issue16697

كلمات متقاطعة الحل السابق أفقي عمودي روائي برازيلي من دول البلطيق - قاعدة العدد مشى - عاصفة بحرية "معكوسة" - اقترب حرف جزم - ابنية وعمارات مصدر خوى- من الانبياء "معكوسة" امر عظيم - رقود "معكوسة" دولة اوروبية - للنفي مدينة فرنسية - صوت الجرس "معكوسة" ساند وعاضد من البقوليات - دولة عربية 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 ممثل سوري القاب - ضد بياض مفرد اوتار - شيطان للتمني - من الانبياء من الخطاطيف «معكوسة» - متشابهان دولة افريقية - مرضصدري للتخيير «معكوسة» - تقوى وورع النظير «معكوسة» - ادراك «معكوسة» حصل على «معكوسة» - ضد أيسر نيشان- مضيقيفصلخليجالعقبة عنالبحر الاحمر «معكوسة» 01 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 02 03 04 05 06 07 08 09 10 مريم الكعبي، سفيرة دولة > الإمــــــارات لـــدى مــصــر، استقبلها أول مــــن أمــــــس، الــــدكــــتــــور خــالــد عـــــبـــــد الـــــــغـــــــفـــــــار، نــــــائــــــب رئــــيــــس مـــجـــلـــس الـــــــــــوزراء وزيـــــــر الــصــحــة والـسـكـان المــصــري، حيث ناقشا الــــتــــعــــاون فــــي مــــجــــالات تــطــويــر المستشفيات والمــراكــز والــوحــدات الصحية، فـضـاً عن منظومة الاستثمارات المتبادلة في القطاع الصحي بين الدولتين، بما يسهم في دعم القطاع الصحي المصري، والتوسع في الخدمات الطبية المقدمة للمواطنين. من جانبها، أعربت السفيرة عن تطلعها للتوسع في تنفيذ خطط مشتركة في شتى المجالات الصحية. عـبـد الــكــريــم بــحــة، سـفـيـر الــجــزائــر فـــي عــمّــان، > استقبله أول من أمس، الدكتور فراس أبو قاعود، محافظ الزرقاء، في مكتبه، لـــبـــحـــث ســـبـــل تـــعـــزيـــز الـــتـــعـــاون المـــــشـــــتـــــرك وتـــــعـــــزيـــــز الـــــتـــــبـــــادل التجاري والثقافي والاقتصادي بـــ الــبــلــديــن الــشــقــيــقــ ، وأكـــد المحافظ عمق العلقات الأخوية الوثيقة بين البلدين، والقضايا المشتركة التي تجمع قيادتيهما. بدوره، قال السفير إن هناك عملً مستمراً للرتقاء بالعلقات المتبادلة بين الأردن والجزائر، وأهمها وحدة الموقف تجاه العدوان على قطاع غزة، والسعي لوقف هذا العدوان الغاشم. مــحــمــد بـــــــاري، ســفــيــر بـــنـــ لـــــدى دولــــــة قــطــر، > استقبله الشيخ عبد الله بن حمد آل ثاني نائب الأمير، فـــي مـكـتـبـه بـــالـــديـــوان الأمــــيــــري، أول مـن أمــس، بمناسبة انتهاء فترة عمله. ومنح نائب الأمير «وِسَامَ الوجبةِ» للسفير، تقديراً لدوره فـــي تـعـزيـز الــعــاقــات الـثـنـائـيـة بين البلدين، متمنياً له التوفيق فيما سـيُـعـهـد إلـيـه مــن مــهــام. من جـــانـــبـــه، عـــبّـــر الــســفــيــر عـــن شـكـره لأمير البلد، ونائب الأمير، والمسؤولين في الدولة على ما لقيه من تعاون أسهم في تيسير عمله. إيــل بـــارك، سفير كـوريـا الجنوبية فـي لبنان، > استقبله أول من أمـس، قائد الجيش اللبناني، العماد جوزاف عون، في مكتبه، وتناول اللقاء