Issue 17202 - العدد Friday - 2026/1/2 الجمعة صحتك HEALTH 16 تقارير هارفارد 1 2 3 4 5 6 7 نقاط عليك الاهتمام بها 7 معالجة ارتفاع ضغط الدم لحماية الأعضاء المتضررة منه يـهـدف التعامل الـعـاجـي مـع ارتـفـاع ضغط الـــدم إلــى ضبط أي ارتـفـاعـات غير طــبــيــعــيــة فــــيــــه، كـــمـــا يــــهــــدف إلــــــى حــمــايــة الأعـــضـــاء المـسـتـهـدفـة بــالــضــرر مـــن مـرض ارتفاع ضغط الدم. معالجة ارتفاع ضغط الدم إلـــيـــك الـــحـــقـــائ الـــتـــالـــيـــة الـــتـــي عـلـيـك تـذكـرهـا عـنـد بـــدء ومـتـابـعـة عـــاج ارتـفـاع ضغط الدم: مرض شائع: وفق ما تقوله منظمة > ) يُـــعـــد ارتـــفـــاع WHO( الـــصـــحـــة الـــعـــالمـــيـــة ضغط الدم مرضا شائعاً، ولكنه قد يكون خطيرا إذا تُـــرك دون عـــاج. وقــد لا يشعر الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم بــــأي أعــــــراض. ويُـــعـــد فــحــص ضــغــط الـــدم الطريقة الـوحـيـدة لمعرفة مـا إذا كــان المـرء مصابا بارتفاع ضغط الدم أم لا. وارتفاع ضغط الدم هو أحد الأسباب الرئيسية للوفاة المبكرة في العالم. وتشير مليار شخص 1.4 التقديرات إلى أن نحو سـنـة في 79 -30 بـالــغ مــن الـفـئـة الـعـمـريـة العالم مصابون بارتفاع ضغط الـــدم، أي في المائة من السكان من 33 ما يمثل نسبة هذه الفئة العمرية. ويعيش ثلثا البالغين سنة المصابون 79 -30 من الفئة العمرية بارتفاع ضغط الدم، في البلدان المنخفضة 600 والمـتـوسـطـة الـــدخـــل. ويُـــقـــدَّر أن نـحـو مـــلـــيـــون شـــخـــص مــــن الـــبـــالـــغـــن المــصــابــن بــــارتــــفــــاع ضـــغـــط الـــــــدم لا يـــعـــلـــمـــون أنــهــم مصابون به، وأن حالة ارتفاع ضغط الدم فـي المـائـة فقط 23 تخضع للسيطرة لــدى من البالغين المصابين بها فقط. الـــفـــحـــص بـــانـــتـــظـــام: يُـــمـــكـــن لأي > شخص أن يُصاب بارتفاع ضغط الدم، ولذا يُنصح بفحص ضغط الدم بانتظام. ويــشــمــل ذلــــك جـمـيـع الـــفـــئـــات الــعــمــريــة، مــــن الأطــــــفــــــال، والــــشــــبــــاب، والـــبـــالـــغـــن، وكــبــار الــســن. ويــوضــح الـــجـــدول المـرفَــق التصنيف الطبي الحديث لمراحل ارتفاع ضـــغـــط الـــــــدم. وتــــقــــول مــنــظــمــة الـصـحـة العالمية: «ومــن بـن الـعـوامـل التي تزيد من خطر الإصـابـة بارتفاع ضغط الـدم: الـتـقـدُّم فــي الـعـمـر، والــعــوامــل الـوراثـيـة، وزيــادة الــوزن والسمنة، وعـدم ممارسة الــنــشــاط الــبــدنــي، واتـــبـــاع نــظــام غـذائـي غني بالصوديوم، والإفــراط في تعاطي الـكـحـول. ويمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة -مثل اتباع نظام غذائي صـــحـــي، والإقــــــــاع عــــن تـــعـــاطـــي الــتــبــغ، وزيــــــادة الــنــشــاط الـــبـــدنـــي- عــلــى خفض مستوى ضغط