لمسات LAMASAT 21 Issue 17423 - العدد Tuesday - 2026/8/11 الثالثاء العناية بها تبدأ بالنوم... خطوات أساسية لبشرة صحية 5 منذ زمن بعيد ارتبط النوم في الوعي الــشــعــبــي بـــالـــراحـــة واســــتــــعــــادة الــعــافــيــة. يتردد دائمًا أن «النوم خير دواء». هذه الحكمة أكـدت صحتها دراسـات تفيد أن البشرة تستفيد هـي األخـــرى من الـــســـاعـــات الـــتـــي يـخـلـد فـيـهـا الــجــســد إلــى الــنــوم. فـخـال هـــذه الـفـتـرة تـــؤدي البشرة كثيرًا من وظائفها الحيوية، وتنشط فيها عمليات تجدد الخليا وآليات إصلحها. كـمـا يـعـمـل الــحــاجــز الـــواقـــي لـلـبـشـرة على استعادة توازنه بعد كل ما قد يتعرض له خلل النهار من أشعة الشمس وامللوثات وغـــيـــرهـــا مــــن الــــعــــوامــــل الـــبـــيـــئـــيـــة. ولـــهـــذا السبب، ال تقل العناية بالبشرة في املساء أهمية عن العناية بها صباحًا، وإن كانت ال تــحــتــاج بـــالـــضـــرورة إلــــى روتـــــن طـويـل أو عـــــدد كــبــيــر مــــن املـــســـتـــحـــضـــرات، وفـــق Sunny الدكتورة تانيا باكشي، من علمة لـ في الشرق األوسط. Herbals تــــقــــول إن هــــنــــاك خـــــطـــــوات بــســيــطــة وثـــابـــتـــة غــالــبــ مـــا يـــكـــون أكـــثـــر فـــائـــدة من اتباع روتينات معقدة تُطبق على فترات مــــتــــبــــاعــــدة وبـــمـــنـــتـــجـــات بــــاهــــظــــة الـــثـــمـــن للحصول على نتائج فعالة. بالنسبة لها، هناك خمس عـادات مـــســـائـــيـــة يـــمـــكـــن أن تُحدث فرقًا حقيقيًا فــــي صـــحـــة الــبــشــرة ًعلى املدى الطويل. . تنظيف البشرة جيدا 1 يبدأ أي روتي مـــســـائـــي بـتـنـظـيـف الــــــــبــــــــشــــــــرة إلزالــــــــــــــة الـــــواقـــــي الــشــمــســي، وبـــــقـــــايـــــا املــــكــــيــــاج، ومــــــا تــــراكــــم عـلـيـهـا مـــــن شـــــوائـــــب خـــال الــــــــيــــــــوم. ويُـــــفـــــضّـــــل اســـــتـــــخـــــدام مــنــظــف لطيف مع ماء فاتر، مع تجنب املاء الساخن أو الفرك القاسي، ألن البشرة تستعد خلل الليل ملرحلة من الترميم الطبيعي، وقـد تستفيد أكثر من بيئة هـادئـة ونظيفة بـــدال مـن اإلفـــراط في اســـتـــخـــدام املـــقـــشـــرات أو الــجــمــع بـــن عــدة مكونات قوية في الوقت نفسه. فـــــــي هـــــــــذه املــــــرحــــــلــــــة، يــــكــــفــــي عـــــــــادة تخصيص نحو دقيقة واحـــدة للتنظيف، ثــم شـطـف الــوجــه بــاملــاء الـفـاتـر وتجفيفه بالتربيت بـرفـق بـواسـطـة منشفة نظيفة ًوناعمة. . ترطيب البشرة قبل أن تجف تماما 2 تـشـيـر الــدكــتــورة بـاكـشـي أن الـبـشـرة تميل إلـى فقدان كمية أكبر من املــاء أثناء الـنـوم مقارنة بساعات الـنـهـار، وقــد يزيد الهواء الجاف أو املكيفات