[email protected] aawsat.com aawsat.com @asharqalawsat.a @aawsat_News @a aws a t سمير عطالله مشاري الذايدي النوم لمدة أطول في عطلة نهاية الأسبوع قد يحميك من ضغط الدم كـشـفـت دراســـــة حـديـثـة عـــن أن الـــنـــوم لـفـتـرة أطــــول قليلا خلال عطلة نهاية الأسبوع قد يكون مفيدا للصحة، حيث يقلل احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم، خصوصا للأشخاص الــذيــن لا يحصلون عـلـى ســاعــات كـافـيـة مــن الــنــوم خـــال أيــام الــعــمــل. ولــطــالمــا شـــدد الــخــبــراء عـلـى مـخـاطـر الـــنـــوم لـسـاعـات إضافية خـال عطلة نهاية الأسـبـوع، قائلين إن هـذا الأمــر قد يُخل بالتوازن البيولوجي للجسم ويُسبب آثارا صحية سلبية. إلا أن نـتـائـج الـــدراســـة الــجــديــدة، الــتــي نقلتها صحيفة «الغارديان» البريطانية، أظهرت أن الحصول على ساعة إلى ساعتين إضافيتين من النوم في عطلة نهاية الأسبوع يرتبط بانخفاض احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم، الذي يعاني مـلـيـار شـخـص حـــول الــعــالــم، ويـــرفـــع خطر 1.3 مـنـه أكــثــر مـــن الإصــابــة بــأمــراض الـقـلـب والـسـكـتـة الـدمـاغـيـة وأمــــراض الكلى والوفاة المبكرة. ألــــف شــخــص بـالـغ 40 وحــلــلــت الــــدراســــة بـــيـــانـــات نــحــو ســنــوات، ووجـــدت أن النوم 7 فـي كـوريـا الجنوبية على مـــدار الـتـعـويـضـي خـــال عـطـلـة نـهـايـة الأســـبـــوع ارتـــبـــط بـشـكـل عـام 6 بانخفاض احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم بمتوسط في المائة. وارتفعت الفائدة قليلا لدى الأشخاص غير النشطين بدنياً، إذ انخفضت احتمالات إصابتهم بارتفاع ضغط الدم دقـيـقـة 27 فـــي المـــائـــة. وحـــــدد الــبــاحــثــون ســـاعـــة و 6.9 بـنـسـبـة بوصفها المـدة المثالية للنوم الإضافي، إذ ارتبطت بانخفاض في المائة. 9 احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة وقــــال مــؤلــف الـــدراســـة، الــدكــتــور نــــاوون لـــي، مــن جامعة كـوريـا فـي سـيـول: «عـــدم الـحـصـول على قسط كـــاف مـن النوم يضع ضغطا إضـافـيـا على الـجـسـم، ويجعل القلب والأوعـيـة الــدمــويــة يـعـمـان بجهد أكــبــر، وقـــد يـــؤدي إلـــى ارتــفــاع ضغط الدم». وأضـــــاف: «الــحــصــول عـلـى بـعـض الــنــوم الإضـــافـــي خـال عطلة نهاية الأسبوع قد يمنح الجسم فرصة للتعافي ويقلل بـعـض هـــذا الــضــغــط»، مــؤكــداً: «لا ينبغي لـلـنـاس أن يشعروا بالكسل أو الــذنــب بسبب الــنــوم لـفـتـرة أطـــول قـلـيـا فــي عطلة نهاية الأسـبـوع. فـإذا لم يتمكنوا من الحصول على نـوم كاف خـــال الأســـبـــوع، فـقـد يــكــون الــنــوم الإضـــافـــي فــي عـطـلـة نهاية الأسبوع ببساطة وسيلة الجسم للتعافي من فقدان النوم». ومع ذلك، حذر الباحثون من الإفراط في النوم التعويضي، ساعات 4 إذ أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين ناموا أكثر من إضافية خلال عطلة نهاية الأسبوع كانوا أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الـــدم، حيث ازداد لديهم اضـطـراب فـي الساعة البيولوجية. لندن: «الشرق الأوسط» الممثلة الهندية كارينا كابور لدى وصولها لحضور حفل إطلاق الإعلان الترويجي لفيلمها القادم «دايرا» في مومباي (أ.