الـدم. ومع ذلـك، قد يظل بـــعـــض الأشـــــخـــــاص بـــحـــاجـــة إلــــــى أخـــذ أدوية». آثــــار طـويـلـة الأمــــد عـلـى الأعــضــاء: > المــشــكــلــة الــرئــيــســيــة لارتــــفــــاع ضــغــط الـــدم تتمثل فـي الآثـــار السلبية الطويلة الأمـد، والمُــتـلـفـة لـعـدد مــن أعــضــاء الـجـسـم؛ حيث يُـــــــؤدي ارتــــفــــاع ضـــغـــط الــــــدم إلـــــى حــــدوث تغيرات بنيوية في عـدد من الأعـضـاء، ما يؤدي إلى خلل في وظائفها المهمة. ويقول المـــتـــخـــصـــصـــون الـــطـــبـــيـــون فــــي كــلــيــة طـب جـامـعـة بـوسـطـن: «أظـــهـــرت دراســـــات عـدة حتى الآن العلاقة بـن ارتـفـاع ضغط الـدم وأنــواع مختلفة من تلف الأعضاء الناجم Hypertension-( عـــن ارتـــفـــاع ضـغـط الــــدم ). ومـــا لــم يتم Mediated Organ Damage علاجه، فإن المرض يتطور، وتتدهور تلك الأعــــضــــاء المــســتــهــدفــة تــدريــجــيــا مـــن دون أعراض أو بظهور الأعراض، ما يؤدي في النهاية إلى حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية بشكل واضح». وتوصي إرشادات ارتفاع ضغط الدم الحالية لجمعية القلب الأميركية، بتقييم تـلـف الأعـــضـــاء الـنـاجـم عــن ارتـــفـــاع ضغط الـــــدم، ضــمــن خـــطـــوات الـتـقـيـيـم والمـتـابـعـة الإكـلـيـنـيـكـيـة الـروتـيـنـيـة لـجـمـيـع المـرضـى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. كما يــؤثــر تــلــف الأعـــضـــاء الــنــاجــم عـــن ارتــفــاع ضــغــط الــــدم عــلــى اســتــراتــيــجــيــات الإدارة العلاجية لهؤلاء الأفراد. وأضافوا: «تؤكد المـــبـــادئ الـتـوجـيـهـيـة الــوطــنــيــة والــدولــيــة لارتـــفـــاع ضـغـط الــــدم، عـلـى أهـمـيـة فحص الأفـــــراد الــذيــن يـعـانـون مــن ارتـــفـــاع ضغط الــــدم، بحثا عــن وجـــود تـلـف فــي الأعـضـاء الطرفية المُستهدفة بالضرر، وخصوصا الــقــلــب والــــدمــــاغ وشــبــكــيــة الـــعـــن والـكـلـى والأوعية الدموية». نظام غذائي صحي وتناول الأدوية اتـــبـــاع نــظــام غـــذائـــي صـحـي يمكن > أن يـــســـاعـــد فـــــي خـــفـــض ضـــغـــط الــــــــدم أو الــــوقــــايــــة مـــنـــه: وتــــوضــــح جــمــعــيــة الــقــلــب blob:https://web.whatsapp. الأمـيـركـيـة -bad7 -4cb6 -ccce -0a9c84f1 /com ذلــــــك بـــقـــولـــهـــا: «بــعــض 402adaa2f207 المعلومات الغذائية الأساسية التي يجب معرفتها: - الــــصــــوديــــوم (ولــــيــــس المـــلـــح فـــقـــط): 2300 ينبغي ألا يتناول البالغون أكثر من مـلِّــيـغـرام (نـحـو ملعقة صـغـيـرة) مــن ملح الـطـعـام (الــصــوديــوم) يـومـيـا، مـع التوجه 1500 نــحــو الـــحـــد المـــثـــالـــي الـــــذي يــقــل عـــن ملِّيغرام (نحو ثلثي ملعقة صغيرة). - اتَّبع نظاما غذائيا صحيا للقلب: مثل ) التي DASH