من هذا الفقدان. لذلك يُنصح بوضع املـرطـب بعد تنظيف الـبـشـرة مــبــاشــرة، أو خـــال دقــائــق قليلة، بينما ال تزال رطبة قليلً، للمساعدة على االحتفاظ بالرطوبة. وال يرتبط الترطيب الفعَّال بارتفاع سعر املنتج بقدر ارتباطه باختيار تركيبة مــنــاســبــة لـــنـــوع الـــبـــشـــرة واالســــتــــمــــرار في استخدامها. ويمكن أن تحتوي املرطبات عــلــى مـــكـــونـــات مــهــدئــة مــثــل األلـــوفـــيـــرا أو الــكــيــلــنــدوال، إلــــى جـــانـــب مـــكـــونـــات أخـــرى تدعم حاجز البشرة وتساعد على تقليل الجفاف، بحسب احتياجات كل بشرة. - تدليك الوجه برفق 3 إذا كنت تضعي الكريم املرطب، فقد يكون من املفيد استثمار دقيقة أو دقيقتي في توزيعه بحركات لطيفة صاعدة، بدءًا مـــن الــفــك بــاتــجــاه األذن، ثـــم مـــن منتصف الجبهة إلـــى الـــخـــارج، مــع حــركــات دائـريـة خفيفة حول العيني. فقد يساعد هذا التدليك على تحسي تـــدفـــق الــــــدم بــــصــــورة مـــؤقـــتـــة، كـــمـــا يـمـنـح كثيرًا من األشخاص شعورًا باالسترخاء ويخفف التوتر الــذي يتراكم فـي عضلت الـــوجـــه، خــصــوصــ فـــي مـنـطـقـة الـــفـــك. وال يتطلب األمر أدوات خاصة إذا لم تتوفر، إذ تكفي أطــراف األصـابـع ألداء هـذه الخطوة ببساطة. - العناية باليدين 4 غـالـبـ مـــا تـظـهـر عـــامـــات الــتــقــدم في العمر على اليدين مبكرًا، نظرًا لتعرضهما املـــســـتـــمـــر لـــلـــمـــاء واملـــنـــظـــفـــات واملـــعـــقـــمـــات وأشـعـة الـشـمـس. وهـنـا يساعد استخدام كــــريــــم مــــرطــــب غـنـي عــــلــــى مــــنــــح الـــجـــلـــد فـــــــــــــرصـــــــــــــة أطــــــــــــــــول لـــــــاســـــــتـــــــفـــــــادة مــــن الــــــتــــــرطــــــيــــــب خــــــال ســـــــــاعـــــــــات الـــــلـــــيـــــل، خــــاصــــة إذا أصــبــح ذلــك جـــزءًا ثابتًا من الـــــروتـــــن الـــيـــومـــي. كـــمـــا أن االحـــتـــفـــاظ بــعــبــوة الــكــريــم إلــى جـــانـــب الـــســـريـــر قـد يسهل االلتزام بهذه الـــعـــادة. نـفـس األمــر ينطبق على العنق، الــــــــــــــــــذي ال يــــمــــكــــن تجاهله عند توزيع الكريم على الوجه أو اليدين. - النوم جزء من الروتين 5 ومـــع ذلــــك، فـــإن أفــضــل مستحضرات العناية محدودة الفائدة إذا كان النوم غير كـــاف أو مضطرب. دراســـات عـديـدة تشير إلـــى أن قـلـة الــنــوم تـرتـبـط بضعف وظيفة الحاجز الواقي للبشرة، وازديـاد الجفاف، وبـــهـــتـــان املــظــهــر الــــعــــام، إلــــى جـــانـــب بــطء تعافي الجلد من الضغوط اليومية. ولـــذلـــك يُــنــصــح بــالــحــصــول عــلــى ما بـــن ســبــع وتـــســـع ســـاعـــات مـــن الـــنـــوم في غــرفــة هـــادئـــة وبــــــاردة