ف.ب) النوم لفترة أطول خلال عطلة نهاية الأسبوع قد يكون مفيدا للصحة (رويترز) ألف جنيه إسترليني 59 ساعة تعود إلى ثلاثينات القرن الماضي تُباع بـ حققت ساعة سويسرية نادرة تعود إلى ثلاثينات ألف جنيه إسترليني في مزاد 59 القرن الماضي مبلغ علني، بعدما عُثر عليها بـن قطع مجوهرات قديمة داخل صندوق مجوهرات يعود لوالدة الراحلة، خلال عملية إخـاء منزل في بريطانيا، حسب «ديلي ميل» البريطانية. وكــــان خــبــراء قــد قـــــدّروا فــي الــبــدايــة قـيـمـة سـاعـة آلاف جنيه إسترليني فقط، 5 «باتيك فيليب» بنحو إلا أنها فاقت التوقعات بفارق كبير، بعدما بيعت بما ضعف تقديراتها الأولية. 12 يقارب وعُثر على الساعة، المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ، خلال إخلاء منزل في مدينة كامبورن بمقاطعة كـــورنـــوال، قبل أن تُــعـرض للبيع فـي مـــزاد نظمته دار «هـانـسـونـز أوكـشـنـيـرز» فـي مدينة بـيـنـزانـس. وظلت ساعة اليد لسنوات بين قطع من المجوهرات القديمة، دون أن يدرك أفراد العائلة قيمتها الحقيقية. وقــــالــــت ابـــنـــة صـــاحـــبـــة الـــســـاعـــة إنـــهـــا تـــتـــذكـــر أن والــدتــهــا أخـبـرتـهـا فــي وقـــت ســابــق إنــهــا تـمـلـك ساعة باهظة الثمن، لكنها لم تكن تعلم قط قيمتها الفعلية. وأضافت أن أحدا لم يتوقع أن تصل قيمة هذه القطعة ضعف السعر الذي حدده 12 العائلية الثمينة إلى نحو الخبراء. وقـــــــال داريـــــــــن آشـــــلـــــي، كـــبـــيـــر المـــثـــمّـــنـــن فـــــي فـــرع «هانسونز كورنوال»: «عندما أصبحت الساعة أخيرا بين يدي وتمكنت من فحصها بصورة دقيقة، أدركت أننا أمام قطعة نادرة للغاية». وأضاف: «كانت شركة (باتيك فيليب) تُنتج عددا قليلا جـدا من الساعات المصنوعة من الـفـولاذ المقاوم للصدأ خـال تلك الحقبة، وهــذه الـنـدرة تجعل القطع التي بقيت حتى يومنا هذا مرغوبة بشدة لدى هواة جمع الساعات». وتابع: «لكن أحد أكثر الأمور التي أثارت إعجابي كان كمال آليتها. كانت هذه ساعة يعود تاريخها إلى عاماً، وظلت لعقود في حوزة العائلة نفسها 90 نحو في كـورنـوال، وعندما وُضعت بين يـدي كانت لا تزال تعمل بدقة وتواصل عقاربها الحركة». وأشــــــار آشـــلـــي إلــــى أن تـــاريـــخ الــســاعــة وقـصـتـهـا العائلية جعلا مهمة بيعها تجربة مميزة، قائلاً: «إلى جانب تاريخها الموثق والرائع، كان من دواعي سروري أن أُؤتمن على بيع قطعة زمنية استثنائية كهذه». Patek Philippe« والساعة النادرة، وهي من طراز »، كــانــت مـلـكـا لجد 448 & Co Calatrava Reference البائع، قبل أن تنتقل إلى ابنته. ويُعتقد أن جدّة البائع، التي كانت