Eating Plan( خطة داش الغذائية تُركز على تقليل تناول الصوديوم واتباع نظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه والحبوب الـــكـــامـــلـــة والـــبـــقـــولـــيـــات والمــــكــــســــرات والــــبــــذور ومنتجات الألبان قليلة الدسم أو خالية الدسم، وتشمل اللحوم الخالية من الدهون والدواجن والأســــمــــاك، والـــطـــهـــي بــاســتــخــدام زيـــــوت غير اسـتـوائـيـة (أي غـيـر زيـــت الـنـخـيـل وزيـــت جـوز الهند الغنيين بالدهون المشبعة غير الصحية). - الفواكه والخضراوات: تناول كثيرا من الفواكه والخضراوات، مع التركيز على التنوع. - الكحول: قلل من تناول الكحول أو امـتـنـع عـنـه تـمـامـا لخفض ضـغـط الـــدم أو الوقاية منه». الــســيــطــرة عــلــى ضــغــط الــــــدم: تـقـول > ) لمـريـض AHA( جـمـعـيـة الــقــلــب الأمــيــركــيــة ارتـــفـــاع ضـغـط الـــــدم: «عــنــد الـــبـــدء، تـــذكَّـــر أن عــــــاج ارتـــــفـــــاع ضـــغـــط الـــــــدم يـــتـــطـــلـــب وقـــتـــا وصـــبـــرا واهــتــمــامــا مـــن جـانـبـك ومـــن جـانـب فريق الرعاية الصحية. والأهـم هو التحدث معهم واتباع خطة العلاج. وناقش خيارات الأدوية، وتعاونوا معا للسيطرة على ضغط دمك. تناول أدويـة ارتفاع ضغط الدم تماما كما وصفها الطبيب ولـلـمـدة الــازمــة. وقد تحتاج إلى أكثر من وصفة طبية. لكل دواء تــأثــيــره الـــخـــاص فـــي الــجــســم. قـــد يـصـف لك الـطـبـيـب نــوعــن مـــن الأدويـــــة مجتمعين في قرص واحد. كن صبورا في مواصلة العلاج إذا اســـتـــغـــرق الأمـــــر بــعــض الـــوقـــت لـتـحـديـد الجرعة المناسبة لك. وتـــــخـــــتـــــلـــــف اســـــتـــــجـــــابـــــة الأشــــــخــــــاص للأدوية؛ إذ يحتاج كثيرون إلى وقت لمعرفة الأدوية الأنسب لهم والأقل آثارا جانبية. إذا شــعــرت بـتـوعـك بـعـد تـــنـــاول الــــــدواء، فأخبر مــقــدم الــرعــايــة الـصـحـيـة؛ إذ يـمـكـنـه تعديل عـــــاجـــــك. واحــــــــــرص عــــلــــى حـــــضـــــور جــمــيــع مواعيدك الطبية. وإذا كنت تتعامل مع أكثر من طبيب، فتأكد من أن كل واحد منهم على درايــــة بـمـا وصــفــه الآخــــر. كـمـا أن اسـتـخـدام صـيـدلـيـة واحـــــدة لـجـمـيـع وصــفــاتــك الطبية يــســاعــد عــلــى تـجـنـب الــتــفــاعــات الـــدوائـــيـــة. ويُــعــد التحكم فـي ضغط الـــدم الـتـزامـا مدى الحياة، وقد تحتاج إلى تناول الأدوية طوال حياتك. وحتى لو كنت تشعر بأنك بخير، لا تُقلِّل جرعة أدويـتـك أو تتوقف عـن تناولها أبداً. لا تتوقف عن تناول الأدويـة الموصوفة لك دون استشارة طبيبك». تــخــفــيــف مـــضـــاعـــفـــات المــــــــرض: يـتـم > انتقاء أدويـــة عـاج ارتـفـاع ضغط الــدم وفق ضــــابــــطــــن، هــــمــــا: ضــــمــــان تـــحـــقـــيـــق خـفـض الارتـــفـــاع لــلــوصــول إلـــى