issue16740

Issue 16740 - العدد Friday - 2024/9/27 الجمعة صحتك HEALTH 17 1 2 3 4 5 6 7 8 9 حالة صحية واسعة الانتشار أسباب قد تغيبعنك 9 ... عضلاتجسمك تؤلمك عند استخدام لغة الأرقام، فإن حالات آلام العضلات تمثل مشكلة صحية واسعة الانتشار. الألم والمعاناة اليومية وتحديداً، ودون حساب آلام العضلات الناجمة عن إصابات الحوادث الشائعة جداً بشكل يومي، تفيد منظمة الصحة العالمية في المائة من سكان 33 - 20 ، أن ما بين WHO الــعــالــم يــعــانــون مـــن شـكـل مـــن أشـــكـــال الألـــم الـعـضـلـي الـهـيـكـلـي المـــزمـــن، وهـــو مــا يـعـادل أكـــثـــر مــــن مـــلـــيـــاري شـــخـــص عـــلـــى مــســتــوى الـعـالـم. كما يُـعـد ذلــك الألـــم العضلي المزمن المـسـاهـم الرئيسي الأعـلـى فـي الإعــاقــات في جميع أنحاء العالم. ومـــا يـضـع مـــزيـــداً مـــن الأهــمــيــة لـأمـر، الألـــم المــزمــن فــي الـعـضـ ت الهيكلية يــؤدي إلـــى زيــــادة المــعــانــاة فــي الأنـشـطـة الـيـومـيـة، وزيــــــــــادة الاضــــــطــــــرار إلــــــى تـــــنـــــاول الأدويـــــــة المُـــســـكّـــنـــة، وارتـــــفـــــاع مـــعـــدل أخـــــذ الإجـــــــازات المــرضــيــة، ويـــــؤدي إلـــى انــخــفــاض كـبـيـر في جــودة الحياة. ومـع ذلــك، فـإن التنبه المبكّر إلى مشكلات آلام العضلات بالذات، والبحث الـجـاد عـن أسبابها، ونـجـاح معالجتها أو وقــف تـدهـورهـا، هـو خطوة حاسمة تُبطئ أو توقف ذلك التدهور الصحي من الوصول إلى العجز أو شدة المعاناة اليومية. ودون الحديث عن إصابات الحوادث، هل ثمة أسباب أخرى لآلام العضلات يمكن للمرء التعامل معها؟ أسباب متنوعة لآلام العضلات والـــحـــقـــيـــقـــة أن هــــنــــاك قــــائــــمــــة لــتــلــك . مما قـد لا يتنبه 9 الأسـبـاب، وإلـيـك منها لــــه بـــعـــض المُــــعــــانــــ مــــن آلام الـــعـــضـــ ت. وبمعرفتها قد تنجح المعالجة في وقفها. وهي: نقصتدفق الدم. إذا كنت تعاني من > ألم في ذراعيك أو ساقيك أو كليهما، فقد لا تحصل عضلاتك على مـا يكفي مـن الــدم، .Claudication وهي مشكلة تسمى العَرَج ويـعـد الــعَــرَج فـي الــواقــع عـرضـا لأحد الأمراض، وغالبا ما يكون مرض الشرايين ، وهــــــــو ضــــيــــق مـــجـــرى PAD المـــحـــيـــطـــيـــة الشرايين في الأطراف، بما يعيق تدفق الدم للعضلات. أي أن هـذا يحدث عــادة بسبب حالة تسمى تصلب الشرايين، وهي حالة انــســداد فـي الأوعــيــة الـتـي تحمل الـــدم إلى عضلاتك. وفــــي الـــبـــدايـــة، قـــد تـــ حـــظ ذلــــك فقط نتيجة قلة تدفق الـدم إلى العضلات أثناء التمرين وعند ممارسة الـريـاضـة. وغالبا ما تشعر بهذا الألم في الساقين بعد المشي بــوتــيــرة مـعـيـنـة ولمــــدة مـعـيـنـة مـــن الــوقــت، حـــســـب