مولعة بالأزياء الــفــاخــرة والمـقـتـنـيـات الــراقــيــة، اشــتــرت الــســاعــة هدية لزوجها قبل عقود. لندن: «الشرق الأوسط» ساعة سويسرية نادرة تعود إلى ثلاثينات القرن الماضي (دار هانسونز أوكشنيرز) 17444 - السنة التاسعة والأربعون - العدد 2026 ) سبتمبر (أيلول 1 - 1448 ربيع الأول 19 الثلاثاء London - Tuesday - 1 September 2026 - Front Page No. 2 Vol 49 No. 17444 أشعار زوربا ماذا لو لم يحصل حادث السيّارة؟! من يتغير، نحن أم الشعر؟ أحد أعمق الأجوبة عن السؤال الـتـاريـخـي أورده الـيـونـانـي نـيـكـوس كـازانـتـزاكـيـس، صاحب «زوربا». كان الفرنسي مالارميه شاعره المفضل، لكنه ذات يوم بدأ يقرأه كالعادة فذهل لما شعر به. كتب يقول: «قـرأت ببطء وعلى غير هدى. أغلقت الكتاب، ثم فتحته من جديد، وأخيرا رميته جانباً. للمرة الأولى في حياتي بدا لي كل ما فيه بلا دم، بلا رائحة، خاليا من أي جوهر إنساني. كلمات زرقاء شاحبة، جوفاء، معلقة في الـفـراغ. مـاء صـاف مقطر تماماً، لا جراثيم فيه، ولكن لا مواد مغذية فيه أيضاً، بلا حياة. فتحت الكتاب من جديد وبــدأت أقــرأ. لمـاذا أسرتني هذه القصائد طـــوال سـنـوات كـثـيـرة؟ الشعر خـالـص! لقد تحولت الــحــيــاة إلـــى لـعـبـة صـافـيـة شــفــافــة، لا تثقلها حـتـى قــطــرة دم واحدة. كل تلك الأشياء التي كانت تسحرني في السابق، بدت لي هذا الصباح مجرد ألعاب بهلوانية ذهنية وثرثرة عقلية. هكذا يحدث دائـمـا عند أفــول حـضـارة. هكذا ينتهي قلق الإنـسـان: يـسـتـحـضـر بــبــراعــة الــشــعــر الــخــالــص والمــوســيــقــى الـخـالـصـة والفكر الخالص. لقد أفــرغ الإنـسـان الأخـيـر نفسه، لا مزيد مـن الـبـذور ولا مزيد من النشوة ولا مزيد من الدم. تحول كل شيء إلى كلمات، وكـــل مـجـمـوعـة مــن الـكـلـمـات إلـــى ألــعــاب مـوسـيـقـيـة. ويمضي الإنسان الأخير أبعد من ذلك: يجلس في عزلته المطلقة ويحول الموسيقى إلى معادلات رياضية صامتة. شعرت بفرح عميق. هـكـذا، فـكـرت، يـرى أصـحـاب الـرؤى والشعراء كل شيء كأنهم يرونه للمرة الأولى. ففي كل صباح يرون عالما جديدا أمام أعينهم. كـــان الــكــون بالنسبة إلـــى زوربــــا كـمـا كـــان بالنسبة إلـى البشر الأوائل على الأرض، رؤية عظيمة كثيفة. كانت النجوم تنساب فوقه، وكانت أمواج البحر تتكسر على صدغيه. عاش الأرض والماء والحيوانات من دون تدخل العقل وتشويهه. إنه يوم الأحد اليوم، وليس لدي ما أفعله. أنا في ضيعتي وأفـكـر فـيـك. الشمس مثل أتـــون. ولا قـطـرة مـطـر. هـنـا، عندما يهطل المطر في نيسان وأيار وحزيران (أبريل ومايو ويونيو)، يكون طوفانا مطلقاً. أنـا وحـــدي. وأحــب ذلــك. هناك عـدد كبير مـن اليونانيين الرديئين هنا - وهل هناك مكان لا توجد فيه هذه الحشرات؟ - لكنني لا أريد الاختلاط بهم. إنهم يثيرون اشمئزازي. والأسوأ من ذلك أنهم أصحاب حانات ومقاه - فليأخذهم الشيطان! - أنت أرسلت إلينا جذامك، وثرثرتك البائسة. هذا ما يدمر اليونان: السياسة! وهناك لعب الورق أيضاً، بالطبع، والجهل، وخطايا الجسد». هناك نظرية أو تجريب افتراضي للتاريخ البديل، خلاصته هذه العبارة: ماذا لو لم يحصل كذا؟! المِثال الأشهر هنا حول أنف الملكة المصرية كليوباترا، الذي كان أول ما فتن القادة الرومان. يخبرنا الأديـــب العملاق عـبّــاس الـعـقّــاد عـن هــذه الفكرة فـي مؤلّفه الشهير «ساعات بين الكتب»، فيقول: «لـو طـال أنـف كليوباترا أو قصُر بمقدار ثُمن قيراط لشاه وجهها، وذهبت فتنة جمالها، وعـز عليها أن تُوقع في شِباكها رجلا كيوليوس قيصر، أو رجلا كمارك أنطونيوس... ومــــن ثــــم كـــانـــت مــعــركــة (أكـــتـــيـــوم) تـخـتـفـي مـــن الـــتـــاريـــخ، وكـــانـــت دولـــة (أوغـسـطـس) تنشأ فـي حـــدود غير حــدودهــا، ومـعـالـم غير معالمها، فلا بيلاطس يحكم في سوريا، ولا هيرود يُملّك على اليهود، ولا الظروف التي أتاحت للقديس بولس أن يجوب الأقطار للتبشير بدعوته، كانت تتهيأ لـه كما تهيأت، أو تحدث كما حـدثـت، وكــان مـن المحتمل أن تظل روما بمعزل عن المسيحية بقية حياتها، إلى غير ذلك من التقديرات التي ليس لها اليوم ميزان تُوزن به، ولا يقف بها التخيل عند غاية». على هذا القِياس سألت نفسي عن مصير سوريا، والشرق الأوسط 21 قاطبة، لو انتبه قائد السيارة الفارهة على طريق دمشق الدولي في ، وتلافى الوقوع في حادث السيّارة القاتل. 1994 ) يناير (كانون الثاني عاماً، هو 31 هذا الشاب الذي مات في ذلك الحادث، وهو يبلغ من العمر باسل حافظ الأسد. فـي مُـــذكّـــرات عبد الحليم خــــدّام، رجــل العهد الأســـدي المــديــد، التي نشرها الصحافي الزميل إبراهيم حميدي، يروي خدّام أنه علِم، في أثناء ، أن السيدة 1994 وجـــود الجميع فـي الـقـرداحـة لـدفـن بـاسـل الأســـد عــام أنيسة مخلوف وشقيقها محمد مخلوف اجتمعا وقرّرا إنهاء بعثة بشار الدراسية في لندن ليشغل مكان شقيقه الراحل. الأكيد أن باسل غير شقيقه بشّار وغير والده، وكم من وريث غيّر في السياسات السابقة تغييرات كُبرى. هذا احتمال وارد بقوّة، وقد لا يكون. تغييرات في العلاقة مع إيـران، و«حزب الله»، وأميركا، ودول الخليج... بل ربما حتى جماعة «الإخوان»، رأس المعارضة في سوريا. رُبّما نعم... ورُبّما لا. مـــاذا لـو سمع صـــدّام حسين النصائح وكـــف عـن غــزو الـكـويـت عام ؟! مـاذا لو استطاع الشاه محمد رضا بهلوي إحباط الحِراك الذي 1990 ثار ضدّه، وانتهى بوصول الجماعات الأصولية لعرش إيران؟! وماذا... ؟! وماذا... ؟! هناك نظريات تقول إن التاريخ مثل القطار الذي يمضي على سِكك مـوجـودة مُسبقاً، ولـن يحيد عنها، ولا يستطيع ذلـك أصــاً. وهناك من يقول لا، بل التاريخ مجموعة أحداث وصُدف تصنع الواقع وتفاعلاته. كــتــب أمــيــر طـــاهـــري وهــــو يــنــاقــش تـــوهّـــم الــبــعــض بـحـتـمـيـة تـحـقّــق الماركسية في أميركا يوما ما: «الحقيقة أنه لا يوجد قانون للتاريخ. هناك فقط اتجاهات، وظروف، واحتمالات، وحوادث عرضية، وحظ جيد، وآخر سيئ»... أنت كيف ترى؟
RkJQdWJsaXNoZXIy MTI5OTky