الأرقـــــام المُــسـتـهـدفـة عــاجــيــا، وكـــذلـــك ضــمــان عـمـل هـــذه الأدويــــة أيــــضــــا عـــلـــى تـــخـــفـــيـــف احــــتــــمــــالات حـــصـــول مـضـاعـفـات وتــداعــيــات ارتـــفـــاع ضـغـط الـــدم؛ حـيـث يمكن لارتـــفـــاع ضـغـط الـــدم أن يسبب كـثـيـرا مـــن أوجــــه الـــضـــرر عـلـى أجـــــزاء القلب المختلفة. ومنها ما يلي: - مرض الشريان التاجي: يمكن لارتفاع ضغط الـــدم أن يسبب زيـــادة تـراكـم الـدهـون والـكـولـيـسـتـرول فــي جــــدران الــشــرايــن التي تـمـد عـضـلـة الـقـلـب بـــالـــدم، وبـالـتـالـي نشوء تــضــيُّــق وتـــضـــرر فـــي عـمـلـهـا عــلــى تـوصـيـل الكميات اللازمة من الـدم إلـى عضلة القلب. ويُعرَف هذا الضرر بمرض الشريان التاجي. وقــد يسبب انخفاض تدفق الــدم إلــى القلب آلامــــــا فــــي الــــصــــدر، ويُـــطـــلَـــق عــلــيــهــا «ذبـــحـــة صـــدريـــة». كـمـا قــد يـكـون سببا مـحـوريـا في حصول سدد تام في جريان الدم من خلالها، مــا يـــؤدي بشكل مـفـاجـئ إلـــى نـوبـة الجلطة القلبية. - يمكن أن تـؤدي أيضا تلك التضيقات والتضرر الذي أصاب عضلة القلب جرَّائها، إلى عدم انتظام ضربات القلب، ويُطلَق عليه اضطراب النظم القلبي. - فــشــل وعـــجـــز الـــقـــلـــب: يــســبــب ارتـــفـــاع ضغط الدم المستمر والعالي ولفترات طويلة، إلى إجهاد وإنهاك عضلة القلب؛ لأن وجود ارتفاع ضغط الدم بتلك الصفات يفرض على عضلة القلب أن تنقبض بقوة مُنهِكة طوال الوقت. ومع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي ذلك إلـى ضعف عضلة القلب أو تيبسها، وعـدم تأديتها لوظيفتها كما ينبغي. ويبدأ القلب المُجهَد في الفشل بالتدريج. - تضخم البطين الأيسر بالقلب: يدفع ارتـــفـــاع ضـغـط الـــدم الـقـلـب إلـــى الـعـمـل بقوة أكــبــر مـــن الــــــازم، مـــن أجــــل ضـــخ الــــدم لبقية الــجــســم. وهـــــذا يـسـبـب زيـــــادة سُـــمـــك حـجـرة القلب السفلية الـيـسـرى الـتـي يُــطـلَــق عليها البطين الأيسر، وتضخمها. أي أن ما يؤدي إلى تضخم عضلة القلب، هو أسوة بتضخم عضلات العضد عند بدء إجراء القوة لتكبير حجم عضلات الجسم. وبــالــتــالــي يـــزيـــد سُـــمـــك جـــــدار الـبـطـن الأيــــســــر ويـــتـــضـــخـــم، مــــا يـــرفـــع مــــن احــتــمــال الإصــابــة بنوبة قلبية والـفـشـل القلبي؛ لأن الــعــضــلــة المــتــضــخــمــة فــــي حــجــمــهــا تـتـطـلـب تزويدها بكميات أكبر من الدم عبر الشرايين التاجية، مقارنة بعضلة القلب ذات الكتلة الـطـبـيـعـيـة وغــيــر المـتـضـخـمـة. ويـــزيـــد أيـضـا من احتمال التعرض للوفاة عندما يتوقف القلب فجأة عن النبض، وهو ما يُطلَق عليه موت القلب المفاجئ. هناك أنواع متعددة من أدوية ارتفاع > ضغط الــدم: تُصنَّف هـذه الأدويـــة إلـى فئات مختلفة؛ حيث تُساعد كـل فئة على خفض ضغط