بحث الأوضاع الـعـامـة فــي لـبـنـان والمـنـطـقـة والــتــطــورات عـنـد الـحـدود الجنوبية. سعيد عبد الله القمزي، > ســـفـــيـــر دولـــــــة الإمـــــــــــارات لـــدى جـمـهـوريـة الأرجــنــتــ ، التقى أول مـــــن أمـــــــــس، غــيــجــيــرمــو فــــــرانــــــكــــــوس، رئـــــيـــــس مــجــلــس الــوزراء الأرجنتيني، بالقصر الـــــحـــــكـــــومـــــي فـــــــي الــــعــــاصــــمــــة بوينس آيرس، وجرى خلل اللقاء استعراض العلقات الوثيقة بـ الـبـلـديـن، وأهـمـيـة الـــزيـــارات المـتـبـادلـة في تـعـزيـز الــعــاقــات الـثـنـائـيـة، كـمـا جـــرى بـحـث عـــدد من المـــوضـــوعـــات ذات الاهـــتـــمـــام المـــشـــتـــرك، وأكـــــد الـسـفـيـر حرص دولة الإمارات على تعزيز العلقات الثنائية في المجالات كافة، بما يسهم في دعم أواصر الصداقة. أرتــــــــورو أنـــيـــبـــال كـــايـــكـــوس رامــــيــــريــــز، سـفـيـر > جمهورية فنزويل لدى العراق، اســتــقــبــلــه أول مـــن أمـــــس، فـائـق زيـــــدان، رئــيــس مـجـلـس الـقـضـاء الأعـــــــــلـــــــــى الـــــــــعـــــــــراقـــــــــي، وبـــــحـــــث الـجـانـبـان خــال الـلـقـاء إمكانية إقــامــة عــاقــات قـضـائـيـة ثنائية بين البلدين. فــــوزيــــة بـــنـــت عـــبـــد الــلــه > زيــنــل، سـفـيـرة مملكة البحرين لـــدى جـمـهـوريـة مـصـر الـعـربـيـة المــنــدوبــة الــدائــمــة لـدى جامعة الدول العربية، استقبلها أول من أمس، الفريق أحمد خالد، محافظ الإسكندرية، لبحث سبل تعزيز التعاون المشترك، وأكـد الجانبان خلل اللقاء مدى ما تتميز بــه الـعـاقـات بــ مملكة الـبـحـريـن وجمهورية مصر العربية من خصوصية وتفرد، وحرص البلدين عــلــى تـنـمـيـة مـــســـارات الـــتـــعـــاون في شتى المجالات. ســـهـــيـــل إعـــــجـــــاز خـــــان، > ســفــيــر جـــمـــهـــوريـــة الـــهـــنـــد لـــدى اليمن، قدم أول من أمس، نسخة من أوراق اعتماده، للدكتور شائع الــــــزنــــــدانــــــي، وزيــــــــر الـــخـــارجـــيـــة وشـــــــــؤون المـــغـــتـــربـــ الـــيـــمـــنـــي، الــذي رحـب بالسفير متمنياً له التوفيق والنجاح في أداء مهامه، مؤكداً تقديم جميع التسهيلت للرتقاء بالعلقات الثنائية بين البلدين الصديقين في مختلف المــــجــــالات، وأشـــــاد الـــوزيـــر بــعُــمــق الـــعـــاقـــات الـثـنـائـيـة وروابــــط الـصـداقـة بــ الـبـلـديـن والـشـعـبـ الصديقين المُمتدة منذ عقود طويلة. يوميات الشرق الآثار التي عثر عليها داخل المدينة الذهبية عثرنا على نحو ألــف قطعة أثـريـة فـريـدة خــال حفائري بالمدينة الذهبية الـتـي كشفت عنها بالبر الـغـربـي لمدينة الأقــصــر. وقــد أطلقت عليها اســم المـديـنـة الذهبية لأنّـهـا بُنيت خــال العصر الـذهـبـي لمصر، وتـحـديـداً عصر المـلـك أمنحتب الـثـالـث أبــو المـلـك أخـنـاتـون، الـــذي نـادى بعبادة الإله الواحد. ومن المثير أنّه لم يعثر داخل المدينة على أي تماثيل للآلهة سـوى تمائم الإلـهـة