شـــــدة الـــحـــالـــة المَــــرَضــــيــــة. وتـسـمـى ، لأن IC » الحالة حينذاك «الــعَــرَج المتقطع الألم عادة ليس متواصلاً. حيث يبدأ الألم أثناء التمرين وينتهي عند الراحة. ولكن مع مرور الوقت، قد تشعر به عند الجلوس أثناء الراحة أو المشي الخفيف. كسل الغدة الدرقية. كسل (قصور) > ، يحدث Hypothyroidism الــغــدة الــدرقــيــة عــنــدمــا لا تـنـتـج الـــغـــدة الـــدرقـــيـــة مـــا يكفي مــن هــرمــون مـعـ أســاســي لـلـجـسـم، وهـو هـرمـون الـغـدة الـدرقـيـة. ونـقـص تـوفـر هذا الـهـرمـون فـي الجسم يمكن أن يسبب آلام الــعــضــ ت والمـــفـــاصـــل، فـــضـــً عـــن الـــتـــورم والألــــم. ويمكن أن يجعلك تشعر بالتعب ويؤدي إلى مشكلات في الذاكرة، وتساقط الـــشـــعـــر، وجـــفـــاف الـــجـــلـــد، وارتــــفــــاع نسبة الــكــولــيــســتــرول، وتـــبـــاطـــؤ مـــعـــدل ضــربــات الـــقـــلـــب، والإمــــــســــــاك، وخـــشـــونـــة الـــصـــوت، والـــــعـــــقـــــم، وتــــــدنــــــي الـــــرغـــــبـــــة الـــجـــنـــســـيـــة، ومشكلات أخرى. ويـــمـــكـــن لــطــبــيــبــك إجــــــــراء فـــحـــص دم بـــســـيـــط لمـــعـــرفـــة مــــا إذا كـــنـــت تـــعـــانـــي مـن القصور في توفر هـذا الهرمون. وإذا كان الأمـــر كــذلــك، يمكن أن تـسـاعـد الأدويــــة في تعويض نقص هذا الهرمون المفقود. ألم عضلي ليفي وتعب مزمن الألـــــــــم الـــعـــضـــلـــي الــــلــــيــــفــــي. يــمــكــن > أن تــســبــب هــــذه الـــحـــالـــة ألمــــا فـــي المــفــاصــل والعضلات، فضلاً عن مشكلات في النوم والمــــزاج والـــذاكـــرة. والألـــم الليفي العضلي هـــو اضــــطــــراب يـسـبـب ألمــا Fibromyalgia واسع المدى في البنية العضلية الهيكلية، ويصحبه الشعور بـالإرهـاق واضطرابات النوم والذاكرة والحالة المزاجية. ويعتقد العلماء أن هذا يحدث عندما يـسـتـقـبـل دمـــاغـــك إشـــــــارات الألـــــم الـخـفـيـفـة الطبيعية، ثــم يجعلك تشعر أنـهـا أســـوأ، عـــن طـــريـــق الــخــطــأ. أي أن ثــمــة زيـــــادة في الإحــســاس بــالألــم عــن طـريـق الـتـأثـيـر على طريقة معالجة الـدمـاغ والحبل النخاعي للإشارات المؤلمة وغير المؤلمة. والنساء هن الفئة الأكثر عرضة للإصابة بالألم الليفي العضلي من الرجال. كما يعاني العديد من الأشخاصالمصابين بالألم الليفي العضلي من الصّداع التوتّري، واضطرابات المفصل الــــصــــدغــــي الــــفــــكّــــي، ومــــتــــ زمــــة الـــقـــولـــون المتهيج، والقلق، والاكتئاب. وصـــحـــيـــح أنــــــه لا يــــوجــــد عــــــ ج لــألــم الــلــيــفــي الــعــضــلــي، ولـــكـــن تـــوجـــد مـجـمـوعـة مـتـنـوعـة مـــن الأدويــــــة الـــتـــي قـــد