الـــدم بـطـرق مختلفة. وتـقـول جمعية القلب الأميركية: «تشمل فئات أدوية ضغط الدم ما يلي: ): تـسـاعـد Diuretics( - مــــــدرات الـــبـــول مـــــدرات الـــبـــول (الـــتـــي تُـــعـــرف أيــضــا بحبوب المـــاء) الجسم على التخلص مـن الملح والمـاء الــزائــديــن، مـا يُسهم فـي ضبط ضغط الــدم. تـــوجـــد أنـــــــواع مـخـتـلـفـة مــــن مـــــــدرات الـــبـــول، وغالبا ما تُستخدم مع أدوية أخرى. :)Beta-Blockers( - حــــاصــــرات بــيــتــا تــعــمــل حــــاصــــرات بــيــتــا عــلــى خــفــض مـعـدل ضـــربـــات الـــقـــلـــب، مـــا قـــد يـــــؤدي إلــــى خفض ضــغــط الــــــدم. ولـــــدى بــعــض حـــاصـــرات بيتا تـــأثـــيـــرات إضـــافـــيـــة تــســاعــد عــلــى اســتــرخــاء الأوعية الدموية، وهذا بدوره قد يساهم في خفض ضغط الدم. الرياض: د. حسن محمد صندقجي مكملات هرمونية رائجة لتحسين الوظيفة الجنسية... هل هي آمنة؟ كمبردج (ولاية ماساشوستس الأميركية): * «الشرق الأوسط» تُــــــــــــــــســــــــــــــــوق مـــــــــــكـــــــــــمـــــــــــات «إيـــــــــــبـــــــــــي أنــــدروســــتــــيــــرون مــــنــــزوع الـــهـــيـــدروجـــنالمـــعـــروفـــة »Dehydroepiandrosterone » -وهــــــــو هــــرمــــون DHEA« اخـــــتـــــصـــــارا بـــــــــــــــ يــنــخــفــض مـــســـتـــواه بــصــفــة طــبــيــعــيــة مـع تقدم العمر- على أنها وسيلة من وسائل رفـــع مـسـتـويـات الـطـاقـة، وتـحـسـن المـــزاج، وتعزيز الصحة البدنية، والجنسية. وقـــد تــبــدو هـــذه المـــزاعـــم الــتــي تصفه بـ«ينبوع الشباب» مغرية، ولكن ما مدى ،»DHEA« فعالية حبوب وجرعات هرمون وهل استخدامها آمن حقاً؟ تفاصيل حول الهرمون »DHEA« يـــنـــتـــج جـــســـمـــك هـــــرمـــــون طبيعيا بصفة أساسية في الغدد الكظرية، التي تقع فوق الكليتين مباشرة. كما تُنتج كـمـيـات صـغـيـرة مـنـه فــي المـبـيـضـن (عند النساء)، وفـي الخصيتين (عند الـرجـال)، وربما في الدماغ أيضاً. » دورا فـــــي إنـــتـــاج DHEA« يـــلـــعـــب الهرمونات الجنسية، مثل «الأستروجين» و«الـــــتـــــســـــتـــــوســـــتـــــيـــــرون». ويــــبــــلــــغ ذروة مــســتــويــاتــه فـــي الــعــشــريــنــات مـــن الــعــمــر، ثــــم تــنــخــفــض مـــســـتـــويـــاتـــه تـــدريـــجـــيـــا مـع تقدمك في العمر. وقـد لوحظت صلة هذا الانـــخـــفـــاض بــتــراجــع الــــقــــدرات الإدراكــــيــــة، وتغيرات المزاج، ونقص في متوسط العمر المتوقع. حقيقة أم خيال؟ » ومــــكــــافــــحــــة DHEA« مــــــكــــــمــــــات الــشــيــخــوخــة: حــقـيــقــة أم خــــيــــال؟ يــتــوافــر » الاصطناعي (مـن صنع البشر) DHEA« في أشكال متنوعة، بما في ذلك الأقراص، والــكــبــســولات، والمــســاحــيــق، والـكـريـمـات، والــــــــجــــــــل. ونـــــــظـــــــرا لارتــــــبــــــاطــــــه بـــــحـــــدوث الـشـيـخـوخـة، يــأمــل الـكـثـيـر مــن الــنــاس أن » في DHEA« يـسـاعـدهـم تــنــاول مـكـمـات مواجهة التغيرات ذات الصلة بالتقدم في العمر. ولكن ماذا تُظهر الأبحاث؟ اتـــضـــح مـــن واقـــــع دراســــــات مـــحـــدودة » التي تؤخذ DHEA« وصغيرة أن مكملات عــــن طـــريـــق الــــفــــم، وكــــذلــــك المــســتــحــضــرات الموضعية التي توضع على الجلد، تساعد في تعزيز ترطيب البشرة، وتحسين إنتاج الـــكـــولاجـــن، وإبـــطـــاء عـمـلـيـة تــرقــق الجلد ذات الــصــلــة بــالــتــقــدم فـــي الــعــمــر. وإلـيـكـم معلومات حول الجوانب الأخـرى لمكملات »، وعلاقتها بالصحة: DHEA« • الـــــقـــــوة الــــبــــدنــــيــــة: خـــلـــصـــت إحـــــدى الـــــدراســـــات الـتـحـلـيـلـيـة الـــشـــامـــلـــة إلـــــى أن » تـزيـد مـن كتلة الجسم DHEA« مكملات »، وتقلل دهون Lean body mass« العضلية الجسم. ومـع ذلــك، فليس مـن الـواضـح ما إذا كانت هذه التغيرات في تكوين الجسم تــــؤدي فعليا إلـــى تـحـسـن الــقــوة البدنية من عدمه. وتُشير «قاعدة بيانات الأدوية الطبيعية الشاملة» إلى أن تناول مكملات » لا يـــؤدي إلـــى زيــــادة الــقــوة عند DHEA« معظم البالغين. • الاكتئاب: تشير بعض الأدلة الأولية » قـد يكون لـه تأثير مفيد DHEA« إلـى أن على أعـراض الاكتئاب، غير أن هذه الأدلة »DHEA« لا تُعتبر عالية الجودة. ولا يُعد الخط الأول في العلاج ضد الاكتئاب. تحسين الوظيفة الجنسية • أعــــــــراض انــــقــــطــــاع الــــطــــمــــث: تـشـيـر »DHEA« بــعــض الأدلــــــة إلــــى أن هـــرمـــون يمكن أن يساعد في تحسين ترقق أنسجة المهبل، أو «الضمور المهبلي». »DHEA« • الوظيفة الجنسية: يُسوق أحـــيـــانـــا لــتــعــزيــز الـــوظـــيـــفـــة الــجــنــســيــة، لا سيما لـدى الأشـخـاص الـذيـن يعانون من انخفاض الرغبة إثـر التقدم في السن، أو بــســبــب الاخــــتــــالات الـــهـــرمـــونـــيـــة. تعكس الأبـــــحـــــاث نـــتـــائـــج مـــتـــبـــايـــنـــة؛ إذ خـلـصـت بـعـض الــــدراســــات إلـــى ظــهــور تحسينات طفيفة في عدة نواح مثل الرغبة، والإثارة، والـــتـــرطـــيـــب، والألــــــــم، والــــنــــشــــوة، وتـــكـــرار النشاط الجنسي، بينما لم تُظهر دراسات أخــــــرى أي تـــأثـــيـــر يُـــــذكـــــر. وهــــنــــاك حــاجــة لإجــــــراء المـــزيـــد مـــن الأبــــحــــاث لاسـتـكـشـاف » عــلــى الــوظــائــف DHEA« آثـــــار مــكــمــات الجنسية. مخاطر وآثار جانبية » آمــنــة بصفة DHEA« تُــعـتـبـر مـكـمـات عامة عند استخدامها لمدة تصل إلى سنتين، مليغراما يومياً. وقد 50 وبجرعات لا تتجاوز تشمل الآثـــار الجانبية الطفيفة ظهور بثور حـب الشباب، واضـطـرابـات المـعـدة، وتغيرات المزاج. ومع