤسسة غير ربحية تهدف إلى محاربة الجوع والتبذير في الطعام.
ومن أطباق الحانة المعروفة: طبق «الحنكليس السابح في نهر البو»، وخمسة أجيال لجبنة البارمزان في ملامس ودرجات حرارة مختلفة، وأطباق الإسباغيتي والتراغاتيلي والريفيولي بالكراث والكمأة.
في المرتبة الثالثة، جاء مطعم El Celler de Can Roca في جيرونا في إسبانيا - الطباخ خوان روكا.
في المرتبة الرابعة، مطعم Mirazur الفرنسي في مينتون - الطباخ موارو كولاغريكو.
في المرتبة الخامسة، مطعم Central في ليما في البيرو، الذي جاء في المرتبة الأولى بين مطاعم أميركا اللاتينية لعام 2017 – الطباخان فرجيليو مارتينيز وبيا ليون.
في المرتبة السادسة، مطعم Asador Etxebarri الإسباني – الطباخ فيكتور أرغوينزونيز.
في المرتبة السابعة، مطعم Gaggan في بانكوك في تايلاند – الطباخ وصاحب المطعم كاغان أناند مع الطباخ ريدو أنطون.
في المرتبة الثامنة، مطعم Maido في ليما في البيرو – الطباخ ميتسو هارو سيفوينتيس أريفالو.
في المرتبة التاسعة، مطعم Mugaritz الإسباني في سان سبستيان – الطباخ أندوني لويس أدوريز.
في المرتبة العاشرة، Steirereck في فيينا في النمسا – الطباخ هينز رايتبوير.
في المرتبة الحادية عشرة، مطعم Blue Hill at Stone Barns في بوكانتيكو في الولايات المتحدة الأميركية – الطباخ دان باربر.
في المرتبة الثانية عشرة، مطعم Arpège في باريس في فرنسا – الطباخ ألين باسارد.
في المرتبة الثالثة عشرة، مطعم Alain Ducasse au Plaza Athénée في باريس في فرنسا – الطباخ رومين ميدير.
في المرتبة الرابعة عشرة، مطعم Restaurant André في سنغافورة – الطباخ أندريه تشيانغ.
في المرتبة الخامسة عشرة، مطعم Piazza Duomo في ألبا في إيطاليا – الطباخ إنريكو كريبا.
في المرتبة السادسة عشرة، مطعم .D.O.M في ساو باولو في البرازيل - الطباخان أليكس أتالا وجيوفاني كارنييرو.
في المرتبة السابعة عشرة، مطعم Le Bernardin في نيويورك في الولايات المتحدة الأميركية – الطباخ إيريك ريبارت.
في المرتبة الثامنة عشرة، مطعم Narisawa في طوكيو في اليابان – الطباخ يوشيهيرو ناريساوا.
في المرتبة التاسعة عشرة، مطعم Geranium في كوبنهاغن في الدنمارك – الطباخ راسموز كوفويد.
في المرتبة العشرين، مطعم Pujol في مكسيكو سيتي في المكسيك – الطباخان أليكس بريمونت وبانشو إيبانيز.
في المرتبة الحادية والعشرين، مطعم Alinea في شيكاغو في الولايات المتحدة الأميركية - الطباخ وصاحب المطعم غرانت أكاتز والطباخ مايكل باجيل.
في المرتبة الثانية والعشرين، مطعم Quintonil في مكسيكو سيتي في المكسيك - الطباخ يورغي فليخو.
في المرتبة الثالثة والعشرين، مطعم الأرنب الأبيض White Rabbit في موسكو في روسيا - الطباخان فلاديمير موخينفيكتور وخرباشييف.
في المرتبة الرابعة والعشرين، مطعم Amber في هونغ كونغ في الصين - الطباخ ريتشارد إيكيبوس.
في المرتبة الخامسة والعشرين، مطعم بطاقات، Tickets - الطباخان ألبيرت أدريا وفران أغودو.
في المرتبة السادسة والعشرين، مطعم نادي القرنفل، The Clove Club في لندن في بريطانيا - الطباخان إسحاق ماكهيل وتشيس لوفيكي.
في المرتبة السابعة والعشرين، مطعم The Ledbury في لندن في بريطانيا - الطباخ بريت غراهام.
في المرتبة الثامنة والعشرين، مطعم Nahm في بانكوك في تايلاند - الطباخون ديفيد طومسون وبرين بلوسك وكريس ميلير.
في المرتبة التاسعة والعشرين، مطعم Le Calandre في ريبانو في إيطاليا - الطباخ ماسيميليانو ألجامو.