تــســاعــد في السيطرة على أعراضه. ومن الأمـور المفيدة أيضا ممارسة الرياضة وتمارين الاسترخاء وتدابير تقليل التوتر، مثل اليوغا. Chronic مـــتـــ زمـــة الــتــعــب المـــزمـــن > . أحد أنواع الاضطرابات Fatigue Syndrome المـرضـيـة غير مـعـروفـة الـسـبـب. وهــي أكثر شيوعا في الإناث مقارنة بالذكور، وغالبا ما تصيب الشباب والبالغين في منتصف العمر. وفيها يُعاني المُـصـاب من الشعور بالتعب، الذي لا يوجد له تبرير أو تفسير آخر، لمدة ستة أشهر أو أكثر. ويرافقه عدد من الصعوبات في القدرات المعرفية، مثل مشكلات واضـطـرابـات فـي قـــدرات الـذاكـرة ذات الـعـ قـة بـتـذكـر الأمــــور الــتــي حصلت عـــلـــى المــــــدى الـــقـــصـــيـــر، ولـــيـــســـت الــقــديــمــة، وأيضا اضطرابات في التركيز الذهني. وتشخيص الإصابة بمتلازمة التعب المــزمــن يـكـون عـنـدمـا يـعـانـي الـشـخـص من تعب مـزمـن لمــدة ستة أشـهـر أو أكـثـر، وتم استبعاد واستثناء جميع الحالات الأخرى المـــعـــروفـــة الـــتـــي يــمــكــن أن تــســبــب الـتـعـب للإنسان. أو أن يكون لدى الشخص، وفي الـوقـت نفسه، أربـعـة أو أكثر مـن الأعــراض التالية: - مــشــكــ ت كــبــيــرة فـــي ذاكــــــرة المـــدى القصير أو في قدرات التركيز. - التهاب الحلق. - ألم في الغدد الليمفاوية. - آلام في العضلات. - آلام في عدد من المفاصل دون تورم أو احمرار فيها. - الصداع الذي يختلف في النمط أو الشدة من الصداع السابق والمعتاد للمرء. - الشعور بالتعب وعدم تجدد حيوية النشاط بعد الاستيقاظ من النوم. - الـتـعـب الـشـديـد الـــذي يستمر أكثر ساعة بعد ممارسة الجهد البدني 24 من أو الإجهاد. الفيروسات وتأثيرات الأدوية فيروسات الإنفلونزا ونزلات البرد. > يرتبط ألم والتهاب العضلات بالعديد من الــفــيــروســات، ولــكــن فــيــروســات الإنـفـلـونـزا ونــــــــزلات الــــبــــرد هـــمـــا الـــســـبـــب الأعــــلــــى فـي حدوثها. وتُظهر الدراسات الفيروسية أن أكثر عرضة من الإنفلونزا B الإنفلونزا بي لــلــتــســبــب فــــي الـــتـــهـــاب الـــعـــضـــ ت. A إيـــــه ويرجع ذلك على الأرجح إلى وجود بروتين ، الذي يشارك B في غشاء الإنفلونزا بي NB في دخـول الفيروس للخلايا وقـد تكون له خصائص عضلية. وغـــالـــبـــا مـــا تـــكـــون الأعـــــــراض مــتــركــزة Calf فــي عــضــ ت «بــطــة الـــســـاق» الـخـلـفـيـة ، ولكن مجموعات عضلية أخرى Muscles قد تعاني في ثلث الحالات. وعادة ما يكون Self » التهاب والألم العضلي «محدودٌ ذاتيا -، مع التعافي في غضون أسبوع Limiting واحد من ظهور الأعراض. ومـــــــن جــــانــــب آخــــــــر، يــــقــــول الــــدكــــتــــور تـومـاس دونـالـدسـون، رئيس قسم جراحة الــعــظــام فـــي جــامــعــة لــومــا لــيــنــدا