نـسـبـيـ ، مـــع تغيير غطاء الوسادة بانتظام، وتقليل استخدام الــشــاشــات قـبـل مـوعـد الــنــوم، بـمـا يساعد الجسم على االستعداد للراحة. فـــــي الــــنــــهــــايــــة، ال يــــحــــتــــاج الــــروتــــن املسائي إلى عشرات املنتجات أو خطوات معقدة. فتنظيف لطيف، وترطيب مناسب، وقليل من العناية اليومية، إلى جانب نوم كــــافٍ، قــد تشكل جميعها أســاســ بسيطًا وعمليًا للحفاظ على بـشـرة صحية على املـــدى الـطـويـل. والـسـر الحقيقي ليس في كـــثـــرة املــســتــحــضــرات، بـــل فـــي االســـتـــمـــرار واالنتظام. لندن: «الشرق األوسط» تنظيف البشرة برفق هي الخطوة األولى قبل النوم (غيتي) ترطيب البشرة بالكريمات أو الزيوت بعد التنظيف عملية مهمة ما هو سر جاذبيته للعالمات التجارية وبيوت األزياء؟ المين يامال... من نجم كروي إلى أيقونة موضة وصـــل المـــن يـــامـــال إلـــى كـــأس الـعـالـم وهــو يُــعـد أحــد أبــرز املـواهـب الـصـاعـدة في كــــرة الــــقــــدم. وغــــــادر الــبــطــولــة وقــــد أصــبــح بالنسبة لكثيرين أكثر العبيها جاذبية من الناحية التسويقية. حتى قبل انطلق البطولة، كان يامال قد أحرز على عقود رعاية ضمت «أديداس» و«مـــاكـــدونـــالـــد» و«بـــــاوررايـــــد» و«أمــيــركــان إيــــغــــل» وتــــعــــزَز األمـــــر بـــعـــد فــــوز مـنـتـخـبـه. شركة «أميركان إيغل» مثل بدأت تعاقدها مـــعـــه كـــــــأول ســـفـــيـــر لـــعـــامـــتـــهـــا الـــتـــجـــاريـــة بـعـقـد يمتد 2026 عـلـى اإلطــــاق فــي بــدايــة خمس سـنـوات. مثل غـيـرهـا، تـوسَّــمـت فيه االسـتـمـراريـة والــقــدرة على مخاطبة أبناء جـــيـــلـــه. لــــفــــرض تــــواجــــدهــــا فــــي املـــونـــديـــال Ready for the : معه، أطلقت حملة بعنوان ، وبعد تتويج إسبانيا بلقب كأس World الــعــالــم، غــيَــرت اسـمـهـا مـؤقـتـا إلـــى «نـسـور » احتفاال به. Lamine's Eagles« » المي كـــمـــا أطـــلـــقـــت إعــــانــــات عـــلـــى مـنـصـات التواصل االجتماعي يظهر فيها يامال مع كرات قدم باستخدام التكنولوجيا. جاءت هـــذه الــصــور امـــتـــدادًا للحملة الـتـي ظهرت مـؤخـرًا على اللوحات اإلعلنية فـي ميدان تايمز سكوير، وتستبق طرح الشركة ألول مـــجـــمـــوعـــة أزيـــــــاء حـــصـــريـــة تــحــمــل تــوقــيــع «يامي يامال» على مستوى العالم. فـــقـــد تــــجــــاوز الــــتــــعــــاون بــيــنــهــمــا اآلن حـــــــدود الــــحــــمــــات اإلعــــانــــيــــة لـــيـــصـــل إلـــى إطلق مجموعة تحمل توقيعه. استلهمت املــجــمــوعــة الـــجـــديـــدة مـــن أســلــوبــه الــخــاص خـــارج املـلـعـب، حـيـث تـضـم ســراويــل جينز واســـــعـــــة، وشــــــورتــــــات بــــيــــرمــــودا بــقــصــات فـــضـــفـــاضـــة