في المرتبة الثلاثين، مطعم Arzak في سان سابستيان في إسبانيا - الطباخة إلين أرزاك والطباخ خوان ماري أرزاك.
في المرتبة الحادية والثلاثين، مطعم Alléno Paris au Pavillon Ledoyen في باريس في فرنسا - الطباخ يانيك ألينو.
في المرتبة الثانية والثلاثين، مطعم Attica في مارليبون في أستراليا - الطباخ بين شيوري.
في المرتبة الثالثة والثلاثين، مطعم Astrid y Gaston في ليما في البيرو - الطباخان غاستون أكويريو سيزار باليدو.
في المرتبة الرابعة والثلاثين، مطعم De Librije في زوولي في هولندا - الطباخ جوني بوير.
في المرتبة الخامسة والثلاثين، مطعم Septime في باريس في فرنسا - الطباخ وصاحب المطعم بيرتراند غريبوت.
في المرتبة السادسة والثلاثين، مطعم Dinner by Heston Blumenthal في لندن في بريطانيا - الطباخ آشلي بالمار واتس.
في المرتبة السابعة والثلاثين، مطعم Saison في سان فرنسيسكو في الولايات المتحدة الأميركية - الطباخ وصاحب المطعم جاشوا سكينيس.
في المرتبة الثامنة والثلاثين، مطعم Azurmendi في لارابيتزو في إسبانيا - الطباخ إنيكو أتخا.
في المرتبة التاسعة والثلاثين، مطعم Relae في كوبنهاغن في الدنمارك - الطباخان كريستيان باغليسي وجوناثان تام.
في المرتبة الأربعين، مطعم Cosme في نيويورك في الولايات المتحدة الأميركية - الطباخة دانييلا سوتو - إينيس والطباخ إنريكي أولفيرا.
في المرتبة الحادية والأربعين، مطعم Ultraviolet by Paul Pairet في شنغهاي في الصين - الطباخ بول بيريت.
في المرتبة الثانية والأربعين، مطعم Borago في سانتياغو في التشيلي - الطباخ رودولفو غوزمان.
في المرتبة الثالثة والأربعين، مطعم Reale في كاسل دي سانغرو في إيطاليا - الطباخ نيكو روميتو.
في المرتبة الرابعة والأربعين، مطعم Brae في بيريغورا في أستراليا - الطباخ دان هانتر.
في المرتبة الخامسة والأربعين، مطعم Den في طوكيو في اليابان - الطباخ زايو هاسيغاوا.
في المرتبة السادسة والأربعين، مطعم L›Astrance في باريس في فرنسا - الطباخ باسكال باربوت.
في المرتبة السابعة والأربعين، مطعم Vendôme في ألمانيا - الطباخ جاكيم وايزلار.
في المرتبة الثامنة والأربعين، مطعم Restaurant Tim Raue في برلين في ألمانيا - الطباخ تيم روي.
في المرتبة التاسعة والأربعين، مطعم Tegui في بوينس آيرس في الأرجنتين - الطباخ جيرمان مارتيتيغوي.
في المرتبة الخمسين، مطعم Hof Van Cleve في كرويشوتيم في بلجيكا - الطباخان بيتر غوسانس وفلوريس فان دير فيكين.
وحسب الترتيب واللائحة الأخيرة، فإن كلا من الولايات المتحدة الأميركية وإسبانيا وفرنسا حظيت بستة مواقع، أي أن ستة مطاعم من كل هذه البلدان كانت ضمن أفضل خمسين مطعما في العالم قاطبة.
وبعد ذلك حظيت إيطاليا بأربعة مواقع، وبريطانيا بثلاثة مواقع، كما هو الحال مع البيرو التي بدأ نجمها يسطع في السنوات الأخيرة في عالم المطبخ. كما حظيت كل من الصين وأستراليا واليابان والدنمارك والمكسيك وهولندا وتايلاند بموقعين.
أما الدول التي لم تحظ إلا بموقع واحد، فقد كانت روسيا والأرجنتين وبلجيكا والبرازيل والنمسا.
وتعكس هذه الترتيبات المراحل التي قطعتها بعض الدول لوضع نفسها على الخريطة المطبخية العالمية في السنوات الأخيرة، وفي ظل تطورات كبيرة وكثيرة على عالم الطعام والزراعة والتقنيات الحديثة.
كما يتضح من الترتيب أيضا أن معظم الطباخين من الرجال، ومن الشباب الصغيري السن الذين يحاولون شق طريقهم إلى الشهرة والعالمية في سن مبكرة.