ذلك، يجب عدم استخدام مكملات » من قبل أي شخص: DHEA« - من الحوامل، أو المرضعات. - ممن يعانون من مشكلات في الكبد. - مـــمـــن يـــعـــانـــن مــــن مـــتـــازمـــة تـكـيـس .»PCOS« المبايض لا بــــد مــــن الانــــتــــبــــاه إلـــــى أن الـــجـــرعـــات »DHEA« الـــعـــالـــيـــة، أو اســـتـــخـــدام مـــكـــمـــات لفترات طويلة ربما يزيد من مخاطر حدوث آثـــار جانبية خـطـيـرة، لا سيما فــي الـحـالات التالية: • الـحـالات المرضية الحساسة المرتبطة بــــالــــهــــرمــــونــــات: يـــمـــكـــن أن تـــــؤثـــــر مـــكـــمـــات » على مستويات الأستروجين، ما قد DHEA« يسفر عن تفاقم الحالات الصحية الحساسة لـلـهـرمـونـات، مـثـل ســرطــان الــثــدي، وسـرطـان المبيض، وبطانة الرحم المهاجرة. • مـخـاوف لمرضى السكري: قـد يتداخل » مع عمل الإنسولين في الجسم. فإذا DHEA« كـنـت مُــصــابــا بــــداء الــســكــري، فـعـلـيـك مـراقـبـة مستويات السكر في الدم بدقة بالغة. » في DHEA« • صحة القلب: قد يتسبب »HDL« خفض مستويات الكولسترول الجيد الذي يحمي القلب. • اضـطـرابـات مـزاجـيـة: يمكن أن يسبب » حالة من الاستثارة «فرط النشاط»، DHEA« والاندفاع، والارتباك، أو سرعة الانفعال لدى الأشـــخـــاص الـــذيـــن يــعــانــون مـــن اضــطــرابــات مزاجية. »DHEA« • تفاعلات دوائية: قد يتفاعل مع أدويــة معينة، بما في ذلـك أدويــة تسييل الدم، والعلاجات الهرمونية، وبعض علاجات السرطان، ومضادات الاكتئاب. نصيحة صحية مـــــا الــــــــذي يـــنـــبـــغـــي عـــلـــيـــك فــعــلــه؟ تـــــوخ الـــحـــذر عــنــد اســـتـــخـــدام مـكـمـات ». فمثلها مثل جميع المكملات DHEA« »DHEA« الغذائية، لا تخضع منتجات لرقابة إدارة الغذاء والــدواء الأميركية » بـنـفـس درجــــة الــصــرامــة الـتـي FDA« تخضع لها الأدوية الأخرى؛ ولذلك قد تختلف مستويات الجودة، والمحتوى، والأمان من منتج لآخر. مــن الأفــضــل الـتـحـدث إلـــى طبيبك » (أو أي DHEA« قبل تـنـاول مكملات مكمل آخر)، للوقوف على ما إذا كانت ســتــتــداخــل مـــع أدويــــتــــك الــحــالــيــة من عــدمــه. كـمـا سـتـحـتـاج أيــضــا إلـــى رأي طبيبك حـول مـا إذا كـان المكمل سوف يوفر لك فائدة حقيقية أم لا. وإذا قـــررت تــنــاول مكمل غـذائـي، فــــحــــاول الــتــحــقــق مـــنـــه، ومـــــن جـــودتـــه أولاً؛ أبــحــث عـــن أخـــتـــام الاعــتــمــاد من جهات خارجية مستقلة، مثل «دستور ،U.S.Pharmacopeia » الأدوية الأميركي وبــرنــامــج «مـعـتـمـد لـلـريـاضـة» التابع لمؤسسة «إن إس إف إنترناشيونال» NSF International's Certified for .Sport program * رسالة هارفارد «مراقبة صحة الرجل» ـ خدمات «تريبيون ميديا» النص الكامل على الموقع الإلكتروني حالة ارتفاع ضغط الدم تخضع للسيطرة لدى % فقط من البالغين 23 المصابين بها
RkJQdWJsaXNoZXIy MTI5OTky