وســـــراويـــــل كـــــارغـــــو، وســــتــــرات بـقـبـعـات وقـمـصـان جـيـنـز إلـــى جــانــب قطع أســـاســـيـــة أخـــــرى. الـــقـــاســـم املـــشـــتـــرك بينها كـلـهـا طـابـعـهـا املـــريـــح املـسـتـلـهـم مـــن ثـقـافـة الـشـارع وتأثرها بموسيقيي الهيب هوب والراب. ارتفاع أسهمه اســـتـــعـــدادات الـــشـــركـــة إلطــــاق املــــــــــجــــــــــمــــــــــوعــــــــــة فــــــــــــــــــي بــــــــــــدايــــــــــــة شــــهــــر ســـبـــتـــمـــبـــر (أيــلــول)، يُؤكد الــســرعــة الــهــائــلــة الــتــي تـــحـــوَّل بــهــا شــاب سـنـة مــن الـعـمـر إلـــى واحــــدة من 19 يـبـلـغ أكـــثـــر الــشــخــصــيــات الـــتـــجـــاريـــة قــيــمــة فـي العالم. فانتصار إسبانيا على األرجنتي في املباراة النهائية لم يكن مجرد تتويج ملـكـانـتـه بــن نـخـبـة العـبـي كـــرة الــقــدم، بل جــعــلــه قــــوة تــســويــقــيــة ال تــتــكــرر إال مــرة كـل جيل. فمنذ عـقـود، شكَّل كـأس العالم مـنـصـة مـهـمـة النـــطـــاق أكـــبـــر نـــجـــوم كــرة الـقـدم نحو الـشـهـرة الـعـاملـيـة. خــرج منها كل من بيليه ومـارادونـا ورونـالـدو وزين الدين زيدان وليونيل ميسي ببطوالت ال تُنسى عززت نجوميتهم. وحــــتــــى أولـــــئـــــك الـــــذيـــــن لـــــم يـــرفـــعـــوا الكأس، مثل ديفيد بيكهام، وجـدوا فيها مـنـصـة نقلتهم مــن حــــدود الــريــاضــة إلـى عالم الثقافة واملوضة والتسويق. ويــبــدو أن المــن يــامــال الــيــوم يسير عـلـى الـنـهـج نـفـسـه. قــوَتــه تـكـمـن فــي أنــه، عــــلــــى عــــكــــس كـــثـــيـــر مـــــن الــــنــــجــــوم الــــذيــــن يــقــتــربــون مـــن نــهــايــة مــســيــرتــهــم، يمتلك عـنـصـرًا بــالــغ األهــمــيــة بـالـنـسـبـة لـلـرعـاة: فقط، أمامه 19 الصبا والشباب. ففي سن عقد أو أكـثـر للتألق فـي املـاعـب وحصد املزيد من الجماهيرية. وعلى ما يبدو فـإن مهارته الكروية ليست وحــدهــا مــا تجعله سـفـيـرًا مثاليًا فـي الـوقـت الـحـالـي، بـل أيـضـ شخصيته الدافئة وأسلوبه الخاص املطبوع بلمسة تمرَد وفي الوقت ذاته قريب جدًا من أبناء جـيـلـه، إضــافــة إلـــى حــضــوره الــقــوي على وسائل التواصل االجتماعي. كــــمــــا أســــهــــمــــت خـــلـــفـــيـــتـــه مــــتــــعــــددة الــثــقــافــات فـــي تــوســيــع نـــطـــاق جــاذبــيــتــه. فــقــد وُلـــــد فـــي إســبــانــيــا ألب مــغــربــي وأم مـــن غـيـنـيـا االســتــوائــيــة، وهـــو مـــا يجسد الــتــنــوع الـــــذي بـــاتـــت كـثـيـر مـــن الــشــركــات الـعـاملـيـة تبحث عـنـه فــي سـفـرائـهـا. فهذه النوعية من القصص ذات البٌعد العاطفي واإلنـسـانـي، تمتلك قيمة تجارية هائلة، ألنها تلمس