للصحة: «الألـــم الـــذي تشعر بـه فـي مفاصلك عندما تــــكــــون مـــصـــابـــا بـــالإنـــفـــلـــونـــزا يــــرجــــع إلـــى استجابة الجسم المناعية، وليس الإنفلونزا الـــفـــعـــلـــيـــة». ويــــضــــيــــف: «بــــمــــجــــرد ارتــــبــــاط بالإنفلونزا، Antibodies الأجسام المضادة يــنــتــج الـــجـــســـم نـــوعـــا مــــن الـــبـــروتـــ لـقـتـل الـــفـــيـــروس. وهــــذا الــبــروتــ هـــو مـــا يسبب الأعـــــــــراض». وبـــالإضـــافـــة إلــــى ذلـــــك، تنتج خلايا الـدم البيضاء السيتوكينات - وهي بـــروتـــيـــنـــات صـــغـــيـــرة تــســتــخــدم لإشــــــارات الــــخــــ يــــا - الـــــتـــــي تـــســـبـــب الالـــــتـــــهـــــاب فــي الـعـضـ ت والمــفــاصــل. يـقـول دونــالــدســون: «يمكن أن يسبب الالتهاب ألما يشبه التهاب المفاصل الخفيف». الآثـــــــار الــجــانــبــيــة لـــــأدويـــــة. يـمـكـن > أن يتسبب تــنــاول أحـــد الــعــديــد مــن أنـــواع الأدوية الموصوفة في ظهور آلام العضلات المــؤقــتــة أو المـــزمـــنـــة. وذلــــك ربــمــا عــبــر أحــد آليتين، إما أن تسبب بعض الأدوية التهابا حول خلايا العضلات، أو أن تتسبب أدوية أخرى في تنشط حساسية مستقبلات آلام داخل العضلات. وتشمل بعض الأدويـــة الأكـثـر شيوعا الـتـي يمكن أن تسبب الانـــزعـــاج: المـضـادات الحيوية والأدويــة التي تخفض مستويات الكوليسترول وأنواع من أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم وحتى أجهزة استنشاق الربو. ومـشـكـلـة «عــــدم تـحـمّـل الـسـتـاتـ » قد فــــي المــــائــــة بــــ فـــئـــات مـن 30 تــبــلــغ نــســبــة المــرضــى الــذيــن يـتـنـاولـون أحـــد أنــــواع هـذه الـــفـــئـــة مــــن أدويـــــــة خـــفـــض الـــكـــولـــيـــســـتـــرول. في المائة من الذين أوقـف الأطباء 60 ولـدى تناولهم لها، كانت أعـــراض العضلات هي السبب الرئيسي لذلك. كما يمكن أن تؤدي بــعــض مــــضــــادات الاكـــتـــئـــاب وأدويـــــــة عــ ج حب الشباب أيضا إلى آلام العضلات. وقد فــي المــائــة مــن النساء 14 يـعـانـي مــا مـعـدلـه الـ تـي يتناولن أدويـــة الإسـتـروجـ أيضا من آلام العضلات والمفاصل. وكما أن غالبية عـــ جـــات الـــســـرطـــان، بــمــا فـــي ذلــــك الــعــ ج الكيميائي والعلاج الإشعاعي، قد تتسبب فــــي المــــائــــة مـن 6 بــــــآلام الـــعـــضـــ ت. ويــــبــــدأ الأشـخـاص الذين يتناولون أدويــة مضادة للصرع أيضا في الشعور بالألم. ومن المهم التحدث إلى طبيبك إذا بدأت تعاني من آلام العضلات بعد تناول أدوية معينة. توتر العضلات. عندما تعاني من > الـتـوتـر والـقـلـق، تـبـدأ الأوعــيــة الـدمـويـة في الانـــقـــبـــاض، مـــا يــمــنــع وصـــــول