مقالات ذات صلة

الأطعمة المخمّرة... تقاليد تتقاطع بين ثقافات متعددة

مذاقات الأطعمة المخمّرة... تقاليد تتقاطع بين ثقافات متعددة

الأطعمة المخمّرة... تقاليد تتقاطع بين ثقافات متعددة

في المطبخ العالمي، تتقاطع تقاليد تخمير الطعام بين ثقافات متعددة. ورغم أن هذه التقنية ارتبطت تاريخياً بضرورات الحفظ، فإن النظرة الحديثة تكشف وجهاً آخر لها

نادية عبد الحليم (القاهرة)
مذاقات نصائح ذكية لطهي أفضل «معكرونة بالفرن»

نصائح ذكية لطهي أفضل «معكرونة بالفرن»

لا تحتاج المعكرونة المخبوزة في الفرن إلى جهد لتكون طبقاً يبعث على الدفء والراحة؛ فكل مقوماتها حاضرة: الصلصة، والجبن السائل، ورائحة المعكرونة الزكية والفواحة.

ألي سلاغل (نيويورك)
مذاقات «ساوردو»...  من خبز تقليدي إلى «ترند» عالمي

«ساوردو»... من خبز تقليدي إلى «ترند» عالمي

في الآونة الأخيرة، عاد خبز الـ«ساوردو» (Sourdough) ليتصدَّر المشهد الغذائي. وتحوَّل من منتج تقليدي منسيّ إلى «ترند» عالمي يفرض حضوره على موائد المنازل والمخابز

فيفيان حداد (بيروت)
مذاقات «سوبونغ»... تجربة كورية «حلال» في مصر

«سوبونغ»... تجربة كورية «حلال» في مصر

بين هدوء حي المعادي وصخب العاصمة سيول، يفتح مطعم «سوبونغ» نافذة فريدة على قلب الثقافة الكورية في مصر

محمد عجم (القاهرة)
مذاقات المخلل حاضر دائما على سفرة رمضان

«تيته عايدة»... مخللات بنكهة بيوت زمان

يحتل «المخلل» مكانة خاصة على المائدة الشرق أوسطية ويعتبر عنصراً أساسياً يفتح الشهية، ويوازن دسامة الأطباق.

نادية عبد الحليم (القاهرة)

الأطعمة المخمّرة... تقاليد تتقاطع بين ثقافات متعددة

الميسو أحد أبرز المكونات التقليدية في المطبخ الآسيوي
الميسو أحد أبرز المكونات التقليدية في المطبخ الآسيوي
TT

الأطعمة المخمّرة... تقاليد تتقاطع بين ثقافات متعددة

الميسو أحد أبرز المكونات التقليدية في المطبخ الآسيوي
الميسو أحد أبرز المكونات التقليدية في المطبخ الآسيوي

في المطبخ العالمي، تتقاطع تقاليد تخمير الطعام بين ثقافات متعددة. ورغم أن هذه التقنية ارتبطت تاريخياً بضرورات الحفظ، فإن النظرة الحديثة تكشف وجهاً آخر لها؛ إذ تفتح الباب أمام طيف واسع من النكهات، تتدرج بين الحلو والحامض.

فمن الزبادي وبعض الأجبان، إلى وصفات مخلل الملفوف والكومبوتشا والكفير، وصولاً إلى نكهة «الأومامي» الغنية، تبرز العديد من وصفات الأطعمة المخمرة.

ففي السنوات الأخيرة؛ ازدادت التوجه للأكلات المخمرة، لا سيما مع نكهاتها المميزة التي باتت تجذب شريحة واسعة من محبي التجارب المطبخية، فضلاً عن الباحثين عن التنوع في الطعام الصحي، وفق شيف أحمد الشناوي.

ويشير الشناوي إلى أن «هذه الأطعمة تحمل فوائد معززة لصحة الأمعاء عبر دعم البكتيريا النافعة، كما تقوي جهاز المناعة، ويناسب بعضها متبعي الحمية الغذائية».

الشيف المصري أحمد الشناوي (الشرق الأوسط)

وتبدو خطوة إعداد هذه الأصناف المخمرة منزلياً خياراً سهلاً وممتعاً لمن يرغب في إدخالها إلى نظامه الغذائي بصورة منتظمة؛ إذ يمكن تحضيرها بجهد بسيط ونتائج مرضية. ويقول شيف الشناوي لـ«الشرق الأوسط» إنه «رغم أن معظم الأطعمة المخمرة يمكن تناولها أو شربها كما هي، فإن متعة إضافية تكمن في استكشاف طرق إبداعية لدمجها ضمن الوجبات اليومية؛ إذ يظل هذا العالم الواسع مفتوحاً على أفكار جديدة تجمع بين الفائدة والمتعة في آن واحد».