مشاعر املستهلك املستهدف بمُنتجاتها. وال يمكن الحديث عن صعود المي يـامـال والـجـانـب الـعـاطـفـي، دون التوقف عند تلك الـصـورة التي تداولتها وسائل اإلعــام على نطاق واســع، والتي جمعته طـــــفـــــا بـــلـــيـــونـــيـــل مـــيـــســـي خـــــــال جــلــســة تصوير خيرية لبرشلونة. صورة عابرة فـــي وقـــتـــهـــا، تــحــولـــت الحـــقـــ إلــــى واحــــدة مـــن أكـــثـــر الـــصـــور رمـــزيـــة فـــي كــــرة الــقــدم الــحــديــثــة؛ لـحـظـة الـتـقـطـت املـــاضـــي وهــو يسلّم، صُدفة، املشعل لوريث املستقبل. البحث عن نجوم جدد واليوم، مع اقتراب ميسي من نهاية مسيرته، وخــروج كريسيتيانو رونالدو مـن مـسـرح كــأس الـعـالـم، بــدأت كــرة القدم العاملية تبحث عن الـوجـوه التي ستقود املــرحــلــة املـقـبـلـة. صـحـيـح أن أســمــاء مثل كـيـلـيـان مـبـابـي وإيـرلـيـنـغ هــاالنــد وجــود بيلينغهام فــرضــت نـجـومـيـتـهـا، غـيـر أن صــغــر ســـن يــــامــــال، إلــــى جـــانـــب تـتـويـجـه بكأس العالم، يمنحانه ميزة استثنائية. ويـــــــــــــزداد الـــــــرهـــــــان عــــلــــيــــه وضــــــوحــــــ مــع فـي 10 مــنــحــه الــقــمــيــص الـــتـــاريـــخـــي رقــــم بــرشــلــونــة. الـقـمـيـص نـفـسـه الــــذي ارتــــداه ميسي لـسـنـوات، فــي داللـــة تشير إلــى أن الـــنـــادي يــــراه مــحــور مــشــروعــه الـريـاضـي والتسويقي على حد سواء. والدليل على نجاح هـذا املشروع أن مبيعات القميص ارتفعت منذ ارتدائه له. 10 رقم ما ال يختلف عليه اثنان أن جاذبية يـــامـــال ال تـــقـــوم عــلــى مـقـايـيـس الــوســامــة التقليدية، إال أن الـكـاريـزمـا الـتـي يتمتع بــهــا، إضــافــة إلـــى املــوهــبــة والــقــصــة الـتـي تجمعه بميسي، تجعله ورقــة تسويقية نــادرة، قــادرة على تحقيق ما تعجز عنه أحــيــانــ الــحــمــات اإلعـــانـــيـــة الـتـقـلـيـديـة. فـــفـــي املــــاضــــي، كـــانـــت الــــشــــركــــات تـكـتـفـي بــــوضــــع صـــــــورة الــــاعــــب عـــلـــى إعـــــــان أو حـمـلـة مـوسـمـيـة، أمـــا الــيــوم فـهـي تسعى إلى بيع أسلوب حياته بالكامل، وتحويل ذوقــه الشخصي جــزءًا مـن هـويـة العلمة التجارية. لندن: جميلة حلفيشي تشمل المجموعة التي تحمل توقيعه قطعا منفصلة تتميز بروح شبابية (موقع أميركان إيغل) أسلوب يامال الشبابي واضح في المجموعة (موقع أميركان إيغل) لقطة من الحملة األخيرة (موقع أميركان إيغل) جاذبيته ال تقوم على مقاييس الوسامة التقليدية، بل على كاريزما تجعله يُحقق ما تعجز عنه الحمالت اإلعالنية التقليدية مثل أي شاب في عمره يحب يامال اللعب بالموضة ويستعملها كلغة شخصية (أ.ف.ب) التسويق المعاصر يحاول بيع أسلوب وثقافة (موقع أميركان إيغل)
RkJQdWJsaXNoZXIy MjA1OTI0OQ==