الــكــثــيــر من الـــدم إلــى الـعـضـ ت والأوتــــار المختلفة في الجسم. هذا يجعل العضلات تشعر بمزيد من التوتر والألم. ولذا يعد توتر العضلات أحـــــد الأســــبــــاب الأكـــثـــر Muscle Tension شيوعا لألم العضلات ويمكن أن يتطور في منطقة معينة من الجسم. وتتمثل إحدى أفضل الطرق لتخفيف تـوتـر الـعـضـ ت فـي الـتـحـرك أكـثـر، والبقاء نشطا بدنيا. وهـذا يحسن الــدورة الدموية لضمان أن تبدأ عضلاتك في الشعور بمزيد مـن الاسـتـرخـاء. ومـمـارسـة تمارين التمدد الخفيف واللطيف للعضلات، إجـــراء فعال أيـضـا ويمكنه إزالـــة الـتـوتـر المــوجــود حيث تـشـعـر بـــه أكـــثـــر. وإذا كــنــت تــعــانــي مـــن ألــم العضلات قبل النوم، يمكن أن يكون التأمل 30 إلــــى 10 فـــعـــالاً أيـــضـــا إذا مــارســتــه لمــــدة دقيقة قبل النوم. سيعمل هذا أيضا بشكل جيد على تحسين جـــودة نـومـك ويساعدك عـلـى الــشــعــور بـمـزيـد مـــن الاســـتـــرخـــاء عند الاستيقاظ في الصباح. اخـــــــتـــــــ ل تــــــــــــــوازن الإلـــــكـــــتـــــرولـــــيـــــتـــــات واضطرابات المناعة تــوازن الإلكتروليتات والمـــاء. يشكل > فــي المــائــة مــن كتلة عضلات 80 المـــاء نسبة الـــجـــســـم. وجـــفـــاف الــجــســم حــتــى بـــدرجـــات بـــســـيـــطـــة أو مــــتــــوســــطــــة، يـــتـــســـبـــب بــــــآلام الـعـضـ ت. والـجـفـاف بــدرجــات شــديــدة قد يتسبب بآلام تشنجات وتقلص العضلات. كــمــا أن الإلــكــتــرولــيــتــات (الـــصـــوديـــوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم) هـــي «عــــمــــاد» حـــصـــول انـــقـــبـــاض وانــبــســاط الـــعـــضـــ ت، عــبــر الــتــشــكــيــ ت الـكـهـربـائـيـة واخــــتــــ ف الـــجـــهـــد الـــكـــهـــربـــائـــي بــــ داخــــل وخارج الخلايا العضلية. ويــــمــــكــــن أن يـــــــــؤدي اخــــــتــــــ ل تــــــــوازن الإلكتروليتات في الجسم أيضا إلى ظهور آلام فـــــي الــــعــــضــــ ت بـــســـبـــب اضــــطــــرابــــات معدلات هذه المعادن في الجسم، حيث يمكن أن يــؤدي نقص المغنيسيوم والبوتاسيوم والـــــــكـــــــالـــــــســـــــيـــــــوم إلــــــــــــى اخـــــــــتـــــــــ ل تــــــــــــوازن الإلـكـتـرولـيـتـات، وبـالـتـالـي تـأثـر العضلات بشكل مباشر. ويتسبب التشنج في تقلص العضلات فـي مناطق مختلفة مـن الجسم، وهو أمر غير مريح غالبا ويؤثر على حركة العديد من الأشخاص. كما يمكن أن يجعل هـذا من الصعب الحصول على قسط كافٍ مـــن الـــنـــوم. ويـمــكــن أن تــبــدأ الــعــضــ ت في الارتـعـاش في أوقــات عشوائية وقـد تسبب حتى تشنجات. اضـطـرابـات المـنـاعـة الـذاتـيـة. تحدث > Autoimmune أمــــــــراض المــــنــــاعــــة