حتحور ربـة الحب والجمال عند الفراعنة، بالإضافة إلى اسم آتون الذي سادت عبادته وحده دون الآلهة في عهد أخناتون، الذي قال إن آتون هو الذي يوجد خلف قرص الشمس. وعثرنا على منظر للشمس يخرج منها الأشعة داخل أحد المنازل، التي أطلقنا عليه اسم منزل آتون. وعـثـرنـا على مجموعة ضخمة ورائــعــة مـن الـفـخّـار المــلــوّن باللون الأزرق، وهذا النوع من الفخّار يؤرخ لعصر الملك أمنحتب الثالث، ومنها مجموعة من الفخّار شكّلت مقدماتها على شكل الغزال. وعثرنا أيضاً على مجموعة من السنانير (الخطاطيف) التي كانت تستخدم في صيد الأسماك، وعثرنا على سمكة طولها نحو متر ونصف محنّطة ومطلية بالذهب، هذا بالإضافة إلى العديد من التماثيل الصغيرة للملكة «تي» زوجة الملك أمنحتب الثالث، ويجاورها تماثيل صغيرة للإلهة حتحور. وعثرنا على أوانٍ ملوّنة جميلة تنتهي بشكل الإلهة حتحور. وداخـل المدينة عثرنا على هياكل عظمية لبقرتين، ومن المعروف أن البقرة كانت رمز الإلهة حتحور. وعثرنا بجوار ورشة الطوب اللبن على بحيرة ضخمة كانت تمد المدينة بالمياه وكذلك تمد ورش الطوب اللبن بالمياه. ومـــن الـغـريـب أنــنــا هـــذا الأســـبـــوع عـثـرنـا عـلـى وديــعــة أثــــاث باسم الملك رمسيس الــرابــع، وهــذا يــدل على أن هــذه المدينة كانت ممتدة في . وعثرنا على اسم المدينة مكتوباً بالهيروغليفية، وهو 20 عصر الأسرة إشــراقــة آتـــون ومــن الـغـريـب أن المـلـك أمنحتب الـثـالـث أطـلـق على قصره المعروف بالملقطة على مسافة قريبة من مدينة العمال اسـم «إشراقات آتون». وأطلق على نفسه صفة إشراقة آتون. وعندما ذهب أخناتون إلى تل العمارنة لكي يبني عاصمة جديدة أطلق عليها اسـم «أفــق آتــون». وقـــال إنـنـي أقـــوم بـبـنـاء هـــذه المـديـنـة لأبـــي آتــــون، ولــذلــك أعـتـقـد الآن أن أمنحتب الثالث كان هو آتون، وأن الملك أخناتون قد عبد أباه في شكل آتـون. كشف المدينة الذهبية بالأقصر يُعد أهم اكتشاف أثري في القرن الحادي والعشرين، وكذلك هو أهم اكتشاف أثري بعد كشف مقبرة الملك توت عنخ آمون. زاهيحواس ASHARQ DAILY خانات، لتشكل 9 مربعات كل مربع فيها يضم 9 لعبة «سودوكو» هي عبارة عن شبكة من بحيث لا يتكرر 9 ـ 1 أعمدة أفقية وأخـرى رأسية، تملأ هذه الخانات بأرقام من 9 بمجملها الرقم الواحد في المربع الواحد ولا في العمود الواحد عموديا أو أفقيا. الحل السابق سودوكو عرب و عجم 23 9 1 3 4 7 6 5 8 2 4 2 8 9 3 5 1 6 7 5 6 7 8 1 2 3 9 4 2 8 6 1 5 4 7 3 9 1 3 9 6 8 7 2 4 5 7 4 5 2 9 3 6 1 8 8 7 4 5 6 1 9 2 3 3 9 1 7 2 8 4 5 6 6 5 2 3 4 9 8 7 1 Issue 16697 - العدد Thursday - 2024/8/15 الخميس 01 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 02 03 04 05 06 07 08 09 10 س ل ا س و ل ج ن و م ر ي ي و ا ا ا ا ل ل ز م ا د ن ي ر ي ا ا د س ن ل ن و ز ع ل ا س د ن ل ا م ا ر م س د ت و م ا ن ك ا ن ي س ي ل ن ق د م ا ل ا ن ي ن د س ا ل ا ر د أرتورو أنيبال كايكوسراميريز سهيل إعجاز خان محمد باري سعيد عبداللهالقمزي مريم الكعبي عبد الكريم بحة 1 3 5 2 4 8 7 