لكن ما هي الأطعمة المخمرة؟ ولماذا بدأت تحتل مساحة بارزة في مطابخ العالم؟

يحتوي الزبادي على بكتريا نافعة بفضل التخمير

يقول اختصاصي التغذية الدكتور أيمن ساهر لـ «الشرق الأوسط»: «تعد من أقدم أنواع الطعام؛ إذ يعد التخمير من أقدم وسائل حفظ الطعام؛ فقد لجأت إليه الحضارات القديمة قبل ظهور وسائل التبريد الحديثة».

ويوضح أن هذه التقنية، مثلما تعمل على إطالة عمر المنتجات الغذائية، فإنها تسهم أيضاً في تحسين قابلية الهضم، وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية، ورفع المناعة. ومن اللافت أنه مع ازدياد الوعي بالغذاء الصحي، عادت لتفرض نفسها في عالم الطهي. ومن أبرز هذه الأطعمة:

الأجبان

يُعد عالم الأجبان المختمرة رحلة رائعة في عالم النكهات والقوام والفوائد الصحية المتنوعة، ويقدم كل جبن تجربة مختلفة، وطريقة لذيذة لتحسين صحة الجهاز الهضمي. ويوضح الشناوي: «يعد الجبن مخمراً عندما تدخل في إنتاجه بكتيريا حية نشطة تستمر بعد التصنيع، مثل: الجبن الأزرق، الشيدر المعتق، البرميزان، أو عندما يمر بمرحلة تعتيق تسمح بتطور النكهات بفعل الميكروبات».

الأجبان المختمرة رحلة رائعة في عالم النكهات

ويتابع: «ومن أفضل أنواع الجبن المخمرة هي الكمتي (Comté)، وهو جبن فرنسي معتق يشتهر بكثافة الميكروبات المفيدة». ويحتوي على أكثر من 100 نوع من البكتيريا في كل غرام، كما أنه من أغنى أنواع الجبن بالنكهات والبروبيوتيك الطبيعي.

وإذا أردت الاستمتاع بمذاق ثري في أطباقك، يمكنك إدخال جبن الكمتي في عدد كبير من الوصفات المعروفة في المطبخ الفرنسي، كما أنه يناسب كثيراً من الوصفات العربية والعالمية؛ لأنه يذوب بشكل ممتاز، ويتمتع بنكهة غنية تشبه مزيجاً من الغرويير والبارميزان، وفق الشناوي.

الكيمتشي

ومن أشهر تلك الوصفات «غراتان البطاطس» بالثوم وكريمة الطبخ، وطبقة سخية من هذا الجبن الذي يمنح الوصفة قواماً ذهبياً ونكهة عميقة.

ويقترح الشناوي أيضاً وصفة «المعكرونة بالكمتي والفطر» والزبد والثوم والكريمة الخفيفة، وهي بديل رائع عن مكرونة ألفريدو التقليدية، أو «شطيرة الكمتي» مع الديك الرومي أو اللحم البارد، و«شوربة البصل الفرنسية» مع طبقة كمتي ذائبة والبصل المقلي ومرق اللحم والخبز المحمص وكمتي مبشور مشوي يضاف على الوجه.

كما أنه خيار مميز لمحبي البيتزا ذات النكهة القوية، أما عشاق السلطات، فنقدم لهم «سلطة أوراق السبانخ» والجوز أو اللوز، وصوص خفيف بالليمون، ومكعبات جبن كمتي، ويتم خلطها وتقديمها دافئة.

يمكن تناول الكفير كمشروب.. أو كمكون يمنح الأطباق نكهة منعشة

الكيمشي

هو أيقونة المائدة الكورية وسرها المخمر؛ فهو طعام تقليدي عبارة عن مزيج من الخضراوات المخمرة، يتكون من التوابل والخضراوات مثل الملفوف والفجل والكراث والخيار والبطاطا الحلوة، يشبه «المخلل» في الثقافة العربية. ويقوم هذا الطبق على مكونات بسيطة، أبرزها الملفوف، وكميات وفيرة من الثوم، ومسحوق الفلفل الأحمر الحار، إلى جانب مكونات أخرى، ويحفظ الكيمشي في مكان بارد، ويُقدم كمقبلات أو طبق جانبي إلى جانب الأرز.

ويوضح الشناوي: «على الرغم من أن الكيمشي عادة ما يكون مزيجاً مالحاً وحامضاً، فإنه يأتي بنكهات متنوعة حسب التوابل والبهارات والخضراوات المستخدمة». مشيراً إلى أن «الخضراوات المخمرة في الكيمشي تعد من أغنى الأطعمة بالبكتيريا النافعة (بروبيوتيك)، وهو ما يمنحه قائمة طويلة من الفوائد الصحية».