الــــذاتــــيــــة عـنـدمـا يـهـاجـم الــجــهــاز المـنـاعـي Diseases للجسم نفسه عن طريق الخطأ. وتتمثل مهمة الجهاز المناعي السليم بالأساس في أنه يقاوم الجراثيم والعدوى. ولـكـن لأسـبـاب مـتـعـددة، يـطـال هــذا الجهاز المـــنـــاعـــي لــلــجــســم خـــلـــل فــــي آلـــيـــة الـــتـــوجـــه، ويهاجم خلايا الجسم نفسها. والاعـــتـــ لات العضلية الالتهابية ، مثل التهاب Inflammatory Myopathies قــد تـحـدث نتيجة Myositis الـعـضـ ت اضطرابات المناعة. وذلك إما في مناطق عضلية محددة، أو على هيئة والتهاب . وفي Polymyositis العضلات المتعدد يمكن أن يصيب Lupus مـــرض الـذئـبـة الالـتـهـاب عــدداً مـن أجـهـزة الجسم، بما فـــي ذلـــك الــعــضــ ت والمــفــاصــل والـجـلـد والـكـلـى وكــريــات الـــدم والــدمــاغ والقلب والرئتين. Multiple وفـــــــي الـــتـــصـــلـــب المــــتــــعــــدد تحصل إعاقة في الدماغ والحبل sclerosis النخاعي (الجهاز العصبي المركزي). وعند مــهــاجــمــة الـــجـــهـــاز المـــنـــاعـــي غــمــد الـحـمـايـة (المــايــلــ ) الـــذي يغطي الألــيــاف العصبية، ويسبب مشكلات فـي الاتـصـال بـ الدماغ وبقية الـجـسـم. وقــد يفقد بعض المصابين بالتصلب المتعدد الشديد القدرة على المشي وحدهم أو المشي عموما. أما البعض الآخر، فقد يمرون بفترات تعافٍ طويلة دون ظهور أي أعــــراض جـــديـــدة، وذلــــك بــنــاءً عـلـى نـوع التصلب المتعدد لديهم. * استشارية في الباطنية * الرياض: د. عبير مبارك أكثر من ملياريشخص في العالم يعانون منشكل من أشكال الألم العضلي الهيكلي المزمن مواد خطرة تتسبب في حدوث الوفيات بأمراضه الملوثات الكيميائية مصدر قلق متزايد علىصحة القلب عــادة ما يثير الاتـصـال بـالمـواد الكيميائية الــــســــامــــة، والــــتــــلــــوث الــــنــــاجــــم عـــنـــهـــا، المــــخــــاوف بـــخـــصـــوص الإصــــابــــة بـــالـــســـرطـــان أو مـشـكـ ت عصبية. إلا أنــه بجانب ذلـــك، ثبت تـــورط المــواد الــخــطــرة فـــي الـبـيـئـة كــذلــك فـــي الــســبــب الـرئـيـس لـــلـــوفـــاة عـــلـــى مـــســـتـــوى الــــبــــ د، أمـــــــراض الـقـلـب والأوعية الدموية. كشفحديث لدور الملوثات في هذا الصدد، شرح د. فيليب لاندريغان، الأســتــاذ المـسـاعـد للصحة البيئية فـي كلية تي إتـــش تـشـان للصحة الـعـامـة بجامعة هــارفــارد، وزميل قسم الصحة العالمية والطب الاجتماعي فـــي كـلـيـة الـــطـــب بــجــامــعــة هــــارفــــارد، أن «إدراك أن المـــلـــوثـــات الـكـيـمـيـائـيـة يـمـكـن أن تــســاهــم في أمـــــراض الـقـلـب يــعــدّ أمــــراً حــديــثــا، لـكـنـه حقيقي تماما». وأوضح أنه حتى وقت قريب، كان خطر التلوث البيئي يتوارى تحت وطأة عوامل خطر كلاسيكية أخرى مرتبطة