6 9 4 6 2 9 7 5 8 1 3 7 8 9 1 3 6 4 2 5 8 4 6 3 2 7 9 5 1 9 5 7 4 6 1 2 3 8 2 1 3 5 8 9 6 4 7 3 7 8 6 5 4 1 9 2 5 9 4 7 1 2 3 8 6 6 2 1 8 9 3 5 7 4 الطب ما زال متمسكاً بأن درهم وقاية خير من قنطار علاج مقاييسللصحة... منها قوة القبضة 7 إذا طُـلـب منك مـشـاركـة بعض الحقائق الصحية عن نفسك، فمن المحتمل أنك لن تذكر ضغط دمـك، أو مستويات الكوليسترول، أو معدل الأيض الأساسي لديك، أو ربما محيط خصرك. إلا أن الخبراء أكّـــدوا لمجلة «التايم» أنه يجب أن يكون لديك معرفة قوية بماهية هذه الأرقام، ونِسبها في جسمك. لكن لماذا؟ قال الدكتور جوش سيبتيموس، طبيب الأمــــراض الـبـاطـنـيـة فــي مستشفى هيوستن مــيــثــوديــســت، «إن المـــثـــل الــقــديــم الــقــائــل بــأن درهـــم وقـايـة خير مـن قنطار عـــاج، صحيح تماماً؛ إذ تتسبّب بعض الحالات مثل أمراض القلب والاضـطـرابـات الأيضية في قـدر هائل مــن المــعــانــاة، وإذا تـمـكّـنّـا مــن تـحـديـد بعض الأشياء التي تساعدنا في منع هذه الأمراض، فإن الأمر يستحق الجهد». وفيما يلي نظرة الـتـي يجب على الجميع 7 على المقاييس الــــ معرفتها عن صحتهم: محيط الخصر يـخـبـر سـيـبـتـيـمـوس طــــاب الــطــب دائــمـ بأنه إذا كان لديه قياس واحد فقط لاستخدامه للتنبؤ بمدى معاناة الأشخاص من المشاكل الطبية، فسيكون محيط الخصر، الذي يكشف عـــن كـمـيـة الـــدهـــون حــــول الـــجـــزء الأوســـــط من الجسم. بوصة 35 إذا كان حجم خصرك أكبر من بـــوصـــة لـــلـــرجـــال، فـــــإن خـطـر 40 لـــلـــنـــســـاء، أو ،2 الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع ومشاكل التمثيل الغذائي الأخرى يزداد. وقـــال سيبتيموس: «اعــــرف رقــمــك، وإذا كـــان كـبـيـراً جـــداً حــــاول أن تجعله أصــغــر. إذا كــنــت تـــذهـــب إلــــى صـــالـــة الألــــعــــاب الــريــاضــيــة وكـــــان حــجــم خـــصـــرك يــنــخــفــض، فـــهـــذا جـيـد، إذا لـــم يـتـغـيـر حــجــم خــصــرك فــهــذا لا يُــجــدِي نــفــعــ ، فـــي هــــذه الـــحـــالـــة حــــان الـــوقـــت لإعــــادة تقييم استراتيجيتك، ومن الأفضل بمساعدة طبيب». الكوليسترول يـــجـــب أن يــــكــــون لــــديــــك دائـــــمـــــ إحـــســـاس بالكوليسترول الكلي، وكوليسترول البروتين )، وكوليسترول HDL( الـدهـنـي عـالـي الكثافة .)LDL( البروتين الدهني منخفض الكثافة ولـــــهـــــذا الــــســــبــــب يُـــــجـــــري الـــــدكـــــتـــــور ســــام سـيـتـاريـه، إخـصـائـي أمــــراض الـقـلـب فــي مركز ســــيــــدارز ســـيـــنـــاي الـــطـــبـــي، وكـــبـــيـــر الــبــاحــثــ الـــــســـــريـــــريـــــ فــــــي المــــعــــهــــد الـــــوطـــــنـــــي لـــلـــقـــلـــب، فـحـوصـات الــدهــون عـلـى مــرضــاه سـنـويـ على أشهر إذا 6 إلى 3 الأقـل، ويُكرّر الاختبارات كل كـان لـدى شخصٍ ما مستويات مرتفعة يعمل على خفضها. وقــــال إن كـولـيـسـتـرول الــبــروتــ الـدهـنـي منخفض الكثافة هي القيمة الأكثر أهميةً، «هذا