يستخدم الميسو في تحضير الشوربات والصلصات وتتبيلات السلطة

ولعمل الكيمشي، يحدد الشيف الشناوي مكوناته قائلاً: «أحضر ملفوفاً، ويفضل الصيني (نابا)، لكن من الممكن استخدام الملفوف العادي، وملح خالٍ من اليود، وثوم مبشور، وزنجبيل طازج، وصلصة سمك أو معجون روبيان، ومسحوق الفلفل الأحمر الكوري (ويمكن استبداله بالبابريكا أو بودرة الشطة)، فجل أبيض، وبصل أخضر».

يُقطع الملفوف، ويُضرب بالملح حتى يلين، ثم يُغمر بالماء لعدة ساعات، بعد ذلك يُشطف جيداً ويُصفى، قبل أن يُخلط بمعجون التوابل المكون من الثوم والزنجبيل والفلفل الأحمر وصلصة السمك. تُضاف الخضراوات الأخرى، ويُدلك المزيج جيداً، ثم يُحفظ في برطمان محكم الإغلاق، ليبدأ مرحلة التخمير التي قد تستغرق ما بين يوم و5 أيام، بحسب درجة الحرارة والنكهة المرغوبة.

هريس الفلفل يجمع بين حدة الطماطم وحموضة التخمير الطبيعية

الكفير

يعد الكفير واحداً من أقدم مشروبات الحليب المخمرة في العالم؛ إذ يرجح أنه نشأ في منطقة القوقاز قبل آلاف السنين، ليصبح اليوم ضيفاً ثابتاً على موائد المهتمين بالغذاء الصحي حول العالم. يقول الشيف الشناوي: «يمكن استخدام الكفير تماماً كما يُستخدم اللبن الرائب أو الزبادي؛ سواء كوجبة إفطار مغذية، أو كطبق خفيف بعد الوجبات، أو حتى كمكون يمنح الأطباق نكهة منعشة وحموضة محببة».

أما طريقة تحضيره التقليدية، فتقوم على إضافة حبوب الكفير إلى الحليب في درجة حرارة الغرفة، وتركه ليتخمر ما بين 10 إلى 24 ساعة، لتتكون بذلك بنية غنية من البكتيريا والخمائر المفيدة.

ومن الوصفات التي يقدمها الشيف الشناوي هي «دجاج بالكفير والأعشاب»، ومكوناتها هي: كوب من الكفير، وصدور دجاج أو أفخاذ منزوعة الجلد، وعصير ليمون، وفصوص ثوم مهروس، وبابريكا، وكمون، وزعتر مجفف أو أعشاب إيطالية، وملح وفلفل أسود، وزيت، وورشة شطة.

في وعاء عميق، يُمزج الكفير مع عصير الليمون والثوم والبابريكا والكمون والأعشاب، يضاف الملح والفلفل، وتقلب المكونات حتى تتجانس. تُتبل الدجاج، وتُضاف إلى الخليط مع التأكد من تغطيتها جيداً بالتتبيلة، ويتم قليها أو وضعها في الفرن، وتُقدم ساخنة.

الجبن المعتق طعام مختمر بمذاق ثري

الميسو

يعد الميسو أحد أبرز المكونات التقليدية في المطبخ الياباني، وهو معجون كثيف يحضر عبر تخمير فول الصويا مع الملح وفطر «الكوجي». ويوضح الشناوي: «يستخدم هذا المعجون أساساً في تحضير الشوربات والصلصات وتتبيلات السلطة، فضلاً عن إضافته إلى أطباق الخضار واللحوم لإثراء مذاقها».

ويستغرق إنتاجه، بحسب الشيف المصري، عدة أشهر من التخمير، تُخلط خلالها حبوب الصويا المطهوة مع الأرز أو الشعير المخمر والملح، لتخضع لتحول بطيء يمنحها مذاقها المميز الذي يجمع بين الملوحة والعمق والأومامي.

الزبادي

يعد الزبادي واحداً من أقدم الأغذية المخمرة وأكثرها انتشاراً في مطابخ العالم. ويُصنع الزبادي عبر إضافة بكتيريا نافعة إلى الحليب تمنحه قوامه المتماسك ونكهته الحامضة المميزة. ومع تنوع استخداماته، أصبح الزبادي مكوناً أساسياً في العديد من الأطباق، سواء كقاعدة للتتبيلات والصلصات، أو كمكون في العصائر، أو وجبة خفيفة تُقدم كما هي.