بأمراض القلب. وأضـــــاف: «حـــقّـــق أطـــبـــاء الـقـلـب تـقـدمـا غير عادي في تحديد ودراسة هذه المخاطر. واليوم، تراجعت مـعـدلات الوفيات الناجمة عـن أمـراض القلب أكثر مما كانت عليه في خمسينات القرن الماضي. والآن، بعد أن انخفضت أعداد المدخنين، وأصبحت لدى مزيد من الناس قدرة أفضل على السيطرة على مستويات الكوليسترول وضغط الــدم، بـدأت خطورة التعرض للملوثات البيئية تحظى باهتمام أكبر». مصادر التلوث تـتـضـمـن المـــلـــوثـــات الـكـيـمـيـائـيـة الــســمــوم الموجودة في الهواء والماء والتربة. وهنا، أوضح د. لانـــدريـــغـــان أن تــلــوث الـــهـــواء يــعــد الـتـهـديـد الرئيس لصحة القلب والأوعية الدموية. مــن بــ المــلــوثــات الأخـــــرى المــثــيــرة للقلق، المـــعـــادن الـثـقـيـلـة، (خـــاصـــة الــــرصــــاص)، ومـــواد ) وبـــولـــي perfluoroalkyl( بـــيـــرفـــلـــورو ألـــكـــيـــل )، المعروفة باسم polyfluoroalkyl( فلورو ألكيل )، عــ وة PFAS( الــفــاعــ ت بـالـسـطـح الـفـلـوريـة عــلــى المـــبـــيـــدات الــحــشــريــة، طـبـقـا لمـــقـــال نـشـرتـه Circulation( » دورية «سيركيوليشن ريسرتش .)Research والآن، أيــــــن تــــوجــــد هــــــذه المــــــــــواد؟ وكــيــف يمكنها الإضرار بالقلب؟ الـرصـاص. أوضــح د. لانـدريـغـان أن > أي شـخـص ولـــد قـبـل منتصف سبعينات الـــقـــرن الــعــشــريــن، تــعــرض لــلــرصــاص عبر اسـتـنـشـاق عـــــوادم الـــســـيـــارات، الــتــي تعمل بــالــغــاز المــحــتــوي عــلــى الــــرصــــاص. عـــ وة على ذلـك، تظل بقايا الطلاء المحتوي على الــرصــاص مــوجــودة بـالمـنـازل وغـيـرهـا من .1978 الهياكل التي بنيت قبل عام كما يمكن أن يؤدي تآكل أنابيب الرصاص (خاصة بالمنازل التي يعود تاريخ بنائها في ) إلـــى تـلـويـث مياه 1986 أمــيــركــا إلـــى قـبـل عـــام الـــشـــرب. أضـــف إلـــى مـــا سـبـق أن هـــوايـــات مثل الرسم الزيتي وصناعة الزجاج الملون، تُعرض الأفراد إلى الرصاص. ورغــــــــم أن الـــجـــســـم يـــتـــخـــلـــص مـــــن بـعـض الـــرصـــاص عـبـر الـــبـــول، فـــإن جـــزءاً مـنـه يترسب فـي الـعـظـام، حيث يمكن أن يبقى لعقود. ومع ذلــك، تعمل أنسجة العظام على إعـــادة تشكيل نــفــســهــا بــــاســــتــــمــــرار، مــــا يـــتـــيـــح إعــــــــادة إطــــ ق الــرصــاص المــخــزن مـــرة أخـــرى فــي مـجـرى الـــدم، مع تقدم الناس في السن. وعلى ما يبدو، يزيد الــرصــاص خـطـر الإصــابــة بــأمــراض الـقـلـب عبر إضـعـافـه لـوظـائـف الـكـلـى، مـا يسفر بـــدوره عن رفع ضغط الدم. * رسالة هارفارد للقلب، خدمات «تريبيون ميديا» كمبردج (ولاية ماساتشوستسالأميركية): * جولي كورليس النصالكامل على الموقع الإلكتروني