سيخبرني عن خطر إصابة المريض بأمراض القلب التاجية أو تصلّب الشرايين، والمعروف أيضاً باسم الشرايين المسدودة باللويحات». ضغط الدم إذا كـنـت تـعـانـي مــن ارتـــفـــاع ضـغـط الـــدم، فيجب عـلـى قلبك أن يعمل بجهد أكـبـر لضخ الدم، وهو ما قد يؤدي بمرور الوقت إلى إتلف جــدران الأوعية الدموية، ما يـؤدي إلى تصلّب الشرايين. وأشـار سيبتيموس إلى أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدّي إلى حدوث مضاعفات، مثل النوبة القلبية، والسكتة الدماغية، بينما يؤذي الأعـــضـــاء بـمـا فــي ذلـــك الـــدمـــاغ والــكــلــى. وقـــال: «لهذا السبب من المهم جـداً فحص ضغط الدم مرة واحدة على الأقل في السنة، وأكثر من ذلك إذا كنت معرّضاً لخطر أكبر بناءً على عوامل مثل العمر والتاريخ العائلي والسمنة». سكر الدم هـنـاك بـعـض الــطــرق الأســاســيــة التي يستطيع الأطـبـاء من خللها قياس سكر الــــــدم، لــكــن أغــلــبــهــا يـعـتـمـد عــلــى اخــتــبــار ). ويقيس A1C (HbA1C الهيموغلوبين ســكــر الــــدم عــلــى مـــدار ​ الاخـــتـــبـــار مــتــوســط الـــشـــهـــريـــن أو الــــثــــاثــــة أشــــهــــر المـــاضـــيـــة، ويُستخدم لتشخيص مرض السكري من ، ومرحلة ما قبل السكري. 2 النوع A1C ويـــجـــب عــلــيــك إجـــــــراء اخـــتـــبـــار عـامـ ، 45 سـنـويـ إذا كـــان عـمـرك أكـثـر مــن أو إذا كـــنـــت أصـــغـــر ســـنـــ ولـــكـــنـــك تـعـانـي مـــن زيـــــادة الــــــوزن، أو لــديــك عـــوامـــل خطر مثل نمط الحياة المستقر، أو إصابة أحد الـــوالـــديـــن أو الأشــــقــــاء بـــمـــرض الــســكــري. فــي الــوقــت نفسه يـقـوم الأشــخــاص الـذيـن تــم تشخيص إصـابـتـهـم بـمـرض السكري بــــإجــــراء الاخـــتـــبـــار مـــرتـــ عــلــى الأقـــــل في السنة، اعتماداً على المرحلة التي وصلوا إليها في نظام العلج. معدل الأيضالأساسي مـــن الــســهــل الــخــلــط بـــ مـــعـــدل الأيـــض ، والاخــــتــــصــــار الآخــــر BMR الأســـــاســـــي، أو :B أحــــرف، الــــذي يــبــدأ بــحــرف 3 المـــكـــوّن مــن مؤشر كتلة الجسم، لكن المقياسَين مختلفان بشكل مـلـحـوظ، حيث يقيس مـعـدل الأيـض الأســــاســــي الـــحـــد الأدنـــــــى مــــن الـــطـــاقـــة الــتــي يحتاجها جسمك للعمل في حالة الراحة. قوة قبضتك(بدءاً من منتصف الثلاثينات) قـــــــوة الــــقــــبــــضــــة، أو مـــــقـــــدار قـــــــوة الـــيـــد والــســاعــد لــديــك، مـهـمـة. وأوضــــح سيتاريه أنها مؤشر جيد للوظائف المستقبلية التي سيتمتع بها الشخص مع تقدّمه في السن. إذا كانت لديك يـدان قويتان، فستكون قــادراً على فتح البرطمانات، ورفـع الأشياء الثقيلة، والتقاط نفسك عندما تسقط. وتــشــيــر الأبــــحــــاث إلــــى أن ضــعــف قــوة القبضة مــن نـاحـيـة أخــــرى، مـرتـبـط بمرض السكري وأمراض القلب، والتدهور المعرفي، فضلً عن ارتفاع خطر الوفاة، وسوء نوعية الحياة. لندن: «الشرق الأوسط» هل تعرفمدى قوة قبضتك؟ (رويترز)