الكومبوتشا

الكومبوتشا هو شاي مختمر تقليدي ازداد استهلاكه في السنوات الأخيرة؛ نظراً لخصائصه الوظيفية المتعددة، مثل خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. ويتميز بنكهة فوارة خفيفة، وتعتمد قوته على مدة التخمير والمكونات المضافة مثل الفواكه أو المنكهات كالزنجبيل أو الريحان خلال مرحلة التخمير.

ويرى الشناوي أنه «من الأفضل تحضيره في المنزل؛ حتى تستطيع تخصيص النكهة، والأمر سهل لكن يتطلب أن تمنحه الوقت ليتخمر دون تعجل، وهذا ما يميز تحضير الأطعمة المخمرة في المنزل بشكل عام».

صلصة مختمرة بنكهة لاذعة

تقدم الصلصة المخمرة أو هريس الفلفل نكهة مميزة تجمع بين حدة الطماطم وحموضة التخمير الطبيعية، مع لمسة فقاعية خفيفة لا تشبه ما نجده في الصلصات الجاهزة أو حتى المنزلية التقليدية، وفق الشيف.

ويقدم الشناوي مكوناتها وهي: نحو 400 غرام من الطماطم الكرزية مقطعة إلى أنصاف، ونصف كوب من البصل الأخضر المفروم، وسيقان الكزبرة المفرومة، وفصان من الثوم المهروس، والملح الخشن، وعصير ليمونة، وحبة فلفل أخضر أو برتقالي (نصفها مفروم ناعماً، والنصف الآخر يُحفظ لمرحلة التخمير). وأضف إلى ذلك ملعقة كبيرة من العسل، فلفل أحمر، ملعقتان كبيرتان من مصل اللبن، وماء مصفى.


نصائح ذكية لطهي أفضل «معكرونة بالفرن»

طرق تحضير الباستا عديدة ومتنوعة (الشرق الاوسط)
طرق تحضير الباستا عديدة ومتنوعة (الشرق الاوسط)
TT

نصائح ذكية لطهي أفضل «معكرونة بالفرن»

طرق تحضير الباستا عديدة ومتنوعة (الشرق الاوسط)
طرق تحضير الباستا عديدة ومتنوعة (الشرق الاوسط)

لا تحتاج المعكرونة المخبوزة في الفرن إلى جهد لتكون طبقاً يبعث على الدفء والراحة؛ فكل مقوماتها حاضرة: الصلصة، والجبن السائل، ورائحة المعكرونة الزكية والفواحة. لكن الحقيقة هي أن بضع لقمات من هذا الدفء الدسم قد تغرقك في النعاس (ولماذا تستسلم للنوم بينما لا يزال هناك المزيد من المعكرونة لتناولها؟). لذا، في المرة القادمة التي تعدّ فيها المعكرونة بالفرن، اعتمد أحد هذه التحسينات التي ستجعل طبقك أكثر متعة.

معكرونة بالفرن (نيويورك تايمز)

أضف الخضراوات الورقية

تماماً كما يفعل الليمون في صلصة الكريمة أو السلطة الجانبية مع شريحة اللحم، يمكن للخضراوات الورقية في المعكرونة المخبوزة أن تكسر حدة الدسامة. ومن الأفضل طهي الخضراوات للتخلص من سوائلها قبل وضعها في الفرن لتجنب جعل قوام المعكرونة طرياً. لذا، يمكنك سلق الخضراوات الصلبة مثل البروكلي أو الكرنب في الدقائق الأخيرة من سلق المكرونة، أو تذويب الأوراق الخضراء الطرية مثل السبانخ الصغيرة أو الجرجير في الصلصة الدافئة حتى تذبل.

معكرونة بكرات اللحم (نيويورك تايمز)

نصف الطهي هو السر

لا يسع المعكرونة إلا أن تشرب الصلصة اللذيذة؛ وأثناء خبزها ف ي الفرن، تلتهم السوائل حتى تتجاوز مرحلة التشبع بكثير. فإذا دخلت المعكرونة إلى الفرن وهي لينة بالفعل، فسوف تنتفخ حتى تصبح «عجينة». والحل البسيط هو تقليل مدة سلقها، مع العلم أنها ستكتمل في الفرن: اغلِ المكرونة لمدة تقل بدقيقتين عن التوقيت المكتوب على العبوة حتى تصير «آل دينتي» (نصف استواء).

لازانيا على الطريقة الايطالية (نيويورك تايمز)

البصل المقرمش على الوجه

لا ضير في تزيين المعكرونة المخبوزة بفتات الخبز (البقسماط). هناك خيارات أخرى مثل المكسرات، أو البسكويت الملح، أو قطع اللحم المقدد؛ وكذلك البصل المتاح لديك بالفعل للصلصة. في وصفتها للمكرونة بالفرن مع جبن الشيدر والبصل المتبل، تخصص «ميليسا كلارك» جزءاً من البصل المكرمل لتضعه على وجه الطبق؛ حيث يتقرمش البصل ويلتوي مع جبن الشيدر أثناء الخبز.

