وسط ضغوط الحياة وأعبائها، يبحث الأشخاص بكل السبل عن خطوات ونصائح من شأنها أن تجعلهم أكثر سعادة وتقبلا للحياة.
وقد ذكر موقع «بيزنس إنسايدر» أن هناك 8 نصائح قد تجعل الشخص أكثر سعادة، وهي:
1- تقاسم الأحداث السعيدة مع أصدقائك:
فإن تقاسم اللحظات السعيدة مع الآخرين يمنحك دفعة وطاقة إيجابية تجعلك أكثر سعادة، أما كبت المشاعر والأفكار فيؤديان إلى العزلة، مما يؤدي إلى الاكتئاب.
2- تذكر اللحظات السعيدة التي عشتها:
فإن تذكر اللحظات السعيدة يرفع من معنويات الشخص ويجعله أكثر راحة وسعادة.
3- قم بتشجيع نفسك:
فإن تشجيع نفسك سيجعلك أكثر إيجابية وسعادة وسيحفزك على النجاح وتقديم المزيد في حياتك الشخصية والعملية.
4- استمع إلى الموسيقى:
فإن الموسيقى والأغاني تحسن الحالة المزاجية للشخص وتجعله أكثر سعادة.
5- اشكر الله على نعمه:
تذكر النعم التي منحها الله لك واشكره عليها، حيث إن الشعور بالامتنان يجعل الشخص أكثر رضا وسعادة.
6- قم بممارسة الرياضة:
فإن ممارسة الرياضة أو «اليوغا» بانتظام تساعد على إفراز هرمون السعادة بمخ الإنسان.
7- تذكر أن المشكلات لن تستمر:
فإذا واجهتك مشكلة ما، تذكر أنها ستمر سريعا ولن تستمر.
8- اهتم بصحتك:
فإن الاهتمام بصحتك يجعلك أكثر راحة وسعادة ويرفع معنوياتك.
7:49 دقيقة
8 نصائح تجعلك أكثر سعادة في حياتك
https://aawsat.com/home/article/443526/8-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D8%AA%D8%AC%D8%B9%D9%84%D9%83-%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83
8 نصائح تجعلك أكثر سعادة في حياتك
في ظل ضغوط الحياة وأعبائها
8 نصائح تجعلك أكثر سعادة في حياتك
لم تشترك بعد
انشئ حساباً خاصاً بك لتحصل على أخبار مخصصة لك ولتتمتع بخاصية حفظ المقالات وتتلقى نشراتنا البريدية المتنوعة