باستا في الفرن مع الخضار (نيويورك تايمز)

التنويع في خيارات الأجبان

عند اختيار الجبن، فكر في كيفية تفاعله داخل الفرن. المزيج الكلاسيكي المعتاد هو الموزاريلا، والبارميزان، والريكوتا، لكن الخيارات لا تتوقف هنا. فهناك أجبان مثل الفونتينا، والشيدر، والغرويير تذوب بشكل رائع. أما قطع الجبن القريش أو الكريمي أو جبن الماعز فتمنح قواماً قشدياً، بينما يمنح جبن الفيتا أو الحلوم المبشور نكهة مالحة قوية. كما أن اختيار نوع الموزاريلا بعناية يصنع فارقاً؛ فالموزاريلا منخفضة الرطوبة تذوب وتتحمر بشكل أسهل لأنها تحتوي على ماء أقل.

باستا مع السبانخ (نيويورك تايمز)

اخبزها بحرارة أعلى ووقت أقل

توصي العديد من الوصفات بتغطية المعكرونة وخبزها لفترة طويلة، ثم كشفها لتحمير الوجه. لكن قضاء كل ذلك الوقت في الفرن بعيداً عن عينك قد يجعلها تجف. ولمزيد من التحكم، اخبز المعكرونة على درجة حرارة عالية (نحو 230 درجة مئوية) لمدة قصيرة (من 10 إلى 15 دقيقة)؛ فهذا الوقت كاف تماماً لتتجانس المكونات وتذوب الأجبان ويتحمر الوجه.

يجب إضافة الخضار في المرحلة الاخيرة من طهي الباستا (نيويورك تايمز)

اتركها تهدأ

من المفهوم أنك تريد التهام المعكرونة فوراً لحظة خروجها من الفرن، ولكن إذا وضعتها في طبقك، فسوف تسيل مثل الحمم البركانية المنصهرة. بترك المعكرونة تهدأ لمدة 10 دقائق، سيتماسك قوامها، وستلتصق الصلصة بالمعكرونة، وسيبقى الجبن في مكانه، وستنخفض الحرارة بحيث لا تحرق لسانك.

*خدمة «نيويورك تايمز»


«ساوردو»... من خبز تقليدي إلى «ترند» عالمي

الخبازون يتفننون بوصفات هذا النوع من الخبز الصحي (إنستغرام)
الخبازون يتفننون بوصفات هذا النوع من الخبز الصحي (إنستغرام)
TT

«ساوردو»... من خبز تقليدي إلى «ترند» عالمي

الخبازون يتفننون بوصفات هذا النوع من الخبز الصحي (إنستغرام)
الخبازون يتفننون بوصفات هذا النوع من الخبز الصحي (إنستغرام)

في الآونة الأخيرة، عاد خبز الـ«ساوردو» (Sourdough) ليتصدَّر المشهد الغذائي. وتحوَّل من منتج تقليدي منسيّ إلى «ترند» عالمي يفرض حضوره على موائد المنازل والمخابز الحِرفية. هذا الخبز، الذي يعتمد على التخمير الطبيعي بدل الخميرة الصناعية، لم يعد مجرّد خيار غذائي، بل أسلوب حياة يعبّر عن توق الناس إلى الأطعمة البسيطة والصحية على السواء، تفضله ربّات المنازل على غيره من أنواع الخبز كونه مرغوباً من قبل جيل الشباب.

يعود أصل هذا الخبز إلى آلاف السنين، إذ يُعتبر من أقدم أنواع الخبز في التاريخ. يُحضَّر باستخدام خليط من الطحين والماء، يُترك ليتخمَّر بفعل البكتيريا والخمائر الطبيعية الموجودة في الهواء. هذه العملية البطيئة تمنحه نكهة حامضة مميّزة وقواماً مطاطياً، إلى جانب فوائد صحية جعلته محط اهتمام خبراء التغذية.

لذيذ مع اللحوم والجبن وحتى الخضار (إنستغرام)

ويرى اختصاصيون أن التخمير الطويل يساعد على تسهيل عملية الهضم، وخفض نسبة الغلوتين، فيحسّن امتصاص المعادن مثل الحديد والمغنيسيوم. كما يتميّز بمؤشّر سكر أقل مقارنة بالخبز الأبيض، ما يجعله خياراً مفضّلاً لمن يعانون من مرض السكري.

لكن انتشار هذا الخبز لا يقتصر على فوائده الصحية. فقد ساهمت وسائل التواصل الاجتماعي في تحويل تحضيره إلى طقس يومي وهواية منزلية. وانتشرت فيديوهات «تغذية العجينة الأم» وتقنيات الخَبز كنوع من التأمّل والعودة إلى الإيقاع البطيء للحياة.

يعود هذا الخبز إلى الواجهة من جديد بعد أن تسلل إلى الأفران، يُطلب بالاسم ويتغنى الناس بتناوله لمكوناته الصحية وطعمه اللذيذ.

السوشيال ميديا ساعدت في شهرته العالمية (إنستغرام)

في لبنان، بدأ الـ«ساور دو» يشق طريقه إلى مخابز صغيرة ومطابخ منزلية، حيث أُعيد ابتكاره بنكهات محلية باستخدام طحين القمح الكامل، الزعتر، أو حتى دبس الرمان والبندورة المجففة. وهكذا، لم يعد هذا الخبز مجرّد «ترند» عابر، بل رمزاً لحنين جماعي إلى الأصالة، ولرغبة في إعادة الاعتبار للمنتج اليدوي. يختاره الشباب اللبناني لتناوله كسندويش مع التونة والأفوكادو واللحوم على أنواعها.

«ساوردو» بنكهة لبنانيةما إن وجد خبز الـ«ساوردو» طريقه إلى المطبخ اللبناني، حتى بدأ يكتسب هوية محلية. فبدل الاكتفاء بنكهته الكلاسيكية، عمد خبازون وحرفيون إلى تطعيمه بمكوّنات مستوحاة من المائدة اللبنانية، ليأخذ مساحة غذائية تجمع بين التراث والابتكار.

خبز الساوردو بنكهات شرقية (إنستغرام)

«ساوردو» بالزعتر البلدي

يُعدّ الزعتر من أوائل النكهات التي وجدت طريقها إلى هذا الخبز. يُضاف الزعتر البلدي المجفف أو الأخضر إلى العجينة، فيمنحها عطراً ونكهة مألوفين محببين إلى قلب اللبناني، إذ يذكّره بالمنقوشة اللبنانية، ولكن بشكل جديد. هذا النوع يجمع بين القوام المطاطي للـ«ساوردو» والنكهة الترابية للزعتر، مما يجعله مثالياً للتقديم مع زيت الزيتون أو اللبنة.

«ساوردو» بزيت الزيتون

في هذا الصنف، يصبح زيت الزيتون عنصراً أساسياً في العجينة، لا مجرّد إضافة. ويؤدي استخدام الزيت البلدي البِكر إلى نعومة في القوام مع لمسة منكهة خفيفة. وغالباً ما يُفضّل هذا الخبز كمرافق للأطباق التقليدية أو لتغميسه بالحمص والمتبّل.

«ساوردو» بالبصل و المكرمل منه

استُوحي هذا النوع من نكهة «الفتّة» والأكلات المنزلية الدافئة. فإضافة البصل النيّئ أو المكرمل إلى العجينة تمنح الخبز حلاوة خفيفة تتوازن مع الحموضة الطبيعية، فنحصل على رغيف غنيّ النكهة يصلح للأجبان والمقبلات.

خلطة بالقمح الكامل والحبوب المحلية

تماشياً مع الميول الصحية، انتشر هذا الخبز المصنوع من طحين القمح الكامل أو خليط من الحبوب اللبنانية. صنف أكثر كثافة، يعكس توجهاً نحو خبز يشبه ذلك الذي كانت تُحضّره الجدّات، ولكن بقالب عصري وتقنيات حديثة. وكما خبز المرقوق المرتبط بالضيعة اللبنانية وتراثها، تحوَّل الـ«ساوردو» إلى خبز عريق يرتبط بالمدينة.

نكهات مبتكرة تثير الشهية

ذهب بعض الخبازين إلى أبعد من النكهات التقليدية، فجرَّبوا تطعيم العجينة بالسماق لما يحمله من حموضة طبيعية متناغمة مع الخبز، وكذلك بحبات الزيتون البلدي الأسود والأخضر. ولم يتوانَ بعضهم عن إضافة لمسة خفيفة من دبس الرمان والبندورة المجفَّفة. هكذا تحوَّل الرغيف إلى تجربة تذوّق تعكس تنوّع المطبخ اللبناني.

بهذه الإضافات، تحوَّل الـ«ساوردو» من وافد أجنبي إلى مكون غذائي عريق بطعماته المحلية، تفتخر ربَّات المنازل في تحضيره لتروي معه حكايات ترتبط بنكهة المطبخ اللبناني الأصيل.